Лень как защитный механизм. Как его обойти?

Лень как защитный механизм. Как его обойти? | Радислав Гандапас

Рет қаралды 66,425

Радислав Гандапас - лидерские стратегии

2 жыл бұрын

✓ radislavgandapas-online.ru/?u... ✓ «5 ключевых навыков будущего» - регистрируйтесь бесплатно на 3-дневный онлайн-интенсив о том, какие ключевые навыки будут самыми востребованными в ближайшие 10 лет и что необходимо, чтобы стать высокоэффективным в коммуникации уже сейчас.
✓ www.radislavgandapas.com/ ✓ Официальный сайт Радислава Гандапаса
✓ Подписаться на KZfaq-канал:
/ @radislavgandapas
✓ Публичные социальные сети:
Сообщество в ВК: radislavgandapas_vk
Сообщество в Facebook: / gandapas
Twitter: / gandapas
Telegram: t.me/radislavgandapas
✓ Личные социальные сети:
VK: gandapasradislav/
Facebook: / radislav.gandapas
Instagram: / radislavgandapas
Blog: blog.radislavgandapas.com/
Personal social networks in English:
Instagram: / radislav.gandapas
Twitter: / r_gandapas
Linkedin: www.linkedin.cn/in/radislavga...
Facebook: / radislavgandapaspage
#Лень
#ЧтоТакоеЛень
#КакПоборотьЛень
#ЛеньКакЗащитныйМеханизм
#РадиславГандапас

Пікірлер: 163

@RadislavGandapas 2 жыл бұрын

А какой у вас есть способ победить лень?

@assassindante47 2 жыл бұрын

Если что то важное, я ставлю себе дедлайн, если не выполню который - я переведу некоторую сумму(чувствительную, ощутимую часть дохода ) в приют для животных, и такая мотивация весьма хорошо помогает, если я боюсь/ленюсь что-то начать делать или доделать

@konstantin.polushkin 2 жыл бұрын

Сепарирую задачу на подзадачи. Я прогарммист и чтобы создать программу нужно сначала прочесть ТЗ. Если лень читать ТЗ, то сначала читаю бегло проматывая страницы. Потом ищу до чего докапаться чтобы отправить ТЗ на доработку. Если всё норм то по этапано: создал пакет и объект, записал в тех данные. Попил чаю. Создал поустые методы. Покурил. Поскайпил с кем-нибудь. В это время мозг в фоне строит стуктуру разработки. И так шаг за загом отдахя между оперциями дело идет, что аж очухиваешься в 3 часа ночи от голода, когда семья уже спит. Ставлю пару тэгов #TODO и спать. Но за это я себе разрешаю проснутся попозже)))

@megaeisoptrophobia 2 жыл бұрын

Я не слушаю внутренний голос. Просто встаю и делаю. Для меня внутренний голос как радиоточка. Все время бубнит, но никто не слушает.

@igorshluker_9787 2 жыл бұрын

@@megaeisoptrophobia Красиво сказано, кста...)

@user-ox5wj7hd4c 2 жыл бұрын

Когда-то открытием для меня был час обеда. Пришел к тому, что закрыл дверь, отставил дела, запретил себе час работать и включал шахматы. Поначалу было стрёмно, верил, что будут потери из-за этого. Привык не сразу, но после этого и эффективность поперла. Абсурд, но подтверждаю... Сейчас опять свалился в работу без отдыха, но в моем опыте такое было и я вернусь к этому хорошему навыку - запретить себе работать.

@cryptoborz 2 жыл бұрын

Лень смотреть

@loydone7143 2 жыл бұрын

😁

@GrishaOK 2 жыл бұрын

Можете начать с просмотра только одной минуты )

@igassrickman 2 жыл бұрын

Ахахахаха

@jessandreno1213 2 жыл бұрын

@@GrishaOK В точку))

@MakDashMa Жыл бұрын

Лень отв..

@RusVAn87 2 жыл бұрын

Я просто переключаюсь постоянно между умственной и физической нагрузкой, надоело работать - взял гирю, потягал, подтнулся, сходил в магазин, помыл полы, воспринимаю это как физические упражнения. Устал физически - почитал книгу, документацию, покодил, заполнил трекет, расписал задачи, каждую задачу разбил на чек-листы, выполняю всё по списку. Если лень пришла (усталость), то 40 мин сна, умыться, чай попить, смотря в окно и дальше уже на выбор: физический труд или голову включать.

