Mi escape de Corea del Norte | Hyeonseo Lee | Doblado al Español kzfaq.info/get/bejne/rc-npqRqxtq2kps.html

Tuve este video en mi lista de "ver mas tarde" por dos años, hoy ha llegado el día

Se ve interesante lo termino de ver después.

"La frustración no viene de no poder alcanzar sus propios sueños, si no del hecho de no poder siquiera empezar a perseguirlos." -Tim Urban

Tengo la creencia de que la procrastinacion va ligada a la llamada 'conducta de evitación del fracaso', en el que postergas una tarea por miedo a que no tenga una recompensa gratificante o instantánea. El procrastinador evita el esfuerzo, y esto hace que su conducta de evitación de fracaso aumente, lo que le lleva a terminar fracasando. Evitar esta conducta requiere un arduo entrenamiento de la responsabilidad y la paciencia.

Por que procrastinas viendo un video de procrastinación? -Para mas placer

Vi este video hace aproximadamente dos años, y viéndolo de nuevo hoy, me he dado cuenta de que me cambió la vida. Fui dejando de procrastinar, me hice responsable de mis estudios que llevaba postergando un año y medio, terminé mi doble Máster con una media de 9,2, hice un montón de cursos, volví al deporte tras años de dejadez total, cambié mi alimentación, trabajé en mi salud mental y conseguí dejar de tener una ansiedad que llevaba conmigo años. A día de hoy he conseguido el trabajo que tanto tiempo llevaba esperando y me siento muy feliz. Así que definitivamente puedo decir que conseguí superar la procrastinación. ¿ La clave? Empezar con objetivos muy pequeños, pero tener constancia. La constancia es la clave, la que crea el hábito y te ayuda a pasar del pensamiento a la acción. Pensaba que era un caso perdido porque había sido así durante toda mi vida, pero se puede vencer al mono! Ánimo para todos!!

“SENTÍ QUE ESTOY SIENDO UN ESPECTADOR DE MI VIDA” ES TERRORÍFICO.

Escribo este comentario para hacer un cambio en mi vida, me daría pena si algún conocido encuentra esto, pero hoy es 24/06/2021 y me propongo a luchar en contra de la procrastinación, es algo que toda mi vida me ha perseguido y hoy me di cuenta en el bache que estoy. Nos vemos en unos años, realizando alguno de mis sueños;) ánimo a todas las personas que pasamos por esto, no es tarde para cambiar

Lo tenía en la lista de «ver más tarde» jajaj

"La frustración no viene de no poder alcanzar sus propios sueños, sino del hecho de no poder siquiera empenzar a perseguirlos" That's SO true and hits SO freaking hard! 😔

Soy procastinadora profesional. Vivo en un círculo vicioso: procastino, tengo miedo a fracasar, fracaso al no intentarlo, a veces abandono las cosas y me frustro por no lograr nada, me da depresión por no tener nada y ser inconstante. Y regreso al mismo lugar. En verdad no hay un grupo de ayuda o algo? Llevo años perdidos en ese mismo círculo del mal sin saber cómo salir.

En conclusión: La procrastinación nos llena de culpa, vergüenza, etc. porque sabemos que perdemos el tiempo en algo vanal, en vez de hacer algo más importante (ej. una tarea). Terminamos optando por hacer algo que nos genere gratificación instantánea. Además, hay dos tipos de dilación. La primera es de largo plazo, se da con cosas que no tienen una fecha u hora límite (ver TV, salir a caminar, terminar una relación que no funciona), etc. son acciones que se pueden postergar eternamente. La segunda dilación es la que sí tiene plazo (entregar una tesis, etc.) y es la que más nos estresa. Ahí aparece muchas veces el "monstruo de pánico" a último minuto, que es el que nos empuja a completar la tarea. El mayor problema viene con la dilación de largo plazo porque al no existir ese monstruo de pánico, nos quedamos sin hacer nada. Nos frustramos y sentimos que nos hemos vuelto espectadores de nuestras propias vidas, sentimos que no solo no alcanzamos nuestros sueños, sino peor aún que no podemos siquiera comenzar a hacer algo para llevarlos a cabo. Hay que recordar que la vida es corta y que hay que ponerse las pilas.

Procrastinador nivel experto: poner el video en ''Ver más tarde'' y solo entrar a leer los comentarios xD

Agradecimiento total al que hizo el doblaje al español.

