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Os āsana-s, as posturas do Yoga, se tornaram a parte mais difundida dessa filosofia milenar. A ponto da prática de āsanas ser confundida com a prática de Yoga.
Porém, pelo olhar clássico, para que servem os āsana-s? Como eles atuam e como devemos pensar nossa prática pessoal?
Deixa aqui nos comentários o que você achou desse vídeo e como vai implementar esse conhecimento no seu dia a dia?