طرحواره نقص و شرم : علائم و درمان

Рет қаралды 12,022

3 ай бұрын

طرحواره نقص و شرم یا تله بی ارزشی از علائم تا درمان
سرفصل و زمانبندی مطالب :
0:10 نشانه های طرحواره نقص و شرم : عزت نفس پایین
2:00 چرا بی ارزشی شکل می‌گیرد؟
7:40 منتقد درون
9:33 واکنش به بی ارزشی
12:35 شکستن چرخه بی ارزشی
16:20 احساس شرم
26:15 مشکلات در روابط عاطفی
30:10 راهنمای قدم به قدم تعدیل طرح واره نقص و شرم
38:00 مهارتی که باید یاد بگیرید
44:40 طرحواره های همراه
46:15 مراجعه به متخصص
‌‌

Пікірлер: 68

@farshadsafari1677 2 ай бұрын

صدا و بیان‌تون پر از آرامش و اعتماده. در کنار آگاهی که به دست میارم و سعی می کنم به خودم کمک کنم. نحوه بیان و تن صداتون واقعا حالمو بهتر میکنه ❤ خیلی ممنونم از زحمات‌تون

@bazafarinii 2 ай бұрын

ممنون از محبتتون 🌺

@user-mj3wf2oh2x Ай бұрын

سلام عزیزم. من دوره طرحوارها رو گذراندم. شما بسیار عالی توضیح دادین. آفرین به شما

@forouzansamiee5533 3 ай бұрын

بسيار احساس تنهايي و طرد شدن دارم كه البته علتش رو در بي ارزشي خودم ميدونم

@elhampasande1998 25 күн бұрын

خیلی عالیه ، ممنون از مطالب مفید و ارزشمندتون ک اینقدر رسا و واضح تله های زندگی رو روشن میکنید برامون ، کاش ما هم ک توی ایران بودیم میتونستیم ازتون مشاوره بگیریم من اینا رو ی دفعه گوش میدم و ی دفعه برای خودم مینویسم ، موفق باشید 🩷🩵

@bazafarinii 25 күн бұрын

ممنونم از لطف شما، از اول تیرماه تا اواسط شهریور برای دوستان ساکن ایران در خدمت هستم، در اینستاگرام اطلاع رسانی خواهم کرد

@thevegwitchskitchen795 Ай бұрын

با لحظه لحظه ی این ویدیو اشک ریختم، چقدر صحبت هاتون به جون ادم میشینه، ممنون برای این همه اگاهی

@bazafarinii Ай бұрын

💕🌺ممنونم که احساس خودتون رو به اشتراک گذاشتید

@user-lv4zb5pn3e Ай бұрын

سپاااس بسیاار زیبا بود .خیلی زحمت کشیدید ❤❤❤

@bazafarinii Ай бұрын

ممنونم از لطفتون 🌺

@arambakhtyari7124 3 ай бұрын

فوق‌العاده مفید و موثر بود ، ممنون بابت زحماتتون.

@farshadsafari1677 2 ай бұрын

ممنون که وقت و انرژی میذارید و آگاهمون می کنین متشکرم ❤

@abbaszam5504 3 ай бұрын

دقیقا درسته. مرسی از شما..

@yeganehsedighi6988 Ай бұрын

عالی بود

@tahadadash5645 3 ай бұрын

ممنون از صحبت‌های خوبتون فقط صداتون کم هست و واضح نیست

@fatemehahadi1567 3 ай бұрын

Perfect

@SomayehNoori-pe7gd 3 ай бұрын

چقدر جامع و عالی بود سپاس ❤

@user-ch6es8pn7u 3 ай бұрын

بسیار عالی ❤

@shogofahashimi9634 3 ай бұрын

خیلی ممنونم عالی بود خانم دکتر

@forouzansamiee5533 3 ай бұрын

واقعا خيلي جالبه و قابل درك

@user-mr4if2gi2n 3 ай бұрын

عالی بود واقن اینجور ویدیو ها ادیتش خیلی سخته چه برسه به 45 دقیقه!! کاش بیشتر ویو میگرفت ک بیشتر انگیزه بگیرید و حمایت بشید

@bazafarinii 3 ай бұрын

ممنونم از بازخورد خوبتون 🙏🏻🌺

@mohammadrezaeyvazi9538 Ай бұрын

عالی بود ممنون❤

@zohrehkakavand8028 3 ай бұрын

عالی بود، ممنون ❤

@mehrnushpakdaman 3 ай бұрын

خیلی خوب بود

@fatemehfat3626 3 ай бұрын

خیلی عالی

@user-kx3hw9mh5n 3 ай бұрын

خیلی خیلی مفید بود ممنون ازتون❤

@user-fg4rx9jr2w 3 ай бұрын

بی نهایت ممنون از شما❤

@bazafarinii 3 ай бұрын

🌺🙏🏻

@CargOchannel 3 ай бұрын

چقدر بهم کمک کرد واقعا ممنونم❤️

@bazafarinii 3 ай бұрын

چقدر خوشحالم از بازخورد شما🌺

@user-ou3zq5wg1w 3 ай бұрын

عالی بیان کردید 🙏🙏🙏🌹🌹

@bazafarinii 3 ай бұрын

🙏🏻🌹

@Dervishehsan 3 ай бұрын

Thank you very much. ❤

@bazafarinii 3 ай бұрын

You're welcome 😊

@mahdimilad3326 3 ай бұрын

چی خوب قشنگ درست کردین قابل در ممنون هیج کس مارو درک نمیکنه اگر بگیم مگویند اینقدر این حرفارو گفتی کی اینتوری شدی😢😢😢

