Qual é melhor para Idosos: Esteira, Bicicleta, Elíptico ou Caminhada?
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Күн бұрынO que é melhor para idosos queimarem calorias?
Bicicleta, Esteira, Elíptico ou Caminhada na Rua?
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Aurélio Alfieri Neto
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@bethdecarvalho1316 3 жыл бұрын
Ganhei um simulador de caminhada, um bem simples, mas, parece que está dando resultado... Coloco o fone com minha playlist favorita e fico imaginando coisas boas e sonhos que ainda realizarei... Ah! Faço seu exercícios também... Obrigada, muito obrigada !...
@Gina-nj4cs 3 жыл бұрын
Eu só consigo caminhar... Pensando em comprar uma esteira, porém com você eu tenho me exercitado na cama me sinto bem...caminhar em casa é uma benção, ainda bem vc cuida de nós
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
Segunda começa a Caminhada em casa com o Aurélio.
@mariacarmemherrera9454 3 жыл бұрын
Muito obrigada pelas dicas, sempre tão valiosas. Aguardo ansiosa suas dicas sobre caminhada em casa. Estou muito contente por ter achado na internet uma pessoa tão competente e alegre como você, que está sempre nos motivando a cuidar de nossa saúde. Grande abraço.
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
Fique atenta, vai começar na segunda-feira a Caminhada em casa com o Aurélio.
@samaraqueiroz3485 3 жыл бұрын
Afinal, qual a resposta do título do vídeo? Qual o aparelho mais recomendado para o idoso, maior 75? Bicicleta, esteira ou elíptico?
@lucianitacaruso8605 3 жыл бұрын
Que legal! Coloca logo no canal!!!! Obrigada Aurélio Vc faz os nossos dias mais felizes
@ritahelena9397 3 жыл бұрын
Olá Aurélio te conheci durante a pandemia através da minha filha. Em abril comecei a fazer os exercícios e hoje estou praticamente sem dor estou muito feliz, gratidão e Deus te abençoe. Como tenho 58 anos estou preocupada que estou perdendo massa muscular. Você poderia fazer uma série de musculação igual aos abdominais. comecei no nível 1e hoje estou no 3, também faço alongamentos com vc até minha fibromialgia melhorou muito. Te desejo muita saúde.
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
Olá Rita, vou fazer sim uma semana para massa muscular. Muito obrigado.🙏
@julialira8272 3 жыл бұрын
Muito boa explicação, obrigada, por enquanto fico com os exercícios do Aurélio de segunda a sexta feira.obrgada!!!
@MariaJose-yb9yt 3 жыл бұрын
Boa,eu tbm!🤩🤩
@rosamariabrito5898 3 жыл бұрын
Eu também...me sinto de bem com a vida.
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
Ebaaaaaaaaaaa.
@sandrasampaio9697 3 жыл бұрын
Muito boa a explicação. Eu amo caminhar na rua, uns 40 minutos e ainda pego o sol da manhã. É muito bom. Pelo menos de vez em quando.
@elisabethrosasantos3504 3 жыл бұрын
Obrigada, os exercícios de Aurélio, já está suprindo minhas expextativas.Faço pela manhã. 👏🏼👏🏼👏🏼
@neidecosta1321 3 жыл бұрын
Bom dia. Amo suas explicações!!!! Faço seus exercícios de segunda a sexta no nível 3. Obrigada!!! Que Deus te abençoe e te dê vida longa!!!!!
@elviraoliveira5224 3 жыл бұрын
Bom dia Aurélio você é um amor um anjo nas nossas vidas obrigada pelos exercícios estou com 8 meses que operei câncer de mama tenho 63 anos faço caminhada na rua é faço seus exercícios
@LuciaSilva-mp9kw 3 жыл бұрын
Bom dia Aurélio eu prefiro fazer exercícios em casa com vc todos os dias pq vc sabe a maneira correta de fazer , vc emotiva muito a continuar e nos desafia sempre pra próxima aula. Tenho sentindo muito bem. Obrigada👍🙏
@marilenemartins6056 3 жыл бұрын
Amei,que Deus seja sempre contigo e sua casa em o Nome do Senhor Jesus Cristo.Amém a nós todos.
@donacecigodoi8748 3 жыл бұрын
Aurélio.Bom dia.Sou pessoa limitada sem condições de sair para caminhar devido desequilíbrio de labirintite. Sendo assim para errar o menos possível faço só os alongamentos. Gostaria de que vc ensinasse alongamento para as pernas, frente e lado.Tenho lordose e escoliose a dor é terrível. Um abraço.Deus te abençoe
@mariadanatividademoreirara789 3 жыл бұрын
Através dos vídeo estou melhorando a cada dia! Me sentindo mais disposta! Gratidão!
