ЧР по полиатлону, отжимания // 117 отжиманий за 4 минуты

Рет қаралды 400,513

Спортивная математичка Анна

2 жыл бұрын

Рыболовлева Наталья, Москва
117 раз раз за 4 минуты
3-борье с бегом, Сасово
24-25 сентября 2021

Пікірлер: 544

@LuchanoSpaguetti Жыл бұрын

Тот случай, когда отжимаюсь 4 раза за 117 минут

@OlegMihailovich Жыл бұрын

Это тоже выдержка нужна

@nickname2563 Жыл бұрын

@@OlegMihailovich ага, 117 минут в планке, это сильно, да ещё 4 отжимания))

@very-very-very-well Жыл бұрын

так ты после каждого отжима идешь обедать?!

@fromrussia3133 Жыл бұрын

Наверняка толстый и воняешь

@fromrussia3133 Жыл бұрын

@@LuchanoSpaguetti уйди опущенный)

@MrVetaleG Жыл бұрын

У меня после 30 отжиманий уже рожа красная, как после бани! А девушка прям бодрячком закончила упражнение - образцовая спортсменка! 💪

@helmut383 Жыл бұрын

У меня после трёх.

@user-fy2cn2mz2p Жыл бұрын

Я аж от такого зрелища вспотел! Сидя на диване...

@FILM...ZEMLRNE Жыл бұрын

Понимаю,это тяжёлый труд смотреть как другие вкалывают.

@user-fb5cy2lc3u Жыл бұрын

Такой девушке - обязательный Лайк! Средняя скорость - 15 отжиманий за 30 секунд. На такое даже некоторые ребята не способны, даже с отдыхом в минуту!!!

@user-nu4hy9bs5w Жыл бұрын

Я примерно за минуту, делал 100 отжиманий

@user-vf8qz2ye9v Жыл бұрын

Быстро делать это легко, это на выносливость довольно быстро прокачивается за 1,-1,5. А вот столько же сделать медленно,ну ладно хотя б 30 ,пердёщж по летит из ушей.

@user-em8mh7cg9n Жыл бұрын

@@user-nu4hy9bs5w это не реально. Учитывая тот звонок который вкчается не раньше чем раз в 1.5 секунд. А если ты так быстро отжался не на соревнованиях то нам похуй. Нахуя ты тут это пишешь

@user-em8mh7cg9n Жыл бұрын

@@user-nu4hy9bs5w что у тебя с граматикой?

@qdnr Жыл бұрын

Сравнил спортсменку которая этим занимается и тех кто не занимается, гениально

@user-mu2wo7po9s Жыл бұрын

Как мне стало стыднооо☺️🤭😄умничка молодец бравоо👏👏👏

@Evifl-tz3io Жыл бұрын

Так захватило дух, что даже не помню, дышал ли я во время просмотра ролика?! Невероятно круто, особенно для девушки!!! Искренне желаю Наталье успехов, побед, титулов, золотых медалей, и побить мировые рекорды!!!👍👍👍💪💪💪🌹🌹🌹🌹🌹🥇🥇🥇🏆🏆🏆🎇🎆🎇🎆🎇

@nepunamemuk Жыл бұрын

до мировых результатов ей как до Пекина ра...

@TotalTouch03678 Жыл бұрын

Красавица, умница, разумница . Бог в помощь и возрастание 💎❣🕊

@dimofey5 Жыл бұрын

Я вчера 50 раз отжался в 2 подхода, чуть не умер

@user-fb5cy2lc3u Жыл бұрын

Главное, что начал отжиматься

@Vladimir_Velikiy Жыл бұрын

Вооо, эт про меня

@Vladimir_Velikiy Жыл бұрын

Правда и вес совсем не 50 кг

@Kanal_23 Жыл бұрын

Ты хвастаешься тем что ты слабак?

@pogrmanrichman Жыл бұрын

Сначала надо вес скинуть, потом отжим уже. Ты доиграешься до инфаркта или тромб оторвется.