La frustacion viene realmente por no EMPEZAR a perseguir tus sueños... esto me marco.. es cierto aveces uno se queda como espectador de las cosas que debemos hacer... genial

Es paradójico procrastinar viendo este video, me da pena ser de esa manera, tengo mucha tarea de la universidad y cada vez que veo a mis amigos cumpliendo sus proyectos me siento apenado de decirles que lo único que he hecho desde la última vez que nos vimos a sido ver complicaciones de videos de random. Creo que es momento de cambiar, aunque se que será difícil.

Estoy viendo este vídeo en vez de hacer la tarea ._.

Esto si me interesa y siento que el algoritmo de KZfaq se dio cuenta qur lo necesito

Yo procrastiné toda mi vida. Escuché a Zygmun Bauman decir que todos nos proponemos objetivos grandes y la falla está en no proponerse objetivos pequeños para llegar a los grandes. Así me siento en la vida. Llego a una edad en la que no tengo vuelta atrás o segunda oportunidades. Llego al punto en que está todo en modo difícil porque me dejé estar, esperaba algo... Cometí el error de esperar a que algo pasará. YO tenía que BUSCAR ese algo. Ahora ese algo que pude haber tenido no está a mi alcance. Me debo proponer un objetivo más o menos alcanzable o terminaré en la ruina. Si alguien más está en mi misma situación, ojalá le ayude a replantearse sus ideas o despejarse dudas. Mientras tanto yo veré si dentro de unos años puedo cumplir con algunos objetivos. Espero que el que esté leyendo esto lo pueda lograr también. Saludos.

Tuve una jefa que me dijo, cuando pienses que hacer algo es importante hazlo inmediatamente

Cuando dijo "mi tesis fue la mejor", justifiqué mi pérdida de tiempo, y estuve feliz, luego cuando dijo "fue la peor tesis de todas" ahora si me preocupé

Cuendo escucho sus chistes no siento risa, sino ansiedad, temor y culpa...

Soy buena dando consejos y motivando a qué otros hagan las cosas, y cuando se trata de las mías no sé ni cómo empezar. Se me mete en la mente, de que si no voy a hacer las cosas bien, entonces las aplazo para después y no hacerlas en el momento mediocremente, y finalmente no termino haciendo las cosas ni mediocremente, ni perfeccionadamente 🤦🏻‍♀️No pensé que era procrastinadora, hasta que me salió un anuncio en facebook, y me dí cuenta que eso era yo 😅 Hace poco murió mi madre de cáncer y fué un sacudón para mí, dónde dije voy a materailzar tantos sueños que tengo, y gracias a Dios, que me ha dado fortaleza, y siento esa voz interna que me dice que Dios me ha dado mucho talento y habilidades, y no puedo echarme a llorar, ahora que ella no está, al contrario que le gustaría verme feliz, y realizando todos esos proyectos de los que le hablaba y nunca los hacía, así que ahora con la ayuda de Dios, me siento motivada; estoy con 2 proyectos de emprendimiento, sin detenerme a pensar tanto como antes. Ánimo y bendiciones a todos! Si se puede!

Llevo 10 años postergando comenzar a estudiar una Carrera profesional , siempre terminaba postergando año tras año pensando que al siguiente año iba a comenzar a estudiar con fuerza , comenzaba el año y al momento de inscribirme en la universidad , me arrepentía de hacerlo por que pensaba que iba a fracasar y nunca lograba nada , hasta ahora no he logrado nada en la vida ,aveces siento que he perdido mucho tiempo procastinando cada cosa , he estado nadando en esta misma pecera año tras año sin cambiar nada . El día de hoy14 de Febrero del 2021 me acabo de matricular en la universidad y siento que esta vez será distinto , ojalá que en unos años vuelva a ver este video y haya logrado algo en la cual puede sentirme orgullosa .

Paradoja es procrastinar viendo este vídeo.

Es terriblemente triste que cuando la gente se rie yo me pongo más y más triste porque me está describiendo perfectamente.

Toda la razón; me acostumbre a la gratificación inmediata en lugar de enfocarme en conseguir las verdaderas recompensas que cambiarían mi vida. Ni siquiera estaba consciente de por que tenía una tonelada de frustración que me estaba amargando más la vida, justo cuando estoy en una edad y un momento tan crucial. Ahora entiendo que es parte de un instinto y que solo depende de mí vencer al mono. Ni siquiera es necesario explicar la solución ya que lo único que se necesita es comenzar ahora a trabajar como sea mirando hacía el futuro.

Quién más está viendo este vídeo procrastinando?

- Hagamos un grupo para evitar la procrastinación. - Sii, pero mañana.

Mi mono es un psicópata.... mató a los otros dos y se quedó solo 😂😂😂

quien procastinando viendo este video?

