قال تعالى. (وان تصوموا خير لكم) Le jeune est très important pour garder la bonne santé

Merci à vous. J'ai pris pleins de conseils, qui vont me permettre d'améliorer mon jeûne intermittent.

Pour se maintenir en bonne santé eh bien jeûnons. Jeûne entier et non intermittent. Deux jours par semaine ou trois jours par mois. Quant à la longévité rien ne peut la raccourcir ni l'allonger. Soyez raisonnables en tout. Quand on mange on fractionne en trois ( estomac) : un tiers pour la nourriture , un tiers pour l'eau et un tiers pour l'air. Longue et heureuse vie à tous!

Salut. Je vous remercie infiniment pour ces beaux conseils. Que le Seigneur Dieu Tout-Puissant vous tous!

Excellente émission, cependant je trouve que le présentateur ne laisse pas trop ses invités à parler. Mais l'émission est vraiment très bien. Merci

Excellent programme, j'ai appris bcp. Je voudrais suggérer une seule chose, si vous me permettrez, ça serait plus sympa d'avoir tout le monde assis au tour de la table... Bonne journée

Beaucoup de personnes ne savent pas encore que petit déjeuner est loin d’être un impératif, mais bien au contraire; c’est tout simplement une question d’habitude.

Merci beaucoup très belle émission

merci beaucoup pour vos émissions sur la santé que Dieu vous protege et vous bénisse

Je vous like avec un pouce levé car je suis prêt à modifier mon alimentation pour vieillir en bonne santé et âgé.

Merci pour ces explications et informations très intéressantes et instructives. Depuis quelques temps j'adopte ces diverses méthodes de restriction calorique et je me sens mieux.

Merci beaucoup pour le partage. J'espère que ça va d'aider pour resté en forme et en bonne santé. Je vous suis depuis le Canada. Bonne continuation.

Merci pour toutes vos explications très précieuses pour notre santé👍

Bonjour !! Je vous remercie beaucoup. On apprend beaucoup

Emission assez instructive. Sincère merci.

Bravooooo et bon courage

Merci magnifique pour vivre plus

Ma maman a 100 ans et elle a toujours été raisonnable dans l’alimentation. N’a jamais été obèse et elle mange raisonnablement un peu de tout sans diète.

Merci 🙏 pour les conseils ❤❤❤❤❤

Émission très intéressante et toutes les vidéos sont bien expliquées. Quand aux invités ils ont le temps de parler sans que leur parole soit sans cesse coupé, ce qui donne envie d'écouter jusqu'à la fin ! Pour ma part, depuis que je connais l'aquafaba, les mousses au chocolat aux oeufs n'ont plus autant d'égale ! Finalement l'idéal pour des personnes en bonne sante et qu'ils veulent le rester longtemps, c'est régime méditerranéen et regime okinawa et jeune ou jouer sur le taux de calories, tout ca sans se priver d'aliments bons pour la santé.

Super clair , précis , argumenté et bien présenté .Bravo . Vous semblez tous heureux ...Merci .

Merci pour votre travail instructif 👏

Merci pour vos series d'émissions originales dans la réalisation. Merci pour le contenu très intéressant et très instructif!

En gros c'est faire restreindre son apport calorique tout en équilibrant son régime alimentaire. Mais ce qui m'intrigue est que tous ce que nous mangeons contiennent des apports caloriques donc la meilleure solution pour assurer sa santé et la longévité de sa vie est de manger moins que d'habitude. Merci pour cette vidéo et de vos explications,je n'hésiterai pas de liker et de partager 😇🤗🤗😊

Merci pour ce reportage très intéressant et accessible . Le menu proposé par la cheffe semble délicieux , Cela prouve bien que l alimentation santé peut rimer avec saveur et gourmandise !

You have my maximum respect. You're such a strong person. :)

Vidéo sincèrement intéressante. 🍎🍅🍋🍆🧃 Logique, bons sens, et vivante. Pas de fiches lues, comme trop souvent dans d'autres émissions sur la santé. Ici le mental et le cœur des intervenants forment le sujet. Namaste.

J'm beaucoup les préparations de la nutritionniste

Excellent exposé

Thank you that was excellent to know ❤🙏

C'est sympathique.Merci

On fait trop attention. On a marre de tout ça! Marre de vivre dans le contrôle, et la résistance c’est ça qui crée des problèmes! Il y’a des gens ont vécus 100 ans, ils ont mangé de tout. Je pense que le sucre ça n’a rien avec le diabète, c’est la résistance. Moi, vraiment j’en ai marre! A un moment t il faut être à l’écoute de besoin de son corps et j’espère finir par être mon médecin car on a une pharmacie à l’intérieur de nous.. Merci beaucoup 🙏💚❤️

Bon travail

Merci pour vos précieux conseils, et vous avez le régime crétois, on appelle crête l'île aux centenaires

Un regime alimentaire bien equilibré nous permet de vivre en bonne Santé et vivre plus longtemps. J'ai aimé

Bonne nourriture 👍👍👍👍

Une émission très digeste, on ne voit pas passer le temps ! Fort intéressant, merci !

