R U OK EP.5 สิ่งของต้องวางเป๊ะ ล้าง ปิด เช็กอะไรซ้ำๆ เราเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำหรือเปล่า

Рет қаралды 52,612

6 жыл бұрын

สิ่งแรกเมื่อพูดถึงอาการทางจิตเวชอย่างการย้ำคิดย้ำทำ หลายคนจะนึกถึงภาพคนที่ชอบล้างมือบ่อยๆ ก่อนออกจากบ้านก็เช็กสวิตช์ไฟ เช็กว่าปิดเตาแก๊สเรียบร้อยหรือเปล่า ล็อกบ้านดีหรือยัง ซ้ำๆ อยู่หลายครั้ง จนบางทีก็ไม่แน่ใจว่าคนรอบตัวของเราเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ หรือแค่เป็นคนรักความสะอาดและละเอียดรอบคอบมากๆ กันแน่
ปอนด์ ยาคอปเซ่น และ ดุจดาว วัฒนปกรณ์ ชวนทุกคนมารู้จักอาการของโรคย้ำคิดย้ำทำให้มากขึ้น ให้หายสงสัยว่า แบบไหนที่คนทั่วไปก็เป็นกัน และแบบไหนต้องหาหมอ
Time index
02:47 จริงๆ แล้วย้ำคิดย้ำทำมีอาการอย่างไร
07:17 ย้ำคิดย้ำทำไม่ได้มีแค่ทำอะไรซ้ำๆ
14:45 ปัญหาทางจิตส่วนใหญ่ซับซ้อนและทับถมกันมา
20:15 รักความสะอาดกับย้ำคิดย้ำทำแตกต่างกันอย่างไร
21:25 Perfectionist กับย้ำคิดย้ำทำ
23:22 ถ้าคนรอบตัวมีอาการย้ำคิดย้ำทำเราควรจะรับมืออย่างไร
อ่าน shownotes ได้ที่ www.thestandard.co/podcast/ru...
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandard.co/podcast
SoundCloud: / thestandardpod. .
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#RUOK #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth

Пікірлер: 55

@jamesjirayu2755 4 жыл бұрын

ถ้าพูดตามหลักการแพทย์ส่วนมากก็จะยกตัวอย่าง เช่น ลืมปิดไฟ ปิดน้ำ ล็อคประตูบ้าน ด่าสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ฯ แต่เอาจริงๆโรคนี่สามารถเป็นได้หลายสาเหตุขึ้นอยู่แต่ละบุคคลมันเกิดขึ้นได้กับทุกเรื่องเท่าที่ส่วนตัวผมเป็นผมหาอ่านความรู้จักอินเตอร์เน็ตเว็บไซร้ต่างๆคนที่เข้าถึงโรคนี้และเข้าใจโรคนี้จริงๆยังมีน้อย ผมคนนึงที่เป็นโรคนี้มันฆ่าความสุขของผมมากๆวันๆเสียเวลาไปกับอะไรก็ไม่รู้

@bonjakobsen 6 жыл бұрын

ดีใจที่ทุกท่านชอบค่า / Bon Jakobsen/ พิธีกร

@NuttSoratanon 2 жыл бұрын

ถ่ายทอดมาทางกรรมพันธุ์ เต็มๆ เลยครับ และก็ทรมานมาก วนเวียนในหัว แต่ผมเป็นซึมเศร้าร่วมด้วย และมักย้ำคิดซ้ำๆ ในสมอง คิดวนลูป ก็เลยต้องกินยารักษา แต่ผมอาศัยเอาธรรมะ การปฏิบัติธรรมมาเยียวยา เพราะเราจิตอ่อน ต้องฝึกคุยกับจิต บอกจิตว่าให้อยู่กับปัจจุบันให้มากที่สุด เลิกคิดวนลูป กับเรื่องที่เป็นกิจวัตร สิ่งที่เราต้องทำคือ เราต้องรู้ทัน และเบรกให้ทัน ขอโทษ ขอขมากรรม ในกรณีที่ชอบสบถด่าสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ตามความเชื่อครับ และที่พระท่านสอนครับ เราต้องไม่จมกับความคิดที่ไม่ดี และต้องปล่อยวางมันให้ไว