@irenesilva6987 3 жыл бұрын
Eu estou fazendo os seus exercícios de segunda a sexta e estou amando, Obrigada.Boa tarde. Estou no seu canal
@MariaSilva-yv2bi 3 жыл бұрын
Parabéns pelo seu dia, vc é ótimo!
@elienesantossantana4973 3 жыл бұрын
Muito obrigada pela dicas Aurélio, você é 10! gosto de exercício ao ar livre, hoje voltei a caminhar e fazer seus exercícios, não suporto ter que me arrumar pra ir a academia e ainda o barulho.
@taniamara2785 5 ай бұрын
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊99😊😊😊0😊😊😊0900😊0😊0000😊😊😊😊😊
@taniamara2785 5 ай бұрын
09😊
@taniamara2785 5 ай бұрын
00
@ilikeyoursmile5762 3 ай бұрын
Obrigada pela explicação
@fatimanucci6751 3 жыл бұрын
Mito boa explicação mas por enquanto vou ficar com os exercícios do Aurélio aqui onde moro tem uma praça enorme onde eu sempre fiz caminhada mas no momento estou com receio porque está sempre lotada vou dar um tempo assim que passar essa pandemia eu retorno por hora vou continuar com seus exercicios gratidão
@KNH360 3 ай бұрын
O melhor exercício é a caminha, sem companhia é melhor, ja vi ouvi dizer que caminhar de boca fechada faz bem para o coração ❤
@edilaneribeiro8849 3 жыл бұрын
Bom dia eu faço caminhada 5 horas da manhã e usa aquele aplicativo que você indicou amei
@rosangelaalbres964 3 жыл бұрын
Eu te conheci essa semana, estou amando, faço todos os dias o nível 3 e o do cabo de vassoura, obrigada estava sentindo muitas dores,estou tão bem, graças à Deus E a vc Aurélio 😍😍😍
@marildasales8790 3 жыл бұрын
Muito obrigada por tudo estou amando os exercicios semanais Deus te abençoe grandemente
@solrosa2915 3 жыл бұрын
Bom dia Prof Aurélio!! Excelente explicação!! Parabéns!!👏👏👏👏
@aparecidabraz3300 3 жыл бұрын
Você não é um professor Você é um anjo de Deus Obrigada
@evelyng.8105 3 жыл бұрын
Adoro me arrumar para ir na academia Não gosto de companhia para treinar então vou sozinha A bicicleta é pra mim o exercício mais tolerável então me arrumo como eu gosto coloco meu fone com minhas músicas mais agitadas e pedalo 40 minutos 4 vezes na semana entre as 7 e as 8 da manhã Encontrei um exercício que eu goste criei uma rotina e fiz dela a mais divertida possível estou indo para o segundo mês torcendo para sentir os resultados logo
@soniaoliveira4387 3 жыл бұрын
Muito boa a explicação, importante saber sobre o nosso corpo e como ter mais resultados. Continuo firme na semana dos seus treinos, consigo fazer e tenho melhorado as dores e perdi medidas em 01 mês, 02 cm de cintura. Mega feliz. Fique com Deus e obrigad
@franciscaaparecida8338 3 жыл бұрын
Obrigada pela dica, a caminhada me deixa com dor no joelho direito, o seus exercícios já não déia com dor nenhuma, parei de usar medicamentos para dor. Obrigada!
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
Maravilhosooooooo. Vai amar a nova série, Caminhada em casa com o Aurélio. Solto na segunda-feira.
@natalinavidal5695 3 жыл бұрын
Amém Eu Faço Caminhadas Todos Dia Muito Bom E Também O Seu Treinamento Boa Noite
@marlyrosa1654 3 жыл бұрын
Bom dia. . No momento os exercícios ascessiveis e agradável pra mim são os vídeos do canal do Aurélio. E faço a bicicleta ergométrica. Em casa , pra variar, Caminhada em casa vou amar
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
😀Domingo vou soltar as instruções. Segunda feira começa a Caminhada em casa com o Aurélio.
@vivianrenata7677 2 жыл бұрын
Graças a Deus te achei Aurélio! Doses de motivação tudo que estou precisando! Abç
@ritalopes9623 3 жыл бұрын
Os seus exercícios são ótimos. Os melhores que já fiz. O vídeo do ciático é fantástico!! Mas confesso que sou preguiçosa....e qdo a dor passa eu paro.
@mariaodete6605 3 жыл бұрын
Obrigada Aurélio pelas explicações e bons exercícios.E já que é dia do professor parabéns a vc pelo seu diaaaaa.
