Wow, noch nie ein so ehrliches und ungeschnittenes Video mit dem sich jemand mit Verletzlichkeit zeigt, gesehen. Mehr davon!

Vielen lieben Dank für dieses so ehrlich-authentische und mit" Begeisterung ansteckende" Video- sehr informativ und inspirierend

Hab mich in ganz vielen Fallbeispielen wiedergefunden. Wieder hervorragend! Danke dir Benedikt!

Unglaublich toll, von Anfang bis zum Ende!

Oh wow, genial! Ich liebe deine honesty und Authentizität!!

Sehr gut erklärt, Dankeschön.

Danke für die Worte. Du bist schon der zweite Mensch hier auf KZfaq, der die Themen so gerade aus anspricht. Einfach nur schön. Ich habe mit große Freude dich gerade abonniert.

Mensch Benedikt, es ist unglaublich wie offen du redest. Wäre schön, wenn ich das auch bald so kann. Danke

Sehr starkes Video.

Klasse radical honesty...

Lieber Benedikt, vielen Dank für dieses wunderbar ehrliche, ernste, tiefgreifende Video, das mir sehr auf dem Weg der Traumabewältigung weiter hilft. Und ich danke Dir auch für den befreienden Lachanfall, der so schnell nicht enden wollte, weil Du dachtest, dass Gestalttherapie was mit Basteln zu tun hat. Ich sehe Dich gerade mit Tonpapier und Bastelschere vor mir :-)

Bisher das beste deiner Videos, sehr authentisch und viel angenehmer und sympathischer. Ohnehin sind es viele interessante und weitreichende Informationen, um sich selbst auf den weiteren Weg der Heilung zu begeben, dazuzulernen und zu wachsen. Danke schonmal dafür. Alles gute dir

Tolles Video. Ich bin gerade durch eine andere Person auf die Technik von Radical Honesty aufmerksam gemacht worden und habe begonnen das Buch von Brad Blanton zu lesen. Ich sehe dich Benedikt heute zum ersten Mal und fühle, dass ich dich sympathisch finde und mich mit dir verbinden möchte. Ich sage dir das, weil meine größen Ängste darin bestehen zuzugeben, wie sehr ich Menschen im allgemeinen Liebe. Ich habe nämlich immer das Gefühl, meine Liebe und Freude über Menschen ist nicht erwünscht. Es ist mir, als seien gerade die Sympathiegefühle zu unangemessen, zu kindlich, zu nah. Ich denke so über meine Gefühle, weil meine Liebe zu meiner Mutter (der Ur-Beziehiehung) seit frühster Kindheit immer wieder zurück gewiesen wurde und sich dieses Erlebnis immer noch mit Menschen, die ich toll finde reinziniert. Deshalb wollte ich dir sagen, dass du mich mit deinem Video mich total mitgenommen hast und ich hatte das Gefühl, ich würde dich gerne kennen lernen. Allerdings suche ich gerade gar keinen Heilpraktiker oder Coach, weil ich schon so viel Therapie mache. Ich wollte mein Gefühl der spontanen Begeisterung für dich, einfach mal nur so in den Raum stellen, um mich ehrlich auszudrücken, um das Gefühl da sein zu lassen und meine Angst vor Zurückweisung meiner Sympathiegefühle zu begegen. Danke für das Video. Ich habe dich abboniert und bin gespannt, welchen Inhaltlich wertvollen Content ich auf deinem KZfaq Kanal zukünftig noch finden werde.

Danke vielmals lieber Benedikt für diesen mega Beitrag.

Danke dafür: „Wer nicht fühlen will, muss denken!“ „Mit Gedanken versuchen wir, Gefühle zu vermeiden!“ „Gefühle sind bei uns ‚Säugetieren’ dazu da, um die Gruppe über meinen Zustand zu informieren.“ Das ermutigt mich, Gefühle großherzig zu benennen, anstatt sie verschämt zu verstecken.

