日本からの優秀なビデオ美しい女性👍😍👍 メキシコからこんにちは🇲🇽💓🇯🇵👏🌹👏🌹👏

すっごい美人、美しいだけでなく魅力的！

日本語が素晴らしく上手ですね。抜群の美人さん。

あなたはよく勉強していますね。日本語がすごく上手で、よくわかります。日本人である自分もすごく参考になります。

他国からの侵略無く、ストレスが無いのと医療も充実しているからです。 ほかに和食文化もそうです。カオリンちゃんも日本に来たから長生きします。 動画配信、頑張ってね！！

ん〜カワイイ、ピチピチの高島礼子がローラ風の喋り（笑） 話が入ってこない。

México に住んで居た或る日本人、急病になって救急車を呼んだ。 で、やってきた救急隊員に、 "¿Cómo estás?" と聞かれて、 "Muy bien, Gracias" と答えた。

カオリんtvを観て幸せな気持ちになるのが健康でいられることだと思ってます。

金さん銀さんも長寿で凄いのですが、銀さんの娘さん5姉妹ですが、長女と三女のお2人は107歳と103歳で現在もご存命で元気ですよ☺️ 　ウクライナ情勢で暗いニュースばかりでうんざりしていましたが、カオリンの動画を視ることが出来、元気になりました☺️ カオリンはハーフでしょ？私も高血圧と通風のハーフですよwwwハハハ～

画面右下に、「八女茶三撰 上陽産」のパッケージが見えます。私は福岡県久留米市に住んでいますが、ご近所の福岡県八女市はとびきりおいしい日本茶を生産する一大産地です。疲れた時甘いお菓子を食べながらすする渋めのお茶、朝昼夕の食後に飲む日本茶は、口の中、気分を爽快にしてくれます。

あなたは十分スマートでいらっしゃいます。日本人と比べても十分やせていらっしゃいます。

いつみても凄く可愛いい〜❤️ 好きで 好きでたまらないよ〜

120歳で、大還暦です♫ 凄い事ですよ～！

金さん、銀さんボケてなかったからねぇ～～

泉重千代（いずみしげちよ）122歳　ひと昔前は、有名だった。 給食やコンピによって食が統一されるまで、長生き村と短命村があった。 短命村は、米どころであり、炭水化物の食べ過ぎが悪いことが分かっていた。

私もめでたく一人で幸福です、精神的苦痛がなく さぞかし長生きしちゃいそうですねぇ

ショウガを食べる習慣をつけると代謝が活発になりますよ。冬ポカポカします。 ちなみに努力せずにダイエットしたい場合にもこれは効くんですよ。（私はこれで痩せました）

初期の治療は温めて汗を流すことは有効ですが、高熱が続けば水風呂が有効だと言われています。私は風邪をひいて悪寒が有ったとき、明日がテストだったので休もうとしてお風呂に入って悪くなって休もうと考えました。翌日すっかり良くなってしまって受けたテストが散々だったことを覚えています。

子どもと風呂に入るの大好きです。

新鮮でキレイな空気 新鮮でキレイな水 及び豆腐や納豆 味噌等の大豆食品 及び血液がサラサラになるDHA EPAが含まれる青魚を食べる事 と日本の高い医療水準（国民皆保険制度）と日本人のキレイ好きな習慣 （家に着いたら靴を脱ぐ事やうがい手洗いの習慣）が大きいと思います。また日本に季節が有る事（気温が過ごし易い）あまり辛い物を食べ無い事等 色々な要因が有ります。

毎年人間ドックで健康診断と医師のアドバイスを受けて、30年程になりますが生命に関る病気を数件発見して早期治療をしています。 人間ドックでは、外国の人を見たことが1回もありません。 国民健康保険と市町村民税を払っていれば、人間ドック等健康診断に掛かった費用の補助が市町村からありますので、是非活用して下さい。 自分の体調をデータとして知ることが出来、いやでも長生きします。

