🍔 𝟳 𝗚𝗥𝗨𝗣𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗔𝗟𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 que debe evitar si tiene 𝗔𝗥𝗧𝗥𝗢𝗦𝗜𝗦, 𝗔𝗥𝗧𝗥𝗜𝗧𝗜𝗦 𝗢 𝗘𝗡𝗙𝗘𝗥𝗠𝗘𝗗𝗔𝗗 𝗔𝗨𝗧𝗢𝗜𝗡𝗠𝗨𝗡𝗘

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Күн бұрын

¿Qué no debo comer si padezco de artrosis? ¿Qué alimentos debo evitar si tengo artrosis, artritis u otras enfermedades autoinmunes? ¿Cuáles pudieran aumentar la inflamación en mi cuerpo? En este video obtendrás las respuestas a estas preguntas habituales de los pacientes en consulta.
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/ @drtejera
Le sugerimos este Ciclo de Videos donde se le dan respuestas a las preguntas más habituales de los pacientes en consulta relacionadas con la Artrosis, se aclaran sus dudas y se les brindan recomendaciones, así como consejos que ayudarán que tomen las riendas y jueguen un papel más activo convirtiéndose en los protagonistas de su cuidado y tratamiento:
Artrosis: Todo lo que debes saber: • Artrosis: Todo lo que ...
La artrosis es una enfermedad multifactorial, que depende de que todas las áreas que se relacionan con ella estén ajustadas, la medicación, el ejercicio, la terapia, la psicología o el estado emocional del paciente, sus enfermedades asociadas y por supuesto su nutrición, si algunos de estos factores no se tienen en cuenta se afecta el estado del paciente de manera inevitable, por lo que en este video hablamos sobre los alimentos que no debe consumir para lograr una evolución favorable.
Alimentos Inflamatorios
1. Carbohidratos refinados. 01:10
2. Gluten. 02:48
3. Leche y sus derivados. 03:38
4. Alimentos procesados. 04:48
5. Grasas Saturadas. 07:48
6. Grasas Trans. 08:30
7. Ácidos grasos omega 6. 08:51
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#artrosis #alimentos #salud

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@amparobrito3550 2 жыл бұрын

Siempre dicen que no comer sería bueno que nos ayuden diciéndonos que debemos comer y hasta algunas recetas yo ando perdida en eso y si deseo enormemente seguiré los consejos de este sabio Dr por el cual pido a Dios que lo bendiga cada día más

@wilfredotovar2469 6 ай бұрын

NO ES LA UNICA

@anarosales1592 Жыл бұрын

Yo confirmo que dejando de comer todo lo che el doctor dise se recobra la salud se pierde peso y se vive mejor salir a caminar 20 minutos cada dia y la orasion .si tu ases todo esto estaras bien inicia hoy y un dia veras los resultados. Buen dia a todos😊

@mireyafleitas4158 3 ай бұрын

Buenos días doctor Qué tipo de ejercicio debo de hacer 66 años

@julissasanchez3548 Ай бұрын

Tengo artrosis en el grupo de alimentación están los ajíes morón también son dañinos para el la artrosis Julissa Sanchez ❤

@PPCC884 9 ай бұрын

1. Carbohidratos Refinados y simples como el ázucar, evitar refrescos o sodas. Panes, Arroz Blanco, Maíz, Pastas. 2. Gluten que está en el Pan 3. Leche y sus derivados que tiene lactosa y caseína. Quesos 4. Alimentos Procesados 5. Grasas Saturadas, como Tocino, Hamburguesas..6. Grasas Trans Galletas, donas 7. Aceites Grasos Omega 6 como Aderezos, Soya, Salsas.

@IsabelTorres-dh1uq Жыл бұрын

Un MILLÓN DE GRACIAS DR.!!! Es increíble qué bien se explica para los ciudadanos de a pie 👏👏😜 y su cariño 🥰 y bondad te ayudan a seguir la dieta. Me acaban de diagnosticar artritis reumatoide, poliartritis y me ha ayudado muchísimo 👍pq estoy SEGURA de que lo q dice es cierto 🙏 GRACIAS!!! De ❤️ comparto, por supuesto!! Para ayudar a otros!! 😊🥰❤️