@Aabbaaba Жыл бұрын

Нифига а где найти такого часового мастера

@An_Kor.69 2 жыл бұрын

СПОСОБЫ ПРОТИВОСТОЯТЬ ЛЕНИ 2:22 Добавьте элемент удовольствия 3:09 Добавьте элемент игры 3:38 Добавьте смысл 4:24 Привычка 5:28 Не путайте ЛЕНЬ с УСТАЛОСТЬЮ 6:08 Назначьте время для дела 8:30 Моральная готовность Планирование 9:25 Принцип спуска по лестнице 10:47 Делитесь своими и пользуйтесь чужими способами 11:27 Обмани врага 13:34 Лень не прокачивается, а мы можем 14:30 Лень это предохранительный механизм 15:34 Режим лев готовится к прыжку

@Rr-cr4qu 2 жыл бұрын

а как привычку создать? мне лень.

@An_Kor.69 2 жыл бұрын

@@Rr-cr4qu Классный вопрос. Вот вам такой же классный ответ на него kzfaq.info/get/bejne/m9dyrZOS2p3Gh5s.html

@Rr-cr4qu 2 жыл бұрын

@@An_Kor.69 нет, вообще. лень это демотиватор, не означающий что мотивации нет. не разбираетесь, лучше не отвечайте.

@An_Kor.69 2 жыл бұрын

@@Rr-cr4qu не отвечать на что? ВЫ вопросов не задаёте. Скажите, как это быть умнее всех? И знать больше остальных? Мозги не жмут? 🤣

@travelandplaces1000 2 жыл бұрын

Все как всегда и как обычно! - Лучший контент! Лучший бизнес-тренер! Лучший учитель, коуч, ментор и наставник!

@user-nf8mu2xy6v 2 жыл бұрын

Обожаю смотреть и слушать Вас Радислав💥☕📕, с ленью помогает бороться музыка в наушниках, и такие как Вы, однажды с мужем, по дороге на работу, слушали Вас ( про призови себя в армию) супер рывок для нас получился 💯 Благодарю Вас за Ваш труд

@asg5511 2 жыл бұрын

Техника договариваться "на пол часа", а потом еще на "пол часа" - интересная идея, надо попробовать)

@annaivanova7217 2 жыл бұрын

Большое спасибо. Меня мотивирует что-то делать общение с людьми, которые ленятся больше меня, как бы плохо это не звучало. Когда я слышу, что коллега второй месяц не может сдать работу, то думаю - нет, так нельзя, а я то? Мне надо тоже подтянуть свои хвосты, и начинаю работать

@user-md1op3tt1y 2 жыл бұрын

Радислав, у Вас сумасшедший, многогранный, мощнейший мотивационный и экологичный контент. Ваши метафоры оригинальны! Благодаря вашим видео, советам, интересным видением жизни, мое мировоззрение и кругозор расширяется. Спасибо за ваш труд!

@woodrow17 2 жыл бұрын

Вы очень лаконично описали эффективные способы борьбы с ленью. Раньше эти мысли у меня были хаотично разбросаны в голове.

@MelanieDarkLove 2 жыл бұрын

Очень подробно, но в то же время сжато и без воды. Спасибо, было интересно послушать. Я бы еще добавила в пункт "не путать лень и усталость" - депрессию, которая тоже является своего рода истощением ресурса.. И часто может казаться, что тебе лень или ты устал, но это другое. В этом случае и мотивации ощущаются иначе и все остальное. Так что я бы добавила отдельным пунктом в видео "не путать лень с выгоранием или депрессией".

@imrant1 2 жыл бұрын

Это не я ленивый! Это эволюция сделала меня таким!

@itwowed 2 жыл бұрын

Когда у меня лень, я включаю режим улитки. Меееееееедленно набираю текст, мееееееееедленно иду в кухню варить супец. Надо ехать куда-то, я чищу машину от снега 20 мин, потом меееедленно еду, мне бибикают, а я меееедленно в их сторону голову поворачиваю, и по моему умиротворенному взгляду они всё понимают))))). Так в режиме улитки можно переделать много работы за день. Можно выбрать улитку в качестве тотемного животного!

