रोज 10,000 पावले चालल्याने किती वजन कमी होते? सकाळी चालावे की संध्याकाळी ?

Рет қаралды 27,539

29 күн бұрын

10,000 steps for Weight loss / Other Benefits | Dr. Amruta Kulkarni
Hi Hello, I am Dr. Amruta Kulkarni, Homeopathic Consultant (Dietician). I have been practicing in Pune for the last 16 years.
Follow me on Instagram:
best_diet_t...
Follow me on Facebook:
/ amruta.kulkarni.7524
WhatsApp Number : 9370319591
Clinic address- Sanjeevan homeopathy , Ghole road, opposite Mahatma Phule museum, Shivajinagar, Pune.
Timing - Monday to Saturday morning 11 to 1
one day prior appointment
नमस्कार, मी डॉ. अमृता कुलकर्णी, होमिओपॅथिक सल्लागार (आहारतज्ज्ञ) आहे. मी गेली 15 वर्षे पुण्यात practice करत आहे.
इन्स्टाग्रामवर फॉलो करा:
best_diet_t...
फेसबूकवर फॉलो करा:
profile.php?...
WhatsApp क्रमांक : 9370319591
क्लिनिकचा पत्ता- संजीवन होमिओपॅथी, घोले रोड, महात्मा फुले संग्रहालयासमोर, शिवाजीनगर, पुणे.
वेळ - सोमवार ते शनिवार सकाळी 11 ते 1
एक दिवस अगोदर appointment घेणे.

Пікірлер: 85

@latagawande3319 26 күн бұрын

खुपच छान माहीती दिलीत त्याबद्दल धन्यवाद

@nalinichaphalkar5548 27 күн бұрын

चालण्याचे महत्व खूप छान समजाऊन सांगितले आभार

@asmitashenavi9305 27 күн бұрын

खुप छान माहिती मिळाली👍मनापासून धन्यवाद mam

@rupeshrimayekar8013 24 күн бұрын

खूपच छान माहिती मिळाली धन्यवाद

@shantamemane4665 27 күн бұрын

छान खूप माहिती मिळाली धन्यवाद

@sadhananaik3032 27 күн бұрын

Khupach chhan mahiti sangitali thanks 👌

@pratibhaotari2897 27 күн бұрын

अतिशय छान माहिती मिळाली आहे

@vanitawankar8949 27 күн бұрын

Khup chan mahiti dili mam Thank you

@VishuPatil-cw2qv 27 күн бұрын

Khuup chan mahiti sangta madam tumhi ..😊keep it up..tq so much madam..🌹

@user-cl8es9uz4v 15 күн бұрын

मला जे प्रश्न होते त्या सर्वांचे उत्तर तुमच्या व्हिडिओ मुळे मिळाले धन्यवाद डॉ. अमृता❤🎉

@shubhamparicharak7448 27 күн бұрын

Very nice great good information thank you 🙏🙏🙏

@seemakamble2 27 күн бұрын

Thank you madam khup mahtvachi mahiti dilit ❤🙏👌

@x-d1avantibhosale923 26 күн бұрын

Khupach Chaan information, Thank you mam

@lakshammore9271 26 күн бұрын

खूप छान माहिती दिली मॅडम

@ashwinikamlakar2316 27 күн бұрын

Nice information mam Thank you🙏

@dipalinikumbh3328 27 күн бұрын

Khup Chan mahiti mam 👌👌🙏🙏💐

@sadhanakulkarni820 27 күн бұрын

Very Imp video Dr Mam 🌹😊

@mineshgaikar2437 26 күн бұрын

Roj Cha Vayam 1. Treadmill 5.5 KMPH inclination 12 for 12 min 2. Cycle level 1 and level 2 for 10 min combined speed 10 KMPH 3. Roj 30 mins ek muscle train 3a) Shoulder and legs == 2 excercise each 3b) Chest and triceps == 2 excercise each 3ç) Abs and Back == 2 excercise each 3d) Biceps and V taper == 2 excercise each avoid sugar include protein

@JYOTSNADesai-vx6ny 26 күн бұрын

I formation is v.good .