日本人の長生きの秘訣。知らない事も忘れていることもありました、多分日本人は普段そんなことを深く考えていないんでしょうね。･･･と言いながら健康サプリメントの売り上げはものすごいことになっているとか(笑) 私の生き方「腹八分」「立って半畳、寝て一畳、天下取っても二合半」（立って半畳寝て一畳飯を食っても二合半）　無理をしてどんなに頑張っても人間最終的に得られるものはみな一緒（それほど変わらない） そんな生き方は嫌だという方もおられますが、日本人の中にはそのような死生観がいくらかあるように思います。 今日も興味深い動画ありがとう。

東洋では「医食同源」と言う考え方があります。 やはり「食事」の内容が大切ですよね。 そして和食は「新鮮」さが命なのです。 その新鮮の代表が、刺し身や卵かけご飯でしょうか。 冬場の保存食「漬物」くらいで、日本には加工食品は、あまり無かったのです。 まぁ・・現在は、スーパーに行けば冷凍食品・レトルト食品と、加工食品だらけではありますが・・・。 長寿とは言え・・「寝たきり」だけにはならない様に、新鮮な食事に心がけて、健康な身体を保ちたいですね。

きんさん，ぎんさんの記録は 絶対に抜けない!

日本のおもな発酵食品、米酢／味噌／醤油／酒／納豆／鰹節／漬物（ぬか漬けなど）普段の食生活には欠かせないものばかりです。 「塩辛」や「くさや」なんかもそうですね！

カリオンさんの美貌の秘訣は、いつも飲んでいるお茶かな？

日本語うま

足の骨折っちゃって、病院のベッドの上で動画見てまーす❗️2カ月くらい入院になりそうなのでタバコも吸えないので少しは長生きするかな😃

健康寿命は、男性は72.68歳、女性は75.38歳だそうです。 健康寿命とは「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」 健康で長生き！したいですね！ うわぁ！私は健康寿命はあと8年から9年（汗

かおりさん、いつも日本の事を褒めて頂きありがとうございますm(_ _)m✨　 アメリカ、中国 ではなく、日本が世界のスタンダードになれば…地球全体がクリーンになり、犯罪が減り、人類が平和になり、長生きすると思いますね☺️🌍✨

自分も足が冷えるので、ホカロンというのがあります。靴下の上から貼ります。糊がついているので、靴下に張り付きます。あったかいので、すごくたすかります。薬屋さんで売っています。三百園ぐらいです。

身体の免疫力は、暖かい気温のほうがおおきくなります。冬は低下するんですね。ですから、身体を温めるのは良い方法なんですよ。カゼなどひきにくくなりますよ。

健康への意識は大事ですよね。 毎年１回の定期健診や人間ドックは健康維持のためには必要かな。 あと、ストレスは健康の難敵なので、心が常に穏やかなことが重要なポイントかな。

世界一、アタマがのんびりしてるからねぇｗｗ

そうです、入浴が日本が世界と一番違うことですね。 コロナの死者数が少ない理由も、入浴の効果が多少あるかもしれないですね。世界の人は、いかに日本人がお風呂好きか、あまり知ってないかもしれないですね。

魚、海藻を食べる文化も日本人の長生きの大きなファクターかもね 🎵

今日も楽しかった。＾＾

人間が長生きする為の基本的条件は、「心技体」が健全である事が基本中の基本で有りますが、「心」が穏やかで（脳組織が健康的に働く組織を維持する事）豊かである事であり、まさしく日本の特殊性？である「和の心」と「和の精神」を併せ持っている方々が世界よりも確率的に多い事なのでしょうね！　次に「技の心」は日本の至る所の文化的な奥を極める的な発想であり、日常のほんの小さな事から宇宙開発までの幅広い無限の向上心にあると思いますね！　そして最後に「体」ですが、勿論健康体でなければ何も始まらないので、個人個人はもとより何かと健康を維持する色々な意味での制度的なものが素晴らしいのだとおもいます。　だからこそお年を重ねても元気はつらつと生き生きと生活を楽しむ方々が多いのだと思われます！！！

