รู้สู้โรค : กายบริหารที่ดีต่อผู้สูงวัย (12 เม.ย. 60)

Рет қаралды 694,037

7 жыл бұрын

ชวนวัยเก๋าที่มีอาการปวดหัว คอ บ่า ไหล แขน และสะบัก มายืดเหยียดกล้ามเนื้อ 6 ท่า กับ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ประธานคณะกรรมการการสาธารณสุข สภากรุงเทพมหานคร
-------------------------------------------------------
ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : @ThaiPBS
KZfaq : / thaipbs

Пікірлер: 62

@user-cm1cp8xj1i 6 ай бұрын

เยี่ยมๆ

@user-py3un8zj4l Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะทื่ให้ความรู้ดืๆค่ะ

@sudawaratwiriyaweruj8772 5 жыл бұрын

ได้ความรุ้เพิ่มเลยค่ะ

@user-fc9em7qq2s 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@queenb.bee14 5 жыл бұрын

ดีจังเลยค่ะ ได้ความรู้เพิ่มมากขึ้นเยอะเลยค่ะ

@user-vw7sv7nx5s Жыл бұрын

ขอให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแร็งตลอดไปหมั่นออกกำลัง เป็นประจำทุกๆวันนะค๊ะ

@user-vl8bo6eh4o Жыл бұрын

Ppp

@kunnita 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะได้ความรุ้มากสุดยอด

@tana1428 3 жыл бұрын

ดูแล้วคนแก่ มีความสุข 😃😃😃🔝

@user-xn9ng7jj8b Жыл бұрын

ชอบมากเลยค๊ะ คุณหมอ

@user-mi6gd2pe6c 6 жыл бұрын

ดีจริงค่ะทำทุกวันนานแล้ว ไม้เคยปวดหัวเลย

@user-pz3ye7jk1y 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@somjairatchatathanakul7825 Жыл бұрын

ขอขอบคุณดีมากๆออกกำลังกาย

@user-lh4xi5lb2h 3 жыл бұрын

สุดจะดีเลยค่ะ

@user-pb3hy9gd1r 2 жыл бұрын

สาธุค่ะ ขอบคุณค่ะ

@papornsangsa4170 5 жыл бұрын

ขอขอบพระคุณมากค่ะ คุณหมอ

@prapankalawong5306 Жыл бұрын

สุดยอดค่ะ

@yaisingmanas7200 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@user-kk4zz2vr2j 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณ อ.จ หมอ และพิธีกรคะ สาธุๆๆคะ

@meowwpat 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ. ทำวันแรก. รู้สึกสบายตัวขึ้นเลยค่ะ

@user-xu4kx8ck3l 5 жыл бұрын

ขอบคุณวิทยากรคนสวยและคุณหมอมากครับ ทำแล้วดีมากครับ

@papornsangsa4170 3 жыл бұрын

ขอขอบคุณค่ะ คุณหมอ และทีมงาน ที่น่ารัก มากๆค่ะ สาธุนะคะ

@user-rt7cy4fg4d 3 жыл бұрын

ขอบคุณ มากค่ะได้ความรู้มากขึ้นสามารถทำตามได้เลยค่ะ

@user-ol5jt5um6t 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะเปิดคริบแล้วทำตามค่ะดีมากขอบคุณ

@user-mp7nk6sj9m 3 жыл бұрын

พาผู้สูงอายุไปวัด,มอบความรักให้ผู้สูงอายุ

@somalian.kobayashi3444 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะสนุกมากค่ะได้ออกกำลังกาย

@user-em7ys1ir4o 3 жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ

@user-ye8tm9hs3u 2 жыл бұрын

ขอคำแนะนำหน่อยค้า

@user-iu8hc2te1w 3 жыл бұрын

เยี่ยมมากเลยทำตามแล้วเบาตัว มากค่ะ

@user-rk5le9xd4x Ай бұрын

😊

@user-ge7qx7hw4p 4 жыл бұрын

สวัสดีค่ะขอบคุณมากขใหัคุณ แข็งแรงสาธุคุณพระคลุมคลอง🙏❤😍

@user-ye8tm9hs3u 2 жыл бұрын

เป้าหมายระยะยาว

@phongseesuhattagornchai9605 6 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ ที่ได้ความรู้ดี ๆ เพะตอนนี้กำลังปวดต้นคอมาก

