أهم تمارين لرفع تقدير الذات، لن تجديها بأي مكان!

Рет қаралды 21,936

11 ай бұрын

تمارين عملية مهمة لرفع تقديرك لنفسك والي رح تغير حياتك
للتواصل وحجز الجلسات والدورات عن طريق الانستاغرام على الرابط التالي:
/ randa.omari.therapy

Пікірлер: 89

@Sakren83 3 ай бұрын

سلام عليكم انا رند من الجزائر عمري ٤٢ ليسانس حقوق وانا عكسك تماما مشاء الله عليك لاثقة ولا قيمه ولا استحقاق عكس تأنيب وخوف وتردد وماعرفت منين ابدأ لاني فعلا تعبت كثييير يارب😢😢😢😢

@user-wl9zk7km5k 2 ай бұрын

انا تاني كيما انتي

@DevOmar-id2ns Ай бұрын

الله يعيينك على نفسك يا امي انتي افضل بكثير من الي تشوفينه في نفسك

@PAPLO52 12 күн бұрын

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته انت قيمي نفسك وأهتمي بنفسك انت لازم تحبين نفسك ومن تحبيها تعطين كل الحب والاحترام والتقدير بدون مقابل الله ماخلقك عبث الله خلقك لحكمه ❤❤

@user-xe6il5ec7v 10 ай бұрын

ممتنه جدآ

@missandroid5646 10 ай бұрын

روعه بجد ❤ممتنه لكي

@sarahendawy8972 11 ай бұрын

جميلة ومريحة ❤

@maninabenbelkacem7828 8 ай бұрын

شكرا لكي

@user-ns7xd5gi4e 8 ай бұрын

جميل طرحك ماشاءالله

@rima-rayan 11 ай бұрын

شكرا الله يحفظك يا غالية

@user-xd5gc5gm8o 11 ай бұрын

بورك وعيك حبيبتي ❤❤❤❤

@duhaa.abdullah1562 11 ай бұрын

❤💚💝 شكرا على الشرح المتميز ..والحضور المتميز ..🎉

@ggfghhjjxghhgrrhu9221 11 ай бұрын

شكرا شكرا شكرا جزيلا يا راااائعه كلامك قااااايه في الروعه والجمال متابعتك من العراق

@user-ts9nc7bj7b 8 ай бұрын

ماشاء الله كلمات قيمة جازاك الله كل خير نصائح مهمة جدا الف شكر

@nehalebrahim3192 3 ай бұрын

شكرا على كل المعلومات القيمه اسال الله العوني في تطبيقها

@StarLightHer 11 ай бұрын

Thank you!

@ayloulachkar8524 Ай бұрын

عنجد كلامك من ذهب سبحان من وضع فيكي القبول

@GoodnessEnsemblewithMatlou 11 ай бұрын

Thank you ❤

@meriemmery9144 2 ай бұрын

شكرا جزيلا ليك رندة على النصائح والخطوات العملية 💕 ، متابعتك من الجزائر..

@mennahmahmoud8475 15 күн бұрын

ججمميل جدا

@shaimamopark3387 11 ай бұрын

ماشالله عليكي معلوماتك مهمه وطريقه شرحك منظمه ومحدده .متابعتك من مصر

@randaalomari9698 11 ай бұрын

اهلا فيكي عزيزتي❤️

@shosh_444 20 күн бұрын

ممتنة لك ..كل الحب لروحك الجميلة ..🤍🤍🤍 من الاردن

@sandraagh1118 Ай бұрын

سلام علیكم انا سهام من المغرب, بصراحه المحتوی الی كتقدمیه جدا مفید, اتمنی لك الاستمراریه و التوفیق ان شا الله ...شكرا 😊

