Эта терапевтическая техника направлена на освобождение от стыда и восстановление целостности.
💔 если вас или ваши проявления в семье стыдили, критиковали и осуждали
💔 если вы чувствуете стыд и неловкость за себя: за свое тело, за свой характер, за свои способности и проявления, за свои труды и творчество
💔 если вы не можете принимать похвалу, комплименты, признание
💔 если вы стараетесь нравиться другим людям и быть «хорошей», быть «лучше/умнее/красивее» и тд
💔 если вы не чувствуете свою подлинность и уникальность
💔 если вы ощущаете себя невидимой для мира
Освобождение от стыда - это:
☀️ самопринятие и любовь к себе
☀️ разрешение себе быть живой, естественной, несовершенной
☀️ познание своей силы и уникальности, раскрытие талантов и предназначения
☀️ радость, вкус жизни и удовольствие от себя
☀️ осознание новых возможностей и идей
☀️ обретение своего места и своего окружения
☀️ рост дохода, внимания и признания
Техника построена таким образом, как происходит терапия в кабинете - она заменит вам несколько личных консультаций. Делайте ее в удинении и в тишине. Лучше всего произносить фразы вслух. ☝🏻Если скорость выполнения для вас очень быстрая, и вам требуется больше времени на то, чтобы прочувствовать каждое слово, ставьте, пожалуйста, на паузу.
🔔 Подпишитесь, чтобы слушать больше
✅ Поделитесь видео с теми, кому актуально
💬 По личным вопросам пишите:
t.me/anniksenia +79384560904
_______________________________________
#психолог #психология #род #родовыепрактики #родовыепроблемы #расстановки #мамапапа #принятиеродителей #отношениявсемье #отношениясмамой #психология #медитация #духовноеразвитие #терапия #сепарация #найтисебя #предназначение #статьсчастливой #стыд #перфекционизм