Dios mio, tal cual. Me ha calado hondo la diferencia entre asuntos a corto y largo plazo. Eso es y casi he llorado. Muchas Gracias de verdad.

like si estas procrastinando viendo este video.

Es pocas palabras somos como adictos :( Es como ir a Alcohólicos ánonimos, tenemos que vivir un día a la vez sin procrastinar. Es terrible vivir así.

"Nah, lo hago mañana" Top frases antes del desastre

Uyyy...lo vi a la primera. No procrastine! Es un comienzo... Muy interesante vídeo. Gracias 🙂

No se pero me sentí muy identificado y eso no esta bien, en realidad necesito ayuda ya que pierdo mucho el tiempo en estupideces (procrastinar)

El primer paso para cambiar algo en tu vida es entender donde esta el problema y visualizar que es lo q querés cambiar, gracias a este vídeo me doy cuenta de q sufro a diario de la procrastinación.. Ahora deberé encontrar la manera de actuar diferente y hacer de esto una costumbre... La cuestión de los plazos es clave, mi mono no se asusta muy seguido, ese es el problema y por ahí voy a empezar.. Gracias a quien dio la charla y a quien subió el vídeo, ha sido de gran ayuda!..

Tengo que entregar un deber en 2 horas y aquí me tienen, viendo un video sobre la procrastinación cuando ni siquiera he puesto el encabezado.....

Resumen: Lo que no tiene fecha; no llega.

6:45 El patio oscuro; el área de la gratificación, diversión inmerecida, culpable, ansiedad, temor; odio por uno mismo.

No miento. Al momento de este comentario tengo 384 vídeos en mi lista de Ver más tarde. Procrastino hasta la procrastinación.

Me siento tan identificadaaaaa! Gracias! Un gran discurso!

Sería genial una segunda parte, donde nos explique como someter al desgraciado mono, sin necesidad que lo auyente el el "bicho del panico"

Yo voy hacer y digo si lo voy hacer pero primero voy a revisar el wassap o ver que hay de nuevo en Facebook, después salgo de Facebook a hacer la acción pero primero voy al baño ,allí me quedo a pensar un rato y vuelvo a la pieza a realizar el trabajo pero primero voy a ir a la tienda a comprar algo para estar más cómodo haciendo la tarea .Cuando terminó pienso que tal vez mañana en la mañana estaría mejor hacerlo y decido acostarme a dormir y así sucesivamente .

Me pasó lo mismo con el examen de grado de mi Magíster, y en la dedicatoria de la tesis puse unas palabras dirigidas al tiempo, simbolizando mi reconciliación con él. Fue mi forma simbólica de tomar la iniciativa y dejar de ser espectador

Procrastinando es como la mayoría de las personas llegamos ver este video 🤔

YO: HA TENGO HACER ESTA TAREA KZfaq: EL PROCRASTINADOR YO: QUE ES ESO, VAMOS DEJAR DE HACER LA TAREA

mientras procrastinava me tope con este video , seguire procrastinando es que es tan placentero escapar de la realidad...

Son las 7:03 am y sigo sin dormir. Terminé mi licenciatura hace poco más de dos meses y sigo sin trabajo y no porque no hay, simplemente no he buscado. Me iré de viaje en una semana con mi familia y en los meses pasados no trabajé nada para estar bien físicamente y tener dinero ahorrado. Compre un curso de teoría musical hace poco menos de un año el cuál no he estudiado porque "no he podido darme el tiempo de sentarme a estudiarlo". Tengo varias deudas y justamente hace un rato durante la madrugada fui a comprar más comida por mero antojo aunque ya había cenado. Espero poder ganarle al mono antes de que termine el año

Al principio no lo queria ver sino leer los comentarios, los lei y me dic uenta que debia ver el video. Este tipo me hizo encontrar mi problema y me ahorró ir al psicologo. Ese tema de NO empezar y Ser espectador me dejó recalculando.

Me siento personalmente atacada por KZfaq 🤭🤣 lo tomaré pero me ofende mucho

procastinando antes de un examen encontre este video ahora me voy a estudiar 15 minutos antes del examen jejej

la ultima parte es tan real como lamentable, que pasa la vida y ya has perdido tanto tiempo sin intentar buscar tus sueños, es una reflexion muy lamentable pero muy util.