@ThirdEye655 2 жыл бұрын

😁

@Mr.Anderson... 2 жыл бұрын

Прикоооооольный совет Я твой комментарий очеееень и очень медленно читал, что аж на мгновение почувствовал себя улиткой 🐌 Мне нравится находится в этом медитативном умиротворённом состоянии отрешенном от всех и вся и оставшимся только наедине с собой в полной тишине и концентрируясь на звук тишины 🧘‍♂️ Советую попробовать так поделать, реально помогает и классные ощущение после этого

@user-qv9zo1fd7p 2 жыл бұрын

Продолжать легче чем начинать- золотые слова!!

@46troyan42 2 жыл бұрын

Мужик дело говорит, очень понравилось и было полезно. Спасибо за ролик, давно искал этот формат объяснения.

@Dima_Kristal 2 жыл бұрын

Радислав спасибо за помощь

@psiholog_klim_medvedev Жыл бұрын

8:00 это как раз про «Воскресный невроз» 😊

@vladou9556 Жыл бұрын

Лев готовится к прыжку... 😂😂😂😂😂 Как всегда 👍. Спасибо за юмор и позитив!

@Aabbaaba Жыл бұрын

Офигеть инфа, спасибо Радислав!

@user-yz3qq1pc4q 2 жыл бұрын

Радислав, спасибо большое за ваш контент. Лев готовится к прыжку - замечательная метафора!

@gurusoul 2 жыл бұрын

Я весь день делю на части по 40-60 минут Час на себя медитации, практики, планы Час на работу Час на дом.обязанности Час на занятия с детьми (прогулка, уроки, игры) И так по кругу, главное с вечера запланировать основные дела.

@sanadoradevi 11 ай бұрын

Благодарю вас

@user-dw7lx1bu4u 2 жыл бұрын

Радислав БЛАГОДАРЮ!!!

@user-rb7kd3ki3l 2 жыл бұрын

благодарю!!! очень нравится весь ваш структурированный контент! никакой воды! супер! благодарю за напоминание!!!

@maximstrafun7323 2 жыл бұрын

Радислав, отличный новый формат! Сжато, понятно, практично 👍

@NikaIn 2 жыл бұрын

Награждаю себя маленькой полезной (или не очень) вкусняшкой после выполнения задачи ) И да, стараюсь самое нежеланное делать в первую очередь, а дальше кайфую, выполняя уже более приятные и прикольные дела)

@user-um3yu4mz8p 2 жыл бұрын

Практично и без " воды". Мастер!

@user-cb5gi4hi9j 8 ай бұрын

Какой кайф, когда сделаешь, что хочешь

@OlgaQuetzal 7 ай бұрын

точно, планирование помогает. Ненавижу неожиданности.

@igorgorea.self-realization 2 жыл бұрын

Спасибо Радислав!

@nataliyaiacovidou7099 2 жыл бұрын

О, ссылка на Гоблина порадовала :) Я вас категорически приветствую :)

@user-lg3tf4bi6h 2 жыл бұрын

Спасибо большое!

@Dara29.03 2 жыл бұрын

Очень здорово! Спасибо!

@g_wagen_ 2 жыл бұрын

Все гениальное просто🙏спасибо!

@slaek_art Жыл бұрын

СПАСИБО за ваши видео, интересно послушать.

@bugluevdonmaz4066 2 жыл бұрын

Благодарю Радислав 😊🤝💪

@user-gf6vt1jd5p 2 жыл бұрын

Чередую две мотивации, снизу и сверху! Если лень, обращаюсь к тренеру (наставнику) обещаю что все буду делать, только чтобы взял шефство, пока не втянусь в работу. Это мотивация сверху. Или сам беру шефство над тем кто хочет чего то добиться, веду до достижения цели, это мотивация снизу. Оба варианта эффективны, особенно если чередовать, или объединять.

@eppursimuove3617 2 жыл бұрын

Очень полезные советы. Спасибо.

@sunrise4172 2 жыл бұрын

Благодарю за личные,практичные советы 🤝

@user-rx7se1dx2b 2 жыл бұрын

Это потрясающе! Спасибо, Радислав!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@Ninel_Zakharova Жыл бұрын

Благодарю вас Радослав , как всегда очень интересно излагаете информацию. Спасибо большое за ваш труд.

@helloworld5760 2 жыл бұрын

Благодарю ❤️

@SkyOrlov 2 жыл бұрын

Удивительно - самый ёмкий формат видео который я встречал на ютуб

@user-ud9uk9bv5i 2 жыл бұрын

Круто , спасибо большое

@men7102 Жыл бұрын

Спасибо за ответы. Буду пробовать.

