人は変われる。私が証明し続ける。
Рет қаралды 766,111
Ай бұрын
@user-ly2hy4cr4f Ай бұрын
私が証明するはかっこよすぎだろ
@mayunee_fem Ай бұрын
反動つけずにお腹の力だけで起き上がるチャレンジ。運動習慣化コミュニティippo.にて、9ヶ月コツコツレッスンを受け続けてやっとできた瞬間の映像です😂ほんとに嬉しくて泣きそうだった🤣wでも、できない過程も楽しかった🩷それは、「のびしろ」って捉えていたから！これは、ippo.の教訓のひとつでもあります🥰 諦めなければ絶対、なりたい自分になれるよ🥰🔥
@user-lh1zi8kp7i Ай бұрын
え、全然できるじゃん！って自分でやってみたら思ったんだけどガッツリ反動つけてやってたから全然違かった🥲お腹だけの力じゃ無理でした🥲まゆねぇスゴすぎです🥹
@user-ek7gy6tv4m 8 күн бұрын
反動つけてるくね？
@user-ed2qf8jt5q Ай бұрын
姿勢が変わってくのわかるね。自分もできないから頑張ってみます！
@user-ng1ul3ud6e Ай бұрын
9ヶ月…！！！簡単に諦めちゃう癖があるので、続けられるよう頑張ります！！！まゆ姉さん素敵です✨にこにこ可愛い🩷
@chori1204 10 күн бұрын
最後の笑顔がめちゃくちゃ素敵です。
@koikekotoha3083 20 күн бұрын
最後の笑顔、最高～🎉 出来るようになるって、子供も大人も同じ"嬉しい⤴️"だよね👍️やってみよっと🤸
@user-gv2dk8js4f Ай бұрын
余裕で起き上がれた！ まだ、私は行ける！
@momorin_luv3 Ай бұрын
やってみたらほんとに全然できなかった😂 すごすぎる！！！！！
@nekozuki5562 22 күн бұрын
継続できるまゆねえさすが👍
@user-hj9tr4wh5q Ай бұрын
いつまでも美しさを追い求めて努力するまゆ姉さんが好きです
@user-fi1oz5mp5e Ай бұрын
かっこよくて、可愛くて、美しいです😭✨
@user-kx1gs3ph8v Ай бұрын
すごーーー！見るたび笑顔をありがとーー！
@ym3672 21 күн бұрын
こんなにスタイル良くて無駄な脂肪なくてもできなかった事があるんだ！そっちにびっくりしましたがやっぱ根性あるところ大好きです❤
@nae6874 Ай бұрын
まゆ姉すごい！すごいです！ 私も完璧を求めず継続を、習慣を大切にする❤
@ONAKAPEKOPEKO383 Ай бұрын
笑顔素敵💓💓
@user-tl4ee5bp1j Ай бұрын
私も自分信じて、やるって決めたこと結果でるまでやってみようと思います。いつも中途半端なので、変わるチャンスだと思いたいです。
@user-qj4ji3tp5h Ай бұрын
ごめん…感動し過ぎて声出して泣いちゃった💦 いつも勇気を元気をありがとうございます😢その笑顔に救われてる鬱病パニック症持ちの８０キロデブな私…諦めません！心からありがとう！
@user-wy1tb8pq7s Ай бұрын
一緒に頑張ろうね…！
@user-qj4ji3tp5h Ай бұрын
@@user-wy1tb8pq7s 泣ける…ありがとうございます！がんばる٩( 'ω' )و✨
@nanya_desu Ай бұрын
うおお！！すごい~！！転がる前の構えの体制から綺麗になっててめちゃくちゃ感動した~！！動画ありがとうございます！！私も出来てたけど続けないと上手くできないからこの動画モチベにしてがんばります！！
@mayunee_fem Ай бұрын
たしかに最後、構えから「こいつ、できる…！」感出てるよね🤣w
@user-kv1ft2yz7y 2 күн бұрын
これはスゴイ🎉🎉コツコツ諦めずに続けた成果ですね✨✨私もまゆ姉見習って頑張る🥹🥹
@moonn783 Ай бұрын
できたあとの笑顔が可愛すぎる🥹
@user-mz6ty8qe5w Ай бұрын
スモールステップから焦らず、少しずつコツコツと、努力をすればできなかった事も出来る👍 出来ないなんて思わないことが1番大切な事だとまゆ姉さんの動画から感じて心に響きました❗️ 最初から出来る人はいない!コツコツと努力して出来る様になる❗️ まゆ姉さんの動画にはいつも、元気つけられて私も頑張ります😊 まゆ姉さんに感謝🥲 いつも、ありがとうございます❤