@mardos9506 2 жыл бұрын

Gracias por su apoyo estimado Doctor ....muy clara su explicación

@mariaelenaguajardofigueroa9144 2 жыл бұрын

Yo sufro de artritis y ha sido muy doloroso...Cambios que hice:: Cero frituras, harina, pan fideos, azúcar. No café, carne dos veces al mes.. Más legumbres, lentejas, porotos , frijoles negros, verduras verdes, no tomate. Cero embutidos, cecinas, . Soy buena para tomar agua, agregué más agua.. No cerdo, no pollo. Mucha acelgas con mis legumbres.. Tres cucharadas de VINAGRE de MANZANA en ayunas, TODOS los días...y también para las ensaladas Me siento cincuenta por ciento MEJOR..y casi SIN Medicinas, tengo 70 primaveras.😃🥰 Vivo en Chile 🇨🇱... SUERTE !!

@amaliaquintero7259 2 жыл бұрын

😳

@amaliaquintero7259 2 жыл бұрын

Nesecito la receta😭

@mariaelenaguajardofigueroa9144 2 жыл бұрын

@@amaliaquintero7259 Saludos Amalia, no tengo receta..Yo eliminé todo lo indicado en mi mensaje.. Vinagre de manzana en ayunas y con ensaladas, Grasas saturadas y las harinas blancas, azúcares..Ya casi no tomo medicina. Me compré un libro hace muchos años de Kevin Trudea y casi me lo aprendí de memoria.. Pan fuera, tortillas de quacker o avena con fruta para el desayuno.. Esto necesita disciplina..y fuerza de voluntad y perseverancia.. Me siento muy bien 🙏.Espero le ayude un poquito mi experiencia y recomendación.. No se olvide de caminatas y bailar con la música...Hace muy bien y alegra el corazón...🥰😆😆

@MariaMendoza-dm4fs Жыл бұрын

que bonita señora mira su edad y le echa ganas

@rosagladyscastro7672 Жыл бұрын

Dr.En una palabra no podemos comer Nada 🤔

@yazmingaliciaaguilar6963 5 ай бұрын

No me queda más que decirle gracias, gracias doctor. Hace 3 semanas que vi su video puse en práctica todos sus recomendaciones estado llevando una alimentación sin carbohidratos y lácteos, y por supuesto todo lo que usted menciona que no se debe consumir. Mi vida ha cambiado incluso he dejado de tomar el medicamento que mi trauma me recetó, me siento mucho mejor. Gracias por todo el conocimiento que nos brinda que Dios lo bendiga 🙏🏻

@ilseschindler7751 Жыл бұрын

Buen aporte que pone el acento en la propia responsabilidad como es comer. Nos acostumbran a comer por sabor y no por alimentarnos. Sobre todo la mayor parte de los hogares pone las famosas bebidas y no jugos y agua simplemente. A la mayoría no le resulta dejar este tipo de comida. Felizmente hace años invierto mucho en frutas, verduras y frutos secos que mantiene sistema inmune mejor. interesante el enseñar

@cimd586 2 жыл бұрын

Muchas gracias Dr por su apoyo. Siga orientándonos. Es valioso y bendiciones. Siga con esta sabiduría.

@piesdesierva100 3 жыл бұрын

Muchísimas gracias Dr. muy importante información! Bendiciones 🙏🏼

@MargaritaSanchez-xy3lr Жыл бұрын

Excelente doctor 🙂 muy buen video sencillo y acertado. Solo nos queda, seguir el consejo para mejor nuestra salud. Dios lo bendiga doctor.

@lolismorales1078 Жыл бұрын

Gracias Doctor por la información, me diagnósticaron artritis reumatoide, hace dos semanas y tengo mucho dolor e inflamación en las articulaciones,ya tengo tratamiento pero no mejoro 😢 espero mejorar,siguiendo sus recomendaciones

@gracenovaldo2903 2 жыл бұрын

Muchas Gracias Dr , es de gran conocimiento sus videos , Dios lo bendiga para que sigamos aprendiendo para quitar tanto dolor de nuestro cuerpo 😫😫🙏🙏

@azuldelmar115 2 жыл бұрын

La alimentación es muy importante, más de 16 años sufriendo de artrosis en las rodillas, empecé con la dieta cetogenica, llevo apenas 2 meses pero he sentido una enorme mejoría, ya ni uso mi bastón 🤗, todo porque decidí comer sano .