@user-xr2wk8nf7u 2 жыл бұрын

Радислав, благодарю Вас!!! Классный контент, супер подача!!!

@sergeyrossikhin429 2 жыл бұрын

Не знаю почему но любое видео Радислава мотивирует к действию.

@user-wv1gz7hx4p 2 жыл бұрын

Очень информативно и искренне, не каждый решиться сказать все как есть, спасибо большое за это Вам.

@user-gm3yf1vt1x 2 жыл бұрын

Классно! До каких-то пунктов дошла сама. Спасибо,Вы - крутой спикер, не ленивый😁

@user-qb5jz7hr9q 2 жыл бұрын

Супер 🙂

@mariysha1989 Жыл бұрын

*то , что мне надо было как раз ) спасибо 🙏 вообще не могу сидеть без дела сразу себя корю за это , теперь буду отдыхать и не буду больше себя корить 🙏👌🔥*

@Alyona_vegan 2 жыл бұрын

Благодарю

@user-ey7ym1oo4k 2 жыл бұрын

Путать лень и усталость - бомбически. Спасибо!

@user-rc7vu9tp8q 2 жыл бұрын

Вот в конце вообще зачёт 👍👏

@user-gm4uj9go3f 2 жыл бұрын

Великолепное видео! Благодарю Вас! Как раз этого в моей жизни и не хватало! Теперь я зажгу!

@mastergames3359 2 жыл бұрын

Спасибо за полезное видео!Я всегда стараюсь делать первый шаг в том что я должен сегодня сделать и потом идёт легче,правда во время того как я что-то делаю бывает такое что очень надоедает и немного устаю,поэтому мне ещё интереснее было смотреть видео!

@Julia-pn5mq Жыл бұрын

Благодарю за действенные советы ! Мне лень учить новый язык, есть курсы , есть условия,, нет желания и смысла , как обхитрить себя?

@michaelarchangel8884 2 жыл бұрын

всю жизнь играю так в подсчетах)

@ostap_play 2 жыл бұрын

Круто спасибо! У меня тоже самый эффективный подход - просто начать "берёшь и делаешь"

@gold_memory 2 жыл бұрын

Если я понимаю, что не хочу делать зарядку, например, говорю себе, что сделаю несколько раз пару упражнений, делаю разминку и включаю приложение в телефоне с комплексом упражнений. Т. е. использую способ договориться с собой ненадолго, потом, действительно, уже не остановишь. Также использую при рутинных делах, которые не очень хочется делать, интересную аудиокнигу. Благодарю за видео! 🤗 Попробую себе запрещать что-то делать некоторое время, чтобы отдохнуть, восстановиться. Грешу беспрерывной работой, если увлечена процессом ☺️

@viktorf.7364 2 жыл бұрын

Фантастиш! ;о)

@dmitriygorin3832 2 жыл бұрын

Радислав, вы здравомыслящий человек и очень добрый, Спасибо вам! Буду благодарен за вашу позицию относительно войны России против Украины. Я ваш подписчик с Чернигова и мои родные и близкий в подвалах 6й день, Город бомбится войсками РФ 4е сутки, спасите нас, выйддите против Российской власти которая выслала своих фашистов в нашу страну. У нас был мир и свобода для всех пока Россия не обьявила нам войну... спасите нас, не молчите(((

@user-is3lz5jt5l 2 жыл бұрын

Лень даже писать комментарий. Но я себя переборол)

@igorivanov9349 2 жыл бұрын

вставочки просто бомбические

@VLADLEV 2 жыл бұрын

Правило 5 минут, главное начать Наполнить смыслом задачу Планировать задачи на день с вечера Планировать отдых и не думать о работе когда отдыхаю Высыпаться Вспомнить что мне даст эта задача

@user-of3yj4po3l 2 жыл бұрын

Радислав добрый день. Хотелось бы узнать ваше мнение о безвременно ушедшем,Николае Сапсане. Через него пришел к Вам, Брайну Трейси, и.т.д Было бы безумно интересно . В видео формате

@user-np5uh8do2x 2 жыл бұрын

Мне помогает написать список оставшихся задач. Бывает навалится гора дел, надо ответить тому, тому, тому, аж никому не хочется отвечать после этого. А когда выпишешь все вопросы, которые тебе задают, куда легче увидеть что ты сегодня успеешь, что уже нет и выйдет, что осталось не так уж и много.

