ฟังเพลินมากค่ะได้ความรู้ใหม่ๆเยอะมาก ชอบที่รายการมีการแทรก Vocabulary เพิ่มเติมเข้าไป อยากให้มีการแทรกแบบนี้ทุก Ep เป็นเหมือนการเพิ่มคลังความรู้พื้นฐานอีกทาง สนับสนุนให้ทำต่อไปนะคะ🩵

🙏ขอบคุณ ที่ขึ้น #คำศัพท์ - คำแปล ให้คนไทย ได้จำและนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้♥️

ผักมีฤทธิ์เย็นครับ ถ้ากินเยอะจะท้องอืด คุณแม็กซ์แนะนำให้กินขิงกินขมิ้น ซึ่งมีฤทธิ์ร้อน = คุณแม็กซ์สมดุลฤทธิ์ร้อนและเย็นของอาหาร ท้องเลยไม่อืดครับ

ลองกินผักเยอะๆ ก่อนกินอาหารอย่างอื่นตามคุณเเมค ทานอาหารอื่นได้น้อยลง ไม่หิวจุกจิก ไม่เพลีย ไม่อยากขนมหวาน นี่เราพบทางของตัวเองเเล้วหราเนี๊ยะ ขอบคุณมากที่คุยเรื่องนี้นะคะ

ฟังสบายมากๆเลยค่ะ เป็นความรู้ที่ฟังแล้วเข้าใจง่ายมาก มีแต่เรื่องที่อยู่ในชีวิตประจำวันจริงๆ ที่เรามองข้ามร่างกายไป

เคยเทรนกับเทรนเนอร์คนนี้รู้สึกว่า ไม่ตามการบ้าน ไม่ถามก็ไม่ทัก ไม่อะไรเลย ให้ material มาอ่านก็จริงนะ แต่นอกนั้นก็ไม่ keep track progression ของลูกสิทธิ์เลย รู้สึกไม่ใช่สไตล์ เลยเทรนไปแค่เดือนเดียว ไม่เอาแล้วจ้ากับเทรนเนอร์ออนไลน์

คุณตาทานทุกอย่าง ไม่เคยคุมโปรตีน ห้ามอะไรไม่ทานอะไร กินอร่อย อายุ92แล้ว คล่องแคล่ว และอารมณ์ดีมาก

คลิป​มีประโยชน์​มาก เราฟังภาษาอังกฤษ​ออก ก็เข้าใจ แต่ถ้า สำหรับ​คนที่ไม่คล่อง​หรือไม่เข้าใจ​ภาษาอังกฤษ​ ก็จะงงๆ ถ้าจะไม่ทับคำศัพท์​ หรือ ไทยคำอังกฤษ​คำ ก็จะดีมากค่ะ แค่เสนอแนะค่ะ

ชอบมากฟังเพลิน ชอบที่ไทยคำอังกฤษคำเป็นศัพท์เฉพาะ สำหรับคนที่บอกไม่เก่งอังกฤษฟังรายการนี้ไม่ได้ ลองฟังและเอาศัพท์พวกนั้นไปค้นคำแปลเพื่อพัฒนาตัวเองจะดีมากนะคะ แต่ที่แนะนำคือควรใส่ Subtitle ที่แปลเป็นคำไทยเรียบร้อยแล้วทุกคำ จะดีมากค่ะ

อยากให้ทั่ง 2 คนจัดรายการคู่กันยาวๆเลยค่ะ อยากฟังอีกหลายๆtopicเลย ฟังเพลินมาก ไม่เบื่อเลย หัวข้อที่คุยกันวันนี้ก็ดีมากค่ะ เป็นเรื่องใกล้ตัวที่หลายๆคนน่าจะไม่ได้เข้าใจมันดีพอด้วย

ส่วนตัว กินเจมา20กว่าปีแล้วค่ะ แข็งแรงดี บริจาคเลือดได้ หน้าอ่อนกว่าวัย ชอบการพูดคุยของทั้งสองท่านฟังเพลินได้ประโยชน์ค่ะ 🥰🥰