@akapolutansut8674 Жыл бұрын

เหมือนกันครับ ตอนนี้ปล่อยผ่าน เฉยใส่ครับ

@PK-fj7wy 4 жыл бұрын

ความคิด คือ ทุกอย่างต้องเป้ะ หงุดหงิดตัวเองเหมือนกัน แต่ไม่เป้ะ ก็ไม่ได้

@nuttc9056 5 жыл бұрын

เพื่อนเราเคยเป็นโรคนี้ค่ะ คนที่เป็นจริง ๆ ทรมานมาก มันไม่ได้เท่ เค้าต้องไปพบหมอเพื่อกินยา เพราะเคมีในสมอง ผิดปกติ /// สำหรับคนที่ชอบจัดอะไรเป๊ะ ๆ อันนั้นน่าจะเป็นคนเนียบ คนเจ้าระเบียบมากกว่า

@mooknichaporn 4 жыл бұрын

ทรมานมากๆค่ะ

@yellowribbon2913 4 жыл бұрын

มีค่ะ ความคิดแบบ อยู่บนด่านฟ้า ระเบียง หน้าต่าง สะพานลอย ก้มีความคิดพิเรน โดดออกไปลองดูไหม หรืออะไรที่แบบแปลกๆ แต่ก้้ไม่ได้ทำนะคะ แค่คิด แล้วก้รู้สึกเสียวตัวเอง เออ มันคือถ้าทำจริงๆ ตายเลยนะ

@vorakidsinpede6562 2 жыл бұрын

จริงคับ

@kew7942 2 жыл бұрын

ผมเป็นครับ รู้สึกอยากเอามือเข้าเครื่องปั่นเเต่ก็ทำไม่ได้555

@sarangminmin 2 жыл бұрын

ผมเป็นตลกมาก

@AmBeginning 5 жыл бұрын

มีคนรู้จักเป็นค่ะ เขาคิดว่าทุกอย่างรอบตัวสกปรก ก่อนสัมผัสสิ่งที่เป็นสาธารณะเขาจะต้องทำความสะอาดก่อนหรือหาอะไรมารองก่อนจับ ทำให้เขาล้างมือบ่อยจนตอนนี้มือเปื่อยเลย //ซึ่งเรารู้มาตลอดว่าเขาเป็น OCD และค่อนข้างเห็นใจเขา แต่ด้วยความดื้อของเขา ทำให้เราไม่สามารถที่จะแนะนำให้เขาไปรักษาได้ 😢

@gommgamm 2 жыл бұрын

มีคนรู้จักดื้อเหมือนกันค่ะ

@twentyoneton6414 5 жыл бұрын

ผมมีปัญหากับประตูมาก ล็อคแล้วล็อคอีก 5-8รอบ ทุกๆวัน

@nntri51 4 жыл бұрын

พี่ชายเป็นค่ะ แตะอะไรนิดหน่อยก็ล้างมือ ล้างทั้งวัน แล้วยังชอบบังคับให้คนอื่นล้างด้วย ไม่ล้างก็จะโกรธ และอีกอย่างที่เค้าเป็นคือเห็นขวดหรือแก้ววางบนโต๊ะหรือวางตรงไหนก็แล้วแต่ จะบ่นจะว่าทุกครั้งว่าเดี๋ยวก็ตกแตกหรอก คือจะจิตนาการว่ามันจะตกทุกครั้ง จนคนในบ้านรำคาญไปหมด