@mayunee_fem Ай бұрын
素敵なメッセージありがとうございます🩷スモールステップが本当に大切ですよね☺️周りと比べずコツコツと、自分のペースで進んでいけたら大優勝🏆一人ひとり全員が大優勝ーっ🏆🩷
@user-qc3ok5sd5g Ай бұрын
泣いちゃいそうになりました、最高に素敵です！
@NH-ip9xv Ай бұрын
やったぜまゆ姉ええぇぇえぇえ！ なんか私も嬉しいですありがとう！！！❤
@user-lv2yy6li9n Ай бұрын
最後の笑顔❤素敵デス(๓´˘`๓)❤
@user-bh7mb4fv6q Ай бұрын
起き上がれなくてコローンてなってるのかわいい😊
@user-vl8xg8bv3q 21 күн бұрын
体がどんどん締まって行って、出来る様に👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨
@user-vs8uj6mr4o Ай бұрын
努力も楽しみながらすれば苦じゃないですね😊まゆちゃん素敵❤🎉 姿勢がすでに美しいです✨✨✨
@nachan_sora Ай бұрын
足の細さもスタイルも全てが良い..✨
@user-dq9qh6py5b Ай бұрын
まゆねぇ凄い まじですごい、かっこいい 私もこれやりたい
@user-se1rc7vj7s 2 күн бұрын
まゆ姉前よりも笑顔がより素敵になってる✨
@user-el6lx3jj1g Ай бұрын
できた時のお顔が可愛すぎて可愛すぎて😍 ９ヶ月続けたことがなによりもかっこいいし素敵です！✨ この動画モチベに筋トレ頑張ろうと思いました、ありがとうございます😊💕
@takako901 Ай бұрын
動画にするとあっという間に出来てる様に見えるけど、9ヶ月って大変ですよね。 出来なくて諦めちゃう。 やっぱり、毎日コツコツが大事ですよね。
@I_wanna_be_Lopunny 21 күн бұрын
凄すぎます！さすが努力の天才お姉さま(*´`)♡
@yh9599 19 күн бұрын
諦めないでチャレンジし続けてすごいですね！！✨✨✨✨✨
@user-ic4ng7ol3r 16 күн бұрын
最後の笑顔最高に素敵です！！！
@user-hx5ck9im1c Ай бұрын
まゆ姉！さすがです！ 凄い( >﹏< *)👏✨
@achiko-acchin 3 күн бұрын
いい笑顔だー✨輝いてる！！
@yukako.0208 Ай бұрын
やってみたけど、起き上がれなーい！反動つけてやっとだ😂 わー！まゆ姉すごい👏✨
@user-jr6nb3wy8v Ай бұрын
やっぱり努力し続けられる人は美しい😢❤ 自分は持って2ヶ月だった…
@manchangoiya 16 күн бұрын
本当笑顔可愛いよね〜
@user-bq7tl1zz6f Ай бұрын
すごい、進んでるんだね😭
@user-kg1nr3xp5v 14 күн бұрын
かわいい❤
@user-kw1wg8dr2f 3 күн бұрын
すんばらしい！❤
@mynight7553 3 күн бұрын
努力すれば身体は絶対応えてくれる！すごい！！
@user-sm5ov7zw5f 19 күн бұрын
足がだんだん細くなっている！！すごい👍
@user-kd4ns4zo1g 16 күн бұрын
👍👏👏👏感動❤勇気出た😊
@I_wanna_be_Lopunny 21 күн бұрын
ころころまゆ姉可愛い❤
@user-be2lx2mn9f 12 күн бұрын
すごい
@Rikiya2015 Күн бұрын
出来てない時でもニコニコ愛嬌ある所素敵やん。
@kimokawa5234 9 күн бұрын
現代人 動かなくていいからって 動かなさすぎて 自分が動けなくなってるのにも気づかずに怠惰に過ごしたりするから 自分の体のメンテナンス大事やなって 振り返れるいい動画すね
@jpn____mmmmm 15 күн бұрын
最高に可愛い
@YY-yb2cu Ай бұрын
簡単そうに見えてやったら出来ない、、、、、とてつもない努力を感じます😭
@user-ko1dm5tz5z Ай бұрын
その前に脚長いし美しいすぎる🫶🏻 まゆ姉の努力する姿が心に刺さりました。 私も毎日頑張って腹筋したいと思います。