@tana1428 3 жыл бұрын

คนแก่ดูแล้วดี 😃😃😃🔝🔝🔝

@chansriivarsson8594 Жыл бұрын

❤

@nutsaranatsara3534 2 жыл бұрын

👍👍👍🥰

@ratchaneemakjit6573 11 ай бұрын

เป็นหมอนรองกระดูกอักเสษ ทำได้ไหมค่ะท่านี้❤

@user-dx4nr7ke7w 2 жыл бұрын

ทำไวเดือนไป

@user-fr6ew9oe1f 4 жыл бұрын

ยากได้ทุกท่าทีคุณหมอแนะนำมีประโยชน์มาก ค่ะไม่ต้องพึ่งแต่ยาแก้ปวด

@user-od9mu3xi2u 2 жыл бұрын

มีรายการดีแบบนี้ชอบมากจ้าใครอยากมีสุขภาพดีต้องทำตามถึงจะดีกับตัวเองยิ่งขึ้นไม่ป่วยง่ายจะได้ไม่พึ่งหมอ

@sourivongkhemphet5252 4 жыл бұрын

👍👍👍🙏

@so4002 2 жыл бұрын

คุณหมอคะ ลดพุงโตให้เล็กลง ทำอย่างไร คะ 😩

@noreerat8020 4 жыл бұрын

เชื่อเลยค่ะทำครั้งแรกรูสึกดีและสบายหายใจข้อง😁ขอบคุณบุญถามหานะคะ

@Asianlifeall 5 жыл бұрын

งานวิจัยAPCO ช่วยให้อาการข้อเสื่อมดีขึ้นได้อย่างไร แบ่งช่วงการทำงานของออก เป็น 3 ระยะ ในช่วงแรก 1-2 เดือน คือช่วงการปรับสมดุล และลดอาการอักเสบ อาการปวดจึงดีขึ้น ส่งผลทำให้การเดินหรือการเคลื่อนไหวดีขึ้นกว่าเดิม ในช่วงต่อมา 3 เดือน คือช่วงการฟื้นฟู ซ่อมสร้าง มวลกระดูกอ่อน หลังจาก 4 เดือน คือการสร้างมวลกระดูก สารอาหารสกัดสูตร APCOcap คือสารอาหารระดับเซลล์ เมื่อรับประทานจึงทำให้ร่างกายสามารถ สร้างส่วนที่สึกหรอ โดยเฉพาะกระดูกอ่อนผิวข้อได้ หากรับประทานอย่างต่อเนื่อง คลิป ภูมิสมดุล คืออะไร? โดย ศ.ดร.พิเชษฐ์ วิริยะจิตรา kzfaq.info/get/bejne/pMmKdtufvdDHpZ8.html ความรู้เรื่องข้อเข่าเสื่อม โดย ศ.ดร. พิเชษฐ์ วิริยะจิตรา หัวหน้าคณะนักวิจัย Bim Team kzfaq.info/get/bejne/jdRjaayi1K3IaJ8.html ข้อเสื่อมรักษาอย่างไร ? โดย ภญ.รอง ศ. ดร อำไพ ปั้นทอง kzfaq.info/get/bejne/mLaKqZmiueDcYoE.html

@nakorngv596 3 жыл бұрын

ชอบมากค่ะ

@mobilecare2982 4 жыл бұрын

คนไม่ ีขาแก่วงได้ไหม

@dohdohhh8736 Жыл бұрын

ไม่

@sumaleeanantontikul2314 2 жыл бұрын

ง

@papornsangsa4170 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ แต่ว่าแขนฉันมันสั้น จังจับข้างหลังไม่ค่อยถึง

@user-ig5qg7xu4d 5 жыл бұрын

พี่สืบ ืทง

@lalalala_lisa8007 3 жыл бұрын

ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ

@napasangragmee4043 2 жыл бұрын

ฃ

@chamaipornboonchart1922 4 жыл бұрын

ไม่หัก55555555

@janjj6590 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@user-it3km3on9l 10 ай бұрын

😊

@user-pk2fx6vg8w 3 жыл бұрын

ทําทุกวันค่ะได้ท่ามาจากช่วงที่ไปเต้นแอร์โรบิทจากคูรที่สอนเวลาออกกําคลายกล้ามเนื้อดีมากๆค่ะทําทุกวันไม่เคยขาดขอบคุณมากที่นําเสนอแต่เรื่องดีดีมาไห้ดูรักช่องนี้จัง

@user-ye8tm9hs3u 2 жыл бұрын

เป้าหมายระยะสั้น