Iba a hacer mis quehaceres y terminé procrastinando con este video jajsjaja😂

Antes me funcionaba dejar todo para el final hasta que v,: todo empezó a salir mal ya no me "salvaba" hasta que empecé a crear pequeños cambios como por lo menos a leer cinco minutos todo los días un libro y después comencé a ponerme plazos para terminar tareas .... no saben lo bien que me sentí cuando termine mi primer libro

Lo más divertido es que los procrastinadores llegamos a este vídeo en esa espiral de vídeo de KZfaq, claro con tareas que hacer que se entregaban hace un día y por lo general es de madrugada :/

maldicionn estoy viendo esto, poniendo a un lado mi tarea jajaja

Gracias abriste mis ojos Dios te bendiga te amoooo

ahora sé bien que vendrás a procrastinar en los comentarios!

-"Oh! Un vídeo que habla sobre la procrastinación, con lo cual he estado lidiando hace tiempo y esto podría ayudarme a comprender este comportamiento y poder manejarlo de una mejor forma" . . . . -Guardar en Ver Más Tarde...

La procrastinación se puede dar por miedo al fracaso, pero terminas fracasando. Es como un arma de doble filo, te defiende del estrés en el presente pero te daña en el futuro

Interrumpí 4 veces este video, pero lo logré! Y me encantó la información. Muchas gracias!! 🙏🏼Espero lograr manejar la procrastinación y no que ella me venza

A todos nos recomendaron este video hace rato y vinimos a verlo después xD

Este tipo acertó en todo, siempre que tengo algo importante que hacer lo postergo y lo postergo y lo postergo, hasta que aparecía el monstro de la desesperación, siempre busco el placer instantáneo, tengo 17 años y tengo muy malas calificaciones, y lo peor de todo es que me doy cuenta de los malos hábitos que tengo y sigo así, ya son incontables las veces que he tratado de cambiar , nunca cumplo lo que me prometo. Siempre me la paso fantaseando en mi futuro con ser una persona exitosa pero se que no es verdad porque ni si quiera puedo dar el primer paso, no se que va a pasar conmigo después, estoy desesperado no quero ser una carga para mi familia. Por eso escribo esto, este video me motivó a seguir adelante, y desde hoy me propongo a cambiar mi forma de vida para bien ya que lo que estoy haciendo no me llevara a nada bueno...ya vuelvo en un año para contar mi experiencia

Excelente, creo que el algoritmo de youtube se dio cuenta que tengo muchos videos en "ver más tarde" que aún no veo y por eso me recomendó esto.

me sentí muy identificada, tanto que de verdad estoy muy, muy decepcionada

procrastino tanto que estudio horas antes de todos lo exámenes mañana tengo examen y no e estudiado pero mejor sigo en youtube .nada como ver un Video sobre procrastinar mientras procrastino

Muchas gracias excelente presentación, esta bien dejaré de procastinar mi emprendimiento, se me hace muy difícil las ventas

Gracias por esta clase de reforzamiento procrastinador. Ahora sí lo haré todo a ultima hora.

Awww pega duro ese calendario de vida!

Muchas gracias por doblarlo! En serio, gracias. Siempre pienso en todo lo q nos perdemos los hispano hablantes por no poder entender otros contenido tan valiosos. Gracias por evitar eso.

Me encanto el discurso, muchas gracias, buen mensaje al final, lo pondre en practica, ¿qué pospongo?. La vida se pasa, todo esta en constante cambio, asi que no perdere el tiempo de mi vida👏

Uf KZfaq me propuso este video varias veces y no lo quise ver hasta hoy. Identificado totalmente

Pienso en hacer un comentario más profundo y académico sobre esta tesis, pero creo que lo haré luego.

Ahora mismo son las nueve de la noche del lunes y estoy viendo este vídeo, cuando tengo que hacer un trabajo de 20 páginas que tengo que entregar mañana y que todavía no he empezado (y lo sabía desde el viernes). Y siempre me pasa lo mismo. No puedo evitarlo.

Comparto con mis estudiantes esta agradable reflexión sobre la procrastinación ante la elaboración del TG.

Literalmente me pasó esto con mi trabajo fin de carrera, mi trabajo fin de máster, y con cada uno de los proyectos entre la carrera y el fin del máster, presentaciones y charlas internacionales incluidas. Lo peor de todo: soy una desgraciada chica con suerte, que siempre pude salir de todas las complicaciones donde me metí. En el momento que sales airoso, respiras con tranquilidad y te alegras mucho, pero a la larga NO ESCARMIENTO. Si alguna vez la hubiera cagado de verdad, si hubiera hecho el ridículo total, si hubiera tenido problemas, o alguna cosa que me traumase lo suficiente para no seguir haciéndolo, quizás mi vida cambiaría. Pero por ahora soy la persona que dirá "puedo trabajar bien bajo presión" en las entrevistas de trabajo. 🙃

Sabes que estás procastinando al leer este comentario ¡Anda a hacer tus deberes!!!

