РАССКАЗАЛ ПРО СВОЙ ПЕРВЫЙ КУРС | СКОЛЬКО ОТДЫХАТЬ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ? | ДЕНЬ 8
Рет қаралды 1,108
2 ай бұрынВсем привет! Новая тренировка спины. Рассказал про свой первый курс, про то, сколько надо отдыхать и чего боюсь 😂 Всем приятного просмотра!
Мои социальные сети:
Tелеграмм канал: t.me/rogi4home
Телеграмм чат: t.me/+lPAvEXbNVwIzYTAy
INSTAGRAM*: / igor_rogi4_. .
* - запрещённая в РФ социальная сеть
#бодибилдинг #качалка #bodybuilding #спорт #fitness #gym #пауэрлифтинг #powerlifting
@kool_welder 19 күн бұрын
я тоже не люблю турник но с помощью турника избавляюсь от грыжи в пояснице, в день шесть подходов подтягиваний с поясом и гирей, пояс вешается на тазобедренную кость, без прыжков, подтянулся и аккуратно слез, подтягиваюсь два месяца поясница вообще больше не болит, все остальные упражнения делаю без нагрузки на позвоночник: кроссовер, скамья скотта, как говориться главное желание и можно решить абсолютно любую проблему
@user-ww5rz9tm5t 2 ай бұрын
Опа, уже превью есть. Рогич молодец!
@rogi4bb 2 ай бұрын
От души ❤️
@hoox1e 2 ай бұрын
Хороший ролик, удачи в развитии канала
@rogi4bb 2 ай бұрын
Благодарочка ❤️
@user-pi8vs9cd3m 2 ай бұрын
Не сдавайся, просмотры придут. Харизма есть, форма готовится, база ебейшая. Узнал о тебе давно еще из чата магазина одного Успехов!Силы!
@rogi4bb 2 ай бұрын
Благодарю 🤝❤️
@Aleksandr.L.P 26 күн бұрын
В форточку пытается пробраться боксёр и выстегнуть тебя . 🤣🤣🤣
@rogi4bb 26 күн бұрын
😂😂😂
@user-oy3gx3cl8h 2 ай бұрын
подсушиться бы тебе вообще пушка форма будет
@alexeyshnaider9290 Ай бұрын
Зачем сушится? Ему и так хорошо💪
@artipaco1070 Ай бұрын
какой рост у тебя?
@rogi4bb Ай бұрын
191 см
Блог Дениса Мгеладзе - Тюнинг ТЕЛА
Рет қаралды 59 М.