熱が出た時はおでこは冷やしますが体は逆に温めて汗で熱を外に出しますね。 汗だくになるので着替えは多めに。

日本の食は、とにかくいろんな種類の食材を食べることで 多様な栄養素のバランスを取っているように思います。 摂りすぎ、摂らなすぎが病気につながると思うので。

カオリンさんこんにちは。カオリンさん、是非、日本の生命保険（損保保険）の会社に入ってライフアドバイザーの仕事をしてください。カオリンさんが担当者なら全部お任せしたいと思います（笑）。私は、たまたま、とてもいいライフアドバイザーに出会っていろいろ相談しながら、人生の節目、節目で保険内容を見直しながら、今に至ります。人生長いから一緒に考えてくれる人大事です！

ご存じかも知れないですが。国保は、海外で受けた診療にも適応します。 ※海外療養費の支給対象となるのは、日本国内で保険診療として認められている医療行為に限られます。 全国保険協会で検索、サイト内の　こんな時に保険　のメニューの中の　海外で急な病気にかかって 治療を受けたとき（海外療養費）をご覧ください。 提出書類もここでDLできます。

健康保険は、日本は国民皆保険なので、すべての国民が何らかの保険に入っています。

私も末端冷え性の一人ですw しかし私の場合、お茶プレッソを導入してから少し改善した様に感じてます。個人的には腸のゴールデンタイムと夜間の入浴時間帯が近い事も関係しているのではないだろうかと考えてみました。

冷え性のかたはサプリメントでシナモンバークとヒハツパウダーを毎食3回取ると1週間くらいで改善します。ヒハツは1回小さじ1/2くらいです。

甘酒に黒豆黒ゴマ入りきな粉をまぜて、毎日飲んでいます。（注）甘酒は砂糖が入っていない麹で作ったのです。

漬物も醤油も醗酵食品。日本酒も醗酵させて造ります。

自分は、毎日必ずお風呂に入ります。

怒りって発散するとさらに怒りが増してストレスを貯めるらしいですよ。

ふむふむ。なるほどのう。

みんなが言うように。かおりん、貴女美人で素敵な女性👩です✨これから動画楽しみ待ってます👍またね、新しい🆕動画早く送信してお願いします🙇⤵️ジヤーネまたね🙋

元気ですか、風邪で熱が有る場合は熱いお粥を食べて栄養の有る物を食べて電気毛布で寝ると朝には治ります。

自分の母方の祖父母は、102歳と101歳まで生きました。 水と空気が綺麗な長野の松本に住んでいました。 食べ物は昔ながらの質素な田舎の食事でお米と味噌汁、漬物 中心で今のような添加物たっぷりの食事はされてませんでした。 祖父はタバコは切らさず、お酒はたまに嗜む程度（せいぜい１合）、 血圧は１８０はありましたが健康でした。 ボケてなく最後は老衰でした。 きれいな水と空気を摂取し、添加物のある食べ物を極力採らない。 そして昔ながらの食事メニューを腹八分でとり熱いお茶を飲むことが 長生きの秘訣かなと思います。

Kaorin様に日本のことをよく教わっていて、何年日本人やってんねん（65年）と思って、反省しております。　日本人長生きの理由は、自然との共存が身についているからではないかと思います。春夏秋冬の季節に応じた生活、旬の食材を頂く。全ての自然のものに神が宿る考え方など、自然に調和して生きていくという考え方と実践が、自ずと寿命を延ばしてくれているのではと思います。地球からしたら、そういう人たちを長生きさせようと思うのではと思います。

和食が長寿にいいとよく言われ、その理由を分析する話は多いですが、あまり言われないのは、多種類の食材を食べることです。 厚生労働省も推薦しています。1日30品種を食べましょうと。実際これをやってみると大変ですよ。毎食10種食べなくちゃならないから。 和食は旬のものを食べることで品種を増やしたり、肉ばかりでなく魚や貝、いか、タコなどもよく食べます。　大豆でたんぱく質を摂っています。 アメリカ人やドイツ人には生涯魚を食べたことのない人もいます。

