راه حل واقعی ترک اعتیاد به موبایل | تجربه شخصی من

  Рет қаралды 4,714

romina yz

romina yz

3 жыл бұрын

من یه مدت خیلی طولانی به شدت معتاد گوشی و اینستاگرام و ... بودم و مدتی شروع کردم به امتحان کردن راه های مختلف مقابله با این مشکل و در نهایت چندتا راهکار واقعا کاربردی که روم جواب داد رو توی این ویدیو براتون گفتم!
سابسکرایب و لایک و کامنت یادتون نره :)
پیج اینستاگرام من:
/ spain_with_roumina

Пікірлер: 67
@dariushmotevali2280
@dariushmotevali2280 2 жыл бұрын
عالی بود❤️
@mohammadsohrabi7221
@mohammadsohrabi7221 Жыл бұрын
عالیه گلم 🤩👏
@juliusbakker7681
@juliusbakker7681 2 жыл бұрын
عالی بود ممنونم تجربه ی بسیار مفیدی بود👌👌👍👍❤❤
@javadbehboudi7996
@javadbehboudi7996 3 жыл бұрын
👍عالی
@daracurrent2427
@daracurrent2427 3 жыл бұрын
آفرین قوی ادامه بده 💜❤️😄
@rouminayz_
@rouminayz_ 3 жыл бұрын
😜
@arianomidi7028
@arianomidi7028 3 жыл бұрын
دمت گرم باحالی👍
@rouminayz_
@rouminayz_ 3 жыл бұрын
✌✌
@AmirKhan-ph9hs
@AmirKhan-ph9hs 3 жыл бұрын
عالی بووووود😍
@rouminayz_
@rouminayz_ 3 жыл бұрын
🤗
@kamrankamran8281
@kamrankamran8281 2 жыл бұрын
تشکر از شما ، بسیار مهربان هستی شما
@rouminayz_
@rouminayz_ 2 жыл бұрын
🌺🌺
@Me-ju2yh
@Me-ju2yh Жыл бұрын
Perfect
@Me-ju2yh
@Me-ju2yh Жыл бұрын
Best
@pachenkox6947
@pachenkox6947 3 жыл бұрын
خیلی خوبه که همه کامنت ها و دایرکت هاتو جواب میدی
@rouminayz_
@rouminayz_ 3 жыл бұрын
😊
@user-oceanazad
@user-oceanazad 10 ай бұрын
ممنون به خاطر ویدو‌ زیبات امتحان میکنم و نظرمو میگم
@akbarazizitakhti2254
@akbarazizitakhti2254 Жыл бұрын
آفرین
@mahdieheliasi
@mahdieheliasi 2 жыл бұрын
😂❤
@user-mo3fk6gx1t
@user-mo3fk6gx1t Жыл бұрын
خیلی خوشم میاد ازت خود واقعیتی❤ ویدیو هات حس خوبی بهم میده❤
@rouminayz_
@rouminayz_ Жыл бұрын
مرسی عزیز دلم ❤️❤️
@fatemepahlavan6454
@fatemepahlavan6454 3 жыл бұрын
چقدر عالی من همه ی راهکاراشو شنیده بودم ولی این سیاه و سفید کردن واسم جدید و جالب بود 🤔🤔😍 ولی به عنوان ی دوست این کارت ضربه های روحی زیادی به من زد😂😂😂 چون هیچ وقت انلاین نبودی 😂
@rouminayz_
@rouminayz_ 3 жыл бұрын
الهی بگردمت😂بجاش تصویری حرف زدیم
@mahdiehsarani7607
@mahdiehsarani7607 Жыл бұрын
عالی بود دختر ، هم لذت بردم ، هم خندیدم، ،👏👏👏👌👌😂
@rouminayz_
@rouminayz_ Жыл бұрын
❤️
@amirbaba78
@amirbaba78 2 жыл бұрын
من فقط به یوتیوب اعتیاد دارم و باید درس بخونم و این بهم ضرر میرسونه نمیدونم چی کار کنم🤦‍♂️😭😭
@rouminayz_
@rouminayz_ 2 жыл бұрын
منم همینم اگه میتونی براش ی لیمیت رو گوشت بذار ک یاداوری کنه بهت یا اصن بلاک کنه نرم افزارو یاخودت تایمر بذار
@amirbaba78
@amirbaba78 2 жыл бұрын
@@rouminayz_ 👌👍🏼
@wtfx5275
@wtfx5275 2 жыл бұрын
@@rouminayz_ میشه بیشتر درباره این لیمیت که گفتید و چطور باید انجامش داد واسم توضیح بدید ممنون میشم
@rouminayz_
@rouminayz_ 2 жыл бұрын
