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Quel est le secret d'une bonne sieste ? 🛌

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Күн бұрын

Extrait du webinar #9 : Insomnies et somnolences, que faire ? avec le Dr Rémi Lombard, médecin spécialiste du sommeil chez Charles.co et Camille Andrieu directrice de la communication de charles.co.
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Chez Charles nous nous sommes entourés de spécialistes, médecins et pharmaciens français, pour construire une solution de qualité, sûre et accessible à tous, partout, tout le temps.
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RÉMI LOMBARD, EXPERT CHEZ CHARLES.CO
Médecin spécialiste du sommeil
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Пікірлер: 6
@anaelhonings8683
@anaelhonings8683 Жыл бұрын
En 20 minutes, non seulement je ne m'endors pas mais en plus, je stresse car je sais que ce sera trop court pour être réellement reposant pour moi. En-dessous d'1h, je ne considère pas que ce soit une sieste réparatrice et je me sens encore plus mal qu'avant l'endormissement. Le concept de "micro-sieste" m'est complètement étranger.
@harounxv929
@harounxv929 Жыл бұрын
Pour se réveiller au bon moment je te conseil la sieste « Eurêka », je te laisse rechercher sur internet.
@packal1953
@packal1953 Жыл бұрын
Le pire c'est de se rendormir une fois réveillé le matin, au 2ème réveil on se sent plus "mal réveillé"..
@severinelaverdure7223
@severinelaverdure7223 Ай бұрын
Pas tout le monde. Moi au contraire ça me va, et je ne suis pas la 😊seule
@lechemindessages5255
@lechemindessages5255 Жыл бұрын
Merci
@PhilippeChanche
@PhilippeChanche 7 ай бұрын
Sommeil Pour avoir une sieste efficace, il faudrait une sieste entre 20 et 30 minutes.
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