Questo ANELLO ti monitora il SONNO - Oura Ring
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Күн бұрынOura Ring è l'anello che monitora il sonno, le energie durante la giornata e tanto altro. Ma funziona davvero? Oggi parliamo di cura del sonno e crescita personale con la recensione di Oura Ring e un breve tour dell'app di Oura.
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Timestamps:
0:00 Intro
1:10 Benefici di Oura Ring
4:09 Come funziona l’app
9:10 Prontezza vs Sonno
10:50 Oura Ring e allenamento
12:03 Resoconto dei dati
13:23 Meditazione guidata
14:20 Oura Ring funziona?
17:10 Conclusione
#ouraring
@AndreaMuzii Жыл бұрын
Precisazione: l'app e l'anello si possono usare anche senza pagare la membership mensile. Vengono però solamente dati i voti, senza tutti i dettagli per ognuno di questi.
@iociprovobro Жыл бұрын
Molto interessante. Sarebbe inoltre interessante un video sulle abitudini legate al sonno!
@Emjij Жыл бұрын
Ciao Andra, prezzo moltissimo i tuoi video e avendo una mentalità molto simile alla tua farei attenzione solamente a non entrare in un loop "ansia da prestazione del sonno" ovvero che vuoi/devi dormire assolutamente bene ma ciò potrebbe portarti anche ad insonnia ed entrare in un circolo vizioso difficile da uscirne che richiede tempo, alla fine basterebbe vedere se appena alzati e a metà mattinata si è ancora pieni di energia oppure meno per capire com'è stato il riposo notturno (ovviamente senza usare sostanze eccitanti)
@gefryfostuvi2184 Жыл бұрын
Oh, grande, video interessante!
@imjappo Жыл бұрын
Sarebbe bello vedere un confronto con altri sistemi di monitoraggio del sonno, tipo smartwatch, Apple Watch, ecc. So che il tuo canale è incentrato su altro, ma ti ascolterei parlare pure di come si prepara un buon ragu di cinghiale.
@AndreaMuzii Жыл бұрын
Ragù di cinghiale sia🫡🤝🏻
@jakidale Жыл бұрын
Il mio tessssssoro
@AndreaMuzii Жыл бұрын
Quella scena del tuo video mi è rimasta impressa devo dire😂
@alessandrovalenti591 Жыл бұрын
I vari parametri rilevati, e quindi per esempio anche la qualità del sonno, non possono indurre un effetto placebo, e quindi migliorare/peggiorare la nostra performance mentale e fisica, nel corso della giornata? (Ricordando che come hai detto anche tu, c’è una piccola percentuale di errore…per esempio, il solo vedere un punteggio basso del sonno, inconsciamente ti fa sentire più stanco)
@AndreaMuzii Жыл бұрын
Sicuramente, nel bene e nel male. Per questo ho suggerito anche di non farsi suggestionare troppo.
@AndreaMuzii Жыл бұрын
Ammetto anche di esserne un minimo vittima
@davidevallesio7445 Жыл бұрын
Credo che l'effetto nocebo sia molto più importante dell'effetto placebo in questo accessori. Sicuramente è utile monitorare il sonno per atleti (e non), ma quanto sono precisi paragonati al Gold standard? Non conosco questo in particolare ma di solito i vari smartwatch non lo sono molto
@reflex21x Жыл бұрын
Seguire non giornalmente ma a cadenza settimanale I dati in modo da capire la routine dove va aggiustata, senza cadere nella 'fomo' dei dati minuto per minuto?