Ich freue mich für dich, dass du diesen Weg gegangen bist und so tolle Erfahrungen gemacht hast. Deine Geschichten haben mich berührt, mir ein paar Tränen bereitet und auch gänsehaut am ganzen Körper! Ich bin Psychonaut und erforsche meine inneren Welten. Doch mein Wissen nützt mir nichts, wenn ich es nicht lebe. Das musste ich schmerzhaft erkennen. Ich baue es Stück für Stück weiter in mein Leben ein und spüre jedes Mal wie ich mich erleichtert fühle. Danke für deine Ehrlichkeit! 💚

Wow! Klasse die Authentizität 🌱🌿🌳

Lieber Benedikt das ist für mich ein sehr starkes Video! Vielen Dank. Offenheit und auch Verschlossenheit sind bei mir auch wichtige Themen, jedoch bin ich von beiden überzeugt und lebe beide aus. Radikal aufrichtig und klar und offen zu sein, reinigt den Weg und befreit einem von unterbewusst erzeugten Resonanzen dem eigenen Umfeld und Schicksal gegenüber. Verschlossenheit wiederum hat eine gänzlich andere durchaus positive Macht und hat die Eigenschaft schützen zu können. Reflektiert zu wählen auf welche Art ich mich meinem Gegenüber zeige, halte ich für wichtig und emphatisch. Man kann da meiner Meinung nach nichts pauschalisieren (das tust Du ja nicht:) ) Ich freuen mich auf das nächste Video von Dir:) Liebe Grüße

Das ist sehr interessant. Ich denke, das werde ich auch starten... 🤔

Hallo Benedikt, vielen Dank für dieses mega-geniale und inspirierende Video! Es beinhaltet extrem viele wertvolle Informationen und ist dabei schön kompakt geworden. Besonders hilfreich finde ich, dass Du wesentliche Konzepte anderer Therapeuten im Zusammenhang darstellst und deren Namen nennst (für weitere Recherchen nützlich). Auch Deine Beispiele aus Deiner Praxis sind sehr anschaulich. Hat mir grad echt gut getan, Dein Video zu sehen! Ich hätte zwar auch noch was zu meckern (das habe ich fast immer ^^) oder Verbesserungsvorschläge zu machen, aber ich entscheide mich jetzt mal bewusst dafür, nur die Wertschätzung durchkommen zu lassen. Wir sind ja hier weder in einer RH-Session noch beim Coaching ;-)

Ich mag deine lichtvolle Art das Thema interessant und verständlich rüber zu bringen! Danke Herzensgrüsse Kathrin

Sehr schönes Video! Deinem schnellen Sprechen zuzuhören hat mich gegen Ende dann aber doch ziemlich angestrengt.

wow! großartiges Video

Einfach wundervoll! Du bist zur Zeit mein Lieblings-KZfaqr. Mag Deine Art, wie Du radikale Ehrlichkeit vermittelst. Für mich seit einigen Tagen Neuland und jetzt schon heilsam. Danke für Deinen Einsatz.

Sooo cool, mich holt das sehr ab, stecke in all diesen Prozessen. Habe durch ganz viel selbst angeeignetes Wissen, überhaupt erstmal festgestellt, dass ich traumatisiert bin, welche Traumata mich schon mein ganzes Leben begleiten, ich diese in so vielen Kontexten ausagiere. Bin auch wütend darüber, dass mir meine Therapeutin dieses Wissen über den Körper, das Nervensystem nicht gegeben hat, was mich nämlich sehr viel weiter gebracht hat, innere Vorgänge zu verstehen und vor allem aus der Spirale der Selbstabwertung herauszukommen. Deine erfrischende Art und die Fachkompetenz sind jetzt noch die Kirsche auf der Sahnetorte. Oder in meinem Kontext.. das reinigende Gewitter zum Durchatmen und Natur genießen.. Meine Traumata haben mich weit in eine Einsamkeit geführt, in der Natur habe ich atmen und Schutz finden konnen, aber gottseidank irgendwann bemerkt, dass ich das Teilen möchte, Gemeinschaft suche, obwohl ich mega Ängste aufgebaut habe. Der Mut langsam größer wird, als die Ängste sind. Dieses Gefühl, die Glückshormone😊, die durch authentisch sein auftreten, sind so viel besser, als jede Substanz von Außen. Cool, dass du mir jetzt angezeigt wurdest. Hab trotz meiner ganzen heftigen Auswirkungen, endlich auch lachen können. Also das Thema ernst nehmen. Aber du machst es auf eine Art, die Mut macht und sogar Freude bringt. Danke danke von Herzen. Ich habe so viele wunderbares Wissen über KZfaq gefunden. Die Podcasts von Verena König, die ich seit ca einem Jahr höre und in mir arbeiten, sind die ganz wohlwollenden Aspekte, die mir sehr helfen und deine Art ist der Part der Freude, die man trotz aller Widrigkeiten wiedergewinnen kann. ❤

Viel Dank für deine Ehrlichkeit und für dieses Video.

Nice. Gefällt mir sehr gut, ist das was ich lebe. Das Problem ist dass man natürlich dadurch angreifbar wird. Aber auf lange Sicht zahlt sich Ehrlichkeit aus!

