se nota que José María cada vídeo está mucho más resuelto y cómodo y eso hace los vídeos más amenos
@Alimentologo7 жыл бұрын
Francisco Martinez Medina Gracias amigo :)
@iJorgePaz7 жыл бұрын
jose maria forte ????
@pikahimovic7 жыл бұрын
Me impresiona los conocimientos que tienes, es difícil encontrar información de este tipo. Llevo tiempo consumiendo el típico Omega 3 que recomiendan en HSN, supongo que será una buena opción, pero luego revisaré otra vez el vídeo con calma. Tampoco sabía lo de que es mejor conservarlas en frío, es cierto que las perlas se ponen blandas. Un saludo, crack! ;)
@Alimentologo7 жыл бұрын
PikAHiMoViC Gracias, compañero! Intento siempre aportar a mi sector. Aporta o aparta💪
@user-bf5wv9pq7u5 жыл бұрын
Huye del de hsn storen. Si te fijas no tiene certificado IFOS, no explica en ningún momento en la fórmula molecular en la que se encuentra el omega 3, y tampoco explica el origen. Al final lo barato sale caro.
@pilarosorio63522 жыл бұрын
Yo Consumo Omegas 3 de Destilación molecular Wow Si Son de los más seguros ♥️♥️
@lilianamaquez71612 жыл бұрын
@@pilarosorio6352 No, el de mayor biodisponibilidad y por lo tanto el más caro es el de triglicéridos naturales, lo dice claramente en el video.
@feitinn7 жыл бұрын
Se te nota mucho mas suelto y con confianza que hace unos meses en este canal, Enhorabuena por vuestro contenido y ayuda constante. 💪
@PedroPedro-us2sl7 жыл бұрын
Yo tomo aceite de krill NKO de extracción en frío, por supuesto como complemento a mi dieta que es a lo que presto más atención. Pero el que tomo no tiene selenio, es bastante caro y no tiene ninguno de los sellos que comentas!! Por casualidad lo conoces y si es así, podrías comentar su calidad o recomendarme uno que cumpla los requisitos que comentas en el video? Gracias por el video, muy interesante!!
@thefrjocujose64007 жыл бұрын
Muy bien vídeo Jose cada día se te mejor. Que me podrías decir del omega3 de myprotein. Gracias.
@Wedgebiggs7 жыл бұрын
Joder pero dinos marcas xD No se si has hablado ya del tema, pero podrías hablar del consumo de frutos secos crudos, si es mejor que estén tostado o si realmente hay que remojarlos como recomiendan algunos.
@fitnessporsiempre60057 жыл бұрын
Excelente vídeo José! 👏 Tengo una duda, leí que los pescados (sardinas, atún, salmón, etc) tienen pequeñas concentraciones de mercurio y que había que limitar su consumo semanal. Me gustaría que toques este tema un poco mas a fondo para no intoxicarnos 😨 Un saludo a todo el Team! 💪
@javierbermudo86177 жыл бұрын
Fitness Por Siempre apoyo tu propuesta
@PowerexplosiveTeam7 жыл бұрын
A ver qué se nos ocurre 🤔😉
@fitnessporsiempre60057 жыл бұрын
PowerexplosiveTeam Muchas gracias! 💪😉
@josepinillosv.18863 жыл бұрын
Si me sirvió el video yo veia que mis capsulas blandas de omega 3 se pegaban unad a otras, las puse en la nevera en parte de abajo para que no lleve tanto frío, creo que eso faltaba nunca nadie me lo dijo
@juanignacioantoncontreras7 жыл бұрын
Hola. Buen vídeo. Un conocido del que me fío bastante, me dijo que para "medir" la calidad del complemento de Omega-3 también había que fijarse en la cantidad de DHA respecto a la de EPA, siendo el primero mucho más importante. También tú lo has mencionado pero un poco de pasada. También he leído un artículo del Dr. Villegas al que mencionas y también creo entender lo mismo. Por favor, ¿podrías aclararme este punto? Antes usaba el de HSN pero por el motivo antes mencionado he cambiado al NuaHDA1000 (lo indico sin que yo tenga ningún interés pero a veces cuesta localizar este tipo de complementos) que aunque es bastante más caro, ahora al ver tu vídeo he comprobado que también tiene el sello IFOS, y valorando pros y contras puede ser una buena opción. De todos modos te agradezco este tipo de vídeos sobre estos temas poco conocidos. Un abrazo.