@beatr1ce.prelat1 Жыл бұрын
Io ho preso uno smartwatch che ti monitora tante cose, il problema è che l'ho utilizzato 5 notti e poi non l'ho più utilizzato perchè io non dormo con anelli, orecchini, bracciali, quindi mi dava fastidio; se vuoi dormire meglio puoi fare una doccia calda prima di andare a dormire, oppure caso estremo, prendi delle pastiglie, ma queste te la sconsiglio, non vorrei vederti dipendente. Magari dormi anche male perchè tu fai un allenamento del cervello, quindi non dormi a causa dei troppi pensieri che hai nella testa, o magari questo è un periodo no per te. Grazie per il video Andrea, dormi bene e mangia bene😘❤
@pacoso90 Жыл бұрын
Bhe alla fine come hai detto tu, "é necessario? Assolutamente no". Io personalmente aggiungo che far pagare un abbonamento mensile per avere qualche dettaglio extra su un oggetto che costa già molto é abbastanza da morti di fame, soprattutto perché non é un (esempio) fitwatch che ok, ha anche la possibilità premium, ma ti dà infinite cose in cambio, e non é uno di quei giochi online dove paghi un mensile ma in cambio hai continui aggiornamenti e novità (e poincosta 50 euro o addirittura é gratis, non 300 XD ). Alla fine l'anello monitora la qualità del sonno, ti può dare dettagli aggiuntivi, ma non é che può aggiungere chissà quali novita continue per giustificare il mensile. My 2 cent
@matteorossi1619 Жыл бұрын
Un video sui ritmi circadiani sarebbe molto interessante secondo me
@AndreaMuzii Жыл бұрын
Ne parlerò nel video sul sonno💪🏻
@evvis6414 Жыл бұрын
Interessante
@Sonnydalo Жыл бұрын
Molto figo, la cosa dell'abbonamento però non mi piace proprio. Io per adesso ho un normale smartwatch che mi dice come dormo e monitora l'attività fisica, in futuro mi piacerebbe prenderlo, magari quando le mie finanze andranno meglio, se non ci fosse stato l'abbonamento forse l'avrei preso anche subito.
@user-yk8lr2jn6d Жыл бұрын
Ciao Andrea! Hai acquistato il modello Horizon o Heritage? Grazie per il video molto interessante :)
@vegekou100 10 ай бұрын
si vede all'inizio del video ;)
@jonam3265 Жыл бұрын
Sarebbe tra l'altro interessante un confronto con lo sleep analyzer che si mette sotto il materasso. Fa solo quello, ma costa la metà se non meno e non ha l'abbonamento.
@jonam3265 Жыл бұрын
Sto usando il modello di seconda generazione che, molto gentilmente, mi ha prestato un collega. È molto utile per monitorare il sonno, forse è l'unica funzione in cui veramente si distingue nettamente da uno smartwatch tipo Garmin. Detto questo, non sono sicuro che lo comprerò soprattutto perché l'idea di dover pagare un abbonamento, come a molti, proprio non mi va giù. Chissà che OURA non ci ripensi...
@fabiorossignoli Жыл бұрын
Il mio dubbio è perché spendere così tanto per funzioni che un bracciale da 15 euro, che producono ormai diverse aziende, fa altrettanto bene? Se è solo per "la comodità", non vale 300 euro. Almeno per me, ma questo è soggettivo. Inoltre per molti sport è scomodo se non addirittura fastidioso. Penso alla palestra ad esempio.
@marcomorby 11 ай бұрын
Ma dai.. guarda i dati sull'accuratezza e precisione dei dati. Che ci fai con un dispositivo da 15€ se non è vero quello che ti dice?
@francescoca2405 Жыл бұрын
Se il valore della saturimetria scende sotto un certo limite, si può impostare un qualche tipo di "avviso"? Ad esempio una "sveglia" che parte al telefono che è collegato al bluetooth? Grazie mille per il video
@AndreaMuzii Жыл бұрын
Non credo proprio si possa fare ma ti consiglio di vedere le FAQs sul loro sito💪🏻
@rossellarosin Жыл бұрын
eh, quello si che sarebbe utile per salvare la vita di chi soffre di apnee notturne
@BennazzaBibbidibu Ай бұрын
Peccato che l’app sia a pagamento! Non lo trovo molto giusto visto il prezzo dell’anello! Comunque ottimo per chi può permetterselo! 😊 E complimenti per i tuoi video 👏🏻
@senzanima11 Жыл бұрын
Ciao, nel grafico si nota che hai diversi momenti di agitazione, volevo chiederti se ne sei conscio, tramite risvegli vari oppure non te ne accorgi proprio?