いつも楽しい動画を有難う御座います。私はいつの間にやら日本人男子の平均寿命を超えています。 Kaorinさんは冷え性だそうですが、私の経験では、まず、日頃から何か運動をする事が大切だと思います。 運動する事が習慣になっていると、冷えすぎた冷房車の冷風にも耐えられます。 私はゴルフでしたが、コースに出なくても、打ちっぱなしだけでも効果があったと思っています。 次に、食材ですが、体を冷やす食材と、温める食材があります。 味噌や納豆などの発酵食品は温める食材ですので毎日摂ると良いです。個別にはネットで調べて下さい。 また、日本人は輸入された熱帯地方の果物よりも、日本の土地で採れた果物のほうが良いと思います。 その他、注意してきた事は清潔である事を心掛けてきました。 人生の終わりに近づいてきて思うのですが、過去、大きなストレスはありましたが、それが病気として肉体には一切現れず、その代わり精神面に現れたのは一人ひとりの体質の違いというものでしょうか。

動画前に予測 ①健康的な日本食 　特に発酵食、魚と野菜、腹八分目 ②医療体制の充実 　定期検診、身近な病院、高度な医療 ③風呂で血流良好 ④老後もやり甲斐を持ってる。 　運動や趣味や仕事をしている。 こんなとこかな？ でも日本人は睡眠が短いので 睡眠を７時間以上にすればもっと平均寿命が延びるはず。 動画後ーーーーーーーーーーーー ストレス忘れていた。 外国は自己主張の利己的。 日本は譲り合い、謙遜の利他的。 だから日本は争い事が少なくなるのでストレスが少なくなるでしょうね。外国人からするとそんなに我慢していたら逆にストレスになるでしょう？って思うかもしれないけど、小さい頃から利他的だと、時々ストレスに感じる位になる。我慢強くなるんです。よく聞くでしょう。 自分の思い通りにならなくても、人が喜ぶのを見るのだって幸せですよ。人間は共感の生物ですから。 一番の名医は体の中血液の中にいるんです。だから健康になる＝血流を良くするって考えればいい。 タバコもストレスも血流を悪くするのでダメです。水分不足もダメなので水分補給が大事。血流を良くする運動や入浴はいい。 これに体を修復するのは睡眠時なので、７：３０の睡眠が大事。 日本に住めば５〜１０歳は長生きできるでしょう。お金を貯めておきましょう。

うちのおじいちゃんは、60代でガンの手術をして、あと数年で１００歳です。日本では、ガンの手術をしても、高額療養費で、個人負担は、一か月で5万円ぐらいです。手術して破産する国とは違います。

冷え症には山椒がいいですよ～ウナギの蒲焼とかにかけて食べる山椒。蕎麦、うどん、ラーメン、味噌汁とか色んなものに合います。なんでも万能薬味です。好き嫌いはあるかも😊

私の経験では20代の頃はいくら食べても太らなかったですが30代になると急に太ってきたので食べ過ぎに注意しました。 ４０代になると冷え性になり毎年風邪をひいていましたが足裏マッサージやオイルマッサージをしたら冷え性が治って それ以降、現在６７才になるまで風邪をひかなくなりました。カオリちゃんも試してみてください。 現在は毎日の散歩と腹八分で健康を維持してます。

日本人の会社員の給料上がらんとか言われるけど、 医療や退職金など、補償が、充実してると思う。

日本の食文化は「魚料理」が多いからではないでしょうか。 私は、未だ70歳ですが、DHAとEPAが多く含まれる「青魚」を積極的に食べるようになってからは高血圧が改善され動脈硬化も改善されました。 なお、私の母親は96歳の時に持病の糖尿病が悪化して多臓器不全で亡くなってますが、私の父親は肉類の脂身が好きで家族が残した脂身までも引き受けて食べてましたけれど、血圧が高くて最高血圧が200mmHgを超えるようになり、血圧を下げる薬(降圧剤)を服用してましたが、60歳の時に急性心不全で亡くなっりましたので、食生活の違いは寿命にも影響すると思います。 なお、私の母親が姉のように慕ってた近所のお婆ちゃんは106歳まで元気でしたが、106歳を過ぎた頃から元気がなくなり眠るように自宅で亡くなってますけれど、鰯のような質素な食事を好んでたそうです。

