QUESO DE GARBANZOS RECETA BAJA EN CALORÍAS , RECETA FÁCIL

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5 жыл бұрын

No te pierdas la receta de hoy porque te quedaras con la boca abierta una receta super fácil y rápida de preparar pero lo mejor de todo es su sabor y todos los beneficios que contienen los garbanzos porque sabemos que los garbanzos contienen una gran fuente de minerales como pueden ser el calcio , el fósforo , potasio , magnesio , el hierro , y el zinc . Una receta que os recomiendo y espero que os guste . Muchas gracias a todos .
#queso #cheese #light
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INGREDIENTES
1 TAZA DE GARBANZOS HIDRATADOS
2 TAZAS DE AGUA
1/4 DE CEBOLLA O ( UN TROCITO )
1 DIENTE DE AJO
1 CUCHARADA DE LEVADURA NUTRICIONAL
SAL
1 CUCHARADA DE ACEITE DE OLIVA
EL ZUMO DE 1 LIMÓN
INGREDIENTS
1 CUP OF HYDRAATED GARBANZOS
2 CUPS OF WATER
1/4 OF ONION OR (A TROCIT)
1 CLOVE GARLIC
1 SQUARE OF NUTRITIONAL YEAST
SALT
1 SPOON OF OLIVE OIL
THE 1 LEMON JUICE

Пікірлер: 63

@patriciamataderegules.2252 Жыл бұрын

Gracias por compartir esta delicia de receta saludable. Me encantan los garbanzos y la diversidad de recetas que se pueden preparar, ya sean dulces o saladas. Ana, hace años que doy seguimiento a tus recetas todas EXCELENTES. Además tus explicaciones y videos son de lo mejor 💯 👍 y si a eso le sumamos la sencillez, amabilidad y linda persona, no se puede pedir más. De nuevo muchísimas gracias por tanto. Saludos y bendiciones desde México

@mariamendoza4893 2 жыл бұрын

DELICIOSO PARA COMER.CON TOSTADAS DE BAGUET GRACIAS

@carmenysabel6544 9 ай бұрын

Gracias preciosa por darnos alternativas saludos desde Perú 🇵🇪 😊

@elenahernandez4792 2 жыл бұрын

Mañana lo voy hacer, muy saludable!!

@lolybenitez4613 2 жыл бұрын

Lo haré seguro

@audiobooklady45 2 жыл бұрын

Encantada

@angelesmesarodriguez7273 5 жыл бұрын

Es impresionante

@anaestrada7992 3 жыл бұрын

Excelente me encanta

@marthaleon1247 Жыл бұрын

Mil graciasssss lo voy hacer

@margueespejel1565 4 жыл бұрын

Lo voy a intentar, gracias por compartir 🌸🌾

@noeliatomas_ 5 жыл бұрын

Qué pinta más buena!!

@berthaglez6187 5 жыл бұрын

¡Mmm! Que rico! :)

@dianadiaz2724 3 жыл бұрын

Hoy lo hago, gracias, ya te contaré 🙏😘👏🌹

@deliciamatildecorzo2528 4 жыл бұрын

Vamos a tratar d hacerlo ya q se ve facil y sano. Exitos!!! 😍☝👍☝

@juangtz1155 5 жыл бұрын

Lo prepararé !. Saludos desde Guadalajára, Jalisco (México)

@MisRecetasDeliciosas 5 жыл бұрын

Que curioso, nunca lo he probado!!😊

@fresiagonzalez2581 5 жыл бұрын

Hola k novedoso no lo conocia besos

@nevaveronicaguizada3296 5 жыл бұрын

Óle Olé 💃que riquísimo y muy nutritivo gracias guapa por tus recetas👏👏lo haré 😙cocinas la Mar de rico

@isabelfuentes2170 5 жыл бұрын

👌🤗 AMO LOS GARBANZOS, ASI Q LO VOY HACER, GRACIAS X ESTA RECETA 👌🤗💖

@rosamuino3973 5 жыл бұрын

Oh nunca comi queso de garbanzos y me encanta el queso lo hare lo mas pronto que puedas muchas gracias por compartir ,un saludo

@maangelesruiz4543 5 жыл бұрын

Tendré que probarlo haber que tal,ya té diré, es muy fácil de preparar mil besos y abrazos desde Barcelona 😘😘❤️

@carmenvergara7745 3 жыл бұрын

Hice las hamburguesas de lentejas y el queso de garbanzo me quedo delicioso muchas gracias por facilitarme las cosas en cuanto a comida vegetariana

@dinaluna8743 3 жыл бұрын

Me encantó... Fuisteis clara y muy específica. Gracias

@tereleon1415 5 жыл бұрын

Buenísima receta 👌. Gracias por compartirla.

@encarnitaserna8807 5 жыл бұрын

Hola LM se ve muy rico esta receta no la escuchado nunca la haré y me viene bien tengo una vegetariana en casa gracias guapísima por compartir un saludo ☺😊

@margaritavillanueva6896 5 жыл бұрын

Que buen video, explicado muy claramente, ahora que se esta tratando de comer mas sano es una magnifica idea, y sin privarnos de algo que consumimos mucho como el queso, gracias por compartir.