@juancarlosdiaz85702 жыл бұрын
La gente te pregunta muchas dudas que a la vez son dudas que tenemos en común pero no veo contestaciones !!!
@federicoyovelopez8167 жыл бұрын
Que fluidez en la explicacion Jose! Cuanto progreso :D
@PowerexplosiveTeam7 жыл бұрын
¡Gracias por el apoyo! 😊
@ilopez55811 ай бұрын
Muy buenas! Iba a comprar un bote de omega 3 en amazon y me he vuelto loca xD. Nos puedes dejar algunos enlaces de amazon por aqui por favor? Muchas gracias! ❤
@javierdie7 жыл бұрын
José, me gustaría hacerte una petición. Siendo vegano, hay complicaciones como la b12, el calcio, la dificultad de bajar los carbohidratos al ser la mayoría de alimentos altos en ellos... Me encantaría que hicieses un video hablando un poco de ello. Un saludo
@nacho6757 жыл бұрын
Buenisimo video,gran profesional Jose!!!
@luigicesar91325 жыл бұрын
Recomiendo no florear mucho al inicio, ya que recien inicias a describir los suplementos en el min 3:30
@jonathan23303 жыл бұрын
Wow dijiste tantas marcas y nombres te pasaste tío muchas gracias
@maricelgino4312 Жыл бұрын
Excelente información!
@sergiovillarios99357 жыл бұрын
Muy buen vídeo parcero! Su conocimiento es un pilar importante en el canal
@PowerexplosiveTeam7 жыл бұрын
¡Gracias por el apoyo! 💪😊
@PowerexplosiveTeam7 жыл бұрын
¡Gracias a ti por el apoyo! 😊
@luceroc.medina25524 жыл бұрын
Tengo algunos años especializándome en ácidos grasos y definitivamente las nueces no son fuente de omega 3... hay muy pocas fuentes vegetales de omega-3: en grandes cantidades se puede encontrar en la chía, como bien lo dices, y en la linaza (ALA), muchas plantas silvestres como la verdolaga también tienen omega-3 en muy pequeñas cantidades, al comer pescado, realmente no consumimos prácticamente nada de la grasa. Por ello la mayoría de las personas necesitamos suplementar con omega-3, la forma más barata y natural de hacerlo es con una cucharada de chía molida al día que es rica en ALA y de ahí nuestro cuerpo puede sintetizar el EPA y DHA, sin embargo, hay personas que no sintetizan bien el DHA, en este caso conviene un suplemento de aceite de pescado
@aitanaaltzibar77232 жыл бұрын
Y cual aceite de pescado es mejor que marca ? Gracias
@hernangiraldocorrea69342 жыл бұрын
Debe estudiar el aceite de Maní Estrella o Sacha Inchi.
@dailos30007 жыл бұрын
Me gustaría ver en el canal un vídeo sobre las consecuencias tanto positivas como negativas de ser vegano y compararlo al resto de personas que consumen cualquier alimento y tu opinión personal de cual te parece mejor y por qué.
@jipi77 жыл бұрын
Mis dudas son sobre sus potencialidad cognitivas. Hay estudios con de el Omega3 potencia la atención en el estudio. Que opinas?
@natanbenotalvarezvazquez80807 жыл бұрын
Excelente vídeo jose maria, pero me quedó una duda, si mi suplemento tiene metilparabeno y propilparabeno, eso cambia la calidad?
@GhostCharlie17 жыл бұрын
Jose Maria, seria muy interesante algo sobre el magnesio. Reciéntemente leí un post donde un triatleta famoso no pudo acudir a un campeonato por falta de magnesio y me pregunté "¿ Si esto le ha pasado a un profesional, cuantos amateur sufrirán en mismo problema? Muy buen video!
@cronocros3477 жыл бұрын
Excelente vídeo, por favor hagan una segunda parte con sus beneficios usos etc.
@PowerexplosiveTeam7 жыл бұрын
Si nos convence, lo haremos 😉
@PowerexplosiveTeam7 жыл бұрын
¡Gracias! Seguiremos 💪😊
@beatrizdelcarmenburgoslope33822 жыл бұрын
Yo uso el UP, buenísimo.