@StepHibiny Жыл бұрын

Это бомба, большое уважение

@user-cv9zw4xy1p Жыл бұрын

Девушка молодец. В молодости отжимался 70 за минуту. Сейчас уже к 50-ти годам, соответственно, меньше. А тут девушка! И целых 117 раз!. Молодец.

@edyard446 Жыл бұрын

Сынок на школьных районных соревнованиях занял первое место по отжиманиям в минуту -83 раза. Девушке респект и уважение!!! Подписался.

@dmitryd7681 Жыл бұрын

Молодец ваш сынок! Я в школьные годы за минуту отжимался 77 раз, но без всяких соревнований на спонтанном турнире в классе во время урока ...

@edyard446 Жыл бұрын

@@dmitryd7681 я не был на тех соревнованиях, но на своём канале он чуть больше зделал. Буду рад хвастануться и подтвердить на ютюб-канале (Эдик Миронов)

@dimagen52 Жыл бұрын

Да, девчонки, я в шоке.. Какие же вы умницы.

@SergeyMakarenko89 Жыл бұрын

Супер. Чисто и бодро)

@samnetmon Жыл бұрын

Класс. У нас во дворе были девушки-сёстры, подтягивались по 15 раз, мужскую аудиторию очень забавлял этот феномен, объяснению этому феномену невозможно было найти, насколько я знал, спортом они не занимались, возможно нас хитро обвели вокруг пальца)

@alexeyp9228 Жыл бұрын

Чем больше масса, тем труднее подтягиваться и наоборот. Я когда весил 60кг. мог подтянуться 20 раз, хотя не тренировался. И это при не маленькой длине рук.

@user-xyuser.o_O Жыл бұрын

@@alexeyp9228 это не так работает)) чем меньше занимаешься, тем меньше и подтягиваешься, иначе 150килограммовые дядьки не подтягивались бы по 20-30 раз.

@user-wn5hu2lj1k Жыл бұрын

это просто нет слов огромная молодец и красавица с уважением

@user-eu8nm5qn8c Жыл бұрын

Отжимался летом 100 раз за 1 минута 10 сек. Мышцы на 80 разе закисают, т.к. отжимаешся быстро. А в таком методе как девушка делает мышцы немного отдыхают. Не работают нон-стоп. Девушка очень крута. 💪💪💪

@MsAntiuser Жыл бұрын

извините я кончено диванный спец, но неверю, или отжимались без касания до пола , полу отжимания

@Nemarly Жыл бұрын

Вы отжимаетесь как вам угодно, а она по правилам соревнований. Не удивлюсь, что ваше исполнение окажется неправильным.

@user-jb5gk4gz2k Жыл бұрын

Так наоборот сложнее, т.к. она не отдыхает, а стоит в планке, что является дополнительной нагрузкой

@user-eu8nm5qn8c Жыл бұрын

@@user-jb5gk4gz2k тут согласен. При росте количества отжиманий спина просто воет.

@fromial Жыл бұрын

Делаю 80 на брусьях за первый подход, по времени меньше минуты. Возможно тоже где то не до конца тям сям. Да и суставы жалко, я уже не молод) Улыбают господа диванные эксперты, которые говорят про правила соревнований😂😂

@Nice-fw4jf Жыл бұрын

Ровно, красиво, тяжело. Молодец! И тот кто в начале говорил что она "нефига" не сделает, ошибся! Подзатыльник ему! 💪

@opronik1 Жыл бұрын

Каждому своё..главное найти это "своё"

@rus5521 Жыл бұрын

Умничка!!! 😊💐

@riresou5785 Ай бұрын

Вот уж правда молодец! Техника до самого конца практически как в начале!