หลายๆ อย่างตรงกับที่เป็นครับ บางมื้อที่ไม่อยากขอหวาน พอนึกกลับไปคือกินโปรตีนน่าจะพอ แต่พอกินโปรตีนไม่พออยากแต่ของหวานจริง

เราลองมาสองปี ทำไปทำมาทุกวันนี้เลิกแล้วเพราะทำให้เรากลายเป็นเลือดจาง ตอนนั้นยังไม่มีความเข้าใจ ทุกวันนี้เลิกแล้ว อยากทำได้อีก แต่คงทำยาก ยอมใจเลยที่ทำได้ สุดยอดคะ

ชอบรายการนี้เวลามีคำภาษาอังกฤษ มีขึ้นคำศัพท์พร้อมคำแปลให้ด้วย ดีค่ะได้เพิ่มเติมความรู้❤❤

เคยเทรนกับพี่เจส ดีมากๆ เลยค่ะ เทรนหกเดือน ใช้ได้ตลอดชีวิตเลยค่ะ มุมมองการกิน การออกกำลังกาย การใช้ชีวิตเปลี่ยนแปลงไปเลยค่ะ เห็นพี่เจสพูดเรื่อง mindfulness อยากให้มี ตอนที่พูดถึงเรื่องนี้เต็มๆ ค่ะ น่าจะได้ความรู้เพิ่มขึ้นมากเลย

ป้าดีใจที่ได้เห็นคลิปนี้และได้มารู้จักคุณทั้ง 2 คนค่ะ ช่วยป้าได้ความรู้เรื่องอาหารและการกินที่มีผลต่อสุขภาพมากๆเลยค่ะ❤ ติดตามคุณ Jess แล้วนะคะ เดี๋ยวจะไปหากดตามคุณ Max ค่ะ❤

ชอบมากเลยค่ะ มีทิปส์ดีๆเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง เริ่มจากการกินเลย ไม่เคยควบคุมการกินอยากกินของหวานบ่อย ตอนนี้รู้แล้วจะลองเอาความรู้ที่ได้ไปปรับใช้ ขอบคุณพี่ๆทั้งสองท่านมากค่ะ😊

เราเข้ามาฟังเพราะมีศัพท์ภาษาอังกฤษ แทรกให้ตลอดเวลา ฟังบ่อยๆ แล้วทำให้รู้ศัพท์ใหม่ๆเยอะขึ้น ขอให้ช่องเป็นตัวของตัวเอง มีเสน่ห์ในแบบของตัวเองนะคะ

ขอบคุณสาระดีดีนะคะ ตอนนี้หันมาออกกำลังกายได้หนึ่งปี และรุ้สึกเข้าใจกับการกินมากขึ้นจากคลิปนี้จะลองไปปรับคะ อยากสวย อ่อนวัย หน้าใส่แบบคุนเจสและคุนแมคคะ ตอนนี้สิวเยอะส่วนนึงอาจจะน้ำตาลและขนมแปรรุป กลายเปนเสพติดขนม น่าจะสืบเนื่องมาจากตอนโควิดไปไหนมะได้ กินแต่ขนมและกาแฟ อาจจะลองเสริมผัก และขั้นตอนที่ถุกต้องเพิ่มเข้าไป กินในลำดับที่กินก่อนอาหารอื่นๆด้วย น่าจะช่วยให้ร่างกายดีขึ้น ขอบคุนจริงๆคะ

เคยทานผักเขียวที่เค้าเอาไปดอง ทานแบบสดปวดท้องมากมีแก๊สเยอะเหมือนไม่ย่อย ต้องทานแต่ผักสุกเท่านั้นค่ะ

ฟังสนุกค่ะ คลิปยาวไม่เบื่อ แม้จะฟังไม่จบภายในรอบเดียว ก็ย้อนกลับมาฟังต่ออีก❤ ชอบที่มีคำแปลภาษาอังกฤษด้วย