@erikafabiola9914 2 жыл бұрын

Disculpa y también tomas la sal ??

@azuldelmar115 2 жыл бұрын

@@erikafabiola9914 en el agua que tomo le hecho sal rosada, media cucharita en un litro de agua.

@erikafabiola9914 2 жыл бұрын

@@azuldelmar115 gracias! Es que como el Doctor le prohibió la sal pensé que no podía hacer Keto ni tomar sal, yo hago Keto sin problema y me siento muy bien pero tenía entendido que él no podía por las carnes, y además es hipertenso y si nitroologa le dio algo diferente en comida

@azuldelmar115 2 жыл бұрын

@@erikafabiola9914 los ketos perdemos sal en la orina, por no consumir carbohidratos (malos), por eso consumimos sal, y si se es hipertenso también se puede si es que hace la dieta keto 😊

@mae25106 Жыл бұрын

Azul Delmar, hola amiga, cuál es la dieta cetonica?

@nidiamercedesfrisanchoalem273 Жыл бұрын

Gracias, gracias mil Dr. Tejera, por sus recomendaciones, en cuanto a los alimentos que no se deben comer, cuando se tiene artrosis. Saludos para usted y su equipo de trabajo.

@miladysrojas2129 Жыл бұрын

Maravillosa información, más en éstos tiempos de Crisis, si Dr. Nos hace mucho bien a todos los que sufrimos de estas enfermedades degenerativas. Gracias y amén 🙏❤️

@liliacorrales6870 3 жыл бұрын

Buenas noches, excelente recomendación Dr. bendiciónes y salud🙏

@gloriarosales7882 2 жыл бұрын

Excelente concejos Doctor, yo tengo artritis algo de ello voy a tomar muy en cuenta su información

@daliaclavero4319 Жыл бұрын

Gracias por está información. En realidad nos dice con mucha responsabilidad y profesionalismo aquellos alimentos que debemos consumir y cuáles no.

@beatrizsanchez5807 Жыл бұрын

Gracias por la información amplia pero a la vez simple, sintética y de utilidad en la salud!

@leonorruizmorgado2870 2 жыл бұрын

Me encanta el programa es muy didáctico lo entiendo muy bien y me a ayudado mucho, muchas gracias al Doctor.

@MariaCastillo-tk4qc 3 жыл бұрын

Primeramente Dios Gracias 🙏 muy interesante su explicación bendiciones

@anajano07 Жыл бұрын

Gracias Dr le estoy muy agradecida por este canal , en poco tiempo todo tiene sentido . 🙏🙏🙏.

@user-qn3io3mv8b Жыл бұрын

Gracias Doctor muy buena explicación de verdad los dolores musculares son fuertes

@gloriaelenaparamotafur5976 2 жыл бұрын

Sufro mucho de artrosis severa degenerativa y este video me abrió lo ojos sobre los bb alimentos que no debo consumir y cuáles si gracias doctor me gustó muchísimo toda la explicación.

@mercedesspindola417 2 жыл бұрын

Considero muy sabias sus recomendaciones. Quién ama su vida, acepta un cambio.

@marthaangel4423 11 ай бұрын

Gracias Dr, con esta información, que es muy completa, para todo mundo.

@pilarpaulinajuradoberrocal5382 Жыл бұрын

Doctor, Tejera muchas gracias por sus recomendaciones. Me gustaría que nos recomiende los alimentos principales que debemos comer para mejorar las enfermedades inflamatoria como la artrosis y artritis.gracias Que Dios me lo bendiga.

@AnaSantos-dr9ku 3 жыл бұрын

Excelente su descripción,de los alimentos que provoca tanto Dani en nuestro cuerpo.Muchad gracias, para mí ha Sido de gran ayuda.Nunca el médico ortopedista,me había dicho ni explicado nada acerca de evitarlos o comerlos.Siga adelante con tan buena obra,y Dios lo continúe bendiciendo!!!

@pilarmoreira4975 2 жыл бұрын

Que edulcorante aconsejas para sustituir el azúcar? Gracias 🙂

@liliandelvallealderete7510 3 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir sus conocimientos Dr. Son de mucha importancia para la salud de todos!!!Bendiciones!!!

@anae.ortegab.5596 11 ай бұрын

Gracias Dr. Exelente sus indicaciones y recomendaciones.

