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Oiee, que bom ter você por aqui!! Hoje vamos fazer a QUICHE VEGANA + FÁCIL da vida 🤤💚 com o mesmo grão de Bico a gente faz a massa e o recheio!! Essa receita tá no meu coração, acho ela mágica, econômica (e deliciosa) haha
Ingredientes:
✨1 xíc grão de bico cru
✨2 xícaras de água
✨5 cebolas pequenas
✨1 xícara de farinha
✨1/4 xíc de azeite ou óleo
✨Tempere à gosto
Deixei ela “pré-assar” por 10 minutos (só a massa), depois voltei por apoximadamente 20 minutos pro forno a 230graus. Mas isso varia bastante de acordo com a potência de cada forno!
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Me chamo Sarah Trindade, Nutricionista formada pela USP, cozinheira apaixonada que te ensina formas práticas de ter uma vida mais saudável e equilibrada! Criei essa página para dividir minhas dicas com você e pra te ajudar a ter uma alimentação mais nutritiva! Aqui você encontra várias receitas e inspirações pra se viver de forma mais saudável!
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