@josea.r.c.31507 жыл бұрын
Muchas gracias!! Para el frigo que va el bote
@pikahimovic7 жыл бұрын
Que sean 3 jajajaj
@txucarinatxucarina55977 жыл бұрын
En los suplementos de onagra pasa lo mismo jose?(necesidad de frigorifico y opacidad a la luz??)muchisimas gracias por este video
@anafranciscadelgadofarman39274 жыл бұрын
Omega 3 de krill de la antartida es el mejor mayor asimilacion en nuestro cuerpo.hay que investigar mas sobre el krill 😊😻
@josepinillosv.18863 жыл бұрын
Éste omega del que hablas es lo máximo pero no lo venden en cualquier parte, es superior a cualquier omega libre de mercurio porque es de la Antártida.
@ivantrejo47727 жыл бұрын
Que buena información, gracias
@PowerexplosiveTeam7 жыл бұрын
Gracias a ti por el apoyo 💪😊
@IaaqovBenGoyim7 жыл бұрын
Una pregunta: se dice que la biodisponibilidad de los omega 3 procedentes del pescado es mucho mayor que la que tienen los omega 3 vegetales como los de la chia, que hay de eso? Por cierto excelente video y muy valiosa la información
@canem10867 жыл бұрын
Yo estoy tomando omega 3 en perla de aceite de kryll, que opinas? tomo ese porque al parecer tiene menos metales pesados, ya que proviene de unas pequeñas "gambas".
@jesusenriquepuente92937 жыл бұрын
Que piensan del producto biomega de Usana ?
@johnpower88547 жыл бұрын
Muy buen video :) Tengo una duda, el Omega 3 ayuda a recuperar la caida y el volumen del cabello? Gracias gente!
@rubenfitnutrition57387 жыл бұрын
buen vídeo hermano ;)
@PowerexplosiveTeam7 жыл бұрын
¡Gracias!
@PowerexplosiveTeam7 жыл бұрын
¡Gracias por el apoyo! 😊
@PowerexplosiveTeam7 жыл бұрын
¡Gracias por el apoyo! 😊
@gudeeskere19412 жыл бұрын
El suplemento de Gnc si una cápsula viertes su contenido en un vaso de unicel con agua caliente desace el vaso y es caro estecsuplemento por lo que tu dices viene en un envase oscuro aparentemente biene como tu lo describes pero no sirve
@xxeduhxx223 жыл бұрын
para una persona que hace ejercicios de pesas y máquinas (fuerza), con mas EPA que DHA o con mas DHA que EPA? saludos!
@mrmdte887 жыл бұрын
Muy bueno e interesante!
@orlingermosen75697 жыл бұрын
Buenas José María sufro de mucha ansiedad de comer dulces o comidas grasosas puede ser por deficienciencias de diferentes minerales o vitaminas o es un caso aparte?
@edithuribe39153 жыл бұрын
Excelente comentario muy interesante
@inesgp28282 жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS POR INFORMAR UN SALUDO😍🤩🌹🌻🌹🌻🕊💟💜🦋🕊
@saldelamatrixamigomio82723 жыл бұрын
Me falto compadre, en definitiva como que no quedo claro si si esta recomendado tomar o no falto que explicaras con mas detalle el tipo de extracción por ejemplo y que es lo que hace en nuestros cuerpos si la consumimos etc etc porque si te vas a meter en este tema creo que debes profundizar mas igual te di mi like por la buena intención
@Nicoocod67 жыл бұрын
¿Qué proteína de suero de leche comprar? Una buena sugerencia para futuros vídeos
@ilopez55811 ай бұрын
Yo consumo Omega 3 por Marian Rojas, que asegura que hay pacientes con depresion que mejoran solo tomando omega 3. Porque reduce la inflamacion. Ahora, cual compramos para notar los efectos????? Toda una odisea! 😂
@federicoavalos82573 жыл бұрын
Y que marca recomiendan?
@marilynsuyapa10144 жыл бұрын
Cuantos se toman al día 1 o 3
@sinsentido.6 жыл бұрын
un filete de salmón tiene el contenido de unas 80 pastillas de omega 3, frutos secoss etc...
@ozkar2c7 жыл бұрын
y el omega-3 de chia? es recomendable?
@Feliep077 жыл бұрын
¿Qué pasa entonces con el Omega 3-6-9, es mejor no consumirlo o por un tarro no pasará nada? Gracias.
@PowerexplosiveTeam7 жыл бұрын
Depende de la estructura de tu dieta respecto a estas grasas y tus necesidades, pero por lo general no hace falta suplementarse con omega 6.