Merci pour le présentateur qui, pour une fois, sait de quoi il parle et s'intéresse vraiment au sujet développé 🙂

En métabolisme les corps gras ne constituent pas du tout un problème bien au contraire,( à part les graisses hydrogénées industrielles ) par contre certains sucres et les produits à base de blé en sont un .

Croyez moi , pratiquer le jeûne intermittent 3 fois par semaine et marcher quotidiennement prévient de nombreuses maladies chroniques, vous évite de prendre du poids,améliore les symptômes liés à la ménopause, et soulagé les troubles musculo squelettiques liés à l'âge,, je n'ai fait aucune étude dans ce sens mais j'en parle en connaissance de cause

Question : Est-ce qu un régime sans sucre permet de vivre plus longtemps ? Réponse : un régime gras ce n est pas bon . Bonne démonstration docteur maboul !

Pour information : la restriction pratiquée par la journaliste (ne rien manger entre midi et le petit déjeuner du lendemain matin) est exactement le régime suivi par les moines et nonnes bouddhistes (en principe, certains pays d'Asie ont abandonné cette règle).

Moi aussi je pratique le jeûne intermittent 20 heure de jeûne et j'ai été guéri de plusieurs maladies , et au niveau du corps j'ai remarqué une grande différence, la graisse a disparu et la masse musculaire a augmenté.

le grand jeu pour santé....!!!!

Intéressant faites qq choses sur le cancer

et surtout sans piquouses imposées! avec une bonne alimentation et des medecins qui soignent!

Interessant..merci 👍👍👍

Mercipourlesunformation

Merci pour le conseil

Bientôt 9 ans et demie ( le 24 Mai ) de jeûne intermittent SANS AUCUNE EXCEPTION ( même à Noël, etc, etc ), en moyenne 18 h par 24 h ( souvent plus ): plus jamais de " manque " le soir: c est un acquis, ça se passe simplement. Alimentation plutôt saine et bio pour le reste...Mince d origine, j ai perdu un peu, mais ça c est vite stabilisé...J ai commencé à 58 ans....

Salam alaykom,une émission très intéressante ,j aimerais bien en savoir plus.merci.

Jeune intermittent parfait pr une meilleure digestion 👍👍👍

Merci bec pour cette video...

الأعمار بيد الله

le contenu de nos assiettes ne suffit pas du tout pour etre en bonne santé et vivre longtemps, cela aide, mais qui ne connait pas de gens très vieux, pas sages du tout, et ayant eu une hygiene de vie déplorable, Aussi, c'est sans compter avec l'importance de notre inconscient, des mémoires de notre vie, et de ce que nous avons hérité à notre naissance, y compris pendant la grossesse de notre mère. Nos traumatismes sont un puissant frein à notre santé, "et si la maladie n'était pas un hazard," pierre Jean thomas Lamotte neurologue, conférencier. Il semble que bien des gens qui meurent d'un cancer prématurément, soit plus sensibles, donc plus blessés que d'autres qui vivent plus longtemps en meilleure santé.

Reportage très intéressant, merci beaucoup ! Petite question accessoire: est-ce que vous pourriez m'indiquer la marque du support de votre tablette : je l'adore et c'est exactement ce qu'il me faut 🙂Un grand merci d'avance et bonne continuation

La restriction calorique oui, 1jour/sem jeun intermittent (sec,me concernant) et pas de régimes

Merci bcp

Merci beaucoup à vous tous pour vos précisions. Ne doit-on pas consommer de laitages (fromages, yaourts) ? Bonne continuation à votre chaîne.

Super intéressant et très bien présenté je ne connaissais pas du tout cette chaîne … je m’abonne !☺️

Merci tout le monde

A tout ceux qui veulent faire un régime.... ne soyez pas inquiet, les périodes de disettes arrivent ! 😁

Merci beaucoup

bjr.la recette chez nous les musulmans est bien connue depuis quatorze siècles.le prophète mohamed salla allahou aleihi wa sallam nous a conseille de pas trop mange et de laisse toujours une petite faim. le musulman en mangeant. doit prendre en considération la bonne quantité d'aliments d'eau et d'air dans l’estomac. le prophète nous conseille de respecter le contenu de l’estomac a chaque fois qu'on mange on doit tenir compte.1/3 de solide.1/3liquide et 1/3d'air et de toujours dormir en décubitus latéral droit .pour une meilleur digestion .pour plus d'information .qui cherche trouve dans l'histoire de la vie quotidienne du prophete mohamed le dernier des messagers de dieu.

