Il est très important d’arrêter de faire des régimes ! ❌
Pourquoi ? Parce que : « plus on fait de régimes, plus on favorise la reprise pondérale » (selon une étude de l’ANSES Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation de l’environnement et du travail).
Pire encore : quinze études à long terme incluant des personnes au régime montrent qu’elles ont plus de risque de devenir obèses que celles qui ne font pas de régime.
Mais alors pourquoi les régimes ne marchent pas ? 🤔
C'est ce que je t'explique dans cette vidéo ! 😉
*************************************************
CHAPITRES :
01:05 : Pourquoi il faut arrêter de faire des régimes ?
01:41 : Pourquoi les régimes ne marchent pas ?
01:47 : La privation de nourriture
02:20 : Le corps favorise le stockage
03:20 : Perte d'eau, masse osseuse et musculaire
03:55 : Les régimes fragilisent l'organisme
04:15 : Les régimes isolent socialement
*************************************************
OFFERT :
🌟 Fais le quiz "Les 10 erreurs les plus répandues rapport à l’alimentation" pour t'assurer que tu as les bonnes bases en alimentation : docs.google.com/forms/d/e/1FA...
🎁 Reçois l'ebook "7 jours de menus détox" pour perdre du poids, améliorer ta digestion, retrouver de l’énergie et une belle peau : aymelanaturo.com/7-jours-de-m...
*************************************************
LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES QUE JE RECOMMANDE :
🌿 Huiles essentielles biologiques de chez Omsens (-10 % avec le code AYMELANATURO) : omsens.fr
🌿 Super aliments de chez amoseeds (-10% avec le code AYME10) : amoseeds.com/
🌿 Super aliments et compléments chez Nutripure (-10% avec le code Nutripure) : www.nutripure.fr/fr/?s=aymela...
🌿 Protéines végétales bio Nature-Zen (-10% avec le code AYMELANATURO) : www.nature-zen.com/eu/fr/
🌿 Jus de légumes Paf (-10% avec le code AYMELANATURO) : lesjuspaf.bio
🌿 Xantis (-10 % de réduction) : www.xantis.fr/?s=AYME10
🌿 Compléments alimentaires pour les cheveux (-5% avec le code JULIEAYME) : www.kryneo.com/
🌿 Compléments alimentaires Dynvéo (-5%) avec le code THE22-9367 : www.dynveo.fr/
🌿 Compléments alimentaires du laboratoire Copmed : www.copmed.fr/fr/?...
*************************************************
MES ACCOMPAGNEMENTS
🍃 Accompagnement de groupe via un abonnement mensuel autour des sujets perte de poids, alimentation, gestion du stress, digestion : : www.aymelanaturo.com/harmonie-...
🌟 Accompagnement personnalisé : www.aymelanaturo.com/harmonie-vip
*************************************************
REJOINS-MOI ICI :
✅Site internet : aymelanaturo.com
✅Facebook : / aymelanaturo
✅Groupe Facebook : / aymelanaturo
✅Instagram : / julie.ayme.naturopathe
*************************************************
#naturopatheyoutube #aymelanaturo #julieayme #naturopathe