KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
ระวัง! "น้ำตาล" อาหารที่แย่ที่สุด? เคล็ดลับหน้าใสของ MAXDICINE | Talk กับ JESS EP. 3
Рет қаралды 234,387
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 73 М.
Be Fit With Jess
Күн бұрын
Пікірлер: 319
@nisakornpsn6208
Ай бұрын
ฟังเพลินมากค่ะได้ความรู้ใหม่ๆเยอะมาก ชอบที่รายการมีการแทรก Vocabulary เพิ่มเติมเข้าไป อยากให้มีการแทรกแบบนี้ทุก Ep เป็นเหมือนการเพิ่มคลังความรู้พื้นฐานอีกทาง สนับสนุนให้ทำต่อไปนะคะ🩵
@sunsaneethavichaigarn1913
19 күн бұрын
ขอบคุณสำหรับความรู้ใหม่ๆ เห็นด้วยค่ะ ชอบคำศัพท์ และคำแปลช่วงท้ายมากๆ ถ้าสามารถแทรกเป็นsubtitle ได้ตอนที่กำลังคุย จะเยี่ยมมากถึงมากที่สุดเลยค่ะ ❤
@lexbkk4473
Ай бұрын
🙏ขอบคุณ ที่ขึ้น #คำศัพท์ - คำแปล ให้คนไทย ได้จำและนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้♥️
@user-rp2vi8ul3u
26 күн бұрын
ผักมีฤทธิ์เย็นครับ ถ้ากินเยอะจะท้องอืด คุณแม็กซ์แนะนำให้กินขิงกินขมิ้น ซึ่งมีฤทธิ์ร้อน = คุณแม็กซ์สมดุลฤทธิ์ร้อนและเย็นของอาหาร ท้องเลยไม่อืดครับ
@annpanyarat7469
Ай бұрын
ลองกินผักเยอะๆ ก่อนกินอาหารอย่างอื่นตามคุณเเมค ทานอาหารอื่นได้น้อยลง ไม่หิวจุกจิก ไม่เพลีย ไม่อยากขนมหวาน นี่เราพบทางของตัวเองเเล้วหราเนี๊ยะ ขอบคุณมากที่คุยเรื่องนี้นะคะ
@a.7102
Ай бұрын
ฟังสบายมากๆเลยค่ะ เป็นความรู้ที่ฟังแล้วเข้าใจง่ายมาก มีแต่เรื่องที่อยู่ในชีวิตประจำวันจริงๆ ที่เรามองข้ามร่างกายไป
@BeFitWithJess
Ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ เป็นกำลังใจที่ดีให้เจสมากๆเลย ❤️🥰
@fernandawat_
28 күн бұрын
เคยเทรนกับเทรนเนอร์คนนี้รู้สึกว่า ไม่ตามการบ้าน ไม่ถามก็ไม่ทัก ไม่อะไรเลย ให้ material มาอ่านก็จริงนะ แต่นอกนั้นก็ไม่ keep track progression ของลูกสิทธิ์เลย รู้สึกไม่ใช่สไตล์ เลยเทรนไปแค่เดือนเดียว ไม่เอาแล้วจ้ากับเทรนเนอร์ออนไลน์
@nantgg9860
Ай бұрын
คุณตาทานทุกอย่าง ไม่เคยคุมโปรตีน ห้ามอะไรไม่ทานอะไร กินอร่อย อายุ92แล้ว คล่องแคล่ว และอารมณ์ดีมาก
@krunineart
Ай бұрын
คลิปมีประโยชน์มาก เราฟังภาษาอังกฤษออก ก็เข้าใจ แต่ถ้า สำหรับคนที่ไม่คล่องหรือไม่เข้าใจภาษาอังกฤษ ก็จะงงๆ ถ้าจะไม่ทับคำศัพท์ หรือ ไทยคำอังกฤษคำ ก็จะดีมากค่ะ แค่เสนอแนะค่ะ
@sutthidaniederberger1580
Ай бұрын
จริง เพราะคนไทยเป็นคนฟัง ไม่ใช่คนต่างชาติมาฟัง
@Vasgo-1992
Ай бұрын
@@sutthidaniederberger1580เรียนรู้บ้างก็ได้ ศัพท์ไม่ยากมาก
@daeunya2641
13 күн бұрын
ศัพท์ที่เค้าพูด มีโน๊ตขึ้นอยู่นะคะ ว่าหมายถึงอะไร
@AimiiEwv
22 күн бұрын