Mon grand père , 120 ans. Il se tenait débout et marchait courbé.

Merci

Merci beaucoup pour toutes ces informations pour la santé vitale c'est une bonne éducation sur la santé , est c'est possible d'essayer le jeûne intermittent avec le 3e âge ?

Il existe aussi les plaisirs de la table auxquels il est presqu'impossible de résister.Manger à sa faim et faire de l'exercice chaque jour me semble être aussi une bonne idée.

Merci messieurs

On oublie malheureusement de mentionner le fait que dans toutes les études médicales (sur des humains) portant sur n'importe quel type de problème medical, lorsqu'on inclut un groupe de végétariens, ceux-ci s'en sortent généralement mieux que les non végétariens. Les régimes d'Okinawa et crétois sont d'ailleurs très proches du régime végétarien.

J'en ai besoin aprandre la recette

قال سيدنا ورسولنا محمد صلى الله عليه وسلم : نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع

super

Le jeûne intermittent ne suffit pas à faire baisser ts les paramètres physio. Jeûner deux, trois, quatre jours est finalement très facile qd on en prend l'habitude (3 ou 4 jours ts les 2 ou 3 mois me convient bien) Pour le faire souvent, ce n'est pas une pratique "radicale". On se sent bcp mieux, régénéré, il faut juste savoir bousculer les habitudes de pensée.

Dans les conditions normales et raisonables moins on mange plus on vit." لا تمت نفس حتى تستكمل رزقها".tout est compter peser et mesurer. Sauf nos fautes que nous commitons . le jeune bon pour la sante et prolonge la vie.

6 ans + 40% d’espérance de vie = 8,4 ans et non 10 😅

Quels sont les aliments nocifs pour une nephrectomie droite

ça veut dire quoi réduire l apport calorique combien s il vous plaît

Manger modérément sans se rassasier complètement est le meilleur moyen de subsister longtemps. Manger de tout, mais sans se remplir complètement l'estomac. C'est prouvé. Une personne âgée m'a inculqué ce principe. Il a vécu prés de 90 ans. Malheureusement, sa vie a fini dans un accident de voiture.

Bs merci beaucoup

Étonnée d entendre qu'on mange les fruits en dessert !!!

Question: vaut-il la peine de vivre aussi longtemps dans le monde qui est le nôtre? Et le monde à venir qui sera bien pire sur tous les fronts. Conscient de la situation du monde, j'ai tout simplement pris la décision de ne pas faire d'enfants. Je ne suis pas un sadique.

Avec DIEU Amen''''''' toujours tout est possible

Salut personnellement je ne mange pas d alimentation transformé ni trop gras ni sucré salé je ne mange pas de viande chez moi ni de crustacés ni de charcuterie ni de sodas et ni de jus industriel. Au petit déjeuner je fais une 🥗 de fruits trois portions de fruits 🥝, 🍊, framboises surgelées, 🍓, myrtilles sauvages, 🍍, mangues ect.. avec du muesli et du lait végétal et le midi des légumes, patates douces, ignames, 🍌 jaunes ect et beaucoup de poisson gras tels que le thon, saumon et la sardine les poissons rouges tels que les vivaneaux, la carpe ect... Ça fait 9 ans que je ne mange pas le soir en jeûne intermittent tous les soirs. Et maintenant je fais un drainage tous les mois pendant 5 jours. Comme jus je prends du gingembre curcuma poivre noir et un peu de 🍋, du jus de 🥕, du jus de betterave rouge et bientôt du jus de 🍅 avec des carottes. Je prends de l huile d'olive vierge extra d origine Italie ou de France. J essayerai de faire un jour de mange et un autre jour je mange pas. Depuis que je fais gonfler des graines de chia dans de l eau avec du Moringa j ai un coupe faim je ne mange pas entre les repas ou bien de temps en temps je prends des pistaches ou des amandes.

Les hommes discutent et la femme cuisine .. enfin une émission qui va dans le sens de la nature !

Je ne comprends vraiment pas pourquoi votre réponse au fait que des gens et pas les gens mangent trop est qu'il faut se restreindre/ jeune intermittent. Pourquoi deja ne pas d'abord se concentrer sur la base c'est a dire la sasiété des personnes qui est totalement déréglé par la qualité de ce qu'ils mangent, afin que celle-ci mangent déjà ce dont elles ont besoin. Ça me fait penser a ceux qui sont dans le mouvement vegan pour la santé. Ils on enfin compris que les legumes sont bons pour la santé, du coup ils décident de ne manger que des legumes et puis ensuite que des fruits er legumes non cuits pour certains finir par ne manger que des fruits. Comment passer d'un extreme à l'autre sans vouloir tenter l'équilibre.