@rupertaherbozo1986 11 ай бұрын

Muchas gracias Doctor usted tiene razon

@mariaoliviaurrea487 2 жыл бұрын

Muchas gracias por el tema muy interesante sobre todo en ls alimentación, felicidades

@teresadelpilar9478 2 жыл бұрын

Por fin algo concreto. Sin darle vuelta por una hora hasta llegar al PUNTO. Grs dr.

@laurajuarez1877 Жыл бұрын

Gracias Dr totalmente de acuerdo con usted

@marthajudithangaritatorres7523 10 ай бұрын

EXCELENTE GRACIAS DR POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS, DIOS LO BENDIGA SIEMPRE.

@ireneortiz4728 3 жыл бұрын

Doctor muchas gracias doctor por su excelente explicación.

@marinacucalon5729 2 жыл бұрын

Doctor, lo felicito por sus consejos médicos son de mucho provecho para sus pacientes ciberneticos.

@ruthratideheredia9887 8 ай бұрын

Muy agradecida excelente información y muy bien explicada

@lauradenisecastro5941 Жыл бұрын

Excelente video creo que es el que mejor explica lo de los alimentos que nos hacen daño a las personas con artritis... y he visto tantos... sin duda es el que mas me ha gustado.. 😃

@lourdesrodriguez8136 2 жыл бұрын

Muchas gracias por toda esta bella información. Debería informar más sobre lo que si se puede comer o cómo se pueden comer estos alimentos que son los que más se consumen en nuestras dietas diarias.

@nubiallisedruizcardenas7073 3 жыл бұрын

Muchas gracias doctor por esta información y el conocimiento que nos brinda Dios te bendiga

@celiatorres4712 Жыл бұрын

Muchas gracias por su información, soy paciente de AR, estoy totalmente de acuerdo con usted, yo he cambiado mi alimentación que gracias a videos como estos me han instruido, ya que mi reumatologa no me da ninguna indicación al respecto. De verdad muchas gracias.

@renediaz1526 7 ай бұрын

GRACIAS DOCTOR... CLARO QUE COMPARTIRÉ.

@mariadelrosariovelozo2764 3 жыл бұрын

De mucha ayuda para mi salud el contenido de video, gracias

@dorabernal2509 3 жыл бұрын

Excelentes recomendaciones, muchas gracias 🇨🇴🙏

@blancaleal8059 Жыл бұрын

Muchísimas gracias Doctor por sus recomendaciones y una guía muy útil Saludos

@isaacdl9178 Жыл бұрын

Perfecto Dr.cuesta pero eficaz para la salud gracias

@nardacalderon2001 3 жыл бұрын

Gracias dr por sus consejos yo tomo un pocilloto de leche sin lactosa pero el quesito con cacao amargo si no lo dejare jamás por lo demás sigo sus consejos.

@elsaparigarcia6986 2 жыл бұрын

Excelente explicación, doctor me aclaro muchas dudas, tomare en cuenta sus recomendaciones

@margaritagomez9652 2 жыл бұрын

Muchas gracias doctor excelente consejos aprendí mucho para mi enfermera🥰

@milamartinez3964 Жыл бұрын

Muchas gracias dr. Tejer aportar por sus excelentes consejos. Feliz día.

@marthairenerodriguezrodrig5652 5 ай бұрын

Muchas gracias Doctor muy acertada su información

@maelenacadena9190 2 жыл бұрын

Muchas gracias Dr. Por la explicación entendible y sin duda es la alimentación como principal problema. Cuídese Dios lo bendiga 🙏🙏🙏

@minervacamacho5503 2 жыл бұрын

A ver si la naturaleza nos brinda otra clases de alimentos. xq toda la vida comiendo estos alimentos , y mientras estén en el mercado la mayoría seguimos usándolos.y soy 1 q a veces no enctro ni q comer soy diabética, fabrimialgiay artritis. trato de no comer muchas cosas. como pollo,pescado,salmón ,sardina , tuna. no carne roja,no sodas. pan integrado la verda q no es fácil con estas inflamaciones y sin poder comer varias cosas

