Vielen Dank Herr Poeckh, Sie sind einer der wenigen Spezialisten, die auf die Beinrückseite eingehen bei verspanntem unteren Rücken. Das hilft mir immer am meisten. Gern mehr davon. Ich wünsche Ihnen ein schönes Wochenende. 😊
@DrPeterPoeckh2 ай бұрын
Wunderbar, so soll es sein! Schönes Wochenende!
@sannew7432Ай бұрын
Selbst als Turnmuffel seit Kindheitstagen, diese Übungen helfen wirklich. Mit 71 mache ich sie jetzt täglich. Herzlichen Dank!
@DrPeterPoeckhАй бұрын
Perfekt 🤝
@eikeberger42652 ай бұрын
Wunderbare Übungen für mich 85jaehrigen Eike Berger aus Leipzig❤
@ludwigfrye89122 ай бұрын
Viele Dank für die tollen Übungen. Ich als 70jähriger mache Ihre Übungen jeden Morgen. Mir geht es gut dabei und ich bleibe beweglich. Ich wünsche Ihnen ein schönes Wochenende .
@DrPeterPoeckh2 ай бұрын
Vielen Dank, das freut mich sehr 😀👍
@user-lg6nd3ml6z2 ай бұрын
Vielen Dank, ich fühle mich tatsächlich beweglicher und vor allem schmerzfreier !
@trudiwacher4879Ай бұрын
Super Übungen! Hat sehr gut getan!
@wolltraudАй бұрын
Vielen Dank für diese Übungen, sie klappen gut und tun gut. Wieder einmal hab ich zwei Sachen gemerkt, die ich noch öfter dehnen muss. Ich bleibe dran‼️ Einen schönen Tag. Danke auch für den herrlichen Blick auf das wunderschöne Panorama‼️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️
@user-zj2ik9ye5eАй бұрын
Vielen Dank für die tollen sehr wirkungsvollen Übungen. Es geht meinem Rücken gleich wieder besser nachdem ich gestern Rasen gemäht habe und heute morgen schreckliche Beschwerden hatte. RKS
@DrPeterPoeckhАй бұрын
Wunderbar, danke!
@bertramgriesser90482 ай бұрын
Danke fur die tollen Übungen und sehr gut verstandliche Anleitung!🙏
@DrPeterPoeckh2 ай бұрын
Vielen Dank für die schöne Rückmeldung!
@engelbertbudde64752 ай бұрын
Wie immer klasse ,das die Beinrückseite mit verantwortlich ist für Hexenschuss wusste ich auch nicht,schönes Wochenende
@brigitta90212 ай бұрын
Vielen Dank für diese tollen Übungen! Die Statik stimmt bei mir unfallbedingt nicht ! Dadurch kommt es immer wieder zu Verspannungen! Fühle mich jetzt richtig gut! 😊
@DrPeterPoeckh2 ай бұрын
Wunderbar, so soll es sein 😀👍
@HelgaSchenkerАй бұрын
Tolle Übungen, vielen Dank. Für mich als Vielsitzer super auch zwischendurch.
@mariawaizmann2 ай бұрын
Danke für die super tollen Übungen, sind wie immer Klasse....und gut erklärt ....für meinen Rücken perfekt 👍 Die Übungen helfen mir sehr ,mache ich jeden Tag. Ganz lieben Dank u LG aus Oberbayern
@DrPeterPoeckh2 ай бұрын
Perfekt, das freut mich 😀👍
@Linde225Ай бұрын
Gute Übungen,tun immer gut. Danke für die Alternative zum Schneidersitz. Die Dehnung spürt man ordentlich,aber 30 -50 sec gehen noch nicht Erstmal weniger,der Rest kommt später.
@DrPeterPoeckhАй бұрын
Langsam herantasten und durch die Regelmäßigkeit kommt der Erfolg 👍
@gesundheitdigitalgedachtАй бұрын
Ein sehr interessantes Thema und sehr toll präsentiert.☺️✅️👍
@A.Jopafe2 ай бұрын
Das sind tolle Übungen. Aber kann man diese Übungen auch mit 2 künstlichen Hüften (Teps) machen, ohne Gefahr , diese auszukugeln? Oder gibt es spezielle Übungen dafür?
@DrPeterPoeckh2 ай бұрын
Das kann ich aus der Ferne schwer beurteilen, da die Situation mit neuen Hüften immer sehr individuell ist, aber Übung 2 und 5 sollten mal kein Problem sein. Bitte sonst mit dem Operateur besprechen 👍