@sangeetaavhad418 25 күн бұрын

Very nice information... Ty mam😊

@snehalkhawale7470 26 күн бұрын

खुप छान

@rupalichitnis4943 27 күн бұрын

Thank you

@pallavimane870 25 күн бұрын

Thank you so much madam 🙏

@swatimirekar4430 20 күн бұрын

Nice information mam🙏

@shwetapanhalkar 19 күн бұрын

Thank you 🙏

@chaitalitarge2015 27 күн бұрын

Nice

@sarikakamble2772 27 күн бұрын

Madam tacha dukhat asel ter walking karu shakto ka (Planter fasciitis)

@Saunkta-gawali._ 24 күн бұрын

मॅडम माझी शिजरिंग डिलिव्हरी झालेली आहे शिजरिंन डिलिव्हरी मुळे खूप फोट वाढलेले आहे डिलिव्हरी ला सहा वर्ष पूर्ण झाले आहेत. पोट कमी होण्यासाठी मी वर्कआउट करते. तरीपण पोट कमी होत नाही, पोट कमी होण्यासाठी काही उपाय सांगा.

@ujavalajadhav7534 27 күн бұрын

😊

@rupalinikam8067 16 күн бұрын

🙏

@marysathe3341 27 күн бұрын

Very nice information thank you very much mam

@pallavikakade7418 27 күн бұрын

It is been shown in many vedios that do not take 10000 steps at one time it can harm body..7000 steps are enough....

@user-ot6rs6id8m 23 күн бұрын

Mam tacha dukhat astil,satica cha tras hot asel tar chalawe ka

@shailajabangar1374 27 күн бұрын

धन्यवाद मॅडम 🙏. चालण्याने कंबर व पोटाची फॅट कमी होते का ?

@tejashrichougle9386 27 күн бұрын

Treadmill var kiti vel chalave...

@mayurikatke9232 26 күн бұрын

😅😊

@user-um8ir1zz9p 23 күн бұрын

चालण्या सोबत डाएट काय करावे वजन आणि पोट कमी करण्या साठी plz माहिती द्या ❤

@savitachaudhari4560 22 күн бұрын

मॅम, योगा करतेय,फॅट लॉस होतंय , पण weight loss होत नाहीये, अस का होतंय , कारण कळेल का plzzzz❤

@dipaliraut9877 27 күн бұрын

Mam morning la 5000 paval & ratri j1 kelyavr 5000 paval challa tr chalte ka

@ashanajamadar9157 26 күн бұрын

Hii mam Feeding chalu astana mi apple cider vinegar ghetle tar chalel ka

@vikasbhosale7339 25 күн бұрын

Madam thyroid la result lavker Ka yET na hi

@dilipmavlankar3566 23 күн бұрын

डिटोक्स ड्रिंक कसं बनवायचं

@nilamraut2840 27 күн бұрын

Mam thyroid asel tr weight loss ks kraych

@umashejwalkar6427 27 күн бұрын

जर accident मुळे चालू शकत नसेल तर काय करू शकते मी मॅडम?? मागील 1.3 years झाले navicular bone चे 2 operations होऊन.

@aartihargude3405 27 күн бұрын

Ma'am me 10000 step /per day 500to600 cal burn anni without punishing my body I lose 8kg in 3to4 month tumchhya dite tips detoxed drink yachi barich help zale thank you❤

@MamtaPatil-xv7ev 22 күн бұрын

Madam माझे वय 57 आहे तर मला पण 10000 पावलं चालायला पाहिजे का.

@rajendragunjal4050 8 күн бұрын

dr chalnane muscle loss hote ka

@DeepaliBothe 27 күн бұрын

Yoga ha morning lach zala pahije ka

@neelamtarabadkar4164 27 күн бұрын

Ekdum 10k chalal nahi aani sakal sandhyakali milun 10k chalal tari chalel ka plz sanga

@nalinichaphalkar5548 27 күн бұрын

सिनियर सितिझननी किती पावले चालावे?

@anaghabidkar4293 21 күн бұрын

मी साधारण ५ ते ६ हजार स्टेप चालते. चार कि मी. पण मला याला एक तास लागतो.

@poonamgholap5398 27 күн бұрын

Madam khup Chan video aahe me 7pm jeun 7.30 to 8.30 pm walk karte chalel ka? Barobar aahe ka?

@Dr.Amruta_Kulkarni 27 күн бұрын

@chamchamitrecipe6466 27 күн бұрын

मॅम चालण्याने पोट कमी होते का

@rajashreekurale511 24 күн бұрын

Khuup chaan mahiti dilit madam thank you 🙏🙏🙏pan 10,000 steps Chalane aapan ekach weli kele pahijet ki dupari 5000 ani sandhyakali 5000ckaru shakto ???