@natwadeekaun 4 жыл бұрын

กำลังเป็นกับตัวเองอยู่เลยค่ะกับอาการที่คิดว่าน่าจะย้ำคิดย้ำทำค่ะ ยังหาวิธีแก้ไม่ได้ ทุกๆวันนี้จะต้องทำสิ่งเหล่านี้ค่ะ -ล้างมือวันละหลายๆรอบนับครั้งไม่ได้เพื่อให้มือหายสกปรก -ก่อนออกจากห้องไปทำงานจะเช็คปลั๊กไฟที่เสียบอยู่นั้น3-4รอบว่าถอดออกเรียบร้อยหรือยังเพราะกลัวไฟจะลัดวงจรตอนเราไม่อยู่ห้อง และกลอนประตูก็จะเช็ค3-4รอบว่าล็อคก่อนออกจากห้องหรือยัง -เวลาบวกคิดรวมตัวเลขจะต้องทำซ้ำ4-5รอบ -เวลาเดินตามสถานที่ต่างๆที่อยู่นอกบ้านเช่น ที่ทำงาน ห้างสรรพสินค้า บนรถขนส่งสาธารณะ จะคิดเรื่องจะต้องระวังไม่ให้เสื้อผ้า กระเป๋า ของใช้ของเราจะต้องไม่ให้สกปรกและจะไม่ให้หล่นลงพื้น เพราะเชื่อว่าพื้นสกปรกค่ะ ถ้าเผลอทำหล่นพื้นก็จะต้องเช็ดไม่ก็ล้างของนั้นให้สะอาดก่อนจะนำมาใช้ต่อค่ะ ทุกวันนี้ต้องเผชิญกับอาการตามที่เขียนด้านบนอยู่ตลอดเวลา มันทำให้เรากังวลและต้องคิดมากเพราะต้องคิดระแวดระวังเรื่องไม่ให้เสื้อผ้า ของใช้ของเราสกปรกตลอดเวลา กำลังหาวิธีแก้ไขกับปัญหานี้ค่ะ

@user-ry3ru9id3p 4 жыл бұрын

มียาทานน่ะค่ะ

@user-op9dx6up3c 3 жыл бұрын

เราชอบเช็ดเฟอร์นิเจอร์ในบ้าน ในห้องแทบจะตลอดเวลาเพราะคิดว่ามันสกปรก ชอบกวาดบ้าน ชอบถูบ้าน คือ แกะขนมก็ต้องระวังไม่ให้หก แล้วก็คิกว่ามันสกปรกอีกรอบก็ต้องไปถูห้องอีก คือ เราเบื่อมากแต่ห้ามตัวเองไม่ได้ค่ะ อีกอย่างเป็นโรคกลัวเชื้อโรคมาก กลัวฝุ่น เดินออกจากบ้านจากห้องกลับมาต้องสระผมเพราะคิกว่าข้างนอกสกปรกอยู่ตลอดเวลา แต่ไอ้เรื่องถูบ้าน กวาดบ้าน วันนึงเรากวาดห้องไม่ต่ำกว่า 5 รอบ ถูสามรอบ เช็ดเฟอร์นิเจอร์สามถึงสี่รอบ แล้วต้องเช็ดเรียงตามความสำคัญด้วยค่ะ ทุกอย่างต้องเป็นระเบียบตลอดเวลา เวลาเพื่อนมาห้องคอยมองอย่างระวังกลัวเพื่อนทำสกปรกตลอดเวลา ช่วงโควิดที่ผ่านมาเราเกือบแย่ เราหวาดระแวงตลอดเวลาจนไม่กล้ากินอะไรเพราะกลัวเชื้อโรค กลัวไปหมด

@user-nv8iu3xq5o 4 жыл бұрын

ผมเป็นคับ พอล้างจานต้องล้างน้ำเปล่าซ้ำ พอแฟนเห็นบอกว่าทำเกินไปหรือเปล่า และอาการหลายอย่างเช่นแปรงฟัน บ้วนน้ำเปล่านาน พอล้างมือก้นาน

@user-fd8ow2bw8l 4 жыл бұрын

ผมก้อเป็นคับเวลาเจออะไรสูงก้อไหว้เเต่ไหว้เกินถ้าไม่ไหว้ก้อกลัวบาบจนคนรอบข้าง มองว่าเราบ้า จิงๆเเล้วผมพยายามเเล้วห้ามตัวเองเเต่ความก้อมีอาการคิดมาก เป็นมากๆก้อตึงหัวไปหมดจะไปหาหมอ ก้อไม่เคยไปจะเริ่มอย่างงัยตอนนี้ ก้อทำได้เเต่สู้ด้วยตัวเองพยายามปล่อยวาง ก้อพุ่งขึ่นมาเอง

@human-uj2in 3 жыл бұрын

ผมเป็นย้ำคิดครับบางทีก็ย้ำทำ ไม่อยากเป็นเลยครับ มันรำคาญมากๆ บางครั้งหนักมากจนทรมาน เเต่ตอนนี้เริ่มจะชินกับมันมากเเล้วเเต่บางครั้งก็รุนเเรงมากจนต้องหยุดทำทุกอย่างเพื่อสงบ จิตตัวเองให้มันเริ่มปรับตัวกับมันเเละปล่อยผ่านมันให้ได้ครับ😅