Dr veuillez nous expliquer les besoin alimentaire de organe vitale le coeur ce muscle qiii a besoin apports nutritionnel pour accomplir sa fonction merci d'avanve un reponse svp.

Moi je suis a la retraite depuis 2 ans , je me suis mis,au poisson et aux salades plus souvent qu'avant, presque 5 jours sur 7 , et bien je me s'en mieux quavant et pourtant j'ai toujours eu une IMC entre 20 et 21 depuis mes 20 ans.je suis sportif depuis mes 5 ans ...bon sinon..je mange de la viande 1 fois par semaine

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :'صوموا تصحوا'.

Avez vous les recettes à lire qq part ici?

Le jeûne intermittent est très bon ce maintenir Moi je le pratique 6/7 et j'ai vu différence

Vous pouvez me dire ce que je dois manger ce qu'il y a vers chez moi, j'habite dans un bocage normand...ou y'a rien de tout ça qui pousse...et j'ai pas de voiture...

العلم عموما يعتمد على قوة الملاحظة المتميزة بالاضافة إلى المكتسبات المعرفية العلمية الدقيقة المختلفة المصادر بختصار انا مواطن مغربي من الجنوب الشرقي عشت طفولتي فيها إلى حدود سن 18 سنة من عمري تم التحقت بالعيش داخل المغرب بالرباط التحقت كذلك بالعيش مدة سنة بمدينة طنجة فندهشت لما رأيته ولحظته هناك حيت معظم الناس كبار السن لا زالوا يعيشون هناك ويتمتعون بصحة جيدة بينما من هم داخل البلاد ممن في مستوى أعمارهم قد ماتوا خلاصة الملاحظة مدينة طنجة عبارة عن مدينة تلتقي فيها تيرات بحرية البحر الأبيض المتوسط والمحيط الأطلسي هدا بنسبة نوعية الهواء زائد المدينة أراضيها غير مستوية فهي عبارة عن عقبات عالية مختلفة العلو فالناس اوالسكان في رياضة دائمة أثناء المشي فيها يعني مزيد من الجهد و الاوكسيجين على الدوام بالنسبة لصحة القلب والجسم بالاضافة نوعية الغداء المفظل في الجيهة وهو الفول مع الزيت الخالص والبصل ولهم أهمية في توسيع الشعب الهوائية ولهذا فالاهتمام يجب أن يكون البحت مركزا على صحة الرئة والمسالك التنفوسية وجودة الأوكسجين بالنسبة للقلب والشرايين تم التغدية السليمة المتوازنة تم أهمية الصيام وفوائده في تنقية أعضاء الجسم وإراحته كما جاء في قول الرسول الكريم عليه افضل الصلوات والتسليم حيت قال صوموا تصحوا والسلام عليكم ورحمة الله

Ce qui peut m'intéresser c'est ce qu'on peut manger pour vivre eternellement, la mort est la nous attend tot ou tard nous allons mourir mieux faire des études et des recherches à ce la. Merci

René HIBLOT il y a 1 seconde René HIBLOT il y a 0 seconde BONJOUR comment je fais un repas jour ( donc tous les 24h pas 12 h ) matin un bol d'eau chaude , le soir une pomme +bol eau chaude , 2 fois par semaine 1h de sport , je dors de 9h le soir à 7h matin .et je ne perds pas de poids 130kg /73 ans /1m70 / avant 45 ans sportif haut niveau et si je vais au resto je monte en 0.8 kg le lendemain pourriez vous m'expliquer svp merci . Recevez Monsieur mes sincères salutation distinguées

Il faut juste manger a sa faim quand.on.peut bien sur car beaucoup de gens sur cette terre nont pas ce luxe et manger selon ses.besoins et sa dépense calorique sous forme de sport eviter tout ce qui est industriel et chimique et manger equilibre proteine lipides et glucides en quantité moderee et jeuner de temps en temps et 1 mois obligatoire pour les musulmans avec tout ca vous vivrez longtemps et en bonne sante si dieu le veut👍👌✌✌

,interressant

J'aimerais bien savoir quand quel conditions vivent ses animaux de laboratoires comme la photo du singe qui se trouve sur du grillage .

J avais ,17 ans quand j ai acheter le livre du professeur japonais

1 mois de jeune : vous jeûnez a partir de 6h du mat, vous mangez a 21h. Faites ça une à deux fois par an. Merci les Muslims ✨