如果只會努力，而不會休息的話，早晚都會讓人陷入倦怠，如何避免自己陷入倦怠？，一流的精英是怎麼讓自己保持巔峰的？附中文字幕｜書評「一流的人如何保持顛峰」｜上進阿成
最近的我，發現我正陷入一股倦怠感之中
明明想要努力朝目標前進，但就是有點無能為力，什麼事情都不想做
你是不是也有經歷過這種狀態呢？
接下來將會告訴你，該如何避免倦怠
告訴你，其實努力跟休息一樣重要，只會努力，不會休息，將會使人感到倦怠
所以一流的人是如何保持顛峰的呢？
請你把影片看完你就知道了～
如果有什麼好奇想知道的，都歡迎在影片下方留言給我喔～
00:00 影片開始
01:58 第1個建議：努力需要搭配休息才能成長
04:25 第2個建議：佈置一個誘導你進入狀態的環境
06:25 第3個建議：減少做決策的次數
07:55 第4個建議：抱持著一顆回饋他人的心
09:50 分享一段話
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