@user-ny8zg6qj7n Жыл бұрын

Красивая девушка, и результаты хорошие

@user-yk9ry4lw5y Жыл бұрын

Вот это уровень, приятно посмотреть! Пример для многих, для меня точно:))

@maratkataev Жыл бұрын

Отличный результат. Я уже больше 10 раз не отжимаюсь) Грудино-ключично-сосцевидную надорвал по-молодости с разрывом мышечных волокон и усугубил проблемы с позвоночником. Теперь с осторожностью. Так что берегите себя. Такие нагрузки должны быть оправданы.

@user-et6ib6uv3e Жыл бұрын

Она прекрасна !!!!

@freeman142 Жыл бұрын

Суперррр! Я весь вспотел и устал!))

@tomraider6970 Жыл бұрын

Регулярные тренировки-залог успеха

@Roman_Smagl Жыл бұрын

Мне 22. Пора начинать заниматься)

@user-ss1uj5dr4i Жыл бұрын

@@Roman_Smagl мне скоро 37😁 даже не думал заниматься, навернул сейчас тазик пельменей, чувствую себя огонь 😁

@phonkabuser3985 Жыл бұрын

посмотри как у нее руки выгибаются. Ее мышцы отдыхают в планке на руках. Такие люди всегда отжимаются больше

@user-yi6zz7jz3z Жыл бұрын

Крутая девчуля! Уважение!

@azimuthqwar3544 Жыл бұрын

Какая молодец!

@user-ok3gf5if6q Жыл бұрын

НАТАШЕНЬКА 💓КРАСАВИЦА 💓 ЛИЧНО ОТ МЕНЯ ⭐💐❗❗❗

@Kyokushin86 Жыл бұрын

Низкий поклон и уважение 💪💪💪💪

@tinchya1 Жыл бұрын

В Таджикистане, в городе Турсунзаде лет 25 назад, когда я учился классе в 10, во время одного из мероприятий на главном стадионе также объявили конкурс, кто больше отожмется. Выиграл 8-классник из моей школы, который отжался больше 1000 раз, ближайшие конкуренты отвалились ещё на соточке, в итоге и его уже остановили,иначе и дальше бы отжимался. Главный приз был -100 долларов. На тот момент, после распада СССР отличные деньги не только для школьника, но и для взрослого.

@Psixolog_1972 Жыл бұрын

Наши восхищения!!!!!

@Di_mario_gomez_alonso Жыл бұрын

Красотка! И женственность и характер и скромность, Девушка, с большой буквы!

@ron1n398 Жыл бұрын

Молодец, красивая, милая, стройная, выносливая)

@Silentmessee Жыл бұрын

Выгибая локти тем самым снимется напряжение с мышц что даёт небольшой отдых , но тут по большей части хорошая работы сердца и каждодневные тренировки мышц на выносливость

@slove_ann Жыл бұрын

Согласна

@user-xj7uv6yg3f Жыл бұрын

В спорте не бум-бум, потому и спрошу: почему сердце отмечаете, а не легкие? И какие правила тут, касаться подушечки орудию и больше ничем или что?

@ron1n398 Жыл бұрын

@@user-xj7uv6yg3f а чем вы еще можете касаться пола при отжиманиях? Пузом разве что, если оно есть) Да, нужно касание грудью. Падать полностью на пол это вообще не правильная техника будет. Тело должно быть ровным, в линию.

@user-np1hu8yw1v Жыл бұрын

Что делать тем у кого руки не до конца выпрямляются? )

@slove_ann Жыл бұрын

@@user-np1hu8yw1v Может, это можно натренировать 🤔 Ну и разогреваться-разминаться хорошо перед отжиманиями, чтобы суставы были наиболее подвижными

@PavelKostinProSport Жыл бұрын

Анна, моё почтение)))

@SegaBritva Жыл бұрын

Красивая, спортивная, класс!

@ViktorLoshkarev Жыл бұрын

Молодец! Парни, - учитесь!