ชอบตอนที่แปลคำต่างๆให้ ใส่ใจ ทำให้เข้าใจ ง่าย เริ่มอยากจะลอง plant บ้างแระ

ฟังเพลินมากเลยค่ะ คนที่รักตัวเอง รักสุขภาพคุยกัน giving&sharing ดูอบอุ่นมาก อยากลองเอาทำตามด้วยจริงๆ มีหลายเคล็ดลับจากการใช้ชีวิตจริง ❤️

ตามมาจากสตอรี่ไอจีคุณเจสค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปมีประโยชน์ให้กับคนที่ไม่มีความรู้ในเรื่องของโภชนาการเลย มาพูดให้เราเข้าใจถึงเหตุและผลว่าทำไมเราถึงมีอาการป่วยแฝง เพราะติดน้ำตาลมากค่ะ แต่ตัวเล็กไม่อ้วน เพราะเป็นเอฟเฟคจากการป่วยเป็นไมเกรนความอยากทานอาหารลดลง แต่กินของหวานเก่งมากเลยค่ะ แล้วยิ่งได้มาฟังคุณเจสกับคุณแม็กพูดเรื่องความอันตรายของน้ำตาลยิ่งทำให้ต้องตื่นรู้และป้องกันแต่เนิ่นๆเลยค่ะ 🥹🙏

ได้ทั้งความรู้ทางสุขภาพ ภาษา สำเนียง เพราะมีสอดแทรกคำแปลให้ด้วย แบบนี้ได้ประโยชน์หลายทางค่ะ🥰

ฟังเพลินมากค่ะ ได้ความรู้แถมศัพท์ภาษาอังกฤษด้วย ขอบคุณที่ขึ้นซับตัวใหญ่ๆมาให้นะคะ รู้สึกว่าจำง่ายดีค่ะ

ชอบรายการนี้มากคะ ชอบๆๆคะ เป็นนักเรียนพี่แจส เมื่อ 5-6 ปีที่แล้วคะ ดรีมยุแคนาดา จากการเรียนครั้งนั้น ได้ความรู้มาใช้จนถึงปัจจุบันนี้เลยคะ ชอบให้พี่ทำรายการแบบนี้คะ เปิดดูวันละหลายรอบเลยคะ ได้ความรู้มากกก

อยากให้ลง podcast ใน Spotify มากๆเลยค่าพี่เจส

ทางสายกลางดีสุดค่ะ find your balanceค่ะ…สุดโต่งไปก็ไม่มีความสุข

ชอบจังค่ะ เหมือนเป็นเพื่อนคนที่3 นั่งฟังเพื่อนคุยกันในร้านกาแฟ เพลินๆแต่ได้ความรู้ ♥

KZfaq แนะนำช่องมา คุยกันน่ารัก ฟังเพลินเลยค่ะ ทานผักเยอะแล้วท้องอืดเหมือนกัน 😅

อยากให้คุณเจสแนะนำโปรตีนเสริมสำหรับคนเป็นเบาหวานหน่อยค่ะ กินเสริม ตอนนี้พยายามกินผักมากขึ้นค่ะ

ชอบความที่น้องแม็กคุมโทนอีพีนี้ด้วยการพูดเรื่องน้ำตาลจนจบ ชอบรายการนี้มากค่ะคุณเจส ซัพพอร์ทนะคะ Good Food Good Life

ได้ความรู้ดี ๆ มากเลยค่ะ มาจากประสบการณ์ด้วย ฟังเพลินเลย

เราโชคดีมากเลยกินผักได้ตั้งแต่เด็กๆ แม่ บังคับค่ะ แต่ถ้ากินเนื้อมากๆ หรือแป้งมากจะท้องอืดค่ะ และโชคดีมากที่ฟันเรียงสวยไม่ต้องดัดฟันเลยค่ะ

ขอบคุณที่มาแชร์ความรู้ใหม่ ๆ ค่ะ เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ เรารีบสั่งหนังสือที่กล่าวถึงมาอ่านบ้างเลยค่ะ

