QUÉ HACER para EVITAR la FATIGA MUSCULAR | Dieta contra la fatiga muscular

QUÉ HACER para EVITAR la FATIGA MUSCULAR | Dieta contra la fatiga muscular | Nutrición deportiva

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2 жыл бұрын

Qué hacer para evitar la fatiga muscular | Dieta contra la fatiga muscular | Nutrición deportiva
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Tanto la dieta como la hidratación o incluso en algunos casos la suplementación puede ayudar a retrasar la aparición de la fatiga muscular. Cuando hablamos de dieta y de deporte de larga duración la dieta es fundamental para evitar fatiga muscular.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Пікірлер: 13

@anavalladares5417 Жыл бұрын

Hidratacion durante el ejercicio si se paredece de bochornos por operacion de histerectomia con estirpacion de ovarios, ya ocaciona deshidratacion de la cornea y posible ceguera

@angelabeltran5772 2 жыл бұрын

Gracias dra . Excelente contenido Dios la bendiga .

@josemariasilvamartin3933 2 жыл бұрын

Muchísimas gracias por su enseñanza.

@rgpluarca 2 жыл бұрын

Muy interesante, muchas gracias y saludos desde Asturias

@ricardoaguilar4750 2 жыл бұрын

Muchas gracias como siempre muy útiles e ilustrativos tus videos saludos desde Costa Rica 🇨🇷

@mariasaraluduena6867 2 жыл бұрын

Gracias x sus comentarios🌷

@paulcoopercaraballo8161 2 жыл бұрын

Este tema de fatigarse es muy interesante pues hay quienes creen que sin una buena suplementacion pueden llegar a hacerse buenos atleta,pero a la verdad es que es como aquel que miente para tratar de impresionar en el gimnasio ,después de llegar a viejo ,diciéndote que levantaba unos pesos exagerados, como unas mil libras y más, y los que seguimos sus segmentos sabemos que esto de alguien diga que es fuerte a esa naturaleza sabemos no esto no es verdad.Lo digo por una persona en particular que yo por seguirle la guía le di a entender como si yo no fuese entendido en el tema aunque a la verdad sabía que el nunca levantó ese peso ,no sólo porque no tiene el cuerpo, sino porque ya está viejo y se que no hara.Hay que informarse antes de uno creer en estos tipos que a lo que van es a desanimar a los demas.Jehová los perdone por tantas mentiras.Jehová la cuide, Dra.Acha y gracias por sus consejos

@anonimo0153 2 жыл бұрын

Buenas, podrías hacer un video hablando sobre el evosterone. Gracias

@angiepari9014 Жыл бұрын

Yo viendo a la Dra Acha , después de querer correr rápido por tiempo prolongado y seguir respirando normal pero mis piernas parecían que se despegaron de mi cuerpo y no querían hacerle caso sentí que mis músculos se entumesian como que se cansarán ellos y no yo.. pobre mis piernas