طرحواره اطاعت : مرزبندی و ابراز وجود

Рет қаралды 1,211

4 ай бұрын

احساس عصبانیت و خشم مداوم از نشانه های طرح واره اطاعت است.
این خشم می تواند به شکل عصبانیت و پرخاشگری خودش را نشان دهد و یا با لجبازی ، نیش وکنایه زدن ، غیبت کردن و به اصطلاح پرخاشگری منفعلانه.
برای درمان طرحواره اطاعت لازم است مهارت هایی مثل نه گفتن ، جسارتمندی، مرزبندی و ابراز وجود را یاد بگیرید.
سرفصل مطالب و زمانبندی :
0:27 علائم و نشانه های طرح واره اطاعت
5:54 دلایل شکل گیری و ریشه یابی مشکل
8:02 چرخه معیوب طرح واره اطاعت
9:40 راهکارهای ناسالم مقابله با طرح واره اطاعت : تسلیم ، فرار ، حمله
14:38 نقش مهم ابراز خشم سالم : ابراز وجود و جسارت
16:20 مهارت مرزبندی
20:43 راهنمای قدم به قدم
26:14 مراجعه به متخصص

Пікірлер: 27

@fatemehsafarapour6375 4 ай бұрын

خیلی ممنون عالی بود واقعا 🙏🏽🌷👌

@sh_kh16 10 күн бұрын

درود . خیلی کاربردی بود

@mahdimilad3326 3 ай бұрын

خیلی از شما سپاس گزارم بابت وقتی کی گذاشتید ❤

@elahehajinezhad7707 Ай бұрын

سپاسگذارم درود بر شما

@user-fg4rx9jr2w 3 ай бұрын

خیلی عالی بود بی نهایت ممنونم

@Sorikhasi 3 ай бұрын

سپاس 🌷🌷🌷

@shahlasayahi3282 27 күн бұрын

چقدر توضیحاتتون کامل وقابل فهمه ممنونم از اطلاعات خوبی که در اختیارمون میزارید

@bazafarinii 27 күн бұрын

خوشحالم که این درس براتون مفید بوده 🌺🙏🏻

@mhajamini7723 4 ай бұрын

خیای عالیه ممنون زحمت کشیدید مشکلات من را گفتید

@elhampasande1998 28 күн бұрын

عالی بود ، ممنون واقعااا … امیدوارم همیشه بدرخشید

@bazafarinii 28 күн бұрын

🙏🏻🌸🌸

@samirash2367 3 ай бұрын

Thank you Mahsa ❤

@Amin_Shahrokhifar Ай бұрын

درود و عشق بانوی آگاه و بیدار ❤❤ بارها دراین دوماه این مطلب رو دیدم و هربار کدهای عمیقتری برام از ناخودآگاه باز میشه و درک و فهم بالاتری از خودم پیدا میکنم. لحظه های آهااا مومنت، برام اتفاق میفته و باعث سبک شدن وجودم میشه چون تونستم با کمک شما بخشی از سایه رو به هوشیاری بیارم. فرایند رسیدن به فردیت، زیباترین تلاش زندگیم بوده و هست. سپاسگزارم از حضورتان. در عشق و نور باشید ❤❤🎉🎉

@bazafarinii Ай бұрын

خیلی ممنون که این حس زیبا را به اشتراک گذاشتید 🌺

@user-fg4rx9jr2w 3 ай бұрын

ممنون میشم درباره تله نقص و شرم هم ویدیو بزارید از علایم تا درمان

@bazafarinii 3 ай бұрын

در حال ادیته

@mahdimilad3326 3 ай бұрын

من در بچه گی از طرف برادرم این سر کوب شدم الانم نمیتوانم مقابل شوهرم از حقم دفاع کنم

@mhajamini7723 4 ай бұрын

در کودکی پدر سرکوب کرد مرا ومن الانم قدرت دفاع از خودم را ندارم ممنون اگه لازم راهکار بدهید .

@bazafarinii 4 ай бұрын

اگر قدرت دفاع در مقابل افراد معمولی را ندارید راهکارش در بخش «راهنمای قدم به قدم » همین ویدئو بیان شده. ولی اگر در مقابل پدرتان میخواهید قدرت دفاع داشته باشید باید منتظر ویدئوی «خلع سلاح افراد خودشیفته» باشید.

@user-mr4if2gi2n 4 ай бұрын

بعد از مدت ها ویدیو گذاشتید!اگه واقعا میخواید از یوتوب درآمد زایی کنید باید یکم زود تر ویدیو میزاشتید باید یه روتین داشته باشید تا بتونید رشد کنید. البته که ویدیو هاتون خیلی خوبه و مطمعنم شما خیلی زود تر بقیه چنل ها رشد میکنید چون من نگاه کردم محتواش واقعا کامله

@bazafarinii 4 ай бұрын

بله درست میفرمایید. من متاسفانه فرصت آزادم خیلی کمه و تهیه مطلبی که خودم را راضی کنه و ادیت ویدئوها خیلی زمانبر هست. امیدوارم بعد از این بتونم هر دو هفته یک ویدئوی جدید منتشر کنم.

@user-mr4if2gi2n 4 ай бұрын

@@bazafarinii مچکرم از شما

@mar-mar3700 4 ай бұрын

ممنون خانم دكتر مجتهدي عزيز. من چند سالي است كه واقف به طرح واره هاي خودم شده و كم و بيش موفق به خوداگاهي و تعديل افكار و باورها و نهايتا احساس و رفتارم شده ام. و اغراق نمي كنم كه بگويم كه توضيحات و راهكارهاي شما واقعا مفيد و گويا مي باشند. 🙏💖 ايا شما مشاوره هم مي دهيد؟ اگر بله از چه طريقي مي شود وقت مشاوره گرفت؟ ممنون

@bazafarinii 4 ай бұрын

سلام و ممنون از کامنت های دلگرم کننده شما🙏🏻🌸 اگر ساکن خارج از ایران هستید می توانید روی واتساپ شماره ای که در بایو صفحه درج شده برای رزرو وقت مشاوره اقدام فرمایید.

@shahlasayahi3282 27 күн бұрын

@@bazafariniiلطفا بفرمایید انلاین مشاوره دا یدومبلغ هر جلسه وتایم ان چقدره؟ مرسی