@user-dl5xs3bm7h 27 күн бұрын

شكرا رندا كلامك عسل ومفيد الله يجمعنا معاك في جنة الفردوس ان شاء الله ❤❤❤

@randaalomari9698 26 күн бұрын

❤️❤️❤️

@user-dl5xs3bm7h 26 күн бұрын

@@randaalomari9698 الله يحفظك ان شاء يكون شفائي على ايدك يارب العالمين

@amylinopulence 11 ай бұрын

thank you

@user-zy6ub3vi9g 10 ай бұрын

الله يوفقك متابعه جديده من فلسطين قريبه من القلب ❤❤❤❤

@randaalomari9698 10 ай бұрын

اهلا فيكي عزيزتي❤️

@user-nr5qo1pc4w 3 ай бұрын

بتشكرك متابعتك من اليمن 🇳🇱

@fars1085 11 ай бұрын

رندا ابحبك❤❤❤❤❤ رند ابحبك

@Usra723 8 ай бұрын

انا متابعة جديدة من المغرب❤

@user-vb8eh2gu9k 20 күн бұрын

كلامك صحيح دي احيانا معاملتي مع بنتي عمرها8سنوات

@alllgerds6143 9 ай бұрын

شكرا لك انا من الجزائر

@randaalomari9698 9 ай бұрын

اهلا فيكي عزيزتي

@ghazoulabdenour6417 11 ай бұрын

شكرا جزيلا حقا انت فريدة في طرحك لأمور الانوثة ودقيقة 😍😘😊.من الجزائر

@ghadagabsi5135 6 ай бұрын

من تونس 👏👏👏👏أنتي عن جد فنااااااانة

@randaalomari9698 6 ай бұрын

❤️✨

@AsdAsd-jq7fu 21 күн бұрын

😅كيف ااحجز مقعد

@mahdimouna5056 8 ай бұрын

شكرا... انا اشتغلت ع نفسي قبل سنوات واقدرت انجح مهنيا حمد لله لكن شخصيا لاااااااا😢😢😢

@randaalomari9698 7 ай бұрын

استمري برحلتك عزيزتي ورح تقدري تحققي النجاح على المستوى الشخصي

@Alhamd_laka_rabi100 4 ай бұрын

مهنتك هي سبب عدم تقديرك لذاتك لان الله خلق المرأة ذاتيا تكون تستحق تستقبل مش تعطي هي اصلا بوجودها حتى من دون ماتعمل شيء تستحق ان تأخذ وان يتم الاعتناء بها من دون ماتعمل شيء اما الرجل فتقديره لذاته مرتبط بلعمل وبانجازاته انتي لما اشتغلتي صرتي رابطة ذاتك بانجازاتك وبعملك يعني بصراحة عملك هو العائق طالما تعملي عمرك راح تعيشي انوثتك خصوصا اذا كنتي تصرفي على عائلتك مش زوجك الوقت يلي تشتغلي فيه عن نفسك وعلى لاعتناء في نفسك راح تقضيه في التعب والعمل والمهنة والتخطيط مهما قيل لك فهو غير صحيح طالما لم يخبروك ان عملك هو سبب شقاءك صدقيني حتى في امريكا بدأت النساء بالوعي لذلك وبعضهن توقفن عن الشغل انا اتابع مدربة انوثة امريكية كل النساء في التعليقات قلن لها العمل هو سبب شقاءنا وبعضهن تركن الوظيفة وعشن حياتهن افضل

@amirasobh5984 9 ай бұрын

مصر ❤

@randaalomari9698 9 ай бұрын

اهلا فيكي عزيزتي

@AsdAsd-jq7fu 21 күн бұрын

سلام كيف احجز مقعد

@AsdAsd-jq7fu 21 күн бұрын

كيف اسجل بالورشة من فضلك

@mawwalsahhari3004 9 ай бұрын

السعودية 💚💚💚💚

@randaalomari9698 9 ай бұрын

اهلا فيكي عزيزتي

@daliadalia662 2 ай бұрын

شكرا على كلامك الجميل والمفيد تغذية العقل الباطن على تتم فقط في مرحلة الطفولة؟ أم قد تتعدى إلى ما بعدها؟ متابعتك من السودان 💚🇸🇩

@randaalomari9698 2 ай бұрын

دائما تتم تغذية العقل الباطن، كل شيء بتقرأيه او بتسمعي او بتحضري او بنحكالك اله تأثير عالعقل الباطن، لكن مرحلة الطفولة لها التأثير الاكبر

@user-ph4th3cs3n Ай бұрын

كلامك مفيد جدا لكن لو كان موجه الى الجنسين

@user-ws1fi5zg2j 11 ай бұрын

الله يفرحك ازينورك. ممكن متابعة الله يسر امرك 🙏🙏🙏🙏

@user-eq9kk5on1s 4 ай бұрын

ممكن تسوين فيديو عن نقاط القوة وشنو هنه يعني اني ماعرف شنو نقاط القوة وشنو نقاط الضعف؟

@randaalomari9698 4 ай бұрын

اسألي الناس حواليكي عزيزتي عن رأيهم فيكي شو بشوفو نقاط القوة فيكي وشو بشوفو اشيا ممكن تحسّنيها اكتر بحياتك، هاد التمرين رح يساعدك تفهمي نفسك اكتر، اسالي ناس بتثقي فيهم وبتعرفي انهم بحبوكي

@IGoBeyond 11 ай бұрын

🌺

@sihambaidi3698 11 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@Isabelle_livin_light 11 ай бұрын