@user-wc6qw6nq7g 3 ай бұрын

عالی

@Donya1384 3 ай бұрын

درست و دقیق. ممنون از زمانی گذاشتید🌹

@bazafarinii 3 ай бұрын

🙏🏻🌺

@Donya1384 3 ай бұрын

@@MOHSEN-1400 🌹

@maryampr9663 3 ай бұрын

خیلی کامل و قشنگ توضیح دادید عالی بود😍

@bazafarinii 3 ай бұрын

🙏🏻🌺

@negin.zar9 2 ай бұрын

💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝

@MOHSEN-1400 2 ай бұрын

ایران هستی؟

@maryampr9663 3 ай бұрын

سلام ممنونم خیلی ویدئو مفیدی بود . من تمام این احساسات رو دارم اما فکر می کردم طرحواره شکست دارم . در واقع حس میکنم بعضی نقاط این دوتا طرحواره مشابه هم هستن مثل احساس مقایسه و بی عرضه بودن یا شایدم درست متوجهشون نشدم

@bazafarinii 3 ай бұрын

بله خیلی شبیه هستند شکست فقط در حوزه مالی و شغلی هست ولی نقص و شرم کلی است مربوط به کل شخصیت فرد میشه

@mahdimilad3326 3 ай бұрын

من هم مشکل رو دارم

@sh.Armita 2 ай бұрын

روان درمانگر خوبیو میشماسید معرفی کنید ممنون میشم :)

@taherehkarbasi3838 3 ай бұрын

سلام بسیار عالی است .ادامه دهید . فوق العاده خلاصه مفید و کاملی دادید که تهیه ان مشکل هست .ایا شما مشاوره انلاین یا حضوری دارید ؟

@bazafarinii 3 ай бұрын

ممنون از فیدبک شما. مشاوره آنلاین برای دوستان مقیم کانادا، آمریکا و بخشی از اروپا که ساعتشون به کانادا نزدیکه انجام میشود. شماره واتساپ برای رزرو وقت در بایو صفحه ذکر شده است

@AliciaWit-xx3ty 3 ай бұрын

مرسی از مطالب مفیدتون ولی مگه همه دکترا مثل هم هستند؟یک دکتر خودشیفته کمالگرا حق بجانب ویک دکتر دیگه متواضع وحتی در پاره ای نقصانهای رفتاری پارتنرش کمک می کنه تا حالش رو‌خوب کنه حتی او‌هم بتونه در هدفش به نتایج مطلوب برسه .پس ادم داریم تا ادم همه رو‌حمع نبندید آدم‌ها رو‌از علم روانشناسی مایوس نکنید

@mohamadmoradi404 2 ай бұрын

چقدر غم‌انگیز...من با کسی بودم‌ یه طرواره نفص داشت و نازه از دوست پسر خودشیفته خودش جدا شده بود و من چقدر تلاش کردم بهش ثابت کنم که چقدر بار ارزش است و چقدر برای من مهمه. ولی متاسفانه رفت و به گفته خودش من زیادی مهربون بودم ..و هنوز ناراحتم که چرا زیادی مهربون بودم😢😢 البته طرف اهل نیوزیلند بود

@bazafarinii 2 ай бұрын

در واقع رابطه راه دور از وقتی که در یک شهر زندگی کنید و واقعا حضور فیزیکی کنار هم داشته باشید یک رابطه واقعی محسوب میشه قبلش یکسری شناخت و اطلاعات جسته گریخته است و نمیشه انتظار زیادی ازش داشت

@mohamadmoradi404 2 ай бұрын

اهل نیوزلند بود ولی با هم در یک محله در شهر سیدنی زندگی می کردیم

@nouuraabini3592 3 ай бұрын

درمانش خیلی سخته؟؟؟چکار باید بکنم😢😢😢

@bazafarinii 3 ай бұрын

قسمت احساس شرم و راهکار قدم به قدم رو‌ ندیدید ؟

@MOHSEN-1400 3 ай бұрын

نورا کدوم شهری؟

@nouuraabini3592 3 ай бұрын

@@bazafarinii نه .میبینم

@nouuraabini3592 3 ай бұрын

@@MOHSEN-1400 زوریخ

@SaraTahmini 3 ай бұрын

مرسی🤍

@MOHSEN-1400 2 ай бұрын

سارا ایران هستی؟

@SaraTahmini 2 ай бұрын

@@MOHSEN-1400 نه چرا

@MOHSEN-1400 2 ай бұрын

@@SaraTahmini وایییییی چقدر حیف شد اخه خیلی جذابی میخواستم‌ اگر میشد افتخار میگرفتم ازتون

@MOHSEN-1400 2 ай бұрын

@@SaraTahmini وای چه بد اخه خیلی جذابی

@shahinarman937 3 ай бұрын

واقعا عالي بود من ٦٢سالمه اما متاسفانه هنوز هم ازاين حس حقارت وعدم اعتماد به نفس دررنجم احساس ميكنم تمام زندگيمو به همين علت باختم وآدم بدرد نخورو نالايقي بودم ازهم بدتر خودمو سرزنش ميكنم كه متاسفانه بچه هام هم به اين مصيبت گرفتار كردم چه كنم😭

@bazafarinii 3 ай бұрын

از سرزنش نکردن خودتون شروع کنید،هیچکس نمیتونه چیزی که خودش نداره را به دیگران منتقل کنه. در قدم بعدی اگر تمرینات این درس را نمیتونید خودتون انجام بدهید از یک درمانگر کمک بگیرید

@mobin4980 3 ай бұрын

مثلا فکر میکنی چیکار باید میکردی که نکردی