ชอบมากฟังเพลิน ชอบที่ไทยคำอังกฤษคำเป็นศัพท์เฉพาะ สำหรับคนที่บอกไม่เก่งอังกฤษฟังรายการนี้ไม่ได้ ลองฟังและเอาศัพท์พวกนั้นไปค้นคำแปลเพื่อพัฒนาตัวเองจะดีมากนะคะ แต่ที่แนะนำคือควรใส่ Subtitle ที่แปลเป็นคำไทยเรียบร้อยแล้วทุกคำ จะดีมากค่ะ
@user-sx1zj6up1b
Ай бұрын
อยากให้ทั่ง 2 คนจัดรายการคู่กันยาวๆเลยค่ะ อยากฟังอีกหลายๆtopicเลย ฟังเพลินมาก ไม่เบื่อเลย หัวข้อที่คุยกันวันนี้ก็ดีมากค่ะ เป็นเรื่องใกล้ตัวที่หลายๆคนน่าจะไม่ได้เข้าใจมันดีพอด้วย
@pou2011
23 күн бұрын
ส่วนตัว กินเจมา20กว่าปีแล้วค่ะ แข็งแรงดี บริจาคเลือดได้ หน้าอ่อนกว่าวัย ชอบการพูดคุยของทั้งสองท่านฟังเพลินได้ประโยชน์ค่ะ 🥰🥰
@user-rn8ir7ck7z
13 күн бұрын
ดีจังเลยค่ะ ตอนนี้ก้เริ่มปรับการกินผักมากขึ้น ลดพวกเนื้อสัตว์ลดลง จะลองทำตามดูนะคะ❤
@sathawornphromchana3823
11 күн бұрын
หลายๆ อย่างตรงกับที่เป็นครับ บางมื้อที่ไม่อยากขอหวาน พอนึกกลับไปคือกินโปรตีนน่าจะพอ แต่พอกินโปรตีนไม่พออยากแต่ของหวานจริง
@BoomBoom-qd4zi
Ай бұрын
เราลองมาสองปี ทำไปทำมาทุกวันนี้เลิกแล้วเพราะทำให้เรากลายเป็นเลือดจาง ตอนนั้นยังไม่มีความเข้าใจ ทุกวันนี้เลิกแล้ว อยากทำได้อีก แต่คงทำยาก ยอมใจเลยที่ทำได้ สุดยอดคะ
@nuntawadee8
Ай бұрын
เป็นกำลังใจให้เริ่มทำใหม่นะคะ แต่ต้องเสริมโปรตีนด้วยค่ะ และศึกษาผักแต่ละชนิดเพิ่มเติม เลือกกลุ่มผักที่เหมาะกับร่างกายเรา เช่นผักที่มีธาตุเหล็กสูงๆค่ะ เช่นคะน้าและผักใบเขียวอื่นๆ❤
@user-ex1en6lu6c
25 күн бұрын
ชอบรายการนี้เวลามีคำภาษาอังกฤษ มีขึ้นคำศัพท์พร้อมคำแปลให้ด้วย ดีค่ะได้เพิ่มเติมความรู้❤❤
@giftziz
Ай бұрын
เคยเทรนกับพี่เจส ดีมากๆ เลยค่ะ เทรนหกเดือน ใช้ได้ตลอดชีวิตเลยค่ะ มุมมองการกิน การออกกำลังกาย การใช้ชีวิตเปลี่ยนแปลงไปเลยค่ะ เห็นพี่เจสพูดเรื่อง mindfulness อยากให้มี ตอนที่พูดถึงเรื่องนี้เต็มๆ ค่ะ น่าจะได้ความรู้เพิ่มขึ้นมากเลย
@nuntawadee8
Ай бұрын
ป้าดีใจที่ได้เห็นคลิปนี้และได้มารู้จักคุณทั้ง 2 คนค่ะ ช่วยป้าได้ความรู้เรื่องอาหารและการกินที่มีผลต่อสุขภาพมากๆเลยค่ะ❤ ติดตามคุณ Jess แล้วนะคะ เดี๋ยวจะไปหากดตามคุณ Max ค่ะ❤
@issalabamm
Ай бұрын
ชอบมากเลยค่ะ มีทิปส์ดีๆเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง เริ่มจากการกินเลย ไม่เคยควบคุมการกินอยากกินของหวานบ่อย ตอนนี้รู้แล้วจะลองเอาความรู้ที่ได้ไปปรับใช้ ขอบคุณพี่ๆทั้งสองท่านมากค่ะ😊
@bangkokserenewaxing4745
Ай бұрын
เราเข้ามาฟังเพราะมีศัพท์ภาษาอังกฤษ แทรกให้ตลอดเวลา ฟังบ่อยๆ แล้วทำให้รู้ศัพท์ใหม่ๆเยอะขึ้น ขอให้ช่องเป็นตัวของตัวเอง มีเสน่ห์ในแบบของตัวเองนะคะ
@bananakhong
11 күн бұрын