@user-yh9mi5eb5e Жыл бұрын

Мощьно 💪Вот это моща!!! Девчонка красавица. Мне стыдно стало за мои 40раз. Но это послужит мотивацией

@godfroi16 Жыл бұрын

Хаха чел ты даже 40 раз не сделаешь

@grobsh Жыл бұрын

@@godfroi16 говорит который 10 раз еле делает и потом одышка 5 минут

@sayidi.6194 Жыл бұрын

На выносливость хоть 200 можно сделать. От этого мышцы расти не будут.

@godfroi16 Жыл бұрын

@@sayidi.6194 А как они будут расти?

@grobsh Жыл бұрын

@@godfroi16 большие веса на малое число повторений, а не тупо много раз с маленьким весом.Про отжимания например:4 раза с весом 50кг на спине и тупо без веса 50 раз

@agent.n Жыл бұрын

Капееец, вот где была всё это время мотивация по совершенствованию своих отжиманий😂😂👏👏👏

@Yan-xp9lh Жыл бұрын

Молодцом девчонка!)

@camocek7328 Жыл бұрын

Я за год сделал 3 отжимания и этого вполне достаточно.

@Wizir77 Жыл бұрын

Умница какая

@maksbodys Жыл бұрын

Вот это я понимаю 💪🏼 сила

@Black-wh6yr Жыл бұрын

У меня рекорд 28 отжиманий за 30 секунд… низкий поклон девушке, не каждый мужик на такое способен

@user-gv8oe8kf1f Жыл бұрын

а нафига каждому мужику это делать? не каждая баба яйца способна себе почесать.

@user-qj2yw5mo2o Жыл бұрын

@@user-gv8oe8kf1f очень странный комментарий

@user-gv8oe8kf1f Жыл бұрын

@@user-qj2yw5mo2o вот и я про то же. нафига каждому мужику отжиматься 28 раз за 30 секунд.

@user-qj2yw5mo2o Жыл бұрын

@@user-gv8oe8kf1fда я про твой комм)) Мужикам в целом дано природой атлетичное тело и не поддерживать это (употребляя алкоголь, наращивая пузико например) - это неуважение к своей природе. А "баба не может яйца почесать" - это уж как-то несерьезно UPD если ты чуть спортивный то ты отожмешь 30 раз за 30 сек почти на изи

@user-gv8oe8kf1f Жыл бұрын

@@user-qj2yw5mo2o не серьезно это твой коммент. если у тебя комплексы и ты маленькие части тела компенсируешь большим количеством отжиманий то это твоя личная проблема.

@user-ic5hx6wf9e Жыл бұрын

Такую молодёжь нам нужно

@user-rf5hh3ss3u Жыл бұрын

просто Молодец👍👍👍

@user-bh9ye4ld2o Жыл бұрын

Все замечательно, техника на высоте, очень крутой результат Но НИКОГДА не вставляйте сустав во время упражнения! Будь то локоть или колено, в один не прекрасный момент, сустав вам передаст "привет" и с этим "приветом" вы будете мучаться всю оставшуюся жизнь.

@4oke_6aatblp63 Жыл бұрын

Где аплодисменты 👏 👏 👏 👏 таких людей 1 на миллион

@motivation86061 3 ай бұрын

Да пипец ...

@autotouristoregion5162 Жыл бұрын

Крутая дивчина 👍👍👍

@angrhak1druk234 Жыл бұрын

Зверюга просто.

@BlackRussian_ Жыл бұрын

не плохо. С перерывами отжиматься не пробовал, но за раз без отдыха 75 отжиманий - был мой лучший результат)

@-Unkind- Жыл бұрын

За раз отжимался 75 раз, а её 117 неплохо 🤦

@HeupoceTb Жыл бұрын

100 раз в школе делал, минуты за 1.5, тут вообще сила ничего не даёт. Просто время тренеровок и всё. Наоборот даже чем меньше весишь, тем легче.