@AndreaMuzii Жыл бұрын
Ne sono conscio, sono veri e propri risvegli
@AndreaMuzii Жыл бұрын
(Quelli segnati in bianco nel grafico delle fasi)
@voidkaithcrine4653 8 ай бұрын
Puoi fare la differenza tra questo anello e magari l'orologio tipo xiaomi watch active
@gianlu6398 Жыл бұрын
È possibile visualizzare anche un elettrocardiogramma sull’app?
@AndreaMuzii Жыл бұрын
C'è la misurazione della frequenza cardiaca giorno e notte se è questo che intendi
@ottymo Жыл бұрын
ma una mi band che costa tipo uno 0 in meno ?
@francescomichelezingarelli3571 Жыл бұрын
per il budget di 300 o un po di più di euro ci sono smartwatch della garmin che ti possono aiutare anche in palestra visto che con l anello non puoi fare tutte le attività, ha tutti i sensori che ha l anello, poi ognuno fa le sue scelte quindi se volete informatevi anche sugli smartwatch
@timeg5450 Жыл бұрын
Sicuramente uno smartwatch è più versatile a livello di funzioni ma se il tuo unico obbiettivo è il monitoraggio del sonno risulta scomodo da indossare durante la notte molto meglio un anello a questo punto
@AndreaMuzii Жыл бұрын
Esatto, e sul sonno dovrebbe anche essere più accurato :)
@alessandrorabitti8730 Жыл бұрын
Andrea: "Anello che costo 300 euro o poco più" Io: Zio pera, pensavo che costasse massimo 80 euro
@Lapisdigitorum 4 ай бұрын
E' strano... al giorno d'oggi ci rivolgiamo al nostro oggetto compagnia; possa essere lo smart-phone o ring come un'entità reale e umana. "Lui chi è ?"... Codice, macchina, algoritmo... Matrix... io seguo il coniglio bianco! Bello l'anello, prossimo mio acquisto!
@rossellarosin Жыл бұрын
sì ti prego fai il video su come fare a dormire meglio!
@rossellarosin Жыл бұрын
@PaoloFiorillo-dt5xb ma che problemi hai? Hai spammato dappertutto questo commento che non c'entra un tubo con quello di cui si parla.
@tomasistefano Жыл бұрын
Si sincronizza con Google fit?
@tomasistefano Жыл бұрын
@Paolo Fiorillo stai rispondendo a me?
@Salvo3mm3 Жыл бұрын
Quanto danno per l'affiliazione?
@girogio1585 Жыл бұрын
Non mi danno nulla, devi chiedere ad Andrea.
@AndreaMuzii Жыл бұрын
50€ ad anello, sono per la trasparenza
@mr.popescu Жыл бұрын
ma due forchettine di cazzituoi?
@Salvo3mm3 Жыл бұрын
@@AndreaMuziima infatti, non c'è nulla di male.
@tony.pagoda Жыл бұрын
@@Salvo3mm3 come principio cardine, fatti i cazzituoi
@jackblood00 Жыл бұрын
un mio amico psicologo ha blastato completamente l'anello perché per lo stesso prezzo ci sono orologi che fanno rilevazioni più potenti e precise. Inoltre sono più affidabili le informazioni raccolte dal polso che dal dito. Però quella compagnia è un ottimo esempio di marketing
@AndreaMuzii Жыл бұрын
Può anche essere non lo metto in dubbio ma servirebbero fonti più autorevoli di amico psicologo, vicino di casa, cugino... (senza nessuna offesa eh). Oura ha un reparto di consulenti neuroscienziati tra cui Matthew Walker e altri di livello, c'è tutta una sezione dedicata sul loro sito.
@jackblood00 Жыл бұрын
@@AndreaMuzii hai ragione. Non vedendolo spesso non sono riuscito ad approfondire più di tanto. Ora gli ho chiesto le fonti spero che se le pubblico qui in un commento risposta tu le possa leggere
@jackblood00 Жыл бұрын
@@AndreaMuzii La problematica principale con gli anelli è il fatto che stanno proprio sul dito perché il flusso di sangue che passa attraverso il dito è molto basso e instabile. Anche a parità di sensori gli smartwatch fanno i rilevamenti dal sangue che passa per il polso, rendendo le acquisizioni molto più accurate. Viene spiegato all'interno del corso universitario ergonomia cognitiva con applicazioni al benessere organizzativo. Inoltre ci sono molti paper scientifici riguardo gli smartwatch per il monitoraggio del sonno. Mi ha inviato i link ad alcuni articoli di smartwatch, anche di quello che usa lui. Io ti sto riferendo quello che ho capito, poi essendo che non sono familiare con la materia e il discorso potrei aver frainteso delle parti.