食事のバランスも大事ですが脳も右脳左脳をバランスよく使うのも大事。 右脳左脳を両方使う言語は日本語だけ。

ホカロンがすごくいいですよ。

うちの母は今年92歳。去年夏から施設に入れたけど、歩行器使ってまだ歩ける。女子は強い！

日本の寿命が長い理由は、子供の死亡が少ない事と病院が多いこと。昔は長野県は短命な県だったけれど病院が増えると一気に長寿県になった。逆に沖縄県は昔は長寿県であったが今は普通になった。

かおりん食べ過ぎ!ww

3番の「医療制度」に関連しますが、乳児死亡率が世界最低レベルであることも挙げられると思います。平均寿命なので、乳児の死亡率が高いと平均は下がります。世界平均では、現在でも乳児1000人で３０人くらいは生後1年以内に亡くなっているのですが、日本では0.9人。これは先進国の中でも一段と低い数字です。医療の質の向上もありますが、「母子手帳」などの地道な取組みの成果なのだろうと思います。 日本でも、昔は乳幼児の死亡率は高かったのですが、そのことは「七五三」のお祝いが残っていることからもわかります。

国民健康保険の加入者は市町村の健康診断が有り、通知が来るはずですが。

九州には冷え性に良い温泉が沢山あるので、是非お試しあれ。

もう１つ良い習慣にオススメなのは散歩🐩🚶ウォーキングでしょうか。。気持ちも穏やかになるしストレス発散🚶‍♀️

ソフトバンクの柳田選手とかおりさん結婚する夢なぜか見ました！⁉️

福岡市から定期健診／人間ドックの案内が毎年来てません？ ４０歳以上からかな？ 大都会だと来ないのかな？ 私は、会社の定期健診受けてるので、 市からの案内／検診補助チケットは使てないけど。 そろそろ人間ドックに行こうかと思ってます。

日本料理は、熱いものはしっかり熱く、冷たいものはしっかり冷たい。 México料理って、あんまり熱くなく冷たくない。だから、味付けが濃くなる。

cuando yo he estudiado universidad de california mucha gente fui a mexico dentista es muy barato en mexico?

自分は７８歳で一割です。

•アメリカで盲腸の手術について: （アメリカ人のKZfaqrが）「数日入院は高額になるのでしない」「盲腸なら1日入院。それでも、200~300万円＋救急車を呼んだ場合.20~30万円加算」と言っていた。　•健康診断について: （日本全国）年に1or2回の健康診断案内は、会社勤めでなくても住いの役所から“無料の定期診断案内”が送付されてくると思う。

農耕民族で肉体労働者比率が高かった時代は、塩分過多で循環器系疾患が多かった。現在は薬剤、医療技術の向上で死亡率を下げたから。

化粧と髪型で印象変わるな。今回は美人。

個人的に栄養バランスが適切ならば腹7分目がよいと思います。おなかがすくという事は無いように思います。重労働は別です。日本には水枕というのがあって体は温かく頭は冷たく、というやり方だと思います。今は冷えピタ。800万円では死ぬしかないです。高額医療制度があって県によっても違うと思いますが月額5万円ぐらいで済むと思います。

日本には湯治(とうじ)と言ってお風呂(入浴)で病気を治すと言う考え方があります。

一汁一菜これは江戸時代のことなのでは？ 現代は一汁三菜　老人ホームは一汁二菜かな

長生きの秘訣かぁ、今の高齢者って若い時は50%前後で農家出身だから、天日に照らされ、汗掻いて、体を動かした。食べ物に関しては野菜、魚中心で動物性タンパク質が少なかったから肥満が少なくヘルシーで体が丈夫だったという事かな。現代っ子はハンバーグなど洋食中心で日に当らずエアコンの効いた部屋でゲームしたりの生活になっていると思うので病弱になってるかな。恐らく2030年頃は10位、2050年頃は中間位になっていると思うよ。