❤ชอบคอนเท้นแบบนี้ทำบ่อยๆนะคร้า เป็นตัวของตัวเองแบบนี้น่ารักมากคร้า ไม่ต้องฝืนใช้ภาษาไทยล้วนๆสะดวกอะไร จัดไปคร้า ส่วนใคร ไม่ชอบแบบนี้ก็ไม่ต้องรับชม ไม่ตามมาเม้นลบๆ เราได้รับความรู้ดีๆที่คุณแบ่งปัน ขอบคุณมากคร้าและคู่นี้คุยสนุกฟังเพลินมากๆ น่ารักมากคร้า❤

ส่วนตัวเป็นไมเกรนกินยาเป็นขนมเลยค่ะ กลัวตับไตพังมาก จะไม่กินยาก็ไม่หาย มาฟังแล้วได้ความรู้มากเลยค่ะ จะเอาไปปรับใช้เผื่อไมเกรนจะหาย

ฟังเพลินมากเลยค่ะ คุยกันได้ต่อเนื่องลื่นไหล อารมณ์เม้าท์มอยแบบมีสาระ

ชอบที่มีแปลคำศัพท์ให้ด้วยได้ความรู้มากค่ะ จากใจคนไม่เก่งภาษาและต้องมาทำงานต่างเมือง ไม่มีภาษาไทยให้อ่าน ขอบคุณช่องนี้มากเลยค่ะ เจอคลิปนี้กดติดตามให้ไว ❤❤

ชอบมากค่ะ คนมีความรู้2คนมานั่งคุยกัน สนุกมากกกก

พึ่งมาฟัง EP แรก ดีนะครับได้ความรู้และได้คลังคำศัพท์เพิ่ม ฟังง่ายย มีการอธิบายเป็นตัวหนังสือเพิ่ม ดีมากเลย มีความอ้างอิงจากหนังสือเอยใด ๆ เอย เหมือนฟีลเพื่อนแชร์ความรู้กัน ทำต่อไปนะครับ

ชอบรายการนี้ค่ะ แต่เห็นใจคนที่ไม่คล่องอักฤษ ขนาดอยู่เมืองนอกนานและใช้ภาษาทุกวัน แต่เวลาจะอธิบายให้แฟนฟังจะต้องพยายามหนักหน่อยหาคำศัพท์เพราะพวกนี้เป็นศัพท์เฉพาะ พึ่งฟังครั้งแรกติดใจเลยอ่ะ ตอนนี้แค่จำว่าเขาเรียกว่าอะไร

ชอบๆๆ ติดตามพี่2คนมานานแล้วค่ะ ให้คำแนะนำที่ดีมากกกก ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ ได้ความรู้ดีๆๆเยอะเลยค่ะ❤

ชอบ 2 ท่านคุยกันมาก น่ารัก ฟังเพลินๆ ความรู้แน่น❤

เม้าม้นส์มากค่ะ ได้อะไรเยอะมาก แต่ก็เข้าใจยากสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีความเข้าใจในคำศัพท์ต่างๆ สนุกค่ะ

มาให้กำลังใจคุณเจสนะคะ❤คลิปดีมากค่ะ แขกรับเชิญก็คือดีมากเช่นกันค่ะ

ชอบความคุณแม็กสลับเป็นพิธีกรบ้าง ดูมีสีสันแลกเปลี่ยนมุมมองกันดีค่ะ ชอบอีพีนี้มาก หยุดมองหน้าคุณแม็กไม่ได้เลย หน้าใสมากๆ แล้วก็ขอบคุณมากๆ สำหรับความรุ้บางอย่างที่ ว้าวมากไม่เคยรู้มาก่อน เช่นเรื่องไมเกรน (เราเป็นอยู่) แล้วก็เรื่องเคี้ยวอาหารกับฟันค่ะ