@@wtfx5275 نرم افزارش هست اگر خود گوشی نداشته باشه . سرچ کن app limit بعد بسته ب نوع اپلییکیشنش مثلا میتونی انتخاب کنی برای کدوم اپ ها تایمر بذاری ک مثلا بیشتر از نیم ساعت شد از نرم افزار خودش بیاد بیرون و نرم افزارو ببنده تا روز بعد !
@tahmineghiasi4867
@tahmineghiasi4867 3 жыл бұрын
یعنی ضبط ویدیو با این شرایط سخت ِمکانی‌ ، واقعا تحسین برانگیزه 😁
@rouminayz_
@rouminayz_ 3 жыл бұрын
😂قربونت بشم
@mohammadshahnazari9114
@mohammadshahnazari9114 2 жыл бұрын
کارت عالیه تمامشو امتحان میکنم کاش جواب بده چون از درس خوندن انداختتم فقط برای بالا بردن جذابیت ویدیو هات سعی کن جاهایی ک عین ا و او میگی کات بزنی خیلی جذاب تر میشه ❤
@rouminayz_
@rouminayz_ 2 жыл бұрын
مررررررسییییی امیدوارم موثر واقع شه حتما دقت میکنم تو ادیت هام لحاظ کنم خیلی جا داره بهتر شم 😉
@aynazhosseini5542
@aynazhosseini5542 3 жыл бұрын
ببخشید شما چند سالتونه و چنسالگسی مهاجرت کردید و آیا تنها مهاجرت کردید تنهایی مهاجرت کردن سخته؟
@rouminayz_
@rouminayz_ 3 жыл бұрын
ویدیوی انگیزشی رو ببینید کامل توضیح دادم.۲۲ سالم هست.
@sepidehzolfaghari7811
@sepidehzolfaghari7811 2 жыл бұрын
ممنون منو از فضای مجازی نجات دادی واقعا همه روش ها عالی بودن و تونستم اینستا رو پاک کنم :))))))
@rouminayz_
@rouminayz_ 2 жыл бұрын
چقد عالی😍😍😍😍خیلی خوشحال شدم
@moali9665
@moali9665 2 жыл бұрын
من میگم ( بهتره قبل و بعد خوابمون دست به گوشی نزنیم ، یعنی چی..؟ ) مثلاً میخوای ۶ صبح از خواب پاشی شب ساعت ۱۱ یا ۱۱:۳۰ میری رو تخت پیش میاد که ۲۰ ۲۵ دقیقه میگذره و خوابت هم نمیاد! ولی خب اگه دیدی واقعا خوابت نمیاد حداقل یه پادکست گوش میگیری ( که از قبل دانلود کرده باشی ) اینکار هم باعث میشه که هم زیاد فکر نکنی هم یه چیزی یاد بگیری... نمیدنم، برای من اینکار جواب داد! یعنی الان تمرکز بالایی برای خوابیدن دارم! حتی بعد خواب هم میشینم ۱۵ ۲۰ دقیقه مدیتیشن بعدشم ورزش بعد ورزش حدودا ۲۰ دقیقه اینستاگرام و .... رو چک میکنم و بعد از اون گوشیو می‌ذارم تو اتاق خوابم ( خودمم که میرم اتاق پذیرایی ، اونجاهم با لبتابم سرگرم درس و کتاب خوندنم! ) یه خرده طولانی شد ولی خب این برای من جواب داد ارزش امتحان کردن رو داره! مرسی بابت ویدیو ، خودم ۲ تا ایده خوب ازین ویدیو گرفتم سعی میکنم عملیش کنم 🙏🏼💙
@rouminayz_
@rouminayz_ 2 жыл бұрын
مرسی از کامنتت 😍 چقدر خوب روزتو شروع میکنی منم چند وقتیه مدیتیشن رو شروع کردم از طریق نرم افزار calm واقعا گوشی باید ی اتاق دیگه باشه 😅 دقیقا کلی مرسی حتما سعی میکنم امتحان کنم ببینم چی میشه
@homeostazy
@homeostazy Жыл бұрын
اومدم بخونم که تنها نبستم😭😭😭
@sepidehahmadi9061
@sepidehahmadi9061 2 жыл бұрын
نکاتی که گفتی خوب بود ممنون، ولی دقیقا 4 دقیقه و 16 ثانیه چرت و پرت گفتی، میتونستی کاتش کنی، الکی اینترنت و وقتمون هدر رفت
@thebacon2460
@thebacon2460 Жыл бұрын
من همیشه از موبایل استفاده می کنم🙁
@trollincidentsparsa5657
@trollincidentsparsa5657 Жыл бұрын
(♥️🙏)
@melinagolkar4838
@melinagolkar4838 3 жыл бұрын