ขอบคุณสาระดีดีนะคะ ตอนนี้หันมาออกกำลังกายได้หนึ่งปี และรุ้สึกเข้าใจกับการกินมากขึ้นจากคลิปนี้จะลองไปปรับคะ อยากสวย อ่อนวัย หน้าใส่แบบคุนเจสและคุนแมคคะ ตอนนี้สิวเยอะส่วนนึงอาจจะน้ำตาลและขนมแปรรุป กลายเปนเสพติดขนม น่าจะสืบเนื่องมาจากตอนโควิดไปไหนมะได้ กินแต่ขนมและกาแฟ อาจจะลองเสริมผัก และขั้นตอนที่ถุกต้องเพิ่มเข้าไป กินในลำดับที่กินก่อนอาหารอื่นๆด้วย น่าจะช่วยให้ร่างกายดีขึ้น ขอบคุนจริงๆคะ
@srisamornkiczurczak2229
Ай бұрын
เคยทานผักเขียวที่เค้าเอาไปดอง ทานแบบสดปวดท้องมากมีแก๊สเยอะเหมือนไม่ย่อย ต้องทานแต่ผักสุกเท่านั้นค่ะ
@ruetairuru5506
29 күн бұрын
ฟังสนุกค่ะ คลิปยาวไม่เบื่อ แม้จะฟังไม่จบภายในรอบเดียว ก็ย้อนกลับมาฟังต่ออีก❤ ชอบที่มีคำแปลภาษาอังกฤษด้วย
@pairsir
Ай бұрын
ชอบตอนที่แปลคำต่างๆให้ ใส่ใจ ทำให้เข้าใจ ง่าย เริ่มอยากจะลอง plant บ้างแระ
@ariadaeng4486
20 күн бұрын
ฟังเพลินมากเลยค่ะ คนที่รักตัวเอง รักสุขภาพคุยกัน giving&sharing ดูอบอุ่นมาก อยากลองเอาทำตามด้วยจริงๆ มีหลายเคล็ดลับจากการใช้ชีวิตจริง ❤️
@arietylee4357
Ай бұрын
ตามมาจากสตอรี่ไอจีคุณเจสค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปมีประโยชน์ให้กับคนที่ไม่มีความรู้ในเรื่องของโภชนาการเลย มาพูดให้เราเข้าใจถึงเหตุและผลว่าทำไมเราถึงมีอาการป่วยแฝง เพราะติดน้ำตาลมากค่ะ แต่ตัวเล็กไม่อ้วน เพราะเป็นเอฟเฟคจากการป่วยเป็นไมเกรนความอยากทานอาหารลดลง แต่กินของหวานเก่งมากเลยค่ะ แล้วยิ่งได้มาฟังคุณเจสกับคุณแม็กพูดเรื่องความอันตรายของน้ำตาลยิ่งทำให้ต้องตื่นรู้และป้องกันแต่เนิ่นๆเลยค่ะ 🥹🙏
@IVYNAJA
19 күн бұрын
ได้ทั้งความรู้ทางสุขภาพ ภาษา สำเนียง เพราะมีสอดแทรกคำแปลให้ด้วย แบบนี้ได้ประโยชน์หลายทางค่ะ🥰
@AsikinK
14 күн бұрын
ฟังเพลินมากค่ะ ได้ความรู้แถมศัพท์ภาษาอังกฤษด้วย ขอบคุณที่ขึ้นซับตัวใหญ่ๆมาให้นะคะ รู้สึกว่าจำง่ายดีค่ะ
@nudreamsubchantha763
22 күн бұрын
ชอบรายการนี้มากคะ ชอบๆๆคะ เป็นนักเรียนพี่แจส เมื่อ 5-6 ปีที่แล้วคะ ดรีมยุแคนาดา จากการเรียนครั้งนั้น ได้ความรู้มาใช้จนถึงปัจจุบันนี้เลยคะ ชอบให้พี่ทำรายการแบบนี้คะ เปิดดูวันละหลายรอบเลยคะ ได้ความรู้มากกก
@taylorfarsit6119
Ай бұрын
อยากให้ลง podcast ใน Spotify มากๆเลยค่าพี่เจส
@Plasticme
11 күн бұрын
ทางสายกลางดีสุดค่ะ find your balanceค่ะ…สุดโต่งไปก็ไม่มีความสุข
@Tii.T
6 күн бұрын
ชอบจังค่ะ เหมือนเป็นเพื่อนคนที่3 นั่งฟังเพื่อนคุยกันในร้านกาแฟ เพลินๆแต่ได้ความรู้ ♥
@jiabjaab
Ай бұрын
KZfaq แนะนำช่องมา คุยกันน่ารัก ฟังเพลินเลยค่ะ ทานผักเยอะแล้วท้องอืดเหมือนกัน 😅
@pattypan2435
Ай бұрын
อยากให้คุณเจสแนะนำโปรตีนเสริมสำหรับคนเป็นเบาหวานหน่อยค่ะ กินเสริม ตอนนี้พยายามกินผักมากขึ้นค่ะ
@morningning
Ай бұрын
ชอบความที่น้องแม็กคุมโทนอีพีนี้ด้วยการพูดเรื่องน้ำตาลจนจบ ชอบรายการนี้มากค่ะคุณเจส ซัพพอร์ทนะคะ Good Food Good Life
