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人に嫌われたくない…
過度に緊張してしまう…
そんな状態ではないですか?
苦手な人のご機嫌を取り、言われてもいないことを必死に弁解する。
それって防衛的思考が強いためです。
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/ @cocoyowa
防衛的思考になっていると、自分が守りに入っていることがわかりません。
でも改めて考えると…
「自分を守ってた。」
ってわかるんです。
すると、本来のあなたに戻りやすくなるんですね。
防衛的思考について詳しくまとめました。
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▼目次▼
0:00 最初に
0:31 防衛的思考とは
2:34 ① 他人がもう気にしていないことがわからない
5:04 ② 人が許しても自分が自分を許せない
8:30 ③ 相手の裏を考えてしまう
10:30 ④ 全員をあなたが傷つけるわけじゃない
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