@gracielaserron2923 Жыл бұрын

@@minervacamacho5503 Si relalmente... .pescado y pollo asado sin piel y verduras pan integral oh de semillas etc eso no deberia de hacer daño a nuestro cuerpo .pero . Claro q a la larga lo hace. Comer huevo fruta.lo q sucede q lo q hace bien para una cosa... es parjudicial para otra x ejemplo yo soy adicta al cafe' ydice q no se puede. Entonces si me siento mal. Amo el cafe' los chocolates.. pido disculpa.... pero es q en los mercados todo contiene de lo q dice el doctor... ademas' ' en invierno uno necesita calorias porque esta' gelido...saludos Uruguay

@adrianaseguracampos6309 2 жыл бұрын

Infinitas gracias. Doctor por sus palabras, se agradece a veces uno se alimenta mal y eso perjudica nuestra salud. Ahora hace un mes que cambié mi alimentación y tengo una calidad de vida mi salud esta mejor. Un saludo y muchas bendiciones y a seguir viendo más videos usted es un médico con vocación nos explica muy bien. Valdivia. Chile.

@victoriasolanogutierrez1775 2 жыл бұрын

Dr.buenas noches gracias por esta información voy a corregir mi alimentación tengo artritis reumatoide y últimamente estado muy mal muchas gracias Dios lo Bendiga

@marthacarvajal3329 Жыл бұрын

Excelente recomendación muchas gracias, bendiciones de lo alto. 🙏🏻🙏🏻

@mariaconsueloborquezvial967 Жыл бұрын

Muchas gracias, tengo muy en cuenta sus acertados consejos

@mariafelix6282 3 жыл бұрын

Gracias por compartir sus conocimientos, felicidades muchas bendiciones

@gabigodoy45 2 жыл бұрын

Muy bueno dr pero tengo dos semanas q sufro con estp y mis piernas con mucho dolor ahora quito todo eso y que puedo comer y cual tipo de ejercicios puedp realizar aparte de la dieta bajar de peso

@aurorapatinohernandez6745 2 жыл бұрын

Que bueno que toda vía hay médicos que se preocupan por nuestra salud gracias que Dios los bendiga

@mariaantoniafria4026 Жыл бұрын

Querida Dr muchísimas gracias por tanta información... Clarisimo

@alejandraruizsanchez7910 6 ай бұрын

Gracias por sus buenos deseos

@irisgomez5352 2 жыл бұрын

Excelente docencia desde 🇵🇦 Panamá, gracias 🙏

@yolandavasquez1021 2 жыл бұрын

Gracias por sus consejos Dr ❤

@carmenmarthaperezcarreno1964 Жыл бұрын

Muchas gracias doctor, sus explicaciones son claras y precisas. Dios le bendiga

@fayudyflorez6237 Жыл бұрын

Excelente lo haré con mucho gusto,gracias

@naimalcanobra9936 3 жыл бұрын

muchas gracias por sus recomendaciones Dr Armando.

@mariaguadalupelopezramirez7173 2 жыл бұрын

Buena enseñanza para estar más llenos de salud, bendiciones doctor.

@amparoescobar8892 3 жыл бұрын

Gracias por sus recomendaciones porque eso alludara a nuestra salud para mejorar estos dolores k son muy incomodos muchas gracias bendiciones 🙏👋

@gracielaorrego8668 3 жыл бұрын

Ayudara**

@anazoraidarodriguez Жыл бұрын

La información del dr tejera de los alimentos no permitidos stubo fabulosamente importante xqe desconocemos de mucha información de muchos alimentos qe no debemos consumir x nuestra artritis y fibromialgia gracias

@MiriamHernandezluna Жыл бұрын

Excelentes recomendaciones. Ahora. Tenemos que evitar estos alimentos para disminuir la inflamación en nuestro organismo. Muchas gracias doctor

@juancosta6988 Жыл бұрын

Estaría bueno , que en el video , se comentará también , los grupos de alimentos que se pueden comer . Saludos

@fatimavane.770 Жыл бұрын

Amen🙂😃🙏

@veronicacastro-jg3mn Жыл бұрын

Eso está en otro video

@MAC-sx4lc Жыл бұрын

Agua y lechuga.

@tinasittima2647 Жыл бұрын

Estoy de acuerdo, Juan. Sería más útil que nos indicaran lo que sí se puede comer. Nos dejan pocas opciones 😢.

@alanbrito2037 Жыл бұрын

Te tienes que volver un conejo... puras hierbas

@castroalvarez9020 Жыл бұрын

Gracias por sus valiosos consejos

@anaesdrileonderamirez4773 8 ай бұрын

Maravillosa información gracias por compartir tan importante y muy detallada sus conocimientos.