@user-lh1bo9fm6m 2 жыл бұрын

Когда убираюсь смотрю на фоне любимое кино и вообще не замечаю как дома чисто. спорт люблю сам по себе но есть не любимые упражнения которые также очень полезные и я их ставлю в самое начало тренировки пока полон сил, делаю сразу и наслаждаюсь остаток времени проведённый в спорт зале)

@natalyvigro1104 Жыл бұрын

завидую, любите спорт

@nlpodessa 2 жыл бұрын

Лайк за вставку с Дмитрием Юрьевичем😉

@user-ut4em1sp5z 2 жыл бұрын

Львица готовится, к прыжку🙂🔥🔥🔥

@asg5511 2 жыл бұрын

Даже когда очень сильно устал - ютубчик смотреть не лень)

@user-ew7kf4pg1r 2 жыл бұрын

+ , после 12 часовой смены

@OlgaQuetzal 7 ай бұрын

Обо не природа очень много и часто заботится) Лень даже интересное делать временами.

@XyxpbI-MyxpbI 2 жыл бұрын

Есть только один способ победить лень - найти в деле некую великую значимость, высший смысл, то, почему вы обязаны сделать это, почему это невероятно важно для человечества, мира, Вселенной. Если найдёте это, от лени не останется и следа. Если не найдёте, организм так и будет вырабатывать лень как защитный механизм, убеждая вас что момент спасать мир ещё не пришёл и пока лучше поэкономить энергию на тот день когда придётся делать действительно великие дела.

@gor-77 2 жыл бұрын

Подготовится морально ( я понимаю скорее психологически, при чем тут мораль?) это хороший совет, действенный. У меня часто возникает сопротивление на решение непредвиденных вопросов или проблем, требуется немало времени, чтобы принять эту неотвратимость . перезагрузитсяся, и только потом начать действовать.

@svet-rassveta-i-zakata Жыл бұрын

"Лев готовится к прыжку", спасибо большое, - отличное лекарство успокоить чувство вины за ничегонеделание, для трудоголика. Прекрасно! Пойду готовиться к прыжку )

@elenazyeva4336 2 жыл бұрын

Думала я одна лентяйка. Отвлекаюсь сменой обстановки, уезжаю куда нибудь и меняю сферу деятельности.

@user-gr9nj9es6e 2 жыл бұрын

Наверное все изначально ленивы от природы,просто один с хорошей целью которая даёт пинок,а другой со слабенькой целью,еле дышащей,не вдохновляющей,цель заставляет .. Сейчас сынок мотивирует и любовь к близким--встать раньше всех,и приготовить завтрак,а до него зарядиться упражнениями элементарными, осознавать что тело душа разум это все ты,ленью управлять можно научиться.Спасибо за ваши видио,пользуюсь знаниями.

@admininua 11 ай бұрын

Капец 😮 этот переход в виде электрошума чуть до инфаркта не довёл 😢 в наушниках очень резко

@OlgaQuetzal 7 ай бұрын

я тоже аудикниги стала слушать, рациональнее время идет во время работы.и деньги зарабатываю, и учу что-то

@OlegKorsak 2 жыл бұрын

а что делать с такими моментами, что лень что-то делать, но начав - втягиваешься и не лень. А потом время (дни) прошло - опять лень.

@igorshluker_9787 2 жыл бұрын

Вот тут сверху чел хорошо сказал. Лень, это внутренний голос. А можно его вообще слушать перестать. Смотришь, надо...Сделал.

@dashasto1637 2 жыл бұрын

Очень классный метод - договориться с собой или делать маленькими частями) А метод на 5 минут через промежутки времени это сложный, не всегда развеешься за 5 минут.

@Swetozar 2 жыл бұрын

Слона надо есть по частям. Всегда помогает!

@saika_krasotylia 2 жыл бұрын

Лайк лайк лайк

@evakoten 2 жыл бұрын

Мне нравится, что в английской речи - ничегонеделание - это действие. Do nothing!

@RadislavGandapas 2 жыл бұрын

просто у них невозможно двойное отрицание. do nothing or not doing anything :)

@user-oe3qb9nt8l 2 жыл бұрын

Нами управляют три составляющие: воля, ум и сердце. Нужно задействовать только две, тогда третья подключится. Например, нет желания, душа не лежит к какому- либо действию. Понимаешь зачем это нужно и подключаешь волю, постепенно открывается сердце( желание). И.т.д

@wowayou 6 ай бұрын

Обманывать всегда плохо, неважно кого, даже врага, и нет в этом никакого благородства. Ложь делает человека хуже.