من نرم افزار اصلا روم تاثیر نداشته میرف رو مخم میزدم پاکش میکردم 😑😂
@rouminayz_
@rouminayz_ 3 жыл бұрын
دقیقا😂😂😂
@farzan5028
@farzan5028 2 жыл бұрын
من اینستامو کلا دی اکتیو کردم تلگرامم ی مدت پاک بود الانم خیلی سمتش نمیرم ولی یوتووووب داره منو بیچاره میکنهه😐 اپشو پاک کردم گفتم هر وقت خواستم میرم سایتش . اوایل خیلی جواب بود ولی ی مدته بیس چاری تو سایتشم😐 هر چقدم فیلتر شکنمو پاک میکنم باااازم نصب میکنم😂
@rouminayz_
@rouminayz_ 2 жыл бұрын
برای یوتوب اپ رو نصب کن ولی لیمیت بذار واسش ک خودش غیر فعال شه بعد یک ساعت مثلا ! راه دیگه ای ب ذهنم نمیرسه 😃😂
@melinagolkar4838
@melinagolkar4838 3 жыл бұрын
وای منی که نمیتونم اینستای لعنتیو پاک کنم 🚶🏻‍♀️
@rouminayz_
@rouminayz_ 3 жыл бұрын
درد مشترک 😂
@panizthd2433
@panizthd2433 2 жыл бұрын
مرسیی🤍
@someone3164
@someone3164 2 жыл бұрын
بدبختی من اینه اطلس هام تو گوشیمه و مجبورم گوشی همیشع پیشم باشه موقع درس خوندن
@rouminayz_
@rouminayz_ 2 жыл бұрын
خب میتونی ازون کتابچه دیجیتالا بگیری ک هم کوچیکن هم صفحش ب اندازه گوشی اذیت نمیکنه نمیدونم دقیقا اسمشون چیه
@someone3164
@someone3164 2 жыл бұрын
@@rouminayz_ کتابچه دیجیتال چیه ؟ ای پد منظورت
@rouminayz_
@rouminayz_ 2 жыл бұрын
@@someone3164 نه ی چیزی مشابه تبلته ولی فقط میشه توش کتاب خوند ! Kindle مثلا
@user-oceanazad
@user-oceanazad 10 ай бұрын
من تو تلگرام درس میخونم خب چطوری پاکش کنم🦧
@rouminayz_
@rouminayz_ 10 ай бұрын
تلگرامو بریز تو لپتاپ
@mohamadreza4549
@mohamadreza4549 2 жыл бұрын
از وقتی بی رل شدم معتاد گوشی شدم🙄چاره چیه🥲
@rouminayz_
@rouminayz_ 2 жыл бұрын
معمولا مبت رل دارن معتاد گوشین 😂 راهی ندارم متاسفم 😂
@mohamadreza4549
@mohamadreza4549 2 жыл бұрын
@@rouminayz_ به نظرت دوباره این رل شم😆
@user-bc6zy9co6i
@user-bc6zy9co6i 3 жыл бұрын
نظر من اینه که جوری فکر کنی که حالت از گوشی بهم بخوره ( انگار داری به یک جای خیلی کثیف دست می زنی )
@rouminayz_
@rouminayz_ 3 жыл бұрын
میترسم اینجوری جواب تماسام ندم چون کثیفه و میذارم در گوشم😂😂😂
@mostafasaeidi6616
@mostafasaeidi6616 3 жыл бұрын
سلام . به نظرم به انگلیسی تولید محتوا کنید ویو هاتون بیشتر میشه و به سببش درامدتون
@rouminayz_
@rouminayz_ 3 жыл бұрын
مشکل اینه ک یوتوب انگلیسی کاملا اشباعه و خیلییاااااا کارشون بهتر از منه و من انگشت کوچیکشون محسوب نمیشم☹
@editzeinmin7737
@editzeinmin7737 3 жыл бұрын
@@rouminayz_ تو میتونی هیچ کاری نشد نداره دختر
@rouminayz_
@rouminayz_ 3 жыл бұрын
😚
@miladamm
@miladamm Жыл бұрын
هعپ سید امکان پذیر نیست کنار گذاشتن گوشی
اشتباهات منو واسه کنکور نکن !!
22:11
romina yz
Рет қаралды 11 М.
تاثیرات منفی فضای مجازی
7:46
Sasan Rad
Рет қаралды 607
MEU IRMÃO FICOU FAMOSO
00:52
Matheus Kriwat
Рет қаралды 40 МЛН
I CAN’T BELIEVE I LOST 😱
00:46
Topper Guild
Рет қаралды 75 МЛН
БОЛЬШОЙ ПЕТУШОК #shorts
00:21
Паша Осадчий
Рет қаралды 7 МЛН