Здравствуйте! Имела опыт групповой работы с психологом с выполнением определенного задания.Выполнила,а осадок,что оно мне и не нужно было.А кроме того женщина,к которой обращено это было ( похоже ) ,даже представления не имела,что у меня в отн.ее есть претензии, обиды,злость.И теперь я расцениваю это как глупый мой поступок,в котором я слепо следовала указаниям психолога ,не отдавая себе отчёт.К сожалению...

«Для чего идти в страх» для преодоления конкретного страха и обретения возможности двигаться дальше. «Не готов преодолеть страх. Нужно быть готовым» готовность преодолеть страх не исключает в своей форме большую часть этого страха? Ну и вообще нужно разобраться в первую очередь что это за страх конкретно. Нужно ли его в принципе преодолевать и страх ли это (не кроется ли под видом «страха» другая, схожая по симптоматике и проявлениям проблема) Какая то такая мысль во время просмотра меня посетила =) П.с. И да, своими словами выше я не говорю о том, что если у тебя какого либо рода фобия, сильная травма и тд, то нужно на пролом как танк клин клином вышибать)) на крайне хрупкие моменты психики категорически резко давить опасно, можно «сломаться». И правильно, что в некоторых случаях нужно работать постепенно с тревогой, ПА и прочим. Иначе только еще больших дров наломаете и другим, уже нормальным специалистам, много больше работы подкинете.

Мне наоборот больше импонирует подход храбрости, смотреть в лицо своему страху, разбираться в нём, поднимать что это и почему В моем случае испытывал панические атаки, и потом очень боялся их повторения хотя понимал что ничего страшного не произойдёт. Психолог определил это как страх страха

Да, я думаю, что этот совет идти в страх слишком переоценен, слишком радикален и травматичен для психики. Я сторонник пошаговой и постепенной реформации.