@lilafernandescampos1535 3 жыл бұрын
Acabei de chegar da minha caminhada, e quando chove, Aurélio me socorre, rsrsrs. E muitas vezes faço a casadinha.
@conceicaodemariapereiraara9431 3 жыл бұрын
Gostei de suas dicas, obrigada, em tempos de pandemia larguei a academia e estou fazendo caminhada no meu quintal de segunda a sexta das 17as 18 hrs.
@mauriceamariano7816 3 жыл бұрын
Muito bom Aurélio, só vc pra me prender assistindo. Obrigada 😊
@luciaalfieri 3 жыл бұрын
😄
@marciabeatrizcenteno7306 3 жыл бұрын
Adoro suas dicas eu prefiro a caminhada e seus exercícios 🙏🏾
@margaridafreire454 3 жыл бұрын
descobri seu canal e já me escrevi, vou olhar os vídeos anteriores 😘
@leilazita2147 3 жыл бұрын
Oi bom dia. Ótima orientação. Obrigada.
@andreamonteiroferreiralima4081 3 жыл бұрын
Boa tarde. ESTOU fazendo os exercícios nível 2 todos os dias. Estou amando!!
@terezamezzari8859 3 жыл бұрын
Obrigada pelas dicas adoro seus vídeos . Abençoado.
@terezinhaaraujo6119 3 жыл бұрын
Muito obrigada pelas dicas, sempre tão valiosas. Faço seus exercícios de segunda a sexta no nível 3 , e caminhada na rua quatro km todos os dia . Belo trabalho! Parabéns !
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
Muito obrigado.
@luziafontana2159 3 жыл бұрын
@@aurelioalfieri Adora todos os exercícios estou né sentindo tão bem obrigada professor Aurélio....estou fazendo de segunda a sexta
@kazukotsuchiyama9031 3 жыл бұрын
Caminho cerca de 2km e meio quase que diariamente e procuro fazer seus exercícios. Cada dia mais fã de seus exercícios e conselhos.
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
Fico muito feliz.
@oalfaeoomega8116 3 жыл бұрын
@@aurelioalfieri Boa tarde doutor,de acordo com o google cada xicara de café tem 0 kcal,isso significa que eu posso tomar quantas xícaras de café que eu quiser e não vou engordar ?
@matildealves646 3 жыл бұрын
Adoro suas ginástica me divirto muito vc e nota 10
@risalvaolivia1555 3 жыл бұрын
Você É D+ maravilhosa suas aulas atitudes física e emocional.
@mariaaparecidasingulanibra6858 3 жыл бұрын
Excelentes dicas 👍👍👍Obrigada. Thiau
@josicleidebezerra6295 3 жыл бұрын
BOM DIAAAA🙋 Professor Aurélio Alfieri 👍😊 Valeu professor pelas ótimas dicas Valeuuuuuu!!!!❤
@jussarainesdasilvagoncalve7172 3 жыл бұрын
Muito obrigada !mas vou continuar com os teus vídeos porque eles estão me fasendo muito bem ,bjos saúde
@mariaterezarodrigues7282 3 жыл бұрын
Bom dia muito obrigado pela explicação 🙏🙏😘😘😘♥️♥️
@almeryaraujomangueira1633 3 жыл бұрын
Obrigada professor..bela dica. Gostei muito.
@idalenabledon9770 3 жыл бұрын
Mto bem explicado. Faço caminhada mas tbm os exercício do Aurélio. Mto bons.
@joanaassuncao8385 3 жыл бұрын
Bom dia Aurélio,amei essas dicas de: andar como se movimentar É muito importantes/ nós leigo. 🐞 De Salvador/ Na. Abraços.
@noemipereira9671 3 жыл бұрын
Valeu fiquei feliz em saber eu caminho com pessoa especial.
@lilianluelymissagliaardito2476 3 жыл бұрын
Adorei as explicações 👏👏👏grata...tenho caminhado pelo meu bairro por volta de 1h num ritmo mais rápido...
@anamariasantos591 3 жыл бұрын
.Bom dia muito boas orientações prof
@jucoelho9663 3 жыл бұрын
Os exercícios do seu canal são excelentes!!!
@faniamelo9130 3 жыл бұрын
Boa noite, Aurélio! Maravilhoso e muito importante esse estímulo que você esclarece o valor da atividade física! Belo trabalho! Parabéns !
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
Muito obrigado.