@BeFitWithJess
Ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ดีใจที่ชอบ และซัพพอร์ตกันนะคะ ❤️🥰
@khunnaianchaleewang5900
4 күн бұрын
ได้ความรู้ดี ๆ มากเลยค่ะ มาจากประสบการณ์ด้วย ฟังเพลินเลย
@3dd753
Ай бұрын
เราโชคดีมากเลยกินผักได้ตั้งแต่เด็กๆ แม่ บังคับค่ะ แต่ถ้ากินเนื้อมากๆ หรือแป้งมากจะท้องอืดค่ะ และโชคดีมากที่ฟันเรียงสวยไม่ต้องดัดฟันเลยค่ะ
@apinyapree6586
7 күн бұрын
ขอบคุณที่มาแชร์ความรู้ใหม่ ๆ ค่ะ เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ เรารีบสั่งหนังสือที่กล่าวถึงมาอ่านบ้างเลยค่ะ
@NikoShinoda09
25 күн бұрын
❤ชอบคอนเท้นแบบนี้ทำบ่อยๆนะคร้า เป็นตัวของตัวเองแบบนี้น่ารักมากคร้า ไม่ต้องฝืนใช้ภาษาไทยล้วนๆสะดวกอะไร จัดไปคร้า ส่วนใคร ไม่ชอบแบบนี้ก็ไม่ต้องรับชม ไม่ตามมาเม้นลบๆ เราได้รับความรู้ดีๆที่คุณแบ่งปัน ขอบคุณมากคร้าและคู่นี้คุยสนุกฟังเพลินมากๆ น่ารักมากคร้า❤
@PaPaCappuccino
Ай бұрын
ส่วนตัวเป็นไมเกรนกินยาเป็นขนมเลยค่ะ กลัวตับไตพังมาก จะไม่กินยาก็ไม่หาย มาฟังแล้วได้ความรู้มากเลยค่ะ จะเอาไปปรับใช้เผื่อไมเกรนจะหาย
@ingsharper2399
Ай бұрын
ฟังเพลินมากเลยค่ะ คุยกันได้ต่อเนื่องลื่นไหล อารมณ์เม้าท์มอยแบบมีสาระ
@user-st5kj2us8y
24 күн бұрын
ชอบที่มีแปลคำศัพท์ให้ด้วยได้ความรู้มากค่ะ จากใจคนไม่เก่งภาษาและต้องมาทำงานต่างเมือง ไม่มีภาษาไทยให้อ่าน ขอบคุณช่องนี้มากเลยค่ะ เจอคลิปนี้กดติดตามให้ไว ❤❤
@sntee8292
Ай бұрын
ชอบมากค่ะ คนมีความรู้2คนมานั่งคุยกัน สนุกมากกกก
@BeFitWithJess
Ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ❤️❤️
@user-yz5ps5dd1s
Ай бұрын
พึ่งมาฟัง EP แรก ดีนะครับได้ความรู้และได้คลังคำศัพท์เพิ่ม ฟังง่ายย มีการอธิบายเป็นตัวหนังสือเพิ่ม ดีมากเลย มีความอ้างอิงจากหนังสือเอยใด ๆ เอย เหมือนฟีลเพื่อนแชร์ความรู้กัน ทำต่อไปนะครับ
@rushchanunnchotmetinee7842
25 күн бұрын
ชอบรายการนี้ค่ะ แต่เห็นใจคนที่ไม่คล่องอักฤษ ขนาดอยู่เมืองนอกนานและใช้ภาษาทุกวัน แต่เวลาจะอธิบายให้แฟนฟังจะต้องพยายามหนักหน่อยหาคำศัพท์เพราะพวกนี้เป็นศัพท์เฉพาะ พึ่งฟังครั้งแรกติดใจเลยอ่ะ ตอนนี้แค่จำว่าเขาเรียกว่าอะไร
@Pupeypanichta
Ай бұрын
ชอบๆๆ ติดตามพี่2คนมานานแล้วค่ะ ให้คำแนะนำที่ดีมากกกก ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ ได้ความรู้ดีๆๆเยอะเลยค่ะ❤
@jjjiraprapha1760
Ай бұрын
ชอบ 2 ท่านคุยกันมาก น่ารัก ฟังเพลินๆ ความรู้แน่น❤
@Guide-line
22 күн бұрын
เม้าม้นส์มากค่ะ ได้อะไรเยอะมาก แต่ก็เข้าใจยากสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีความเข้าใจในคำศัพท์ต่างๆ สนุกค่ะ
@user-zz8yb1ds1h
Ай бұрын
มาให้กำลังใจคุณเจสนะคะ❤คลิปดีมากค่ะ แขกรับเชิญก็คือดีมากเช่นกันค่ะ