@fufty-fufty 2 жыл бұрын

Спасибо за работу! Подскажите пожалуйста, какой микрофон используете? Отличный звук!!!

@RadislavGandapas 2 жыл бұрын

Это Rode. Да, мне тоже нравится

@user-te2ii3wk7h 2 жыл бұрын

Ну вы прям к сессии сделали.Как в воду глядели.

@oleksandrsavchenko5388 2 жыл бұрын

Спасибо Радислав, законспектировал. Ожидаю, что с этого момента начну качественно улучшать свой жизненный опыт. Мне 28, пока что ЛЕНЬ побеждает меня и кажется непобедимой. Бывают прорывы, но они временные. ЛЕНЬ я называю ВПАДЛУ. ВПАДЛУ что-то делать. И так постепенно я и сам превратился вот в такого ПАДЛУ ахах как это правдиво и не смешно( Отличный пример с домашней/дворовой собакой.

@gold_memory 2 жыл бұрын

Александр, найдите интересное для вас дело, и вас будет не остановить 😉 Видимо, у вас на данный момент нет такого. Рекомендую почитать книгу "О чем мечтать" Барбары Шер, "Экстремальный тайм-менеджмент", "Личная власть" Николая Мрочковского и, конечно, "Полная Ж. Жизнь как бизнес-проект". Если лень читать, то их можно послушать в аудиоформате или пройти тренинг, у Радислава есть по этой книге, я его проходила. Ищите и найдёте. Если вы смотрите такие видео, то вы уже в поиске 😉

@oleksandrsavchenko5388 2 жыл бұрын

@@gold_memory спасибо Галина, за поддержку в борьбе с худшей частью себя и список книг. Обещаю вам (ну и себе конечно) прочитать хотя бы одну из рекомендованных:)

@eppursimuove3617 2 жыл бұрын

Захотелось перечитать Обломова и Мертвые души. Радислав Иванович, посоветуйте пожалуйста, статью или видео с критикой (разбором) этих произведений, чтобы во время перечитывания можно было глубже их понять.

@RadislavGandapas 2 жыл бұрын

Наберите в поисковике "Русская литературная критика XIX века" и найдете статьи.

@user-rc3sn2cl7w Жыл бұрын

я так диплом написала благодаря вашему совету : 15 минут посижу..)) пол года не могла собраться. а потом села на 15минут титульник оформить хотя бы и, извините, херачила трое суток))

@nikcherkas Жыл бұрын

Лайфхак я тяжелую работу разбиваю на этапы с отдыхом или даже переносом.

@Nukleo-1 2 жыл бұрын

Победить лень - ускориться и делать!

@LordBH 2 жыл бұрын

Обожаю лень. Я с ней подружился.

@user-wm1du6jy5e 2 жыл бұрын

Даааааа!

@Proibiza 2 жыл бұрын

Доброго времени. Вы говорите, всегда начинай с тяжёлого, а не с лёгкого (с большого, а не с маленького), но через несколько минут вы приводите пример, договорись с ленью хотя бы на 15 мин. Как быть?) Спасибо!

@user-vb4cv7lx6n 2 жыл бұрын

Прослушать еще раз повнимательней. Договориться на 15 минут чтобы начать а дальше втянешся в работу

@newtown1110 Жыл бұрын

Львица готовится к прыжку.

@user-vv6xm3zr4v 2 жыл бұрын

Я периодически впадаю в глубокую лень, когда лень всё: и ты просто лежишь как труп. Без эмоций, без мыслей, без признаков жизни. Ненавижу такие периоды. Ничего не помогает. Именно потому что не можешь найти смысл и мотивацию. Проходит время и становится полегче.

@user-sw9ql9rh6d 2 жыл бұрын

Иногда сама себе ставлю ультиматум, допустим если я не встану завтра в 5 часов , то вечером читаю полностью книгу , а не несколько глав

@OlgaQuetzal 7 ай бұрын

у меня наоброт одинаковые действия это скучно, интересно тольк что-то новое. дофамин же нужен.

@ArtyomTV2015 2 жыл бұрын

А если я не умею получать удовольствия, не люблю играть, танцевать, но при этом нужно делать дела, зарабатывать деньги (много денег, потому что нужны большие деньги и планы на жизнь) и единственно, что меня может остановить - это болезнь.