rannettukien ja nostovyön käyttö | Kuntouttavaa autotallitoimintaa
Рет қаралды 509
6 ай бұрынProteiinit kuntoon lihaisilla vaihtoehdoilla Kivijalka Butcheryltä:
kivijalkabutchery.fi/
Ja Insta:
/ kuntoklinikka
Woten Tiktok:
/ wotesheavythings
Woten insta:
/ wotesheavythings
Ja nyt uutena Twitch- kanava!:
/ wotesheavythings
Nähdään ensi kerralla.
Isompina ja Vahvempina!
@NikoKyittinen-nb9nm 5 ай бұрын
Tuntu tosi kovaa se hauiskääntö liike yläselkään ilman painoja tehtynä ja haikseen myös. Löytyy itellä gasp ranne siteet ja voiman-nosto vyö ja kyykkyyn polvisiteet on varmaan 6v vanhat tosi vähälle jääny käyttö
@WotesHeavyThings 5 ай бұрын
Yläselkään? 🤔 Kuulostaa kovin erikoiselta. Onko sulla jotain jumeja tai liikkuvuusrajoituksia? En nimittäin itse ees saa tehtyä tätä niin isoilla painoilla, että se tuntuis selkälihaksissa 😅
@NikoKyittinen-nb9nm 5 ай бұрын
On hiukan ehkä mulla on melkeen hauis katkennut yleensä hauisjänne tulehtuu jos se hankaa liikaa siel olkapäässä
@tapsa221 5 ай бұрын
en oo tuolee polvien välii puristanu mut pitäny hauiksen taka osan sääree vasten ja nostanu käsipainolla mutta tuo näytäs aika hyvältä voi kokeila itekki
@WotesHeavyThings 5 ай бұрын
Aika hyvin oon saanut tällä tuntumaa ja nimen oman kahden käden hauiskäännöt on ollut vammojen takia aika vähissä. Voin suositella 💪
@tapsa221 5 ай бұрын
@@WotesHeavyThings huomenna sali päivä nii vois kokeila silo heti tuota tämä oli tosiaa mulle uutta iteläki ei taivu kädet ihan mihi tahansa asentoo nii saatas olla iteleki toimiva
@WotesHeavyThings 5 ай бұрын
@@tapsa221 kerro sit miten toimi💪
@tapsa221 5 ай бұрын
@@WotesHeavyThings tännää testaili ja toimi mullaki melko hyvin sain hauiksille paineens vaikei millä isoila painoila tehnykkään suositelen muilekkin 👍
@WotesHeavyThings 5 ай бұрын
@@tapsa221 Mahtava kuulla 💪 Se on kätevä just sen takia ettei tartte laittaa salin kaikkia painoja kun pärjää vähemmälläkin 😅
Charisma on Command
Рет қаралды 23 МЛН
Wotes Heavy Things
Рет қаралды 381
Wotes Heavy Things
Рет қаралды 673
NILK STUDIO
Рет қаралды 4,4 МЛН