اضطراب - ریشه های استرس و اضطراب و نحوه مقابله با استرس و اختلالات اضطرابی

Рет қаралды 3,981

Күн бұрын

اپیزود سوم پادکست آرامش به طور کامل به استرس یا اضطراب اختصاص دارد.
توانایی انسان در کنترل اضطراب محدود است و دلیل آن را باید در سیر تکاملی و ساختار مغز جستجو کرد. قسمتهایی از مغز که مسئول به وجود آوردن استرس هستند، قدرت تشخیص بزرگی یا کوچکی خطر را ندارند. در نتیجه واکنش اضطرابی که نسبت به یک اتفاق ساده مثل یک مصاحبه شغلی ایجاد می کنند، ممکن است مشابه و هم شدت با استرس ناشی از یک خطر واقعی، مثلا یک تصادف رانندگی باشد.
در بخش مهمان برنامه، با خانم دکتر ساره علوی راد، روانپزشک و روان درمانگر، در باره استرس و اختلالات اضطرابی گفتگو می شود.
جدول زمانی:
0:00 - آغاز و خلاصه
1:22 - چرا نمی توانیم اضطراب را کنترل کنیم؟
17:54 - اعتیاد به استرس
24:20 - معرفی روانپزشک مهمان برنامه
25:20 - گفتگو با خانم دکتر ساره علوی راد در مورد اضطراب
وب سایت پادکست آرامش: www.ArameshPodcast.com
#استرس #اضطراب #روانشناسی

Пікірлер: 10

@Kiyasha-vj8yo 6 ай бұрын

عرض سلام و ادب ..واقعا ممنون بابت تمام پادکست های مفید و با ارزشتون🙏🌹🌹🌹

@user-wk9ww7nj1b 3 ай бұрын

با سلام و تشکر از پادکست خوبتون میخاستم بدونم این مبحث ادامه داره فرمودین تو جلسه بعد ولی من اینجا چی ز پیدا نکردم ممنون میشم ردهنمایی کنید

@fnazarimanesh372 7 ай бұрын

چ عالي❤

@SoriVFX 8 ай бұрын

چقدر عالی بود و چقدر به من کمک کرد ممنونم ازتون برای این ویدیو

@hosspcpro847 6 ай бұрын

بیشتر ویدیو بسازید

@hosspcpro847 6 ай бұрын

❤❤❤

@mobinakhooban5593 2 жыл бұрын

سلام من یک مشکل خیلی بزرگ دارم وقتی که میخوام ارائه بدم یا سخن رانی کنم واقعا استرس میگیرم و نمیدونم باید براش چی کار کنم

@ArameshPodcast 2 жыл бұрын

وقت به خیر. گلُوسوفوبیا یا ترس از سخنرانی و صحبت کردن در برابر عموم یک اختلال هراس شایع هست. پیشنهاد میشه با یک متخصص در این مورد صحبت کنید، ولی اپیسودهای هجدهم و نوزدهم بدون شک براتون مفید خواهند بود: kzfaq.info/get/bejne/ZrVdppib0rDNZ2w.html kzfaq.info/get/bejne/gZ5pq6aas9uZgnk.html

@agast609 Жыл бұрын

سلام من چند ساله که اضطرابم مزمن شده ، اگر هم که درگیر کاری نباشم و مشغول نباشم خیلی خیلی اضطراب میگیرم اونم بدون دلیل یا تهدید خاصی حالا چه ذهنی و یا چه واقعی باشه من ۱۸ سالمه وقتی ام که با دوستای ناباب آشنا شدم اضطرابم صد برابر شد و باعث شدن که علائم فیزیکی زیادی ام داشته باشم لاغری مفرد ، درماتیت ، شوره ، رفلاکس و... حتی موقع اضطراب دچار التهابم میشم و کل بدنم درگیر میشه ... من درگیر چه نوع اضطرابی دارم ؟؟؟

@ArameshPodcast Жыл бұрын

وقت شما به خیر، لطفا حتما با یک روانپزشک مشورت بفرمایید. چون علایم بالینی دارید، مشاوره اینترنتی کمکی به شما نمیکنه و می بایست همزمان با یک روانپزشک و یک روانشناس در ارتباط باشید.