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¿QUÉ HACER EL DÍA ANTES DE UNA CARRERA? 👉 5 CONSEJOS CLAVES
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Күн бұрынSi estás pensando que hacer el día antes de una carrera y te surgen todas estas preguntas debes saber que es normal tener estas dudas. Por eso, aquí conocerás TODO lo que HAY QUE HACER y NO HACER las 24 horas antes de una CARRERA DE RUNNING.
Todo esto, bien aplicado, te ayudará a llegar con energía a esa carrera que te habías fijado como objetivo.
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@Mateverso 5 ай бұрын
Mañana tengo una carrera y gracias a tus consejos veo que voy a quedar tercero😂😊
@mikegiver 24 күн бұрын
😂😂😂😂😂😂
@hugocampodonico7719 2 жыл бұрын
Mascherano Tenes Que comprar un micrófono 🎤. Buen video. Saludos
@Nocorrasvuela 2 жыл бұрын
En los videos más nuevos ya lo utilizo y se nota! Un saludo
@lightold783 2 жыл бұрын
Mañana tengo mi primera carrera gracias por tus tips
@Nocorrasvuela 2 жыл бұрын
Espero que te hayan sido de utilidad y que te vaya bien la carrera
@texttez186 2 жыл бұрын
Mañana participo en una carrera estuve entrenando por 2 semanas espero que me vaya bien mañana
@Nocorrasvuela 2 жыл бұрын
Ya contarás como te ha ido!
@texttez186 2 жыл бұрын
@@Nocorrasvuela me fue súper bien logré quedar en el puesto 22 de 300 personas claro los primeros lugares lo hicieron en la mitad del tiempo que yo lo hice pero falta prepararme más y buscar nuevas técnicas para poder ganar
@Nocorrasvuela 2 жыл бұрын
Muy buena posición. ¡Felicidades!
@adrianamedina4720 Жыл бұрын
@@Nocorrasvuela ,
@orlandogimenez3448 4 ай бұрын
Mis primeros 1.500 metros , solo nervios saludos desde argentina entre rios!!!!
@Nocorrasvuela 4 ай бұрын
Animo! Es una prueba que impone las primeras veces, pero seguro que disfrutarás
@cristopheralejandrocuancor6395 4 ай бұрын
Gracias por tus consejos el jueves tengo mi competencia
@Nocorrasvuela 4 ай бұрын
Espero que vaya todo bien 🙂
@crussfitdeutshland1448 9 ай бұрын
Saludos desde Melilla 🇪🇸
@antoniosanchez2267 3 жыл бұрын
Muy buenos consejos Jesús, yo mi temor principal el día de la carrera es tener algún tipo de molestia gastrointestinal sobre todo en carreras de medio fondo y trail running, por eso como muy bien dices es aconsejable cuidar mucho la dieta y evitar los excesos por nerviosismo el día anterior a la carrera.
@Nocorrasvuela 3 жыл бұрын
Si, los nervios pueden jugar una mal pasada y provocar estos problemas!
@adangomezarcos40 5 ай бұрын
Tj🇲🇽Pacifico🐳Deseenme suerte mañana voy por mi 5ta medalla🎉🙏
@Nocorrasvuela 5 ай бұрын
Ánimos, ya contarás cómo fue
@josemiguelcano1443 10 ай бұрын
Gracias
@espartano6186 2 жыл бұрын
Buenos consejos
@Nocorrasvuela 2 жыл бұрын
Gracias!!
@sebastiansanchez2903 Жыл бұрын
Nuevo seguidor ❤❤
@Nocorrasvuela Жыл бұрын
Gracias ☺️☺️
@Nocorrasvuela 2 жыл бұрын
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@danielgalarza7314 2 жыл бұрын
recomiendan un dia antes no hacer nada seraaa?
@cc6315 5 ай бұрын
Estoy en un equipo...3 días a la semana....pero queria un entreno de fin de semana contigo....puede ser??
@Jonathan-gv7js Жыл бұрын
Y si la carrera es por la tarde?
@Nocorrasvuela Жыл бұрын
Pues dependiendo la hora tendrás que comer unas 2 o 3 horas antes para asegurarte la digestión e hidratarte durante todo el dia
@servandosz88 2 жыл бұрын
Mi carrera será mañana en la noche 😥, los carbohidratos los debo comer en la noche o en la mañana?
@Nocorrasvuela 2 жыл бұрын
Pues seria mejor por la mañana
@bryannrodriguez325 2 жыл бұрын
Y que le pasa a una persona que no corra esos 20 a 15 minutos antes de una competición? Es que la fatiga muscular que siento es una sensación como que de que me hace sentir lento pierdo como que la movilidad las ganas de querer hacer mis tareas y pues es como que me siento lento por eso y si corro solo 15 minutos no podré porque la fatiga loque me hace es buscar fuerzas de otros músculos ya me pasó eso antes y luego de una semana completa me e recuperado y pues nosé que es mejor
@Nocorrasvuela 2 жыл бұрын
Si esto no le funciona a tu cuerpo pues es mejor no hacerlo
@bryannrodriguez325 2 жыл бұрын
@@Nocorrasvuela no es posible que uno pueda recuperarse en un día rápido luego de entrenamientos fuertes? Es obligatorio esperar más días para una recuperación completa ?
@Nocorrasvuela 2 жыл бұрын
El día después de un entrenamiento fuerte puedes salir a trotar
@bryannrodriguez325 2 жыл бұрын
@@Nocorrasvuela una pregunta yo puedo hacer un descanso activo en casa ejemplo brincando medio rápido no tanto pero medio rápido hacer sentadillas sin peso cosas Haci guantear con la pared cosas haci ? Es que note que entrene poco ayer y hoy me levanté fuerte una cosa rara de cansado que estaba
@Nocorrasvuela 2 жыл бұрын
Si, pero tendría que ser algo relajado
@Nocorrasvuela 3 жыл бұрын
¿Tú que haces el día de antes de una competición?
@Ximewal Жыл бұрын
No veo consejos aquí
@locombianisimo Жыл бұрын
Aqui estan.👉🕳
@Arvaar 2 жыл бұрын
Jebus sálvame! :c
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