自営業をされているのなら、商工会への加入を検討されてみても良いと思います。僕も加入してますが会費は非常に低額です。確か年額で６０００円くらいだったと思います。月額にすると３００円ですね。加入する良いところは健康診断の案内（無料かどうかは忘れましたが安くできる感じだったかも）、弁護士の無料相談、各種申告手続きの相談など色々あります。自分が会社勤めを辞めて自営になった時、これから何もかも自分でやらないといけないと相当不安に感じましたが、商工会の存在はだいぶ助けになりましたよ

発熱がある場合、私は寝ている時間も含めて濡れタオルをおでこにつけて直します。炎症を治すために体ががんばる結果が熱ですから「思う存分発熱してください」というメッセージを体に伝えたらいいわけです。

こんにちは、冷え性なんですか。冷え性は指先の毛細血管まで血が行かなくてなります。酷くなると毛細血管がつぶれて無くなってしまいます。生姜を食べると血行良くなって冷え性が改善しますよ。生姜のすったジュースに蜂蜜を混ぜたものが飲み易くて良いかもしれません。

私は高齢者ですが、毎朝、４２度の熱めの風呂に十分に浸かった後、全身に冷水シャワーを浴びて出ます。体がポカポカしますので、冷え性に効果があるんではないでしょうか。

僕のかみさんの母は102歳でいます。因みに僕は80歳です。ハーフの貴方は、いいとこどりで100歳は行けます。納豆・味噌汁・野菜・魚・鳥の卵腹八分目が大切！冷え性はお風呂で各関節「リンパ線のあるところ」を撫でる「揉む」ください。毎日です。

日本人男性も、116歳まで生きられるまでになりましたか😱 カオリちゃん、何気に"生き延びました〜"って、·使い方が···😅 カオリちゃんも、日本で暮らしてるんだから、食生活さえ気を付けてれば長生き出来ると思うよ👍 和食文化もありますが、温泉大国でもありますから、冷え性なら湯治なんてどう？ 海外は、風邪は病気の内に入らないって聞くけど、メキシコでは随分な荒療治やわ😅 要するに気合いで治す訳ね😉 日本の医療はトップレベルだし、そういう面では安心ですよね☺️

住民健診があるはず…

住んでいる、地区で健康診断を年１回実施しています。調べてください。無料です。

男性には、70歳の壁が有ると思っています。

今は86歳ですが元気ですよ。自転車で往復10km位走り買い物をしてます、日本は医療が便利だから癌が5箇所有り二度手術し今は元気です。宗教的には神は愛、愛は命、生命は調和に依って保たれる、調和は心に平和を保つ事、平和は愛に依って育まれる。日本人は調和の民族だから長生きしているのだと思います

冷え症だそうですが、縄跳びが効くと思いますよ。毎日5分でいいですから是非トライしてみてください。

胃ろうとか無理やり栄養供給して無理やり生かしてるところもあるかなぁ... 親とかはソレでも生きていて欲しいけど、自分は認知とかなる前に拒絶しておくつもり

まえは、会社員も1割負担だったんだけどね

Actually when we sleep at night we flush out many impurities and fluids and vapors so it's important to wash them out first thi g in the morning and feel fresh

その通りだよ、かおりさん。 アメリカが皆保険が無いのは軍事費に莫大なお金を使っているので、保健医療までお金が回らないからです。

戸籍の問題もあるんじゃないかな。日本の役所はまじめだから、出生日を正しく記録してくれるよね。 メキシコではどうなの？

外国人の方も、日本に居る間に、健康診断をすると、医療費の安さにビックリするみたいな話を聞きますね。 確かに、アメリカとはかなりの違いがあるようです。 アメリカは安価なな保険に入っている人は、免責額が3千ドルとかは、マシな方らしいって、生活出来なくなるレベル。