Побольше бы рецептов протеиновых коктейлей .

Ура!))Новый выпуск,наконец-то!)) В который раз просьба-выпуск про Жан Клод Ванн Дамма!

Вопрос с курсом химии остается открытым...и ооочень интересным!

Осторожнее с добавлением сырых яиц и вообще с их употреблением! Арни мог себе позволить использовать настоящие, домашние куриные яйца, т.е. курицы здоровые, бояться есть сырыми их яйца не нужно. А в магазинах все яйца далеко не из деревни или села, тех кур кормят всевозможными химикатами итд. Так что не советую пить сырые яйца из магазина.

К фильму Неоспоримый 2,3, Скотт добился прекрасной формы

Блин. Денис, вы очень позитивный и жизнерадостный человек, очень приятно смотреть ваши видео. Не могли бы вы рассказать чем вы занимайтесь ? а то вы рассказывали в давних выпусках, что вы всегда летите в ЛА на неделю, потом на неделю обратно в Москву. Уж очень интересно узнать чем вы занимайтесь ;)

Хороший Коктейль,похож на мой.Вот состав: 3 яичных белка,250 гр. творога,1 банан,250 мл молока(мед по вкусу).

Отличный тост

Все выпуски на высоте,спасибо вам)

Денис,спасибо тебе за твои старания! Все выпуски прекрасные и сделанные на высоком уровне,аж глаз радуется)

Денис, спасибо Вам за видео. Ваш позитивный настрой помогает совершенствоваться и развиваться. Продолжайте в том же духе!

Большое спасибо за выпуск! Очень интересно и познавательно.

очень поднимают настроение ваши выпуски )

Денис просто спасибо за выпуски!!!!

Денис спасибо вам! Очень познавательно и интересно. С удовольствием смотрю ваши выпуски

Необычный выпуск! Классный, интересный,. и ооооочень позитивный! То что надо с утра!

Отлично Денис, спасибо!!! Зарядился энергией от просмотра))))

Очередной заряд бодрости от Дениса! (и от Арни! ))) )

Очень позитивно! Спасибо.

Денис обожаю твои выпуски!Очень круто познавательно !Спасибо!Буду ждать тренировки!

Спасибо, Денис!

Денис молодец, спасибо за видео) коротко, интересно, информативно, с юмором)))

Бесконечно позитивный мужик)) никакого отношения к бодибилдингу не имею, но смотрю с удовольствием каждый выпуск, всегда интересно, познавательно и позитивно) было бы интересно увидеть диеты профессиональных, известных спортсменов в области единоборств)

Лайк не глядя, Денис жгите есче

Денис, тост удался! Спасибо за ролик ))))

Было бы здорово рацион Мэла Гибсона глянуть,старичек неплохо раздулся))Благодарю за рецепт Арни!

Ура, дождался этого выпуска, спасибо большое Денис. Хотелось бы увидеть рацион Стива (здоровяка ) Остина

Двойной лайк за позитив!!!

Спастбо, Денис

Денис, Вы огормный молодец! продолжайте с том же духе) спасибо!

И еще одна Благодарочка

Денис, сделайте обзор на Ваш рацион. Я уверен, что на фоне всех этих особенностей питания звезд экрана и кино, вы для себя вынесли отдельные полезности. ждем рацион Дениса Семенихина! )) очень позитивный канал, смотрю всегда с удовольствием

смотреть приятно, очень все понятно и правильно.

Очень крутой канал! Пересмотрел выпуски по несколько раз, наганяю аппетит. Интересно было бы разобрать рацион Тома Харди перед ролью Бейна

круто. Спасибо за Арни.

Спасибо, Денис! Не менее интересно будет просмотреть разбор тренировок Арнольда в выпуске про фитнес, потому что комплексы, которые он приводит в своей энциклопедии бодибилдинга настолько интенсивны, что подходят явно далеко не для всех - если только ты не стремишься стать чемпионом) В общем Арни много не бывает!)

Смотришь на вас, и подымается настроение;)

Отличный выпуск. Хочется узнать рацион и тренировки Джорджа Сен Пьера! Лайк!

ну как ту лайк не поставить, Дениса не порадовать)

Благодарочка Денис.. :)

Очень интересный выпуск, я уверен что скоро вы станете ещё знаменитей)

Денис, канал зачет.Так держать. Только видео коротковаты)

Отличный тост ! Хорошо сказал! ))

Аплодирую стоя!

Epic realease! nice Denis! Privet is Litvy!

Рацион Скотта Эдкинса !!

Романтично очень) Жирненько и по-домашнему)

спасибо, Денис

Круто!) Денис молодец)) спасибо тебе)) да я тоже , за то что бы разобрать рацион Дениса ))

Супер!!! Хотелось бы больше выпусков о протеинновых коктелях (современных, натуральных) Было бы здорово!

Денис - молоток! в отличной форме.

Может быть такое количество жиров в рационе оправдывается интенсивностью тренировок. Они же там, как маньяки, дважды в день тренили. P.S. Денис, очередной позитивный выпуск! Не сказать, чтобы очень содержательный, но вы всегда несете много позитива) спасибо!

Как нибудь надо попробовать!

Столько огромных игроков нфл, которые делают много кардио упражнений. Хочется услышать что-нибудь о них.