@user-zz8yb1ds1h
Ай бұрын
มี1คำถามค่ะ ใบชะพลูช่วยเรื่องลดอาการท้องอืดไหมคะ
@BeFitWithJess
Ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ 🥰❤️
@BeFitWithJess
Ай бұрын
@@user-zz8yb1ds1hอันนี้เจสยังไม่เคยลองด้วยตัวเองเลยค่ะ แต่ในเน็ตเค้าบอกว่ามันจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทำให้ช่วยลดท้องอืดได้ ซึ่งเจสว่าย่าจะอยู่ที่ร่างกายของแต่ละคนด้วย เดี๋ยวยังไงเจสลองด้วยค่ะ 😁❤️
@suangrueangpoothan
21 күн бұрын
ชอบความคุณแม็กสลับเป็นพิธีกรบ้าง ดูมีสีสันแลกเปลี่ยนมุมมองกันดีค่ะ ชอบอีพีนี้มาก หยุดมองหน้าคุณแม็กไม่ได้เลย หน้าใสมากๆ แล้วก็ขอบคุณมากๆ สำหรับความรุ้บางอย่างที่ ว้าวมากไม่เคยรู้มาก่อน เช่นเรื่องไมเกรน (เราเป็นอยู่) แล้วก็เรื่องเคี้ยวอาหารกับฟันค่ะ
@sukiuk9241
Ай бұрын
โชคดีเปิดมาเจอคลิปนี้ ขอบคุณมากค่ะทั้งสองท่าน อยากให้ดูแลเรื่องอาหารให้จังค่ะ
@phatleepokpinyo1741
Ай бұрын
เพิ่งมีโอกาสมาฟังคลิปสุขภาพช่องนี้ครั้งแรกค่ะ ดีนะคะ ลักษณะคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ของตัวเอง และสอดแทรกความรู้ แต่ขอเสนอแนะว่า ให้ช่วงสรุปมีการรวบความรู้ที่ทั้งพิธีกร และแขกรับเชิญมี โดยอ้างอิงจากการวิจัยทางวิชาการที่ได้รับการยอมรับ หรือ จากความรู้ที่ตัวผู้ดำเนินรายการร่ำเรียนมาอย่างงี้ค่ะ พอฟังไปเรื่อยๆ จนจบเอาจริงๆอะไรคืออะไร จับต้นชนปลายไม่ถูกค่ะ ที่จะนำไปปรับใช้กับตัวเอง ขอบคุณค่ะ
@supraweesuvanicwong2604
Ай бұрын
ดีมากๆเลยค่ะพี่เจส ดีใจที่พี่เจสทำ Talk กับ Jess ขึ้นมามากๆค่ะ❤️
@BeFitWithJess
Ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ เป็นกำลังใจให้กันมากๆเลยค่ะ 🥰❤️
@Mookzii24
Ай бұрын
ชอบมากเลยค้า มีประโยชน์สุดๆเลย นั่งฟังไปจดไป 🫶🏻🫶🏻
@haoillerd6559
Ай бұрын
Content ดีค่ะ รักสุขภาพ ป้องกันตั้งแต่ก่อนป่วย ดีที่สุดค่ะ
@chaweewanboonrueang7528
Ай бұрын
ชอบมากค่ะ ฟังครั้งแรกก็กดติดตามเลยค่ะ ฟังง่าย เข้าใจง่าย มีประโยชน์มากค่ะ ชอบที่มีภาษาอังกฤษสอดแทรก ได้เรียนรู้ศัพท์ไปด้วยค่ะ รอติดตามคลิปดีๆแบบนี้ต่อไปนะคะ
@sphummar
Ай бұрын
เป็น session ที่ ต้้งใจฟังอย่างมาก rewind กลับหลายรอบ จนจบ
@benyahantrakool4889
14 күн бұрын
ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์และฟังสนุก เพลินมากตั้งแต่ต้นจนจบ subscribe เรียบร้อย 👍❤️
@thaiblvd2031
28 күн бұрын
ชอบน้องแมกซ์ฟังเพลิน ฟังแล้วได้ประโยชน์จากสองสาวมากค่ะ..เลิฟๆ
@rinradasukkreerak3219
Ай бұрын
ชอบคอนเท้นท์แบบนี้มากๆๆๆๆ บางเรื่องก็เพิ่งรู้ คุยกันสนุก ได้สาระ ทำอีกนะค่พๆๆๆ กดติดตามทันที❤❤❤❤❤❤❤❤
@nalyntwat4267
Ай бұрын
ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดีๆ สาระความรู้และแถมภาษาที่เรายังไม่รู้ให้เราได้เรียนรู้ด้วยค่ะ
@NONO-lo2ww
27 күн бұрын
คุณแม๊คหน้าตาสดใส สุขภาพดีมาก
@p.punyavee7981
Ай бұрын
อยากแชร์เรื่องBinge eatingผลไม้ของเราเองค่ะ เคยเป็นคนที่พอเริ่มกินแล้วจะหยุดกินไม่ได้เลยโดยเฉพาะในแก้วมังกร ฝรั่ง สับปะรด มะละกอ มะม่วง แตงโม กินทีเป็นกะละมังเลยค่ะแล้วก็มานั่งเศร้าและโทษตัวเองทีหลัง ตอนนี้ก็กำลังrecoveryด้วยตัวเองอยู่ค่ะ อาการดีขึ้นมาก ไม่ตัด ไม่ห้ามตัวเองไม่งั้นจะbingeกว่าเดิม ทานทุกวันแต่จำกัดปริมาณและคิดเสมอว่าพรุ่งนี้ก็ยังได้กินอีกจึงไม่bingeมานานแล้วค่ะ
@gnpputsy6599
Ай бұрын
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ แตงโม แคนตาลูป(ลูกละ 1-2กิโล) นี่ กินลูกหนึ่งหมดได้เลย ใน 1 วัน มันเพลินๆ กินเสร็จ มานั่งเศร้า…
@wc4309
19 күн бұрын
ชอบมากค่ะ ส่วนตัวเป็น fc น้องแม็ก ❤ ฟังเพลิน พร้อมความรู้ค่ะ😊
@meijikoreathailand
29 күн бұрын
ชอบมากค่ะ ได้ความรู้เยอะเลย อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับการเอาของเสียออกจากร่างกายด้วยการนวดค่ะ
@choccoball837
14 күн бұрын
แมกซีน ทำให้เราเปลี่ยนวิถีการทาน มาทานผักก่อนทานข้าว ทานผักต้ม ผักสด
@bankgrapefruitcat8615
Ай бұрын
ร่างกายมนุษย์ ไม่ควรกินอะไรซ้ำๆเป็นระยะเวลานานมากจนเกินไป ภูมิต้านทานของร่างกายเราจะทำงานต่อต้านทันที
@supicha4470
Ай бұрын
มีประโยชน์มากค่ะ❤ขอบคุณค่ะ
@TheEnteresting
27 күн бұрын
ได้ศัพท์ใหม่มากมาย ขอบคุณที่แปลให้นะคะ 😊❤
@skirocket4142
Ай бұрын
ขอบคุณคุณเจสกับคุณแมกซ มากเลยค่ะ ได้ความรู้สุขภาพเยอะมาก ❤🎉
@pattita123
Ай бұрын
เพิ่งมาฟังครั้งแรก ฟังสบาย ชอบและได้ความรู้ที่จะไปปรับใช้มากเลยค่ะ❤
@PDao-pd1nh
16 күн бұрын
ชอบทั้งสองคยเลยคะ. ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้❤
@aujjimapromworn4627
Ай бұрын
ฟังเพลิน สนุก และมีประโยชน์มากค่ะ 🙏🏽😊
@AunteeNee
Ай бұрын
ชอบค่ะ ฟังเพลินเลย ได้ความรู้เยอะมาก ติดตามทั้งคุณเจสและน้องแมกซ์นะคะ ❤
@Gardenandme
17 күн бұрын
ขอบคุณค่ะ ฟังเพลินได้ความรู้❤❤❤
@patbest2548
Ай бұрын
สนุกและได้ประโยชน์มากเลยค่ะ ต้องมาตามเก็บอีกครั้งค่ะ 😊💕
@BeFitWithJess
Ай бұрын
ขอบคุณมากเลยค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ❤️❤️
@patbest2548
Ай бұрын
@@BeFitWithJess สนุกค่ะ ทำให้รู้สึกกระตือรื้อร้นที่จะรักษาสุขภาพและรู้สึกดีมากที่จะหาข้อมูลเพิ่มค่ะ เคมีทั้ง 2 คนไปด้วยกันดีมากค่ะ 😊💕
@Nemnim92
29 күн бұрын
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ เป็น Podcade ที่ฟังแล้วไม่กดข้ามและตั้งใจฟังมาก🙏
@arabianfarm2198
Ай бұрын
ได้ความรุ้เยอะมากคะ👍
@Pocketfulm
Ай бұрын
