Растяжка на все тело/ Приятный стретчинг

Рет қаралды 37,346

8 ай бұрын

Что может быть лучше приятной, расслабляющей растяжки в середине или в конце дня, когда тело напряжено и устало? Конечно несложный комплекс растяжки на все тело. Приятной тренировки!
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Для тех, кто находится не в России
/ @yogactivelife
Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yogactivelife
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubnatali - ТГ-канал по йоге и не только
t.me/ayurvedawithnatalia - ТГ-канал по Аюрведе
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

Пікірлер: 140

@user-sc2ew8ef9i 6 күн бұрын

Наталья спасибо за классную и лёгкую растяжку, каждое утро практикую

@user-vq5kq6zb3k Ай бұрын

Наталья только благодаря вам я полюбила растяжку!!! Вы лучшая ❤❤❤❤ от всей души вас благодарю ❤❤❤❤

@user-vk7cf1ws7m 2 күн бұрын

Очень приятная растяжка ❤❤❤

@user-ri7nl9om6x 7 ай бұрын

Уважаемая Наталья, подписана на много каналов подобной направленности. Но с вами, что называется "срезонировала". После занятий с вами не только тело "поет", но и душа. Хотя - казалось бы упражнения у всех +/- одинаковые. Огромная вам благодарность 🌹

@yogactivelife 7 ай бұрын

Благодарю😊

@user-sd7hu1sg4f 5 ай бұрын

Наталья, спасибо за комплекс. Очень понравилось с Вами заниматься.

@aluamyrzabaeva1240 Ай бұрын

Просто шикарная практика. Влюблена на ваши уроки. Прям мягко и приятно растянулась. Благодарю 🙏

@SenatorAnna Ай бұрын

От души благодарю за такую приятную практику, Наталья. Растяжку обожаю 🥰

@user-wc1tk2cv7y 5 ай бұрын

Отличная растяжка. Особенная благодарность за музыкальное сопровождение. Особенно понравилось

@Lyubasoft Ай бұрын

Чудесные упражнения, спасибо большое 🙏🙏🙏

@user-rr5vz2vi7x 24 күн бұрын

Вау супер просто все тело благодарит вас и меня ❤❤

@alona_lutojeva1 5 ай бұрын

Благодарю ❤🙏Всем Любви,Добра и Света 🕊️🤗

@user-dx1ci7kv4s 2 ай бұрын

Очень нравится, не так давно с вами! Очень все нравится! Спасибо!

@irent1012 7 ай бұрын

Как всегда, великолепная растяжка))) У меня вечерняя--большое Вам спасибо, Наталья!!!!!))))

@user-ns3vo8dr7i 4 ай бұрын

Здравствуйте, Наталья. Подписалась на Вас не так давно. Благодарю, Вас за мини практики. Просты, но эффективны. Огромное удовольствие получаю от занятий с Вами.

@AIdAI888 4 ай бұрын

Самый классный стретчинг в Ютубе!❤ Тело благодарит вас за такую практику 🎉

@user-nh1po7hl9p 6 ай бұрын

Спасибо огромное я в восторге дай Бог процветания любви ангела хранителя мира и спокойствия

@yogactivelife 5 ай бұрын

Благодарю❤️

@user-wz8it8lm6q 8 ай бұрын

Намасте 🙏🏻 Наталья ❤Благодарю

@ekatuchina 3 ай бұрын

Очень понравилось 😍😍😍 спасибо 🤩🙌✨🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💗💗💗💚💚💚

@user-hg6jz8lr3g 5 ай бұрын

Как давно не посещала ваш канал! Оказывается, что с вами так легко и хорошо ❤

@yogactivelife 4 ай бұрын

Благодарю ☺️

@user-ut5pd6pc1r 2 ай бұрын

вы чудо! спасибо!

@user-tq1wb7cp4t Ай бұрын

Как же прекрасно сделать такую практику после тяжёлого рабочего дня! Благодарю 🙏🏼

@user-vc4gi2pq5n 5 ай бұрын

Спасибо за такую прекрасную картинку, звук, музыку на фоне. Я не заметила, как прошло занятие, хотя всегда нервно проверяю часы и жду, когда закончится занятие. С вами не так. Спасибо❤

@yogactivelife 4 ай бұрын

Благодарю ☺️

@Ruzskiydorper 5 ай бұрын

Благодарю, прекрасно 😊

@lena.numero 5 ай бұрын

Благодарю очень приятно ❤

@ddaikiri.d 5 ай бұрын

Спасибо за такую прекрасную и легкую тренировку. Впервые решила позаниматься на ютуб и очень рада, что попала именно на Вас

@yogactivelife 4 ай бұрын

Благодарю ☺️

@jesusjesusovich 7 ай бұрын

Благодарю 🕊️✨🫶✨🕊️

@ellapandar2329 8 ай бұрын

Благодарю 🙏 Ожидаю новые растяжки для шпагата ❤

@user-gk6xb8if7x 7 ай бұрын

Спасибо большое за ваши практики Очень люблю с вами заниматься!!!❤❤❤

@dianai 7 ай бұрын

Потрясающая растяжка! Спасибо❤

@Pelagee 7 ай бұрын

Вы просто открытие для меня🫶🏻

@yogactivelife 7 ай бұрын

🙏🥰

@eremka1985 4 ай бұрын

Спасибо за такое приятное раслабление ❤ подписалась

@user-co5jw3zo1v 3 ай бұрын

Благодарю ❤

@inna_worldproject 5 ай бұрын

Благодарю! Очень понравилось

@user-ku9pn1gq4t 3 ай бұрын

Божественная медитация получилась .Наталия вы лучшая !