@beamgfh3605 3 жыл бұрын

อยากมาแชร์เกมที่ช่วยคลายความลำคานใจไม่มากก็น้อย(สำหรับเรา)คือเล่มไพ่ ไอ้ที่ให้เรียง123อะค่ะ เล่นไปเรื่อยๆจนกว่าจะดีขึ้นมันเหมือนเราได้จัดระเบียบอะไรบ้าง ลองดูนะคะ

@suwapreeyakeawsri98 Жыл бұрын

เวลายื่นมือถือออกนอกตัวตึก หรือระเบียง ชอบมีเสียงในหัว ทุกครั้ง! ปล่อยมือๆ

@parin1998 4 жыл бұрын

โรคนี้ต้องลองถามนักศึกษาพยาบาล555 หลอนไปหมดแต่ละคน ล้างมือ ให้ยา เช็คยา มึนไปหมด

@piratnettip4270 Жыл бұрын

หาหมอที่ไหนตรงจุดคับ

@uvfyvc3649 4 жыл бұрын

มีญาติ เขารังเกียจแก้วน้ำมาก เขาว่ามันสกปรก ล้างแล้ว ล้างอีก มาที่บ้านนี่เอาน้ำใส่แก้วให้เขาดื่ม เขาไม่ดื่ม และต้องเอาให้ทั้งขวด ให้เขายกดื่มทั้งขวด (ถามเขา เขาบอกว่า เขาเห็นแมงสาบในแก้ว)

@elleb2669 3 жыл бұрын

เหนื่อยแล้วนะ;-;

@yesduck9899 2 жыл бұрын

👍👏👍👏👍

@aastory5533 3 жыл бұрын

ย้ำคิดย้ำทำ เป็นเพอเฟ็คชันนิสด้วยไม๊คะ?

@nook9928 2 жыл бұрын

คิดว่าอยู่ที่ตัวบุคคลนะคะ แต่ส่วนตัวเป็นทั้งคู่

@aekkarat7609 2 жыл бұрын

ส่วนตัวคิดว่าไม่น่าใช่นะครับ เพราะย้ำคิดย้ำทำจะมีความกังวลอยู่ในความคิดด้วยถึงเลือกที่จะทำไม่ได้ทำเพราะต้องการให้มันดูดีหรือสวยงามแต่ทำมันเพราะกังวล

@bowbenjapa4132 9 ай бұрын

เพิ่งรู้สึกว่า เราน่าจะเป็น OCD 😅 หลังมาฟังอันนี้ ใครที่เป็นเรื่องล้อคประตู ถ้ามี budget แนะนำติด digital door lock ค่ะ แก้ได้ทั้งเรื่องล้อคประตู และเช็คกุญแจ 😅

@badTRIP1997. 2 жыл бұрын

คือมันอธิบายไม่ถูกเลย . ปิดน้ำย้ำๆ ปิดแก๊ส เช็คข้อความซ้ำๆ คิดว่าเราพูดอะไรไม่ดีหรือป่าว ทั่งๆที่รู้ว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีแล้ว แต่มันก็คิด พอคิดก็วนไปเช็คอีก โคตรเสียเวลาและไร้สาระ รู้ทั่งรู้แต่หยุดไม่ได้ 😅 คิดนู้นนี้ คือมั่วไปเรื่อย เรื่องต่อเรื่อง ๆ ยิ่งก่อนนอนหรือตอนเครียดนะ อาการมาหนักมาก ต้องพยามจะคุมความคิด ทุกวันนี้ต้องใส่หูฟังก่อนนอนหาอะไรฟัง เพื่อหยุดความคิดไห้มันหลับไปเอง ชินชา 🤦

@chinucha06 4 жыл бұрын

จะบอกแม่ยังไงดีค่ะหนูอยากลองไปปรึกษาจิตแพทย์ดู แต่แม่ก็พูดแค่ว่าเดี๋ยวก็หายๆซักพักก็บอกเพราะเล่นมือถือเยอะเกินไป หนูเป็นอะไรกับกระทะไม่รู้เหมือนเวลาไปกินหมูกะทะแต่ความคิดมันบอกว่าเอานิ้วไปจี้ดูสิ แต่นี่ต้องทำตลอดเหมือนร่างกายมันบังคับจนกลัวว่าถ้ามันเยอะเกินไปมันจะเป็นอันตรายต่อชีวิตเราได้อีกอย่างนึงคือประตูชอบไปล็อคซ้ำๆ7-8รอบคือเป็นอะไรที่เสียเวลาชีวิตได้