คลิปดีค่ะ เสียงฟังสบายทั้งคู่
@rveeviewni2900
Ай бұрын
คุณเจสคะ รอบกน้าขอ EP เกี่ยวกับนวดต่อมน้ำเหลืองมาแชร์ได้ไหมคะ สนใจมากๆ เพราะเป็นต่อมน้ำเหลืองอักเสบหลายรอบ อยากนวดแบบถูกวิธีค่ะ รอติดตามนะคะ😊
@user-tz8xg5dp8v
Ай бұрын
กินวีแกนมา 1เดือนแล้วค่ะ แต่ไม่ท้องอืด ขับถ่ายเป็นเวลาทุกวันหลังตื่นนอน กลิ่นตัวไม่มี(ไม่แรง) น้ำหนักเพิ่ม หุ่นดี แต่มีพุง 😅 เพราะชอบกินหวาน กำลังกายไม่ค่อยออกเท่าไหร่
@manatsiri
22 күн бұрын
ได้ความรู้มากๆ ค่ะ ขอบคุณมากนะคะ❤
@popandcorn8423
Ай бұрын
ชอบมากเลยค่ะ น้องแม็กดูสดใส สุขภาพดีมากๆ❤
@sathawornphromchana3823
11 күн бұрын
ฟังเพลินมาก
@fanmocho9310
Ай бұрын
เพิ่งเลื่อนมาเจอ ชอบมากๆค่ะ มีพลังในการดูแลตัวเองเลย❤❤❤
@prettysri4583
Ай бұрын
เพิ่งผ่านมาฟังช่องนี้เป็นครั้งแรก ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ ❤️👍
@user-lu4gi9zl3y
Ай бұрын
พูดเร็วมากฟังไม่ทัน
@plethipnaree9570
Ай бұрын
ชอบมากค่ะได้ความรู้ เพิ่มคำศัพท์ไปเยอะเลยค่ะ❤
@fernfeliz
Ай бұрын
ฟังเพลินสนุกมากค่ะ ได้ความรู้เยอะเลย ขอบคุณวิดีโอดี ๆ ค่ะ
@BeFitWithJess
Ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ ❤️🥰
@user-ly5qu9lb4i
Ай бұрын
เพิ่งเข้ามาเจอ รูปแบบคอนเท้นดีมาก ฟังสบายๆได้ความรู้ กดติดตามทันทีเลยค่ะ👍👍👍
@natthawansaethea4776
Ай бұрын
คลิปคุณภาพ ชอบมากค่ะ กลับมาฟังอีกก็ยังชอบค่ะ❤
@2epeat576
Ай бұрын
ลองผิดลองถูกมาหลายปี คลิปนี้แทบจะครอบคลุม ดีมากจริงๆครับ // ขอบคุณครับ
@unexceptable1270
Ай бұрын
เห็นคุณคนนี้ทานผักแล้วรู้สึกว่าอยากกินตามมากเลย เป็นคนทานแล้วดูอร่อยน่ากิน
@piyapunwonglakhon4910
Ай бұрын
ได้ความรู้ดีๆ ชอบ❤❤❤ขอบคุณนะคะ ที่มาแบ่งปันอะไรดีๆ
@Nana-gy7ic
Ай бұрын
คลิปนี้เป็นประโยชน์มากๆสำหรับเรา ได้ความรู้เพิ่มขึ้นเยอะเลย แต่ ภาษาอังกฤษ ปน ภาษาไทยเยอะ เช่นกัน ยังดีที่บางช่วงมีคำแปล ถ้าใครที่เข้ามาฟังแล้วไม่ได้ศึกษา รู้มาบ้าง หรือติดตาม 2 ท่าน คิดว่าอาจฟังไม่ทัน ต้อง รูดนิ้ว กลับไป กลับมาบ่อยหน่อย 😊
@rungrerkpinit6065
Ай бұрын
ชอบมากเลยค่ะ ตอบข้อสงสัยหลายอย่างมากๆ ที่กำลังเจอ❤
@sirivuthchiamburaseth892
Ай бұрын
ขอบคุณทั้งสองท่านครับ ที่ให้ความรู้นะครับ ปกติผมกิน Plant base และปรับเรื่องสมดุลของธาตุ รวมถึงจิตใจ (นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย) มีใช้ตัวเสริมบ้างเช่น apple venegar + flexseed ครับ ❤🧡💛 หมาเหตุ ขอชมเรื่องมีการแปลภาษาอังกฤษ เป็นไทย สำหรับศัพท์ทางวิชาการ หรือเฉพาะทาง (Jargon) ครับ อันนี้ดีนะครับ
@jessicacuny
Ай бұрын
ขอบคุณกำลังใจมากๆเลยนะคะ ^^ ดีจังเลยค่ะทานแพลนท์ด้วย^^
@YaLovePimpichchayaa
13 күн бұрын