@user-lb1ov9wd8e 8 ай бұрын

Супер растяжка! Как одно мгновение!

@user-tv5mf7vj9l 7 ай бұрын

Благодарю 🙏

@user-nd3ez9hx6w 2 ай бұрын

Наталья, это чудесно💖благодарю от всей души 🌹

@user-io6lh2hv7q 7 ай бұрын

Наталья, спасибо огромное за растяжку! 🙏то, что нужно вечером после рабочего дня 👍❤️

@user-sm4xk2hf6g 8 ай бұрын

Благодарю!

@i_am_olga_b 7 ай бұрын

Прекрасно! Спасибо!

@ahmattik 8 ай бұрын

Наталья, начинаю каждое утро с вами! И это каждый раз прекрасное начало дня и заряд энергии. Благодарю вас за практики ❤

@yogactivelife 7 ай бұрын

Благодарю 🙏

@zhaziraserikovna690 5 ай бұрын

Спасибо большое !

@user-my3hg1if1b 8 ай бұрын

Отлично, благодарю.

@what_did_you_cook 2 ай бұрын

Спасибо!

@user-zz8sd6qe3b 7 ай бұрын

Наташа, благодарю за очередную приятную практику 💓 Прекрасно начинать с Вами день 💖

@user-nm6ds8xi3n 7 ай бұрын

Благодарю 😊

@user-hw7tt7rf9v 4 ай бұрын

❤благодарю

@Zluka01 5 ай бұрын

Спасибо, хорошо ☺️❤️

@user-di3ql5rs9i 8 ай бұрын

Спасибо большое, Наталья, за прекрасную утреннюю практику! С большим удовольствием протянулась! Тело приятно откликалось на растяжку!!!🙏👍🧘🥰

@yogactivelife 7 ай бұрын

😊🙏

@natalyaten3005 6 ай бұрын

Классная растяжка спасибо❤

@user-zr5ee2mb1t 3 ай бұрын

Наталья, большое спасибо !!! Ощущения супер! Теперь буду спать хорошо всю ночь

@Olgasignora 6 ай бұрын

Благодарю за чудесную растяжку! 🙏🏼 Прекрасное расслабление, хорошее ведение без лишних слов, музыка 🥰

@ksyusku7395 5 ай бұрын

Спасибо❤

@Iriana-sj5nv 2 ай бұрын

Супер❤

@user-jw8sg2jz2r 8 ай бұрын

Благодарю, Наталья. Классно с Вами растянулась!

@user-yq4lc6vk4d 4 ай бұрын

Мне понравилось это занятие Наташа, приятно и легко было заниматься, спасибо

@user-kj4gp5mj5p 8 ай бұрын

Спасибо!!!!!!!!!

@user-dv9ky5qo7q 7 ай бұрын

Благодарю зарастяжку👍Энергия в теле после занятия. С вами легко и доступно заниматься 👌

@yogactivelife 7 ай бұрын

☺️🙏

@user-rp3gx5mh5s 7 ай бұрын

Я влюбилась❤❤❤ Растяжка волшебная✨✨✨

@user-wj7le7yj2w 6 ай бұрын

Благодарю Наталья, супер, мне очень нравится!!!!! ❤❤❤❤❤❤

@Coratlin 5 ай бұрын

Благодарю

@larisakinova4832 5 ай бұрын

Спасибо огромное за тренировку,за приятное расслабление!!!❤❤❤🙏🙏

@ovplah 7 ай бұрын

Спасибо большое! Незаметно пролетело занятие, мне очень нравится!

@user-gf8cy4ni8q 7 ай бұрын

Прекрасная растяжка, очень помогла настроиться на спокойный лад (вечером скинуть стресс самое то)

@yogactivelife 7 ай бұрын

🙏🙏🙏

@xolerica 5 ай бұрын

Благодарю, очень приятные ощущения после ❤

@user-wv2qv4cw8q 7 ай бұрын

Благодарю! Очень приятная растяжка. Какое-то оргазмическое состояние сейчас😊

@user-ri2ks2ou8w 8 ай бұрын

Приятно потянулись, спасибо❤ А цвета какие нежные лёгкие 😊

@user-mh4sd8pr6t 6 ай бұрын

😊 прекрасненько🤗

@user-du8fq9yo3l 6 ай бұрын

Спасибо большое, за то что дарите мне здоровье. ❤

@user-jm4wh4cr8t 6 ай бұрын

Здравствуйте ! Благодарю вас за вашу работу ❤

@kvansha 8 ай бұрын

Честно говоря, я кайфую. Супер!👍❤️‍🔥

@user-kd2to6dq4x 7 ай бұрын

Ура! 20 тысяч подписчиков!

