Merci beaucoup pour ton commentaire, ça me fait bien plaisir. Merci pour le tuyau du collagène, je vais creuse ça. Une alimentation riche en fruits et légumes frais et crus est déjà une super base. Pour ce qui est des antioxydants, je te conseillerais du NAC (n-acétylcystéine), qui est le précurseur du glutathion (antioxydant 40 fois plus puissant que la vit C, que notre corps synthétise) et la vitamine C aussi, parce qu'elle est souvent en carence chez les fumeurs. La cure de glutathion est à environ 30 € chez Synday Natural pour 240 jours. La vitamine C est en général pas très chère. Sinon, chez ce fournisseur, il y a aussi un complexe appelé "Antiox Complete" qui est plus cher, à 48 € pour 2 mois environ. Y'a certainement d'autres marques valables, mais celle-ci je la prends personnellement depuis des années, c'est pour ça que j'en parle.

@@valerie.heitz.naturopathe merciiii :D pour le collagène je prends celui de dynveo (le collagène marin) y'en a aussi du végétarien (à base d'oeuf)

Oui ! Tout à fait ! Merci beaucoup.