@dianadiaz2724 3 жыл бұрын

Lo acabo de hacer y me quedo maravilloso, mil gracias 🙏😘👏❤️🌹🌹🌹🌹🌹

@lolybenitez4613 2 жыл бұрын

Me encanta lo sencillo que explicas las recetas....muy prácticas y muy ricas. Muchas gracias

@claudiastellagomezchauta5785 5 жыл бұрын

Uffff... mozzarella....muy gran 😘 a ti

@zoilasm7 4 жыл бұрын

Genial, me encantan tus recetas❤️

@TheMoviola 4 жыл бұрын

La levadura nutricional la venden en herbolarios y en tiendas tipo Veritas. Buscar información porque merece la pena tomarla incluso Solà, tiene muchísimas propiedades y beneficios para la salud.

@tonogisbert25 4 жыл бұрын

Se puede omitir el aceite de oliva para bajarle las calorías? Muchas gracias por la receta, tus vídeos son realmente increíbles.

@lorenadiezalzaga4587 3 жыл бұрын

Genial,estoy en ello. Y que podemos hacer con los garbanzos que nos han sobrado???

@carmencervantessanchez3719 4 жыл бұрын

Buenas tardes!! Donde puedo encontrar, la levadura nutricional, y en que más la puedo utilizar, soy del sur de Madrid, Muchisimas, fracias, x las recetas tan bien explicadas, bss

@Alegria01Lea 3 жыл бұрын

¡Exquisito!.. me encantaría hacer una o dos fotos para subirlas.. pero creo que no hay botón de enlace.

@luzestelavillero3987 3 жыл бұрын

Hola gracias por la receta y si no tengo levadura nutricional que le puedo agregar por el remplazo gracias desde Colombia gracias

@claudiapatriciaencinasvill9931 4 жыл бұрын

Muy interesante,pero puedes decirnos dende consegir la levadura,si se puede utilizar como los otros quesos x ejem.para las pizzas?? Gracias

@monicasaldarriaga7227 3 жыл бұрын

Hola buenas noches, me puedes decir con que lo acompaño?. Más específicamente como presento en la mesa. Gracias, saludos desde Colombia 🇨🇴

@Jungloman 4 жыл бұрын

Cuanto tiempo se puede conservar este queso en la nevera?? Gracias.

@aydearcila225 5 жыл бұрын

Lo veo super bueno, una pregunta sabe de verdad a queso? O ha cebolla...

@m.carmenbenitez8215 5 жыл бұрын

Ummmm me parece fantástico, lo probaré, pero por favor podías , decirme k clase de levadura es y dónde la podemos conseguir? Un besito guapetona

@TiaPoke 5 жыл бұрын

Se ve muy rico y fácil de preparar, sólo me queda una duda...... cómo se come o acompaña? Es para comerlo solo o con qué?? Para ponerlo en el pan??? 🤔👩🏻‍🍳🤷🏻‍♀️

@Ash-um4zo 4 жыл бұрын

Donde puedo comprar la levadura a buen precio y en tiempos de cuarentena?

@mariadelosangelesavila2972 5 жыл бұрын

Me puede sacar de la duda por favor: qué es la levadura nutricional y dónde conseguirla? GRACIAS!!

@rosadelafuente6166 5 жыл бұрын

La levadura nutricional es una especie que mi hija usa para dar sabor y alimento a su complemento como vegetariana. En Panamá lo compro en el súper donde están las especies y viene en frasco más grande q el resto.

@ornellabao1333 4 жыл бұрын

Cuanto tiempo se puede tener en la Heladera?? Gracias!

@vanesagonzalezabad3418 5 жыл бұрын

Lo de la levadura nutricional...donde lo conseguimos???

@marled_7287 5 жыл бұрын

Yo también tengo dudas sobre la levadura nutricional por favor si alguien sabe gracias

@virginiacazorlaprieto5603 5 жыл бұрын

Me encanta, parece fácil, pero lo de levadura nutricional me ha dejado un poco descolocada. Me puedes explicar, si es la misma levadura que utilizamos para postres. Muchas gracias

@mariadecape4957 5 жыл бұрын

Yo pienso que se refiere a levadura de cerveza por ejemplo. Puede ser?

@elisamaldonado 5 жыл бұрын

La levadura nutricional no tiene nada que ver con la de panadero, es solo una levadura que no da textura, solo que es nutricionalmente hablando más saludable, pues aporta nutrientes muy buenos, y quizá da ese toque a queso...

@fina6844 5 жыл бұрын

Por la pinta creo que se refiere a la levadura de cerveza. En el Mercadona tienen y en Carrefour y en herboristerías.

@TheMoviola 4 жыл бұрын

La levadura nutricional se considera un suplemento alimentario por su aporte en proteínas de alto valor biológico, además es rica en vitaminas, minerales y fibra. No es igual que la levadura de cerveza aunque parte de la misma cepa, la levadura Saccharomyces cerevisiae, principalmente porque es una levadura desactivada. Su sabor es mucho más agradable, se compara con el de las nueces o el queso curado, por todo ello, suele ser incluida en la dieta de los veganos.

@TheMoviola 4 жыл бұрын

La levadura nutricional de venta en tiendas dietéticas o herbolarios, sabe mucho a queso, por eso se utiliza para la elaboración de ellos, tiene muchísimas propiedades, yo lo utilizo en lugar de queso, en la pasta, así te evitas las grasas del queso. Probadla os gustará.