❤

@rimekamal5724 5 ай бұрын

🌹

@Reefshm 8 ай бұрын

💚💚

@mimidiary222 11 ай бұрын

💯❤

@fars1085 11 ай бұрын

رند ا كل مطورت في حل تشفيت من الماضى ورسم حدودي واني احب حلي تقديري لانفسي يرتفع هك بقدر ترسمي طريق لانفسك تقدرى تمشي عليه في هذه الحيات

@user-wt7st7vm4l Ай бұрын

كيف يكون وضع الحدود وخطه

@raoudaaiad7674 11 ай бұрын

🌹💕🙏

@MilicaFlow 11 ай бұрын

😍

@kokykoky1163 5 ай бұрын

مافهمت النقطه الاولى

@schahrabelr140 11 ай бұрын

🌸🌸💞🌸🌸💞🌸🌸💯

@amoolahalshamli821 4 ай бұрын

دكتوره انا ما بعرف احدد نقاط القوه والضعف عندي؟؟هل في اختبارات معينه ممكن تفيدني

@randaalomari9698 4 ай бұрын

اسألي الناس حواليكي كيف شايفينك، شو نقاط القوة وشو نقاط الضعف عندك وفكري بينك وبين حالك فيها وشوفي انتي وقتها كيف شايفة هاي النقاط

@yanoshkamed6008 9 ай бұрын

اي عندي جلد الذات ... بس هالشي اجى من عائلتي دائما لو انك عملتي لو انك لوانك دائما لوم

@randaalomari9698 9 ай бұрын

ابدأي بتقدير نفسك عزيزتي

@yanoshkamed6008 9 ай бұрын

@@randaalomari9698 انا دائما بسمع عن هالشي .... وبدعي ربي يساعدني ل حتى طلعت فيديوهاتك بطريقي .... انا بتشكرك يارب ونشالله بس اجي ع امارات بدي زورك ... جزاكي الله كل خير طريقتك واسلوبك اروع ما يمكن

@user-ue1vc5nz4t 4 ай бұрын

نريد عن المقارنات النفسيه اشوف نفسي اسوا إنسان بالكون

@randaalomari9698 4 ай бұрын

رح اعمل فيديو عن المقارنة لكن هي بتعكس شعور بالضعف وقلة الاستحقاق وقلة الشعور بالقيمة والتقدير

@user-ue1vc5nz4t 4 ай бұрын

@@randaalomari9698 أنا اشعر اننا اسواء انسان بالكون مافي احد ممكن أقارن نفسي به

@emanemmy9101 11 ай бұрын

دكتوره عايزه اعرف ايه الرساله من وراء معامله اهلي السيئه ليا والسامين منذ صيغري لكي اتشافي واعيش حياتي بامان

@emanemmy9101 11 ай бұрын

هل هذا كارما ولا هما بيسقطوا عليا الأشياء التي بهم مع العلم هما كده مع كل الناس بس انا لما قريبه منهم وتحت ايدهم علي طول نفسيتي بقت زفت ولا عارفه استغل ولا عارفه اتجوز وبيتكلموا في عرضي وشرفي بالباطل واغلب الناس مصدقه وبيقولوا مااهلها بيتكلموا عليها ويقولوا كده

@randaalomari9698 11 ай бұрын

ركزي على التشافي من الداخل، ركزي بحالك، لا تحاولي تغيّري اهلك وما تكوني بحالة رفض لأهلك، واتعلمي كيف ترسمي حدودك بالعلاقات وتمنعي اي شخص انو يستغلك او يأذيكي بدون ايذاءهم او التقليل من احترامهم

@emanemmy9101 11 ай бұрын

@@randaalomari9698 كيف ارسم حدود للاخرين وامنع اي شخص انه يستغلني او يدمرني

@fars1085 11 ай бұрын

رندا اكتبلك ماتردى على تعلقتي

@maysaaelyoussef4450 Ай бұрын

🤍🤍🤍

@user-us8wp2yj1v 9 ай бұрын

🇩🇿🇩🇿🇩🇿💕🇵🇸🇵🇸🇵🇸

@yanoshkamed6008 9 ай бұрын

انا طبيبة بس هالشي اثر ع عملي يخاف وبتوتر

@randaalomari9698 9 ай бұрын

شو اسباب الخوف والتوتر؟

@yanoshkamed6008 9 ай бұрын

من تأتيب وملامة او اتعرض للسخرية

@user-eq9kk5on1s 4 ай бұрын

حبيبتي اني مااخذ قيمتي من الناس بس بالعكس اني دائما اشوف الناس يفكرون بيه بطريقة سلبيه يعني اني ارسم افكار الهم عني وهالشي تعبني لان انطي ردة فعل اصير اكرهم وابتعد عنهم بينما اني ماحس نفسي ماعندي قيمه النفسي