【認知療法01】緩解焦慮憂郁,最佳心理治療方法!

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安大雄

安大雄

4 жыл бұрын

#焦慮症 #自律神經失調 #神經症 #安大雄 #憂鬱症 #驚恐障礙 #恐慌症 #强迫症#認知療法#緩解焦慮#認知
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Пікірлер: 86
@Montrealcyclist
@Montrealcyclist 3 жыл бұрын
1, 察觉与表达。 可以把想法(感觉,对事情的理解)写下来或说出来。
@BB-xh6wf
@BB-xh6wf 4 жыл бұрын
講得很好,還狗狗很可愛!
@andys5300
@andys5300 3 жыл бұрын
非常喜欢你的影片,我是严重广泛性焦虑症患者,持续吃药一年半,目前靠运动慢跑健身,舒缓压力与焦虑,目前减量药物,这篇文对我很受用,梳理思维,讚,一切都会好起来的。会持续关注你。
@marksham9335
@marksham9335 4 жыл бұрын
無意發現的好視頻,一百分棒,正中我問題所在,謝謝。
@yuenmingchan5823
@yuenmingchan5823 2 жыл бұрын
大雄你是一個很棒的青年,明白事理,人生哲學豐富,你的思想非常干淨沒有雜念,向你學習相信人生會活得更精彩啊!
@user-en2ui3bm4c
@user-en2ui3bm4c 2 жыл бұрын
謝謝大雄,功德無量🙏
@user-fv4jn1yg9q
@user-fv4jn1yg9q 3 жыл бұрын
讲得很好,很有实用价值,谢谢安先生!
@user-jimmy1109
@user-jimmy1109 4 жыл бұрын
感謝分享,看到後面的狗狗,讓我覺得很放鬆、很療癒^^
@happykupu
@happykupu 4 жыл бұрын
謝謝安大雄~
@stephypek9658
@stephypek9658 4 жыл бұрын
这正是我面对的问题。。谢谢你的分享。。说的很棒!
@minniekwong5594
@minniekwong5594 2 жыл бұрын
謝謝安大雄的用心分享和專業🙏🏻我每天都看你的片
@floppyspoopoo
@floppyspoopoo 4 жыл бұрын
谢谢,请继续上传!
@miaoyu4839
@miaoyu4839 3 жыл бұрын
你讲的很好,之前觉得读什么看什么都不可以让自己动起来改变, 觉得被人说的都没说到我心里,也许说的对,但也不会去听。包括看书,有的书也看不进去,觉得说的都没用。但是听你说,就觉得是汲取知识的那种感觉,就是听进去啦。觉得很有用。 自己就是脑子很混乱,导致自己做不了事情,就感觉没有一刻是清亮的。思维方式应该是有问题的。
@zhongkristy5229
@zhongkristy5229 3 жыл бұрын
安大雄,谢谢你~
@adg2c6
@adg2c6 Жыл бұрын
謝謝大雄,讓我從恐懼深渊去出來
@adamho8000
@adamho8000 Жыл бұрын
感恩分享
@yangzhao9569
@yangzhao9569 4 жыл бұрын
好视频!谢谢🙏
@xianlianghuang4514
@xianlianghuang4514 3 жыл бұрын
謝謝安老師,本人聽後有很大感觸。我從小看世界就很悲觀,原生家庭影響很大。現在44歲了,再不改變自己的思維真的會瘋掉的。謝謝🙏
@honmary7597
@honmary7597 4 жыл бұрын
謝謝老師的指示和教導,的確了解了很多,很有得著,不過如果說的慢一點會比較好因為要一面聽一面消化內容,說得太多思為趕不上上,冒末了,些些🙏
@g121333
@g121333 3 жыл бұрын
感謝
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