@7blackstar7ful 5 жыл бұрын

21:39

@monoise1 4 жыл бұрын

เป็นครับ ไปหาหมอที่ไหน แก้ยังไง ครับ

@mooknichaporn 4 жыл бұрын

maa noise รพ.รัฐดีๆค่ะ รามาดีมากลองไปดูค่ะค่ารักษาค่าหมอreasonableแล้วก็หมอดีๆเยอะค่ะ บรรยากาศแผนกก็สบายค่ะ👍👍👍

@akapolutansut8674 Жыл бұрын

@@mooknichapornผมก็รักษาที่รามาอยู่ครับ คุณหมอดีมาก

@sathaporndots4182 4 жыл бұрын

เห็นภาพชัดสุดตรงที่แม่ขัดราวบันไดครับ 555

@user-du7ut4mn8w 6 жыл бұрын

ตอนนี้หนูเป็นทั้งโรคเสพติดความสมบูรณ์แบบ และย้ำคิดย้ำทำเลยค่ะ 😓

@Bunny-ts3cw 6 жыл бұрын

Just obscure. คิดอยู่เหมือนกันว่าเราเป็นรึป่าว T_T

@milkloveyoon 2 жыл бұрын

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ เสพติดความสมบูรแบบ ทำงานนานมาก ไม่รุ้จะแก้ยังไงดี

@dinfor7841 Жыл бұрын

เหมือนกันเลยคะเป็น OCD แบบสมบูรณ์แบบ ต้องทำตามไทม์เวลาเปะๆกลัวเป็นบ้าเหมือนกันถ้าไม่หัดตอนนี่

@Jayzcret 2 жыл бұрын

อาการย้ำคิดย้ำทำผมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ล่าสุดซื้อตู้เย็นมาใหม่แล้วไปอ่านเจอรีวิวว่ารุ่นนี้มันไม่ค่อยเย็น เชื่อมั้ยผมเปิดตู้เย็นเช็คอุณหภูมิดูว่าเย็นมั้ยวันนึงเกือบ 10 รอบ ตายๆๆๆ ตู้เย็นจะพังก็คราวนี้ล่ะ เปิดจนแม่ด่า

@yesduck9899 2 жыл бұрын

โรคย้ำคิดย้ำรัก จะมีโอกาสหายมั้ย ???

@yesduck9899 2 жыл бұрын

ผมรู้สึกว่า ถ้าไม่ได้ไปกดหัวใจบางคนหรือทำอะไร ผมรู้สึกวันนั้นชีวิตไม่สมบรูณ์ 💕

@yesduck9899 2 жыл бұрын

ผมกำลังเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำใช่มั้ย ???

@yesduck9899 2 жыл бұрын

เเย่เลยผม ...💕

@Nobodyy420 6 жыл бұрын

มันเป็นกรรมพันธ์ป่ะคับโรคนี้

@mooknichaporn 4 жыл бұрын

ใช่ค่ะเป็นสาเหตุหนึ่ง

@dinfor7841 Жыл бұрын

เป็นแค่ย้ำคิดคะ พูดคนเดียวบางที555

@akapolutansut8674 Жыл бұрын

เหมือนกันครับ ถือว่าระบายมันออกมา

@dinfor7841 Жыл бұрын

@@akapolutansut8674 เราปกติอยู่เนาะชอบคุยกับหมาแมวคะ ไม่มีเพื่อนเลย หลังโควิดเพื่อนเป็นซึมเศร้ากันหมด 🥺 ถ้าคุยกับข้างฝาคงต้องหาหมอแล้วคะ😅 มันคิดเองบางทีไม่ได่อยากคิด มันคิดเองหยุดได้มั่งไม่ได้บ้าง คิดได้นะคะแต่มันควบคุมลำบากเหลือเกิน

@akapolutansut8674 Жыл бұрын

@@dinfor7841 จริงครับ ผมเล่นเกมส์ก็พูดกับโทรศัพท์ ระบายมันออกมาบ้าง อย่าเก็บไว้ในใจ

@akapolutansut8674 Жыл бұрын

@@dinfor7841 ผมก็อยากเลี้ยงแมวนะ