@sunaolove-takechihappy 20 күн бұрын
初めてコメントさせていただきますm(*_ _)m 今全然起き上がれず🤣笑い出ました🤣✨ 9ヶ月か…まずやってみます😁
@user-tc7jr1eh1s Ай бұрын
やったね〜ーーーーーーーーーー！！！！！ まゆ姉が嬉しいとうちも嬉しい♡
@kumi-ppe Ай бұрын
これこれー！この瞬間を画像で見たかった！ 継続は力なりですね！私も焦らずでも確実に頑張る！
@mayunee_fem Ай бұрын
ようやく動画にできました❤❤❤
@diamondSun2222 12 күн бұрын
9ヶ月も続けたまゆねぇ本当に凄い‼️
@あくびん 4 күн бұрын
可愛い😍
@user-ch6wd2ws6t 6 күн бұрын
すごー👏 私、腹の肉がつっかえて その体勢すら難しいかも(¦3 冫)ﾆ
@osamesaaan Ай бұрын
可愛い🥰
@user-qv5fw2bc5e Ай бұрын
起き上がるとかの前に腹が邪魔で足が持てない😇
@user-qn8sy9ht3r Ай бұрын
あなたはとっても輝いてますね！
@user-tu2tx1ps1h Ай бұрын
なんてたって笑顔が人一倍輝いてるよ🎉 色んな事を全うしてる証だ🥹 あたいも頑張るよ😂
@soho777h 16 күн бұрын
笑顔が良いね👍 やれば出来る😃証明したね🎉
@0607nishichia 8 күн бұрын
なんか、感動して泣いた
@user-hz7em6ms7p Ай бұрын
ちょっとこういうこと言うの不謹慎かもしれないけど、起き上がれなくてもう1回ゴロンって倒れちゃうのめちゃくちゃ可愛いすぎる😊 努力は報われる、継続は力なりって本当だったんですね 私は報われるまで努力してないってことか、力になるまで継続もしてない……それじゃ何事も上手くいくわけないよねw変わる努力を継続させよう
@user-ut6ru4zf3r 19 күн бұрын
後ろに転がる事で反動ついてませんか。寝転んだ状態で起き上がる方がむずかいです。
@user-vq1qx6qo7y 19 күн бұрын
👏
@hyDEaddict777 16 күн бұрын
パーソナルトレーナーに、腹筋の強化のためにその動きをやるように言われているのですが、3ヶ月たっても全然出来なくて諦めてました🥲コツコツ続ければできるようになるって見せていただいたので、私も今日からまた続けてみます！
@ruibos2023 Ай бұрын
挫折したタイミングだったので、泣いちゃいました😭 また、明日からダイエット頑張ります🔥
@gon3239 18 күн бұрын
試しにやってみたら腹筋攣った😂
@usagi-fl3kk Ай бұрын
まゆ姉が自分で教えてくれるから、説得力ある😊 そして、いつもだけど好きです⸜(*˙꒳˙*)⸝
@Nanu8080-x1c Ай бұрын
｢失敗は成功のもと｣ってこういう事なんですね。 とても勉強になります。 その失敗を成功のバネにして9ヶ月もの間頑張ったまゆ姉さんは本当にすごいと思いますし、尊敬します。 誰でも最初から出来るなんてことは無いんですよね、 自分もまゆ姉さんを見習って、コツコツ努力するように頑張ります！ いつも勇気づけて下さりありがとうございますm(_ _)m
@junluna 15 күн бұрын
できんじゃんアタシ🎶・・・からの・・・・ゴキッッッッ！！！！😭 反動、年寄りには危険・・・痛い痛い痛い・・・痛いよぉ
@user-fv5ln2yp3z Ай бұрын
真似してやってみたところ無事できませんでした✌️
@acc9326 Ай бұрын
やんかわからんけどすごい👍🏻❤
@ui-0000 2 күн бұрын
これ見てやった人挙手🙌🏻 ちなみに私はできませんでした高校二年生です。やばいです。
@user-bq7nc6mo4w Ай бұрын
学校でやってたから一発で出来ました！
@thethe9688 9 күн бұрын
０％の力でできてしまった。これができない人の割合や年代を知りたくなった
@user-um4cb7pc2j Ай бұрын
試しにやってみたら笑っちゃうぐらい起き上がれなかった😂
@user-ww5un8rm8b Ай бұрын