@fatimacarvalho2233 3 жыл бұрын
Amei! Era uma dúvida que eu sempre tive! Obrigada
@nilzavianna9721 3 жыл бұрын
Bom dia meu amigo eu amo seus exercícios obgda por tudo
@nilzavianna9721 3 жыл бұрын
Boa noite amo seus exercícios obgda por tudo abraços
@rosemaryengers3640 3 жыл бұрын
Obrigado pela explanação..... adoro as suas aulas.
@leniaparecidamedeiros5808 2 жыл бұрын
Aurélio amei suas dicas neste vídeo. Bem o que vc fala; frequentei academia por alguns meses no período da manhã, e me apaixonei pela bicicleta ergométrica, depois veio COVID e tudo parou. Perdi o gosto pela academia, mas o amor pela bicicleta permanece. Gostaria se possível que vc me indicasse uma bike ergométrica apropriada para os meus 64 anos onde passarei dias felizes com ela em casa.
@elizabeteferreiradeandrade3078 3 жыл бұрын
Oba...ótimo...caminhada em casa tudo de bom...esperar ansiosa...
@miriammendesdeoliveira8187 3 жыл бұрын
Obrigada por nos ensinar a fazer exercícios 🤗👏👏👏👏👏 estou amando
@lincolnjuniodossantosnovae2616 3 жыл бұрын
Só de ouvir vc falando a gente já se sente bem... vc é calmo transmite paz pra gente... Agora eu não tinha me ligado nisso tornar a atividade mais interessante...
@isabelcostadoespiritosanto2122 3 жыл бұрын
Obrigado pela Dica
@miriamtereza706 3 жыл бұрын
Muito bom seus exercício gosto muito dos sentados
@lucineiacosta6883 3 жыл бұрын
Bom dia professor! Estou em alongamentos para ciático inflamada 😐
@valdarodrigues4734 3 жыл бұрын
Adoro todos os seus exercícios ❤️faço caminhada eu e a minha filha 😘
@elianalascowski210 3 жыл бұрын
Bom dia Aurélio, obrigada pelas dicas. Retomei a caminhada esta semana, comecei com meia-vida e vou aumentando aos poucos. Já tive esteira mas acabei doando porque não usava. Preferia ter um parque mas como não tenho estou caminhando na rua mesmo. Que Deus me ajude a perseverar. Também estou fazendo a ginástica com você, todos os dias. Aguardando o vídeo da caminhada em casa para os dias de chuva. Obrigada amigo.❤️
@janainacarla9982 3 жыл бұрын
Aurélio bom dia tenho 15dias de academia sinto muita dor no tornozelo e na canela e não consigo andar muito na esteira
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
Segunda começa a Caminhada em casa com o Aurélio.
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
O melhor é não forçar, se continuar doendo procure orientação médica.
@janainacarla9982 3 жыл бұрын
Brigada Aurélio
@normasuely1564 3 жыл бұрын
Boa noite Aurelio, estou amando os exercícios, o agachamento que pra mim fica mais difícil, mais uso a cadeira. Amei exercícios com elástico. Que Deus sempre te abençoe e a sua família Obg pela sua disposição 😀😘
@mariaaugustaaugusta1291 3 жыл бұрын
Bom dia Aurélio Muito bom essas dicas Aurélio obrigada
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
Amanhã tem treino SURPRESA às 7 horas da manhã.😀 Você vai amar.💙 Entre no link abaixo e defina o LEMBRETE: CAMINHADA EM CASA 10MIL PASSOS | NÍVEL 3 | Exercícios Iniciantes e Idosos kzfaq.info/get/bejne/a72hjNtov-CtlZs.html
@paolacosta8731 3 жыл бұрын
Valeu pelas dicas.
@risalvaolivia1555 3 жыл бұрын
Suas receitas é show
@irenegoncalez7144 3 жыл бұрын
Vc é muito bom professor! Sou da Ilha do Governador! Excelente exercícios ! Sou membro!
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
Muito obrigado.🙏
@vanildavanilda968 3 жыл бұрын
Obrigada
@fatimastory1470 3 жыл бұрын
Estou fazendo caminhada em conjunto com suas aulas nível 2... Grata! 😁
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
Maravilhosooooooo.
@luziafariasilva3326 3 жыл бұрын
Aurelio fiquei conhecendo você hoje e fiz o exercício de sesta feira gostei vou fazer a partir de segunda não poso ficar sem exercício doe o corpo kkk
@angelicamoreira8677 3 жыл бұрын
Boa tarde sentindo.falta dos exercícios ótima explicação.
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
Muito obrigado.