@williamssanchez8973 Жыл бұрын

Muy buena orientación dr gracias

@evafuentes1831 3 жыл бұрын

Gracias Dr, ahora entiendo por que a veces me siento muy inflada, !!

@margaritafiesco7096 Жыл бұрын

Hola . Soy mexicana. Tengo artrosis y pie varo . En mis consultas siempre me dieron paracetamol y diclofenaco yo ignoraba el estado real de mi enfermedad, pues así me pasé 3 años. Todo ese tiempo en el IMSS A principios de mayo ya se inflamaban mucho mis rodillas Acudí a un ortopedista particular ,me hacen radiografías y necesito cirugía en ambas piernas. Como no tengo dinero para la cirugía particular, y en el IMSS me atenderán hasta el 2023 Septiembre. Veo videos cómo éste para estar mejor! De echo bajé de peso 10 kilos Mi dieta es balanceada. Hago ejercicios acostada, sentada, y empiezo a hacerlos de pie. Ya casi no uso la andadera! Gracias por los consejos, ya tengo 62 años pero quiero vivir bien y no dar lata .hasta pronto!!

@becaalma5295 Жыл бұрын

Acabo de ver un video de ana maria la justicia y habla de tomar magnesio, colageno y levadura de cerveza.

@emeliasanchez4708 Жыл бұрын

Así en el IMSS yo tengo mi problema también de mi rodilla derecha, me operaron en el 2019 y en mayo de 2021 me diagnosticaron lo mismo, pero como fue un peregrinar con el imss lo tuve que demandar y me operaron por orden de un juzgado en junio del 2022 me icapataron por 6 meses, pues me resulto pata de ganzo y aún así me dieron de alta, reabrir mi expediente y estoy en espera que nuevamente el juzgado los obligue a practicar la operación que falta

@YOUTUBERMAN 3 ай бұрын

Puede decirme como es su desayuno almuerzo y cena, disculpe si le quito tiempo o incomodo.

@margaritafiesco7096 3 ай бұрын

@@KZfaqRMAN Hola no me incómoda. Mi desayuno café o avena con media cuchara ( chica de azúcar) Un plato de comida ,carne, verduras,o frijoles y una tortilla. Cena: arroz o lentejas sin tortilla Si tengo hambre . O solo una manzana o plátano. Sigo sin cirugía.

@mariaceciliaross Жыл бұрын

Me encantó su explicación, muy clara. Mil gracias doctor, que el Señor lo bendiga mucho 🙏 😊

@celidesguerra4625 10 ай бұрын

Excelente gracias bendiciones

@violetaespinoza4557 2 жыл бұрын

Gracias Dr. Yo tengo mucha inflamación en mi cuerpo soy diabética e hipertensa estoy cambiando mi forma d alimentarme pero todavía m falta conocer más...su explicación ha sido muy valiosa para mi

@mariaguadalupedurantorres9383 Жыл бұрын

Hola y comamos qué si todo nos ha se mal gracias

@marialuisaramirez7696 2 жыл бұрын

Así es Dr. Es preciso llevar una dieta sana, junto con medicamento, gracias Dr.

@xochitlleyva5293 Жыл бұрын

Excelente información. Muchísimas gracias. Dios lo bendiga.

@estelagodoy9440 Жыл бұрын

Gracias Doc. Por la información, la verdad como todo lo q me hace mal y no lo sabía. Gracias Estela

@ssalgadoparra 2 жыл бұрын

Hola, buenas tardes Estoy muy agradecida por toda la información que nos brinda para mí ha Sido de gran ayuda, tengo tendinitis en la cadera derecha y artrosis y comencé a tomar sulfato de glucosamina ya llevo ,3 semanas tomando. Muchas gracias que esté muy bien de chile con gratitud

@gloriapratici6052 2 жыл бұрын

En farmacia se compra la glucosamina???Estoy con la rodilla muy inflamada y casi no puedo caminar.Gracias

@miryamgarcianewjerseyycolo5433 2 жыл бұрын

Muy interesante la información médica, la mente y el alma también influye en el bienestar de nuestra salud física y espiritual, al sacar resentimiento y odios hay una gran liberación y sanación del alma, mente y cuerpo. Muchas bendiciones, doctor tendré en cuenta sus recomendaciones.