デブなのにそれだけは何故かできた笑 もっと細くなれるように頑張ります☺️
@user-jj2vn2xq1o Ай бұрын
思ったより足を持つのが辛くて萎えた。 でも、持ててコロコロは出来た。 頑張って私もやるわ😊
@heiwasuika4609 4 күн бұрын
全く起き上がれなかった。52歳女子です。
@user-gy5ks7fj8f 19 күн бұрын
俺も諦めず研究し続けて、実業で6年で月商350万円まで来た！ こんな俺でも出来るんだから何でも誰でも出来ると思うよ
@kyochannel_Vlog Ай бұрын
まゆ姉～… 仕事で色々ありすぎて、メンタルやられてます(*´；ェ；｀*) ひたすら褒めてくれるショート動画とかリクエストしていいですか……？ 「あなたは偉い！」「あなたは頑張ってる！」系のやつ。(過去にあったらごめんなさい！) 「はい、可愛い～！」のはもちろんリピしてます♡
@kumi-ppe Ай бұрын
まゆねえではないですが（笑） 生きてるだけで偉いんよっっ！！あなたは偉い👏👏
@kyochannel_Vlog Ай бұрын
@@kumi-ppe さん わぁあ…！ありがとうございます！
@user-oj6wc9pg7d 20 күн бұрын
薬の副作用で40キロ太り、薬飲まなくなって10キロ痩せたけど、まだかなーりデブな私。 やってみたら1発で出来たから体幹はあるみたいだ。
@user-gi3ic3xc6z Ай бұрын
こんなん簡単に出来るやろと思って試してみたら全く起き上がられへんくて草🌱
@user-lq3gs4wc8c Ай бұрын
できちゃった自分が怖い
@nay00913 Ай бұрын
これどこの何が鍛えられると出来るようになるんだろ？体の柔らかさ？
@user-oq8pb2vk7v 20 күн бұрын
見様見真似でやったらお腹つったw
@komeco9296 9 күн бұрын
動画の内容を実行できたとすると、どのような効果が期待できるのでしょうか？
@Yumi-rm4fs 13 күн бұрын
43歳体幹あったど！1発でできた😂
@user-hz2mr4xy7b 19 күн бұрын
やってみようと思います。 ところでこの運動の効果は何でしょうか？
@mayunee_fem 19 күн бұрын
ナイスチャレンジです😊「体幹がないと出来ない動き」です！反動を使わずに起きあがろうとするとお腹に力を入れて腹筋のような形になります。これ単体でトレーニングをするというよりは、インナーマッスルを鍛えるトレーニングをしながら挑戦してみると良いかもしれません☺️ インストラクターに質問もできるので、よかったらこちらもご覧ください✨ instagram.com/ippo._official?igsh=MW5oYnFmaTVtcDY3Ng%3D%3D&
@user-hz2mr4xy7b 19 күн бұрын
@@mayunee_fem 早速フォローしました。ありがとうございます🙏
@user-hz2mr4xy7b 16 күн бұрын
@@mayunee_fem サンキューです🤗👍
@user-ih3fo4hq8v Күн бұрын
最後のは反動とは何が違うの？
@user-mt5kd1zf1f 4 күн бұрын
真似しようとしたら屁しか出なかった
@user-db6wo5zh5t Ай бұрын
なんかまゆちゃん美しくなった！？
@user-sj9fi9yd8k Ай бұрын
笑った顔が工藤静香さんに似てる😊
@ozhiro1031 17 күн бұрын
やってみたらできない上に屁が出た😅
@user-dy5gy1vg6m 21 күн бұрын
めっちゃ勢いつけたらいけた。腹筋ないから本当に反動だけなんだけどこれ腹筋で戻るってどうやるんだ？
@mayunee_fem 21 күн бұрын
ナイスチャレンジ！！！おへそ見ながら腹筋するイメージで、息吐きながらお腹の力だけで起き上がるかんじです！❣️
@user-strby Ай бұрын
梶千尋に似てる
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 9 МЛН
Elizabeth and Briceida Learning & Fun
Рет қаралды 50 МЛН
What the Meowk!
Рет қаралды 4,9 МЛН