Классный Ден!

Денис, сделайте пожалуйста выпуск о Криштиану Роналду. Человек находится в велеколепной физ. форме. Думаю всем кто интересуется или играет в футбол будет интересно, да и не только им.

Отличный блог! Хотелось бы увидеть рацион Стивена Амелла из сериала стрела!

Рацион Майка Тайсона! Лайк кто за!

Прекрасно

Расскажите пожалуйста в следующих выпусках о том, каким должен быть правильный новогодний стол или как не набрать 10 кг за новый год у родственников, мне кажется, очень актуальная тема в преддверии новогодних праздников)

рацион Кэм Жиганды В фильме Никогда Не Сдавайся))))

Спасибо !

Хороший выпуск спасибо, как урок с истории по бб) аха Вот мне бы, и я думаю всем остальным активным зрителям, было бы интересно увидеть еще и наборы спортпита всех знаменитостей которых вы обсуждали) уже есть питание, скоро будут тренировки, так еще спортпит и будет тогда просто все что нужно, уж больно интересно) Спасибо

Вот бы по больше выпусков о подвижных тренировках

Рацион Скотта Эдкинса пожалуйста!))) давно жду))

Познавательно!

Майк Тайсон

Ману Беннет! Обязательно. Денис, если не слышал про него просто посмотри его биографию и увлечения, крутой актер и спортсмен, один из немногих не профи, кто сумел устоять перед соблазном бросить многолетние тренировки и поэтому очень интересен и имеет отличную форму.

Супер выпуск Денис. Советую вам попробовать протеиновые оладьи (proteine pancackes) есть много разных рецептов, с овсянкой, протеиновым порошком и яичным белком или как делаю я с тёртым миндалем, творогом, протеиновым порошком, яйцо, молоко)

СРОЧНО! Рацион Greg Plitt в студию! ;)

Жаль что выпуски столь коротки. Чисто физически не успеваю докушать!

Денис, я пересмотрела все ваши видео и почерпнула много полезной инфо и кулинарных фишек!! Могли бы вы детально рассмотреть какую-нибудь девушку, занимающуюся фитнессом при наличии хорошей мышечной массы и среднем росте около 170 см. Как поддерживать низкий процент жира, без постоянной сушки? Как найти баланс и поддерживать, именно с учетом женской анатомии? Спасибо

а Усейн Болт был? =)

Спасибо!! Скота Эдкинса пожалуйста!!

Спасибо Ден. Ждем рацион Скотта Эдкинса, а также рацион Дениса Семенихина. Ждем).

Круто)

Денис, спасибо большое за ваш блог! Разберите, пожалуйста, рацион Скотта Эдкинса, он очень крутой :)

Денис спасибо за проделанную работу! К одному из видео, просмотренным мной ранее (не помню рацион кого разбирался), читал комментарий, что было бы хорошо разобрать рацион питания Жан Клода Ван Дамма, и я присоединяюсь...Если есть такая возможность, если есть подобная информация.

Денис, привет Мне нравятся твои выпуски о питании и тренировках, здорово получается. Мне бы хотелось узнать о тренировках и питании пловцов. Фелпса например или Райана Лохте или других, австралийских например. У них довольно пропорциональное тело, хорошо развиты мышцы и при этом ничего лишнего (жира, большой талии). Был бы рад таким выпускам. Также интересно послушать про Усейна Болта.

Сегодня узнал о Переодическом Голодании. Преимущества метода в том, что ты сжигаешь жир,но при этом набираешь сухую мышечную массу.Денис, очень хочеться узнать ваше мнение по этому поводу.

не будем забывать, что шварц политик и его классическая шутка на съемках фильма Хищник или конкурсе Мистер олимпия "рев тигра", тому подтверждение.

класс сделай Пожалуйсто Рацион Ронни Колемана

Рацион Майкла Фелпса

главное что б не сделал джастина бибера)

Круть) Рацион Тайсона !!!!!😀

Денис , будете ли вы делать выпуск про Майка Тайсона ? Думаю для многих это будет интересно.

Денис рассмотрите рацион Грегга Плитта, пожалуйста!

Скоро 100 тысяч подписчиков, будем праздновать?

супер

Денис, не могли бы вы в описании под выпусками добавлять название использованных там песен, заранее спасибо! Ставьте лайки, кому тоже нравится музыкальная составляющая)

Спасибо.

Вин Дизель, Ван Дам, Усейн Болт,

Настолько круто, что даже конструктивного замечания язык не поворачивается сказать:)

Спасибо за видео! А можно ли приобрести вашу новую книгу в электронном виде?

Когда Ван-Дам???

Денис, очень было бы интересно узнать рацион Района Рейнолдса, которому для фильма "Blade 3" было необходимо набрать 10 кг мышечной массы и при этом достичь 6% подкожного жира.

Во здравие и во славу Арнольда! Ура!

если мороженого положить больше, получится гейнер :))) а если серьезно, то прием сырых яиц в настоящее время не рекомендован. И дело тут не только в сальмонеллезе. Дело в том,что в сыром яйце есть ядовитый белок авидин. Так что, коктейль действительно в некотором смысле рарирет :)

Выпуск супер! Денис, пожалуйста разбери рацион Криса Эванса к фильму первый мститель(2011г)

Круто)))