QUÉ ES ZUMBA, para qué sirve y sus BENEFICIOS

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Жыл бұрын

El ejercicio físico es fundamental para la salud y más si queremos conseguir bajar de peso y adelgazar, ¿verdad?
En este vídeo te cuento qué es Zumba Fitness, para qué sirve y cuáles son sus beneficios (quema de calorías, pérdida de peso, tonificación, diversión y muchos más).
Si quieres ponerte en contacto conmigo no lo dudes ni un segundo y sígueme en mi perfil de Instagram.
Instagram: / fitwithirenne

Пікірлер: 21

@seleneansihel4628 4 ай бұрын

Yo voy a zumba cada dia cuando lo dan en el gym❤

@fitwithirenne 4 ай бұрын

Disfruta de cada oportunidad que te ofrecen que Zumba es algo mágico 😍

@pazgonzalez6149 2 ай бұрын

Que linda eres. Me gustó tu explicación.

@fitwithirenne 2 ай бұрын

muchas gracias bonita, espero verte más por aquí o por mi perfil de instagram, fitwithirenne 🫶

@MariaCampuzano-kd4st 5 ай бұрын

Yo quiero bailar Zumba

@fitwithirenne 5 ай бұрын

Hola María, ponte en contacto conmigo por instagram @fitwithirenne ☺️

@zaidita5887 6 ай бұрын

Muchas gracias 💃🫂🤩👏😃❤

@fitwithirenne 5 ай бұрын

Gracias a ti!

@lucianatorres6452 Ай бұрын

Hola, soy muy delgada. Me conviene hacer éste tipo de ejercicio?

@fitwithirenne Ай бұрын

Hola Luciana, el caso de tener un cuerpo más delgado o menos no influye en el tipo de ejercicio que debes hacer. Lo que sí que deberías es aumentar la ingesta de calorías diarias. Recuerda que cuando una persona come más de lo que gasta, engorda, cuando come lo mismo que gasta, se mantiene y cuando come menos de lo que gasta su cuerpo, adelgaza. Si necesitas alguna cosita más, sígueme en instagram @fitwithirenne y además dentro de poco estaré dando clases online.

@ayemistica4920 Ай бұрын

iba hacer la misma consulta .

@mabelleticiacaballero9629 21 күн бұрын

Hola yo hago zumba hase 5 año.mw alludo con el estrés.. después de aver q biuda....gracias

@fitwithirenne 20 күн бұрын

@@mabelleticiacaballero9629 Hola, me alegro de leer eso. Zumba es un deporte totalmente disfrazado que nos ayuda en nuestros peores momentos y que es tan fácil de hacer como disfrutar, bailar y sonreír 🫶

@edithdelarosa2296 Ай бұрын

Se podrá bailar zumba si tengo cálculos en la vesícula biliar (?)

@fitwithirenne Ай бұрын

Claro! Además es muy recomendable para mantener una buena salud. En el caso de que sea grave lo primero es consultar al médico, pero toda actividad física ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades.

@dorisahumada2103 11 ай бұрын

Hola amiga yo tengo artrosis en mi rodillas leve ,puedo a ser zumba ya que tiene mucho movimiento tengo 60 años

@fitwithirenne 11 ай бұрын

Hola, en tu caso te recomiendo probar Zumba Gold, ya que tiene menos impacto y está acondicionado para gente mayor o gente con alguna condición física específica. Hay un vídeo en mi canal donde hablo de los distintos tipos de Zumba que existen ☺️

@saradiaz5595 11 ай бұрын

Buenos días.donde sé puede conectar con usted, cuanto cobra, horas y lugar

@fitwithirenne 11 ай бұрын

Hola Sara, gracias por contactar conmigo. Sígueme en Instagram para saber todos mis horarios y clases online😊 Mi perfil de Instagram es exactamente el mismo que aquí @fitwithirenne