@marielalarah8591 2 жыл бұрын

Por favor doctor me cuenta entonces, que si se puede comer

@clarajuliapenamorais Ай бұрын

Me encantó su vídeo, me parece que lo explicas muy bien y muy claro. Gracias

@lpbol 4 ай бұрын

Gracias por esta información, Dr.

@marleymedina8560 Жыл бұрын

Dr. Tejera mil gracias por su excelente enseñanza.😀

@marcossanchez-uv7vv 5 ай бұрын

Tengo hace 5 años con artritis de tobillos ya deformación en sus huevos y otra complicaciones.de ese tipo en dedos ombros y rodillas. Con ya 80 años trabajo y hago ejercicios. Tomaré sus orientaciones GRACIAS.

@evawilliams7933 3 жыл бұрын

Muchas gracias Dr.

@teresaplata6557 Жыл бұрын

Muchísimas gracias! Doc. Por sus buenos conocimientos! Dios lo bendiga!

@MagalyNunez-cf9vf 8 ай бұрын

Gracias doctor, muchas bendiciones para su vida

@angelespadilla7697 3 жыл бұрын

Muy buena informacion gracias.

@elsarodriguez8881 2 жыл бұрын

Me gustaría que publicarán una lista de lo que se puede comer, ya que lo indicado en este vídeo lo comemos desde chicos, además entiendo q los vegetales también le echan químicos que le restan nutrientes a nuestro organismo, a veces no encuentro q comer.

@jonrodriguez2688 Жыл бұрын

Si tiene razon ,que alimentos podemos consumir?

@marteesmiplaneta Жыл бұрын

Estoy de acuerdo, pensé lo mismo porque al parecer lo que no debemos comer es lo que más comemos

@normaochoa3799 Жыл бұрын

Podemos comer muchos vegetales, frutas bajas en azúcar y carnes blancas. 🍒🍎🥦🥒🍓🥝🍐🍏👌

@griselcontreras1643 Жыл бұрын

Hola ! Esta muy bien lo que es comer frutas vegetales, carnes blancas y con que lo acompañamos? Yo estoy iniciando con la artrosis, pues pienso que debo ir a un nutricionista para que me oriente, porque yo como todo lo que no se puede comer, excepto el azúcar refinada.Les comento que esa inflamación sostenida nos inmunosuprime por lo que nos predispone a enfermarnos con virus por ejemplo.

@soniamorihuamani6392 Жыл бұрын

buendia grasias por esplicar los que tenemos artrosis que no debemos comer gracias

@nildapintos8125 Жыл бұрын

Buen día Doctor Tejera gracias por su video que nos ayuda mucho con la enfermedad de la artrosis bendiciones 🙏

@neriorta2658 Жыл бұрын

EXCELENTE DR--MUY COMPLETA SU INFORMACION--GRACIAS

@ramonjimenez8118 3 жыл бұрын

Muchísimas gracias por su orientación, yo tengo todos esos problemas de salud, ahora gracias a usted, se lo que no debo comer Dios les bendices , muy valiosa su ayuda

@julialeiva6720 2 жыл бұрын

Tengo osteartrosis genatalisada mis dolores son muy fuertes y a no se que hacer

@claudiaavendano2076 2 жыл бұрын

Muy agradecida Doctor. Tomaré en cuenta sus consejos.yo no tomo medicinas perjudiciales.consulto un Homeópata.

@nancylarreta4332 3 жыл бұрын

Felicitaciones dr. Gracias por darnos a conocer cosas tan importantes para tener una vida saludable.

@blancainesgranados7106 3 жыл бұрын

Gracias, Dr me han ordenado consulta por Fisioterapia y bloqueo de columna para aliviar el dolor

@felipasanchez5068 2 жыл бұрын

Saludo dr gracias x sus consejo q dios le bendiga

@carmentorres2092 2 жыл бұрын

@@felipasanchez5068 Todo tiene guimiço

@luzgomez7400 9 ай бұрын

Muy bien explicado. Muchas gracias Doctor que Dios te bendiga

@mamen657 8 ай бұрын

Soy celíaca, no me va bien la lactosa. Y me ha hecho muy bien conocerlo. Porque las personas con tanta incompatibilidades es difícil la dieta. Vivo en Barcelona me llamo Marie.