Ose q si me enojo y quiero golpear golpeo o como ?

@@blink4484 usted deja que la ira o la rabia fluyan por su cuerpo ésas hormonas son muy molestas usted se siente mal pero deje esas sensaciones ahí, haga lo que tiene que hacer, ponga mente de su parte y haga algo inteligente racional y ecuánime, la parte física no la puede alterar.

simp

nmms ni la conoces

Gracias Cristhian!! Me alegro mucho que te haya gustado... te mando un fuerte abrazo

@@todoempiezaenti y las emociones es lo que sentimos y vivimos como tal, y, obvio, que después las procesaremos, que es lo que tu quieres que hagamos. Pero, tampoco, es tan simple. Que después uno las razona y se las comprende, sí, es cierto, que todo lo hacemos, pero ante algo malo, igualmente se siente ese estado de situación adversa, como que también sucede con lo bueno. Y las cosas no suceden porque sí, lo malo es malo siempre que la persona lo sienta como tal, sino no será algo malo. O, lo que es lo mismo decir, el mal está hecho para que la persona en cuestión SIENTA EL MAL, sino no será malo para él. Lo mismo sucede a la inversa, con lo bueno. Ya a esto último lo digo como cosa del destino, de algo más superior, que lo malo o bueno le llegará a la persona que lo sienta como tal, sino no será ni bueno ni malo, según sea el caso

Dices de todo y no dices nada

puedes utilizar la técnica que comparto en este vídeo. kzfaq.info/get/bejne/oLh9gcmSy5a7e30.html :)

me alegro muchisimo :). Un abrazo

David Rojas Gracias por responder y dar esa explicación,de una forma tan sencilla y compresible.Me está siendo de gran utilidad,para poner en práctica mi trabajo de autoayuda. Gracias nuevamente por su amabilidad al responder.Un saludo.

David Rojas Gracias

sacaste 0?

a mi tambien nmchssssss

Son mensajeras

Hola ! Como canalizarlo! Es primero analizarlo te da un mensaje y ese mensaje conlleva una acción lógica que es la que te saca de tu situacion Ejemplo!! tengo rabia la rabia es porque me hieren con un comentario (análisis) Este comentario me dise que debo cambiar algo. que es? Tu lo sabes..

La rabia nos empuja a liberar energía, en ocasiones es la acumulación de otras emociones y sentimientos.

Empty writer no debemos retener las emociones, debemos gestionarlas... cuando las retenemos es cuando nos hacen daño. las emociones retenidas son las que terminan convirtiéndose en dolor físico e incluso enfermedades. Echa un vistazo a los dos videos de ¿por qué explotamos? Un abrazo

Empty writer kzfaq.info/sun/PLt-IwynihsCLkEMjqvrlkIqmbaH9q62W_

No se escuchan se sienten son energia emociónal uno lo siente saludo

Muy buena pregunta. En mi humilde opinión, escuchar las emociones es pararte a sentir que hay realmente dertás de ellas. Si nos quedamos en la primera sensación que nos genera la emoción, no podremos aprender de ella. Por ejemplo, si nos insultan mientras conducimos y esa acción nos genera rabia e ira, y solo nos quedamos ahí, no podremos saber porqué nuestro cuerpo nos ha generado esa emoción. Vayamos un paso mas adentro de nosotros e intentemos ver (siempre desde la sinceridad) porqué nos ha molestado ese comentario. Qúe hay detrás de esa emoción? Nos hemos sentido poco aceptados? poco respetados? Hemos relacionado esa acción con algún recuerdo del pasado que nos dolió? Porque no acepto que me insulten? porque pienso que todo el mundo "debería" respetarme y tratarme con amabilidad? Solo porque es agradable para mi?.....Porque necesitamos que todas nuestras acciones sean aceptadas por los demás? Que hay detrás de esa exigencia que ponemos en los demás? Al final nos daremos cuenta de que el problema es que NO ACEPTAMOS esa acción. Y eso nos genera la emoción desagradable. Aceptemos pues que la vida no es como queremos que sea en cada momento. Y, aunque no podemos dejar de sentir emociones (ya que ellas forman parte de nuestra vida) no nos afectaran demasiado como para sufrir por ellas. Hay un gran trabajo con el tema de las emociones. Si trabajamos las emociones, si buscamos dentro el porqué de esa sensación que hemos sentido, poco a poco conseguiremos que, aunque sean desagradables, no perdure ese mal estar en el tiempo, y se nos olvide al poco. Fijate en los niños. Un niño siente rabia, tristeza, envidia...etc por un hecho en concreto (no le dejan ese juguete, no le consuelan cuando se hace daño...etc). Pero al poco tiempo es capaz de olvidarlo y no volver a pensar en ese hecho. Y eso es porque las experiencias de los niños son muy pocas, frente a las experiencias que tenemos los adultos. Todo lo que nos pasa, nuestro subconsciente lo relaciones con hechos del pasado. Hechos que nos vuelven a la mente y vuelen a generar esos miedos que nos generaron en el pasado. Yo al menos es así como lo veo y como intento tratarlas. Nadie dice que sea fácil, pero...el ir aceptando poco a poco que la vida es lo que no pasa y no lo que queremos que nos pase, nos habrá sufrir un poco menos. Y....de eso trata la vida, de ser feliz y dejar de sufrir. (si, al igual que yo, entiendes la felicidad como ausencia de sufrimiento) Un saludo.

si ja ja ja

Entoces por que lo ves piensa 🙄🙄