Quais os sintomas da deficiência de vitamina B6?
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Brevemente, apresento os fatores de riscos, sintomas relacionados e fontes alimentares de vitamina B6.
- Fator de risco: álcool, alto consumo proteico, calor, congelamento, corantes, acidulantes, agroquímico
- Sintomas (deficiência de vitamina B6): Mudança de personalidade, perda do senso de responsabilidade, hiperirritabilidade, depressão, movimentos anormais na cabeça, náusea, vômitos, dermatite seborreica, feridas nas bocas e língua, cálculo renal, TPM, síndrome do túnel do carpo, insônia, esquecimento dos sonhos, anemia resistente à suplementação de ferro, aprendizado deficiente, hipoglicemia, diabetes, aterosclerose, retenção hídrica, parestesia, fadiga, artrite, acne, TEA, TDAH, asma, câncer
- Fontes alimentares: Banana, manga, ameixa, salmão e batatas
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- Contato (WhatsApp/Ligação): 11 97493-5796
Tags: Nutrição, Nutriciro, Nutricionista, Mudança de personalidade, Perda do senso de responsabilidade, Hiperirritabilidade, Depressão, Movimentos anormais na cabeça, Náusea, Vômitos, Dermatite seborreica, Feridas nas bocas e língua, Cálculo renal, TPM, Síndrome do túnel do carpo, Insônia, Esquecimento dos sonhos, Anemia resistente à suplementação de ferro, Aprendizado deficiente, Hipoglicemia, Diabetes, Aterosclerose, Retenção hídrica, Parestesia, Fadiga, Artrite, Acne, TEA, TDAH, Asma, Câncer
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00:00 - Fatores de Risco da Vitamina B6
01:25 - Sintomas na deficiência de Vitamina B6
05:30 - Fontes alimentares de Vitamina B6
#nutrição #nutriciro #vitaminaB6
@nutriciro Жыл бұрын
00:00 - Fatores de Risco da Vitamina B6 01:25 - Sintomas na deficiência de Vitamina B6 05:30 - Fontes alimentares de Vitamina B6
@mariasalete8196 Жыл бұрын
Dr posso suplementar a vitamina b6 por dia 20 mg pode ficar em excesso no corpo
@nutriciro Жыл бұрын
@@mariasalete8196 >19 anos: a recomendação de limite máximo diário é de 100mg por dia. Essa dosagem de 20mg é segura
@antonioramossouza4042 Жыл бұрын
Boa explicação
@eliglaceaoliveirasilvaneve2178 Ай бұрын
Excelente! A minha é baixa, já comprei pra suplementar a ativa p5p e agora entendi porque não consigo lembrar dos sonhos, nunca imaginei que poderia ser essa a causa. Parabéns Dr , Deus continue abençoando sua vida com sabedoria e disposição pra continuar nos abençoando com os seus esclarecimentos.
@fatimacastro3869 Ай бұрын
Muito bem explicado gostei muito de saber porque estou a tomar minha netrcionista passou porque não consigo dormir muito dores muscular artrite reumatóide vamos lá ver o resultado obrigado pela atenção bjs um abraço Funchal madeira
@leck0131 Ай бұрын
Dr qual exame posso fazer quais as vitaminas estão ausente no meu organismo?
@cristinoluna7502 14 күн бұрын
Dr. Estou com Neuropatia (Formigamento nos dedos dos pés) a Vitamina B6 e recomendavel e pode melhorar!!! Obrigado!!! (Barueri City)
@simonelatosinski3851 3 ай бұрын
Olá dr. esse descascamento no nariz pode parecer herps? Grata,;)
@hilariagama8219 5 ай бұрын
E o excesso de B6?
@jeissykethelin Ай бұрын
Comprei e nao notei que ia eo ate b6 😢 queria completo ate o 12..
@user-ll5es3xp9o 7 ай бұрын
Misericórdia
@ezequieloliveira5824 Жыл бұрын
Boa noite! qual vitamina B6 posso tomar?
@nutriciro Жыл бұрын
Você pode tomar a própria Vitamina B6 junto com B2. Eu gosto de formular a piridoxal 5-fosfato, seu formato ativo.