@yogactivelife 7 ай бұрын

🥰🥰🥰

@user-io4ox1fi1k 8 ай бұрын

Наталья, благодарю за чудесную растяжку! Практика 🔥

@user-rl6gq7sz6j 7 ай бұрын

Очень приятная практика, тело ожило, спасибо большое!!!

@annabel5063 7 ай бұрын

С вами я очень расслабилась, расслабила ум❤

@user-hi2eh2es3i 7 ай бұрын

Я каждое утро начинаю с вами ❤

@larisaponamareva5740 7 ай бұрын

Особенно хорошо потянулись лопатки и вообще спина👍🏻

@alsugalimova5412 8 ай бұрын

Благодарю Вас!!! ❤

@user-nz9lg1sy3n 8 ай бұрын

спасибо! как всегда очень приятно от таких растяжек!💓

@Anel1303 8 ай бұрын

Прекрасно! Спасибо ❤

@psy_ana 4 ай бұрын

Спасибо

@oksanasolopova9740 8 ай бұрын

Большое спасибо ❤❤❤

@user-hi2eh2es3i 7 ай бұрын

Спасибо большое ❤😊

@spot1761 8 ай бұрын

Спасибо большое❤❤моя Волшебница❤❤❤

@user-qv5pg5sd5u 6 ай бұрын

Благодарю, это супер растяжка 😍

@NataliiaVlasenko-cr3fi 7 ай бұрын

Чудесная растяжк!а! очень приятный и прям убаюкивающий голос. Искренняя благодарность ♥

@yogactivelife 7 ай бұрын

Благодарю 🙏 😊

@user-fj1qp4dt2s 8 ай бұрын

Спасибо за видео!!! Как всегда супер 👍🏻☺️

@user-nb3ug1wq5g 8 ай бұрын

Было очень приятно позаниматься. Спасибо ❤

@anka721 5 ай бұрын

Благодарю, супер растяжка 😊

@user-yt5ny2rr7p 7 ай бұрын

Спасибо))

@jesusjesusovich 8 ай бұрын

Благодарю ☀️✨🫶❤️‍🔥😇🪽

@AmyLee-yl3vn 5 ай бұрын

Я очееень расслабилась! ❤ Из последнего упражнения - хотелось в нем остаться подольше, како то как будто новое чувство было - может легкость и безопасность даже Благодарю за эту практику, буду к ней возвращаться ✨💕

@user-wj7le7yj2w 6 ай бұрын

Благодарю Вас Наталья❤❤❤!!! Очень приятная растяжка, спокойная, всё учитывает, спасибо Вам огромное!!! 🎉🎉🎉🎉🎉 Буду делать!!! Я желаю Вам счастья!!!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤

@yogactivelife 5 ай бұрын

Благодарю 🙏

@user-ol1oi7ml6u 8 ай бұрын

Спасибо большое, мягкий, отличный комплекс, я вас нашла и очень довольна 😋

@yogactivelife 7 ай бұрын

😊🙏

@natalyabezsonova4141 8 ай бұрын

Прекрасно! 🙏Спасибо, Натали!❤️. Очень сегодня спокойная практика, захотелось еще и в шавасане полежать😊🤗

@yogactivelife 7 ай бұрын

🙏🙏🙏

@user-xl5qb1hg2j 8 ай бұрын

Наталья большое спасибо за хорошую розтягивающую практику,хоть и кости безпокоят .я все равно люблю вас, и йогу с Вами, здоровья вам и спасибо за заботу по здоровью

@yogactivelife 7 ай бұрын

Благодарю 🙏

@mirvariismayilova7862 6 ай бұрын

Наталья спасибо вам огромное за такие хорошие упражнения, вы мне очень помогли почти каждый день я занимаюсь вместе с вами❤❤❤

@yogactivelife 5 ай бұрын

🙏🙏🙏

@Jully_Miller 6 ай бұрын

Отличная растяжка, выполнила после высокоинтенсивной тренировки и чувствую себя прекрасно. Спасибо Вам!

@yogactivelife 5 ай бұрын

На здоровье 🙏

@ita2core74 6 ай бұрын

Это было круто

@katrinchanel32 8 ай бұрын

Спасибо большое за новую практику растяжки! Очень нравятся такие занятия. Но когда делаю длинный ромб, тоне очень приятно ногам с внешней стороны бедра и под коленями.

@yogactivelife 7 ай бұрын

Укрепление ягодицы и расслабляйте зону крестца, раскрывайте таз. Со временем уйдёт