No están para saber ni yo para contar pero me ha pasado, antes ya no, me pasó de todos los diferentes modos habidos y por haber, pero no al año ni al mes sino que cada lunes empezaba la historia con mucha pereza, como sea al final de la semana andaba a la carrera haciendo todo para entregar el sábado y no sabía cómo le hacía para entregar a tiempo pero siempre salía adelante nunca quedé mal, ahora ya empiezo el lunes aunque sin ganas pero nomás dónde empiezo ni cuenta me doy y ya ando bien hiperactivo haciendo todo, hoy por hoy hago 200 o 300% más que antes, es increíble. Hay que empezar aunque no tengamos ganas pero hay que empezar, además tengo otra técnica, ahora descanso el sábado y empiezo el Domingo y para el lunes ya calenté y a darle fierro fierro, no se me rajen tengan valor no se me acobarden!

La frustración no viene de no poder alcanzar tus propios sueños, si no del hecho de no poder siquiera empezar a perseguirlos. Me di cuenta que soy un procastinador realmente pensé que nada me interesa y me aburrí demasiado rápido, pero me he dado cuenta que solo evito sentirme como un fracaso, ya no me arriesgo por miedo a fracasar y que todo el mundo piense que soy tonto, sé que mi lo propongo fuera mil veces mejor de lo que soy ahora, tengo muchas ambiciones y sueños que realmente no intento realizarlos por miedo, pero debo cambiar eso, si quiero vencer al mono el primer paso es empezar dándome cuenta del problema y hacer algo para cambiarlo. Hoy es 11 de julio del 2024 y espero que en unos años, haya logrado lo que tanto quise ser, alguien mejor de lo que soy ahora.

Me sentí absolutamente identificada con sus palabras. Llevo años de terapia para mejorar y realmente algo logré, pero no mucho. Esos periodos que él describe con el monito yo lo llamo, días en blanco.

Cielos, creo que se quedó en lo más interesante, o más bien dejó esa tarea para que cada quien se meta a ver qué tenemos al frente en teoría. Sabemos que no somos eternos, y no quiero estar corriendo en círculos cuando ese plazo se acorte como lo he estado haciendo últimamente en estos años.

Cuántos estamos procrastinando viendo el vídeo en lugar de hacer nuestros deberes?

Es un problema muy serio. Puede ser la diferencia entre entre una vida plena y otra llena de carencias. Depresion y traumas de niñez, suelen estar entre sus causas.

Híjole gran reflexión agridulce y necesaria

En este momento debería estar procrastinando como la mayor parte de mi tiempo, pero tengo que estar viendo esto para hacer un trabajo.

Gracias por compartir tu sabiduría

Excelente perspectiva, mil gracias por tu claridad y didáctica para mostrar este tema tan inherente a los seres humanos y a la vez tan abstracto. Felicitaciones, sigue escribiendo!👌

La planificación es esencial para aprender algo nuevo, poner en marcha proyectos y conseguir resultados. 👏👏

Hasta que por fin la vi después de tanto esperar :D "Todos somos procrastinadores por eso tenemos que pensar en qué estamos postergando, porque todos postergamos algo en la vida" Excelente presentación!

WoW realmente me identifique, y yo pensando que algo raro me pasaba jajaja , muchas gracias por haber doblado al español está charla

Literalmente dejé de lado mis trabajos para ponerme a ver videos sobre procrastinación.

aquí estoy procastinando, en vez de hacer mis tareas de la universidad.. jajajaja

Estaba viendo este video y por una notificación abri el Instagram. De repente ya tenia ganas de ver fotos de la casa de Messi.. el monitoo a pleeno ! Jajajaaj

Yo: Qué buen video, justo lo que necesito *Añadir a lista de "Ver más tarde"

Excelente translation. Muy buen tono de voz é 8ntemcion. Maravilloso.

Excelente charla, como diagnostica lo que es la procrastinaciòn y al procrastinador. No obstante me parece que no ofrece mucha información sobre como superar este mal.. parece que a la final la conclusión es simplemente que estemos conscientes de la importancia de usar nuestro tiempo por que es limitado, saludos.

Me duele ser así... yo puedo ser MUCHO mejor, sé que si me propongo de verdad a hacer algo puedo lograrlo, no importa lo que sea, pero no... procrastino hasta las series ;-;