Ja, wie geil 🧡 Mega Video! Deine Offenheit und Begeisterung berührt mich sehr. Ich fühle mich verbunden. Bin sehr inspiriert eine Radical Honesty Gruppe zu besuchen bzw. es mit meinem Partner zu erforschen. Ich habe bisher Erfahrungen mit dem Ehrlichen Mitteilen. Da ist der Gedanke, dass ich beim Mitteilen häufig auf meinen Verstand bzw. Mein Abwehrsystem reinfalle, nicht wirklich ehrlich mitzuteilen, sondern doch (unbewusst) etwas zurückzuhalten. Da ist die Idee durch Radical Honesty, den unbewussteren Anteilen in mir leichter auf die Schliche zu kommen, um diese dann mitteilen zu können. Dankeschön, lieber Benedikt für deine tolle Einführung & die Inspiration 😍 Ich fühle mich übrigens von deiner Erscheinung und deiner Energie sehr angezogen und sogar etwas erregt. Gleichzeitig hält sich etwas in mir vor dieser Empfindung zurück seit du erwähnt hast, dass du an Männern interessiert bist. Darin erkenne ich, wie ich mich selbst darin zurückhalte Erregung zu spüren. Für mich erscheint gerade die Erkenntnis in meinem Geist, dass von außen doch keiner wissen kann, dass ich erregt bin und ich diese doch wohlige Empfindung selbst unterdrücke. Es kommt in mir Traurigkeit. Jetzt der Gedanke wovor ich Angst habe, dass es in mir auftaucht. Da ist der Gedanke abgelehnt zu werden. Jetzt die Erkenntnis wie Paradox das ist, dass ich, bevor du mich ablehnst, zuerst selber einen Teil in mir ablehne (durch Unterdrücken) und dann die Vorstellung kommt, du könntest das mit mir machen. Jetzt empfinde ich Stille, Ruhe und Entspannung, bemerke meine Körperbedürfnisse (zb. Hunger). Danke dir sehr! Jetzt kommt noch die Idee, dir ein Video zu teilen. Mein Freund und ich sind nämlich auch auf dem gemeinsamen Weg zusammen zu Wachsen und teilen unsere Beziehungserfahrungen mit dem Ehrlichen Mitteilen auf seinem Kanal: kzfaq.info/get/bejne/hNVjYNtinJypo30.html In der Folge geht es um Sex, Scham, Selbstwert & Spiritualität. Da ist Freude, Stolz & Neugier & der Gedanke, ob es dich oder anderen Menschen möglicherweise inspirieren mag. Liebe Grüße, Luise

Lieber Benedikt, vielen Dank für das Video. Für mich als GFK Trainer, war das eine sehr gute Möglichkeit, sehr schnell und dabei dennoch dicht gepackt, viele wichtige Informationen über das Thema Radikale Ehrlichkeit zu erlangen. Ich mag die Art, wie Du frei von der Leber weg erzählst und Dein Wissen mit persönlichen Geschichten nachvollziehbar machst. Das war für mich informativ und unterhaltsam zugleich. Alles Gute auf Deinem Weg. Herzliche Grüße Steffen Quasebarth

Cool!

Wow dass wird mir helfen über eine ganz heftige Traumatisierung hinweg zu kommen. Ich bin leider ein Dummkopf wenn es wirklich um ehrliche Äußerungen von Gefühlen geht ich will endlich mutig und wutig sein.

Sehr cooles Video. Vielen Dank! (:

Vielen Dank :)