@Dr.Amruta_Kulkarni 23 күн бұрын

Yes

@sujatagharge813 24 күн бұрын

खूप छान माहिती दिलीत. मी एक एक तासाने चालते आणि दिवसभरात माझं 9000 होतो तर माझं खरंच वजन कमी होईल का.

@ShaliniPatil-vd7sv 19 күн бұрын

डाॅआमृता माॅ माझे वय 70आहे मला थाईराईड आहे. गुढगे दूखीचा त्रास आहे माझ वजन खूप वाढल आ हे मी सकाळी फीरायला जाते फीरून आल्यनतर खुप पाय दूखतात सगळे काम पन करते तरी वजन कमी होत नाही माॅ मला ऊपाय सागां

@01-aaradhyabhoee3l5 27 күн бұрын

Khup Chan information mam❤thyroid asel tar 10000 steps ne fayada hoto ka?

@Dr.Amruta_Kulkarni 27 күн бұрын

Yes

@01-aaradhyabhoee3l5 25 күн бұрын

@@Dr.Amruta_Kulkarni thank you❤

@JYOTSNADesai-vx6ny 26 күн бұрын

New trend instead of going to market, order on swiggy,zepto orange other

@anuradhakukde4377 26 күн бұрын

चालण्यानी पोट कमी होते का?

@nehadeo2445 27 күн бұрын

Diwas Bharat chalayache na ki ekdum 10 k steps karayachya Dr

@sonalipatil5614 27 күн бұрын

Divsbhr nahi... Akdm 10 k step complete krayche tr fayda hoto... Fast chalaych 10 k la paun tas lagto...

@sangeetapatkar323 26 күн бұрын

10 हजार पावलांसाठी खूप वेळ लागतो. पाऊण तास कमी आहेत. तरुणांची गोष्ट वेगळी...मध्यम वयीन किंवा प्रौढांना तर बराच वेळ लागणार.

@sonalipatil5614 26 күн бұрын

@@sangeetapatkar323hm..hlu chalu shkta..10 k purn krn changly...praudhankdun chalal nahi janar etk...tyanni simple exersises kravya... Ardha tas

@suwarnaalat5496 27 күн бұрын

10000 pavla kiman kiti vel chalyavr hotil madam plz sanga

@tejaltandel1174 27 күн бұрын

Pedometer step counter app download kara......

@mahalaxmi-6 26 күн бұрын

45 min

@dilipmavlankar3566 23 күн бұрын

वयोमानानुसार एकदम चाललं जात नाही,सकाळ संध्याकाळ दोन्ही वेळ चालणं योग्य होईल का

@shobhakoshti1800 27 күн бұрын

10000 step kiti minitat chalayala pahije

@utkarshsaharshbrother6789 23 күн бұрын

2 tas

@supriyadengale5266 25 күн бұрын

10000 paval mhnje kiti km hot madam??

@Riya-go7dp 25 күн бұрын

7 te 8 km

@dilipmavlankar3566 23 күн бұрын

डॉ.अमृता,माझं वय 63 आहे दोन्ही गुडघ्यांचं ऑपरेशन झालं आहे,एकदम 10000 पावलं एकाच वेळी चालणं होणार नाही,सकाळ संध्याकाळ दोन्ही वेळा मिळून जर 10000 पावलं चाललं तर योग्य होईल का,प्लिज सांगा

@Dr.Amruta_Kulkarni 23 күн бұрын

Ho chalel

@dilipmavlankar3566 23 күн бұрын

आभारी आहे

@roopalisane754 27 күн бұрын

भरभर चालले नाही तरी चालेल का कारण गुडघे दुखतात डॉक्टर

@kasteshubham7906 27 күн бұрын

Ho chalel kas pn chala fakt 10000 steps chala

@Dr.Amruta_Kulkarni 27 күн бұрын

Yes , tumchya speed ne chala . Bharabhar chalnyachi garaj nahi

@dilipmavlankar3566 23 күн бұрын

डॉ.अमृता,एकाच वेळी 10000 पावलं चालणं शक्य होत नाही,वय वर्ष 64,महत्वाचं म्हणजे दोन्ही गुडघ्यांची ऑपरेशन झाली आहेत,तर सकाळी 5000 पावलं आणि संध्याकाळी 5000 पावलं असं चाललं तर योग्य आहे का

@karalepratiksha 22 күн бұрын

@@Dr.Amruta_Kulkarnito