@alexeyp9228 Жыл бұрын

@@RAVA17 не пытайся объяснить диванным экспертам то, чего они не в состоянии понять😁

@user-qv5ge7bg2z Жыл бұрын

Умничка девочка

@user-dg6gr8bd4l Жыл бұрын

Молодец.!!!!

@russoturisto7026 Жыл бұрын

Браво 👏👍💖✨👋

@Ctrel3 Жыл бұрын

Девушке конечно максимальное уважение, большинству из смотрящих такое и близко никогда не светит :) Но прямые руки после каждого отжимания пугают - не убиваются ли так суставы? Объясните любителю, кто разбирается, пожалуйста.

@Winter09rb Жыл бұрын

Особенность строения рук, она так отдыхает после каждого отжимания. Потому большинство людей столько и не сделает, ибо большинство всю нагрузку на трицепс дают и он быстро забивается

@user-xyuser.o_O Жыл бұрын

при таком весе - нет. посмотри на гиревиков, также отдыхают с "воткнутой" рукой.

@seregavelikov8789 Жыл бұрын

Ну очень круто, агонь, мне хоть бы половину сделать от этого норматива для начала, 70 делал, ну думаю в такой технике если 50 сделаю, будет норм

@Andrey_Gorbunov 5 ай бұрын

Молодец!

@rucc8119 Жыл бұрын

С такой техникой тяжелее, 117 это жёстко

@lol-yg9bu Жыл бұрын

Красавица)

@user-hj1xi4of4o Жыл бұрын

Техника отжимания с упором на трицепс.сильно

@user-zo4sd3lf1p Жыл бұрын

Охренеть, девчёнка могёт!

@user-ye7xl3tm9x Жыл бұрын

круто, я вот не пойму, я на брусьях делаю 40, а от пола еле-еле 25) как это работает? прям очень тяжко отжиматся, брусья же сложнее. Выходит середина груди генетически не удалась, или что? так же и в жиме штанги, я на 10 раз выжму - на грудь 70, а на трицепс, довольно узко 65, что с грудью блин не так в горизонтальной проекции?

@user-kd4yq4qh6k Жыл бұрын

Умница.

@user-bj4jf5vv6s Жыл бұрын

Не факт, спортсменки сексуальны, но скучны.

@user-ou3gq1kd1i Жыл бұрын

молодец!

@dzotov1 Жыл бұрын

кто знает протокольные требования выполнения этого упражнения? субъективно не все повторения можно засчитывать

@Antonenko_Maksim Жыл бұрын

По какой страте такого добиться?)

@user-hf7hf9ko1d Жыл бұрын

высота подставки которой касается грудью сколько в см????

@SkorpINova Жыл бұрын

Мощно

@user-wg2vx9kp3s Жыл бұрын

Круто!

@user-jg1cz5rl9x Жыл бұрын

Локти в замок так резко ставите так удобнее или положено так? Я дилитант в соревнованиях конечно но очень интересно. Какой тренировочный нормотив в неделю и в день?

@slove_ann Жыл бұрын

Время на упражнение ограничено 4 минутами, девочки стараются сделать максимальное число отжиманий, а сверху надо зафиксироваться (в положении планки), поэтому отжимания делаются так резко. И если локти так выгибать, то да, руки немного разгружаются. Про норматив в день/в неделю - если насчет тренировок, то у всех индивидуально, конечно же)

@bez_be Жыл бұрын

Кони , спящие стоя что то вспомнились , у них тоже сустав в замке )

@Gavrik_Korogodskiy Жыл бұрын

минус суставы в итоге

@phaedrabonaparte735 3 ай бұрын

Mindblowing

@alexsa_ndr Жыл бұрын

Участвовал правда 5 минут времени дали Выполнил 182 Дам совет не спешите ребят. Забиться в лёгкую можно

@ralphweggum1134 Жыл бұрын

Вот это фигура!