@magypaca10914 жыл бұрын
El de peces pequeños del mar artico,,, la dra coco march vende
@MrCharly1447 жыл бұрын
Podrían hablar sobre las hiperextensiones creo que es un ejercicio del que se habla muy poco. Saludos.
@PowerexplosiveTeam7 жыл бұрын
Algo haremos 😉
@guitarreromaestro83557 жыл бұрын
disculpa los suplementos GNC de omega 3 son buenos? graciad
@beatrizdelcarmenburgoslope33822 жыл бұрын
UP el mejor.
@luismanuelsancheznaranjo55487 жыл бұрын
Un grupo de amigos tenemos ganas de ir a entrenar ahi
@ojanaco7 жыл бұрын
Lo más interesante de todo es el sello IFOS. pero, es fiable lo de los sellos? Cómo sabemos que no hay intereses que traten de certificar un alimento de forma exhaustiva?
@aitanaaltzibar77232 жыл бұрын
Que significa el sello IFOS ?
@ojanaco2 жыл бұрын
@@aitanaaltzibar7723 IFOS 5 Stars e IFOS (International Fish Oil Standards) son las certificaciones más conocidas en lo que respecta a suplementos de Omega 3 y consiste en un protocolo de análisis publicado por un organismo canadiense independiente que posee la maquinaria más avanzada para probar específicamente la calidad de las materias .
@aitanaaltzibar77232 жыл бұрын
@@ojanaco Gracias por la respuesta ,y cuales marcas de Omega 3 la tienen por favor ?
@gerbersimons98217 жыл бұрын
muy buen video
@PowerexplosiveTeam7 жыл бұрын
¡Gracias! 😊
@franciscoramirezramos72112 жыл бұрын
Me interesa la información
@Charlie78297 жыл бұрын
Consejo: no comprar perlas de omega 3 de diferentes marcas que todos conocemos a 12€ el bote. Ojo que puede ser más perjudicial que otra cosa. Se que es caro, pero hay que dejarse 50 pavos en un bote con certificación IFOS. Es mejor ahorrar en otras cosas que en esta, ya que jugamos con nuestra salud.
@magalylandino3914 жыл бұрын
Hablas muy rapido, y con esos nombres que no son familiares, y como tu los conoces, hablas de ese modo, pero estuvo bien el video, todo lo que sea conocimiento es bueno
@luismanuelsancheznaranjo55487 жыл бұрын
David cuando vas a abrir tu Gym??
@Miguel.a.m.f7 жыл бұрын
Tiene aporte calorico un suplemento omega? Imagino que si al ser grasa no?
@manudeleon11847 жыл бұрын
Miguel Angel Mejias Faba claro! Te sale detrás en la tabla de valor nutricional en el bote.
@alejandramartinez14084 жыл бұрын
Los q vend3n en sams está bien O
@fernandobaltan78014 жыл бұрын
Ya dijeron que eso no beneficia nada la salud
@Drey163747 жыл бұрын
yo odio el pescado por lo que para mi es fundamental
@maryone-st4zk7 жыл бұрын
gracias chico
@PowerexplosiveTeam7 жыл бұрын
💪😊
@PowerexplosiveTeam7 жыл бұрын
¡Gracias a ti por el apoyo! 😊
@JuanCruz-rc5fv Жыл бұрын
P
@getzemanialba89452 жыл бұрын
La verdad no quedó claro no te entendí.
@spr40196 жыл бұрын
Te ahorras la mayoría de los problemas si compras un suplemento de Omega3 vegano
@alicialerma31962 жыл бұрын
Nodañen la información con propagandas inoficiosas bana perder publicidad por eso
@vorkvork26527 жыл бұрын
Raios yo soy vegetariano :v
@javierboin58077 жыл бұрын
vork vork pues compra omega 3 EPA DHA de algas.
@abelardogomez43547 жыл бұрын
Pues me la agarras con la mano xD
@iJorgePaz7 жыл бұрын
no solo viene de los pescado pues son muchisimas las fuentes vegetales de omega 3, tanto en comida como suplemento
@antonioasensi56987 жыл бұрын
Hablas de suplementos con la camiseta de HSN?? Canta un poco noo?? Sois todos iguales, todos os vendeis a las marcas!! Vaya tela!! Suscripcion cancelada!!
@carloseduardocruzmartinez57576 жыл бұрын
Una pregunta el omega 3 sirve para calmar o quitar las convulsiónes