ラットプルダウンとチンニング
Рет қаралды 3,099
28 күн бұрынチンニングの方が・・・ラットプルダウンの方が・・・私の見解です。
＃チンニング＃ラットプルダウン
アーノル度選手権送り先
fa85754@sd6.so-net.ne.jp
@kurankuraun 24 күн бұрын
Y3Tトレーニングについて井上さんのお考えを教えて欲しいです！！
@micca_bozu 26 күн бұрын
ありがとうございました！ ちょうど今日広背筋トレーニングなのでタイミング神ってます🙇♂️
@user-gk8nh4cv4n 25 күн бұрын
さすがな回答
@user-cf5jb9zz7o 26 күн бұрын
筋肥大目的におけるサイクルトレーニングについて聞きたいです
@user-yr6tb7ne9k 23 күн бұрын
井上さんマッスルゲート熊本見たんですけどマジでカッコよすぎた…
@user-dj4pr1vm7g 26 күн бұрын
サムネのCRXの次の型、平成4年式に乗ってました52歳のおじいです（笑）
@haridy369 26 күн бұрын
こんにちはワシは62歳のじじいじゃよ。まだだまだ終わらんよ。
@user-ld7it3yp9g 26 күн бұрын
いつも楽しく観させて頂いてます。 アーノル度選手権、、度数高そうな部位探してみます💪🔥
@TAR-09 25 күн бұрын
ハチや…👍
@user-go5ff4gy9s 26 күн бұрын
IH式をヒントにではありませんが、IH式チンニングをたまにやってます。まず40kg荷重。上がれなくなったらジャンプしてネガティブだけ。20kg荷重に落として6回。最後自重で9回。しっかり21回だと1セットで死にます。笑
ОВР Шоу
Рет қаралды 9 МЛН
Jason Derulo
Рет қаралды 105 МЛН
ОВР Шоу
Рет қаралды 9 МЛН