พูดดีนะค๊า ฟังไม่ค่อยเข้าใจค่า ศัพท์ต่างๆไม่รุ้อะไรเป็นอะไรงงไปหมด😅
@yingkiss
Ай бұрын
คลิปดีมากเลยค่า นำไปใช้ได้จริงค่า😊💕
@user-ow9yl4kw1q
Ай бұрын
ขอบคุณ ทั้ง 2 ท่านค่ะ
@makham_k
Ай бұрын
ติดตาม ig ของทั้ง 2 คนค่ะ ชอบทั้งคู่มาก ๆ ให้ความรู้ดีด้วยค่ะ ❤
@paijam1186
Ай бұрын
ฟังเพลินมากค่ะ
1:02:02
กฎ 6 ข้อบูสต์พลังชีวิต ยืดอายุ ‘ศุภวุฒิ สายเชื้อ’ | Health is the New Wealth EP.6
THE SECRET SAUCE
Рет қаралды 423 М.
31:25
เชื่อมนุษย์มีความมหัศจรรย์ รักษาตัวเองได้? | WOODY FM Special
WOODY
Рет қаралды 138 М.
00:24
The Giant sleep in the town 👹🛏️🏡
Construction Site
Рет қаралды 20 МЛН
00:29
Zombie Boy Saved My Life 💚
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 12 МЛН
00:14
Unveiling my winning secret to defeating Maxim!😎| Free Fire Official
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 7 МЛН
00:15
SCHOOLBOY. Последняя часть🤓
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 13 МЛН
33:41
ระวัง 5 กับดักสารอาหาร กินแล้วน้ำหนักไม่ลด น้ำตาลพุ่ง | Top to Toe EP.103
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 196 М.
25:48
ย้อนวัยกลับไปสาวกว่าเดิมเป็น 10 ปี เคล็ดลับที่หมอญี่ปุ่นพิสูจน์แล้ว | ดูให้รู้ Dohiru
Thai PBS
Рет қаралды 333 М.
1:09:46
Midlife ไม่ Sick 50 ปี แล้วยังมีพลัง - นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล | มนุษย์ต่างวัย Talk 2023
Manoottangwai
Рет қаралды 608 М.
1:47:59
พ่อป่วยติดเตียงถูกหลอกจนหมดตัว ซ้ำบ้านถูกยึด ลูกเชื่อมีคนร่วมกันหลอก l EP.1742 l 22 ส.ค.67
โหนกระแส [Hone-Krasae] official
Рет қаралды 872 М.
27:05
หมอโอ๊ค สมิทธิ์ เผยเคล็ดลับจากฮาร์วาร์ด การกินให้สุขภาพดี | Health is the New Wealth Highlight
THE SECRET SAUCE
Рет қаралды 411 М.
53:05
[UNCUT]“ทักษิณ”เดินหน้าบริหารประเทศเต็มสูบครอบครองอำนาจนายก“อุ๊งอิ๊ง” I คนดังนั่งเคลียร์ I 24 ส.ค.67
ช่อง8 : Thai Ch8
Рет қаралды 392 М.
34:32
สวย หล่อ หน้าตาดี มีผลต่อความรักจริงหรือ? | Open Relationship EP.87
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 161 М.
35:23
ก๊อต จิรายุ จากหนี้ท่วม สู่การเก็บ 6 บัญชีที่ยังมีให้ถลุง! | NEW GEN INVESTOR EP.13
THE STANDARD WEALTH
Рет қаралды 489 М.
1:33:43
โอปอล์ ปาณิสรา กับ ออร่าอัญมณีที่เปล่งประกาย | PODCODE
GoodDayPodcast
Рет қаралды 2,1 МЛН
39:19
คัมภีร์วิตามินดี ตากแดดอย่างไรให้ไม่เป็นมะเร็ง | Top to Toe EP.105
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 109 М.
00:24
The Giant sleep in the town 👹🛏️🏡
Construction Site
Рет қаралды 20 МЛН