@seregavelikov8789 Жыл бұрын

Сколько лет занимаетесь интересно? Это долгие годы тренировок

@user-mo2ee9xd7b Жыл бұрын

Как любитель отжиманий по 200 за подход, ставлю лойс)

@user-fc4oq2zw3e Жыл бұрын

Давидыч, перелогинься

@user-mo2ee9xd7b Жыл бұрын

@@user-fc4oq2zw3e 200 раз за подход это даже мало) Это как мужики с 15 см думают, что не бывает тех мужиков, у кого 22 см 😂 Ну, аллегорию ты понял)

@microvvaveoven Жыл бұрын

@@user-mo2ee9xd7b Смотря как замерять и как отжиматься.

@user-mo2ee9xd7b Жыл бұрын

@@microvvaveoven три условия: 1) грудью опускаться низко 2) выпрямлять полностью локти (терпеть не могу полуотожимания) 3) не елозить тазом по полу

@alexeyp9228 Жыл бұрын

Красава, уважуха🤝

@Gtorussiaoneteam 2 жыл бұрын

Супер

@user-ew9ji1yu6y Жыл бұрын

А расстояние между руками при отжимании как-то регламентируется?

@ivanskryabin5940 Жыл бұрын

💪 Молодец

@user-kl8bg2sv8p Жыл бұрын

Супер, у меня правда локти заболели

@user-sk8qe8ok7d Жыл бұрын

Спасибо за ролик! Посмотрел, вдохновился, принял упор лёжа и отжался за четыре минуты 517 раз! А потом проснулся и пошел смотреть камеди, чтобы сны не такие напряжные снились ))

@user-gs7ol4lp5u Жыл бұрын

Анна - мужик!!

@evlast15 Жыл бұрын

60 раз. отжимаюсь при 100 кг., думаю если подскинуть, то можно думаю до 100 догнать

@Rayzervs Жыл бұрын

Кайф

@sergeishaligin784 Жыл бұрын

Я насчитал 118+2 разминочных!))

@user-nd8kb1zp1o Жыл бұрын

97 отжиманий на кулаках без перерывы делал а хотел 100,короче со счета сбился а вот по времени не помню сколько но знаю последние 20 отжиманий делал не чисто

@Dmitryblv Жыл бұрын

Я по малолетству 200 раз отжался. Но сейчас понимаю, что последние 2-3 десятка были не чистые точно. Может и больше.

@user-qz6jq1nd7z Жыл бұрын

Хоп, мягенько.....и так двадцать раз

@Fitnessformula969 Жыл бұрын

Программу подготовки, схему по отжиманиям можно взять из интернета?

@slove_ann Жыл бұрын

Возможно, но в интернете же много разных вариантов

@user-oj5nh2sn5x Жыл бұрын

Здорово , она как робот

@gorbunsoboranotrdam Жыл бұрын

молодец.

@abduvohidsanaqulov9011 Жыл бұрын

Мой рекорд отжимания с одного раза 160. Это когда мне было лет 38, а сейчась мне уже 60 лет. Отжимаюсь 60 раз.

@proi5255 Жыл бұрын

слыш молодец

@user-ec5kk3wc5n Жыл бұрын

Какие грудные какой трицепс должен быть

@user-ws1dh4jz6b Жыл бұрын

Не знал,что это называется полиатлон,так в итоге она стала чемпионкой?

@user-yr2es7dx6b Жыл бұрын

Надо будет попробовать побить её рекорд. Мне 40, постоянно отжимался сколько себя помню. Рекордом было 100 раз за 3,47. Но моя техника отжиманий и метод немного отличается. Я грудью касаюсь пола и делаю на скорость, но при этом в подходах делаю передышку присаживаясь на пол для отдыха. Как она конечно не пробовал.

@koalees Жыл бұрын

А какое количество сделаете без остановки?

@user-yr2es7dx6b Жыл бұрын

@@koalees совсем без остановки сил не хватало, а вот с небольшими паузами не вставая до 100 доводил, но время выполнения при этом доходило до 7 минут.