@lucauau Жыл бұрын
Per quanto riguarda l’allenamento credo che anche Oura abbia il limite di altri misuratori.. si basa principalmente “sull’intensità cardiaca”.. per cui allenamenti più statici (come appunto i pesi) sono mal valutati. Magari hai muscoli rotti e ti dice che sei prontissimo 🤪
@passic73 2 ай бұрын
Ciao Andrea, ce l'hai ancora? Lo hai cambiato? Sei passato ad altro? Grazie mille, pas
@fede9430 Жыл бұрын
"Noi durante il sonno... dormiamo." Andrea Muzii, 2023
@Santakaos Жыл бұрын
Prontezza: io ho bisogno del caffè, punto, ed essere pronto lo sono :)
@Icarus00783 Жыл бұрын
Se comprassi questo anello non lo userei dato che soffro di insonnia, ma il video l’ho visto lo stesso
@marcodidomenico4264 Жыл бұрын
Una curiosità, cosa ne pensi della Mari…ana ? So che aiuta a dormire
@giuliabrinckmeier6409 Жыл бұрын
No vabbè, l'anello che prevede... È effetto placebo!! 😝
@Friscone Жыл бұрын
Volevo comprarlo ma è bello costoso
@AndreaMuzii Жыл бұрын
Bello e costoso
@paolosandron4135 Жыл бұрын
Prezzo eccessivo ma lo vorrei di certo
@rebel9op741 Жыл бұрын
Il mi band costa 40 euro e offre funzioni molto simili, mi pare davvero incredibilmente sovraprezzato
@marcomorby 11 ай бұрын
Hai visto le statistiche del mi band? Un lancio della monetina sarebbe più accurato. E' incredibilmente performante, comodo e preciso. Non sai che ti perdi.
@andreafabietti756 Жыл бұрын
è l'anello di minority report, prevede il futuro
@AndreaMuzii Жыл бұрын
Confermo
@michele2935 Жыл бұрын
Andre con qualche euro in meno ti prendevi l’ashwagandha
@AndreaMuzii Жыл бұрын
Un tantino diverse le due cose😂
@disagiato9391 6 ай бұрын
😂
@shadiixz Жыл бұрын
brother visto che non fai piu i video dove blasti le bambine almeno facci questo su come dormire bene ;)
@fabiopedol Жыл бұрын
Andre hai mai pensato a ridoppiare i tuoi video in inglese? Secondo me se lo facessi con quelli delle tecniche di memoria spopoleresti
@AndreaMuzii Жыл бұрын
Avvierò proprio un canale in inglese in futuro :)
@LorenzoMereu1990 Жыл бұрын
è davvero un peccato che l'applicazione sia a pagamento
@vincenzog9039 9 ай бұрын
Non ti sponsorizzano...ma ti danno un link per avere dei sconti e far guadagnare te....okkkk
@AndreaMuzii 9 ай бұрын
È molto diverso perché ho totale libertà di dire quello che penso sul prodotto (anche dire che fa schifo), cosa non possibile se è una sponsorizzazione pagata. In più l'affiliazione può farla chiunque e generalmente guadagni di meno rispetto ad un adv
@giuseppepestalamerda1680 Жыл бұрын
Sono indeciso fra questo e una normale fede nunziale per il mio matrimonio.
@AndreaMuzii Жыл бұрын
Questo tutta la vita, il matrimonio ti può pure costare milioni
@laco9412 Жыл бұрын
Sei alla frutta....il tuo modello di businness sta crollando, sei obbligato a fare televendite come il baffo....che tristezza.
Dott. Nicola Triglione
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Dott. Nicola Triglione
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