Круто. Хочу на ГТО попасть🎉🎉🎉

Мне 54. ГТО золото. Отжался 80 раз. Да, технику нужно соблюдать.

Каждый раз после просмотра таких видосов хочется завести свой спорт канал))) ибо 25 раз раньше отжимался строго ровно:р лишь однажды сделал то ли 40 то ли 50, но опять таки ровно. Не понимаю в чём прикол тазом двигать или головой.. Как только начинаю ощущать, что у меня волна или ещё что то не так, так тут же кайф от самого отжимания пропадает. Ещё в детстве, кажется папа, сказал держи спину ровно, как палка и это отложилось на всю жизнь🤗 тоже самое про подтягивания, надо что бы подбородок заходил за перекладину и без раскачки, так и повелось))

Техника хромает, но все равно молодец.

👍

Хм. 100 раз без остановки делаю, при желании. Совсем не атлет. Скорее всего техника не идеальна. На время не пробовал. Раз в секунду примерно, первые 60 быстрее.

А сколько сделать то надо то?

Кстати тоже не останавливаясь делаю) лишь в конце, могу по притормаживать. Ибо считаю, что замирание в статике нифига не даёт силы , что в отжиманиях от пола, что на брусьях. Только суставы перенапрягаются:/

Простите пожалуйста, но прежде чем выкладывать на фоне плагина ГТО, ознакомились бы с техникой выполнения норматива - сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу..... Не надо вводить простых людей в заблуждение, так как они потом с пеной у рта пытаются доказать что вот "такие отжимания в кавычках" всем засчитывают.

Руки в локтях до конца ему выпремлять надо когда поднимается и когда вначале отжимался ладони отрывал от пола,так нельзя делать,волна была.Техника ни очень. Сама выступаю нас строго судят и это хорошо, техника потом хорошая

Разве разрешено головой как голубь дëргать? Это же вредно для здоровья, нет? И волна впоследствии пошла. Может это у меня все правильные, но обычно на технику всегда обращают внимание

Шапку в помещении снимать надо.

Я за три минуты без остановки делаю 80 раз.

Техника не ахти - сначала отжимания в прыжке )) а потом как змея извивается всем телом. Руки вроде мускулистые а толку не много да и задохнулся уже через минуту. Ну а так молодец - сильный и довольно выносливый!

Если судить по ГТО руки полусогнуты, поэтому 0 раз.

да уж.это жим или скачки.нет фиксации сверху и разгиба рук.порно прям какое то

Садись 2, придешь на перездачу. Позор а не отжимашки, какое гто

Рахит

Вообще то дохляк парниша. Я сотку делаю за один подход 60 лет.

А сколько норматив гто?

Сэр, ваша дама давно ушла.

👎

И из них 7 первые правильно,класс,это нищие отжимания по факту...