Klasse, inspirierend….danke

Danke danke danke! ♥️

Sie sind echt schön

… im normalen Alltag ist es, denke ich, oft nicht passend und sinnvoll, anderen immer die eigenen Gefühle und inneren Prozesse mitzuteilen. Das kann auch eine überhebliche Egomasche werden und wiederum andere unnötig triggern. Manchmal ist es auch schlicht nicht möglich, z.B. weil die anderen nicht erreichbar oder sogar schon tot sind. Ich denke, dass andere die sich dazu bereit erklären und Augenkontakt halten, bis es wieder gut ist, hilfreich sind, wir sie aber nicht unbedingt dafür brauchen 😅 Auch als „Säugetiere“ können und dürfen wir uns unabhängiger machen. Wir haben nicht nur das wundervolle Bedürfnis nach Verbindung, sondern auch das wundervolle Bedürfnis nach Autonomie! Das Wichtigste ist, dass WIR unsere Gefühle BENENNEN! Dass wir ein Wort für unser Gefühl und das dahinter liegende Bedürfnis haben und es auch benutzen. Dass WIR uns so zu allererst selbst das Gefühl geben (von dem großherzigen Erwachsenen in uns selbst, den wir als Kinder vielleicht nicht so im Außen hatten) wahrgenommen und verstanden zu werden. Damit sich unser so benanntes Gefühl (z.B. WUT oder OHNMACHT) dann auch wieder beruhigen kann, genügt es meist, sich das Mitteilen des Gefühls in der Phantasie(!) vorzustellen. Möglichst detailliert und facettenreich als bewusste Visualisierung. Dann gerne auch möglichst radikal, in nicht-sozial-gefilterter Form. Unser Gehirn macht keinen so großen Unterschied zwischen Traum und Realität - das merken wir, wenn wir uns vorstellen in eine frische Zitrone zu beißen: Der Speichel fließt tatsächlich, nicht nur in der Phantasie. Es wird als Erfahrung neuronal verarbeitet und abgespeichert. So können wir das entstandene Gefühl in Kontakt bringen, damit es sich beruhigen kann. Wenn also z.B.: mein erwachsener Sohn ‚schon wieder’ gefühlt den ganzen Tag am PC spielt, anstatt eigenverantwortlich sein Leben zu gestalten 🤬. Und wenn ich meine Wut die letzten Wochen darüber nicht mehr kommuniziert, sondern aufgrund meiner unbewussten Vermeidungsstrategien erfolgreich versteckt und aufgestaut habe. … Dann kann ich - in der Phantasie - das Internet und den Strom ausschalten, in sein Zimmer platzen und ihn laut anschreien: „Ich bin wütend! Dass du stundenlang am PC spielst - und laut lachst!“ Ich kann dann sogar den ganzen Computer vom Tisch fegen und so laut und lange schreien, bis all mein Schmerz und all mein Kummer und meine unerträglich tief sitzende Angst, abhängig und ohnmächtig zu sein und trotzdem verlassen zu werden, rauskommen. Und dann kann ich noch den ganzen Computer mit Tastatur, Maus, Bildschirm und ALLEM aus dem Fenster schmeissen 🤯. Ich kann dabei auch wirklich breitbeinig wie ein Berserker stampfen, in ein Sofa einschlagen … Danach können wir plötzlich viel leichter situativ-passend, autonom, sozial verträglich und zu unseren Werten passend kommunizieren und handeln. OHNE dass wir tatsächlich ‚Porzellan zerbrochen‘ haben. Ich muss es mir nur wirklich, als mein inneres ‚Wolfstheater‘ detailliert ansehen, zulassen und real fühlen(!).

WoW! Weißt du was mir aufgefallen ist? Nachdem du gesagt hast was du gerade fühlst hab ich dich in einem anderen Licht gesehen. Als wäre deine Maske gefallen (Im Positiven)

Du bist wirklich sehr sympathisch und authentisch. Kennst du den Vortrag von Brene Brown auf Netflix ( u.a.) ? Das hat mich auch sehr tief berührt und ist wohl das gleiche Thema. Wenn ich nicht solche Hemmungen hätte würde ich auch gern kommen 😅🙈

Mein Freund sagte mir ehrlich , dass ihm in meiner Wohnung etwas stört. Set dem möchte ich nicht mehr das er zu mir kommt. Ich habe es als Aufforderung empfunden. Jetzt fühle ich mich überfordert und gehe in mein altes Muster der Starre und kindlichem Trotz. Vielleicht ist es gut anzukündigen, dass man einen Groll hat und dem anderen die Möglichkeit gibt sich darauf einzustellen ?

HI, ich würde auch gerne so ein Seminar besuchen, gibt es das auch in Österreich, nahe Wien? Oder halt Deutschland Süd. LG aus Mödling.

Bitte an alle Mainstream-Journalisten schicken 😂

Ehrlichkeit der Weg zu einem Selbst. Wir machen dass ja für uns selbst. PS: bist ein ganz Hübscher dein Lächeln und deine Augen sind toll. Ich bin eigentlich Hetero du motivierst mich mal die andere Seite zu probieren du Schlingel. Wie ich mal gehört/gelesen habe einen schönen Menschen macht halt die Energie aus und ist nicht an den Körper gebunden.

Nein, tut mir leid, Menschen, die beim Sprechen dauerhaft grinsen, kann ich nicht ernst nehmen. Das wirkt auf mich wie eine äußerst unehrliche Maske.