@isabelcostadoespiritosanto2122 3 жыл бұрын
Boa noite Aurélio
@valdelicevieira3064 3 жыл бұрын
Obrigada prof , bom dia
@luisagordinho2012 3 жыл бұрын
Obrigada pelos seus concelhos .sou uma pessoa idosa sou um pouco preguiçosa.para caminhar. Não consigo tirar volume na zona da barriga. O que fazer?
@MariaSilva-yv2bi 3 жыл бұрын
Adoooro seu canal, bj!
@cleideplata432 3 жыл бұрын
👏😁 ótimo professor! Muito bom😁👍
@suelisiqueira3248 3 жыл бұрын
DR AURÉLIO FIEIRE MEU NOME É SUELI QUADROS TENHO 75ANOS ESTOU GOSTANDO MUITO DAS GINÁSTICAS 5 ALGUMAS ESTOU CONSEGUINDO BEM
@isabelcostadoespiritosanto2122 3 жыл бұрын
Valeu Aurélio
@Josousa312 3 жыл бұрын
Por enquanto troquei aa trilhas na mata peio asfalto...qdo voltar quero está em forma pra fazer uma boa travessia!!👣👣
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏
@mariajosemaze913 3 жыл бұрын
Boa tarde eu prefiro o exercício Aurélio
@risalvaolivia1555 3 жыл бұрын
Eu faço rindo pois você contagia meu momento de exercícios. Quero me tornar membra .
@jacirajacira6225 3 жыл бұрын
Bem legal estou aguardando ansiosa caminhada na cadeira
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
Domingo vou soltar as instruções para começar na segunda a Caminhada em casa com o Aurélio.
@janainacarla9982 3 жыл бұрын
Me ajude com algum exercício pra melhorar essas dores
@Josousa312 3 жыл бұрын
Eu concordo e amo caminhar na rua, com o canto dos passarinhos, e perfume das flores!!
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
É maravilhoso.
@mariasocorromedeiros4816 3 жыл бұрын
Tenho também uma estação vc poderia mandar alguns exercícios. Obrigada 😍
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
Olá Maria tudo bem? Vou estudar esta possibilidade ok
@nilzacunha3455 3 жыл бұрын
Tenho 70 anos caminho na rua já quase 30 anos gosto cada dia mais.
@daniellasantos7038 3 жыл бұрын
Qual o melhor desses aparelhos para ter em casa???
@anaselmaaderaldo873 3 жыл бұрын
Aurélio você é Show!
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
Muito obrigado.
@mariaraymundadeandrade3295 3 жыл бұрын
Meu ciático está sempre inflamado desde que parei a academia. Estou pensando em comprar um elíptico. Mas tenho medo de piorar as dores.Que você me aconselha?desde já agradeço
@lourdesaquino9540 3 жыл бұрын
Eu pedalo na bicicleta ergométrica e tbm caminho no cemulador de caminhada
@isabelcostadoespiritosanto2122 3 жыл бұрын
Eu já faço caminhada subo escadas caminho na areia e também Corr na areia
@mariasocorromedeiros4816 3 жыл бұрын
Gosto de caminhar na rua, mais o que está mais próximo e a esteira, bicicleta e elíptico que tenho em casa. Exatamente vou começar a mesclar com os exercícios do Aurélio. Kkkkk
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
Muito bem.👏👏👏👏👏👏
@valdarodrigues4734 3 жыл бұрын
Bom dia prof ❤🍀🍀
@certoouerradoquemfalaeopov2408 10 ай бұрын
QUERIA MUITO SABER SE EU CONSIGO MANTER MEU PESO, NO CASO conseguir ter meus exames bom na Bicicleta Ergo. Horizontal ??
@anaselmamonteiro7958 3 жыл бұрын
Gostei do elástico. Hoje que começei a caminhar 30 minutos. Gçs. a Deus as dores do nervo ciático estão melhorando. Tanto que deu p/ caminhar. Só lhe pergunto que no quadril tem 2 ossos que encosto um no outro quando faço movimento, qd. vou me abaixar, enfim... Gostaria de saber o que devo fazer? Faço massagem depois das atividades e sinto fazer um e outro e doi. É essa é a causa das dores que sinto. Que vai na bacia até a cocha, cegando ao joelho. Qd. faço exercícios p/ esse problema me sinto melhor.coloco também gelo. E obrigada. Uma noite abençoada. Fique c/ Deus. Aguardo .🙏🌹✌✨😇😴💖
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
Olá Anaselma, quanto mais cedo você consultar um médico melhor. Ele vai avaliar certinho e indicar o que precisa fazer para que não agrave, ok
@anaselmamonteiro7958 3 жыл бұрын
@@aurelioalfieri obrigada. Uma noite abençoada. Fique c/ Deus.🙏😇😴✌✨
Aurélio Alfieri
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