@vanderleioliveira4360 Жыл бұрын
Bom dia. Fiz exame e deu 29 ug/l. É bom ou ruim? Obrigado
@nutriciro Жыл бұрын
Olá! De verdade, para avaliar o estado nutricional de B6 é necessário usar uma combinação de marcadores devido à influência de diversos fatores confundidores: Inflamação, Atividade da fosfatase alcalina, Níveis séricos de albumina, Função renal e Fosfato inorgânico. A maioria dos laboratórios tem disponível apenas vitamina B6 em sangue total, que isoladamente não reflete o estado nutricional, logo avaliar por meio do consumo alimentar e sinais e sintomas
@ritamarques1267 Жыл бұрын
Doutor Hemofilico pode Tomar?
@nutriciro Жыл бұрын
Normalmente, vitamina K e E em altas doses que devem ser evitadas.
@Imhdksgj 11 ай бұрын
O certo deve ser 50 mg de piridoxal 5 fosfato ? Junto com 1000 de b12 e 5 mg de acido folico? Agradeceria a resposta ou seta que 50 mg de piridoxal é muuto?
@nutriciro 11 ай бұрын
É difícil responder de dosagem, porque depende o grau de deficiência e sintomas associados. A recomendação diária de B6 é de 1,6mg/dia. A recomendação máxima de 100mg/dia. Normalmente, em deficiência é prescrito algo em torno de 50-100mg. Achei muito ácido fólico. Primeiro que o ideal seria no formato de metilfolato. Em torno de 400 - 1000mcg (não mg)
@Imhdksgj 11 ай бұрын
@@nutriciro a medica me passou 5 mg de ácido fólico acredita, como ao conhecia sobre fiquei meio assim tbm. Obrigada pela resposta!
@margarethsilva8186 11 ай бұрын
@@Imhdksgj você já sabe que o ideal é tomar o Metilfolato? Veja o vídeo do Dr Renato Slomka : METILFOLATO versus Ácido Fólico Conheça também vídeo : A Causa das Doenças Autoimunes ( mesmo médico)
@aluh3239 3 ай бұрын
@@Imhdksgjácido fólico é sintético . Metilcobalamina é a forma ativa . É melhor
@silvanalima904 Жыл бұрын
DR .ESSA VITAMINA INGORDA ESTOU PRECISANDO TENHO 51 ANOS SINTO TANTA TRISTEZA. DESÂNIMO. E TO COM ESSES CITOMAS QUE VOCÊ FALOU. JÁ ESTOU NA MENOPAUSA 😢
@nutriciro Жыл бұрын
Olá Silvana! Ela não engorda, mas ela também não será a resposta de todos os seus sintomas. Diversas vitaminas e minerais estão associadas nesses sintomas citados
@silvanalima904 Жыл бұрын
@@nutriciro obrigada 🙏🙏🙏
@alexandredmitruk5832 Жыл бұрын
Pede exame de sangue para vitamina n12 para tireóide r hormonal
@margarethsilva8186 11 ай бұрын
Silvana veja o vídeo : Dr Renato Slomka Depressão / veja vários vídeos do Dr ÍTALO RACHID sobre a Menopausa e Hormônios ... Veja também vídeos do Dr Cícero Coimbra e Dra Sátya Nahú sobre vitamina D ... Desejo sucesso na sua pesquisa pra ter sucesso na saúde ❤
@antoniocarlos4056 26 күн бұрын
Silvana, manda manipular B3, B5, B6, B7, B9 e B12 ; elas interagem entre si. Eu venci uma depressão suplementando complexo B. Foi preciso meu psiquiatra morrer (porque era idoso) pra eu descobrir a suplementação.
@tremm2240 11 ай бұрын
Pq não explica os níveis ideais da vitamina? Qual a referência p saber se a vitamina esta ok no organismo? Vc falou , falou e n explicou
@nutriciro 11 ай бұрын
Olá! É que pouquíssimas vitaminas / minerais são fiéis nos marcadores laboratoriais. Por exemplo: Baixa hemoglobina, linfócito, VCM. Alta Homocisteína, TGO/TGP, GGT são possíveis causas de redução de B6. A vitamina B6 sérica e urinária, não tem validade isoladamente. Logo, os melhores marcadores de deficiência são a presença de sintomas
@mariaavezani7076 Жыл бұрын
Eu tomo magnen b6
@cristinoluna7502 14 күн бұрын
Pra que serve....? (Barueri City)
AnythingAlexia
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