โชคดีเปิดมาเจอคลิปนี้ ขอบคุณมากค่ะทั้งสองท่าน อยากให้ดูแลเรื่องอาหารให้จังค่ะ

เพิ่งมีโอกาสมาฟังคลิปสุขภาพช่องนี้ครั้งแรกค่ะ ดีนะคะ ลักษณะคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ของตัวเอง และสอดแทรกความรู้ แต่ขอเสนอแนะว่า ให้ช่วงสรุปมีการรวบความรู้ที่ทั้งพิธีกร และแขกรับเชิญมี โดยอ้างอิงจากการวิจัยทางวิชาการที่ได้รับการยอมรับ หรือ จากความรู้ที่ตัวผู้ดำเนินรายการร่ำเรียนมาอย่างงี้ค่ะ พอฟังไปเรื่อยๆ จนจบเอาจริงๆอะไรคืออะไร จับต้นชนปลายไม่ถูกค่ะ ที่จะนำไปปรับใช้กับตัวเอง ขอบคุณค่ะ

ดีมากๆเลยค่ะพี่เจส ดีใจที่พี่เจสทำ Talk กับ Jess ขึ้นมามากๆค่ะ❤️

ชอบมากเลยค้า มีประโยชน์สุดๆเลย นั่งฟังไปจดไป 🫶🏻🫶🏻

Content ดีค่ะ รักสุขภาพ ป้องกันตั้งแต่ก่อนป่วย ดีที่สุดค่ะ

ชอบมากค่ะ ฟังครั้งแรกก็กดติดตามเลยค่ะ ฟังง่าย เข้าใจง่าย มีประโยชน์มากค่ะ ชอบที่มีภาษาอังกฤษสอดแทรก ได้เรียนรู้ศัพท์ไปด้วยค่ะ รอติดตามคลิปดีๆแบบนี้ต่อไปนะคะ

เป็น session ที่ ต้้งใจฟังอย่างมาก rewind กลับหลายรอบ จนจบ

ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์และฟังสนุก เพลินมากตั้งแต่ต้นจนจบ subscribe เรียบร้อย 👍❤️

ชอบน้องแมกซ์ฟังเพลิน ฟังแล้วได้ประโยชน์จากสองสาวมากค่ะ..เลิฟๆ

ชอบคอนเท้นท์แบบนี้มากๆๆๆๆ บางเรื่องก็เพิ่งรู้ คุยกันสนุก ได้สาระ ทำอีกนะค่พๆๆๆ กดติดตามทันที❤❤❤❤❤❤❤❤

ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดีๆ สาระความรู้และแถมภาษาที่เรายังไม่รู้ให้เราได้เรียนรู้ด้วยค่ะ

คุณแม๊คหน้าตาสดใส สุขภาพดีมาก

อยากแชร์เรื่องBinge eatingผลไม้ของเราเองค่ะ เคยเป็นคนที่พอเริ่มกินแล้วจะหยุดกินไม่ได้เลยโดยเฉพาะในแก้วมังกร ฝรั่ง สับปะรด มะละกอ มะม่วง แตงโม กินทีเป็นกะละมังเลยค่ะแล้วก็มานั่งเศร้าและโทษตัวเองทีหลัง ตอนนี้ก็กำลังrecoveryด้วยตัวเองอยู่ค่ะ อาการดีขึ้นมาก ไม่ตัด ไม่ห้ามตัวเองไม่งั้นจะbingeกว่าเดิม ทานทุกวันแต่จำกัดปริมาณและคิดเสมอว่าพรุ่งนี้ก็ยังได้กินอีกจึงไม่bingeมานานแล้วค่ะ

ชอบมากค่ะ ส่วนตัวเป็น fc น้องแม็ก ❤ ฟังเพลิน พร้อมความรู้ค่ะ😊

ชอบมากค่ะ ได้ความรู้เยอะเลย อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับการเอาของเสียออกจากร่างกายด้วยการนวดค่ะ

แมกซีน ทำให้เราเปลี่ยนวิถีการทาน มาทานผักก่อนทานข้าว ทานผักต้ม ผักสด

ร่างกายมนุษย์ ไม่ควรกินอะไรซ้ำๆเป็นระยะเวลานานมากจนเกินไป ภูมิต้านทานของร่างกายเราจะทำงานต่อต้านทันที

มีประโยชน์มากค่ะ❤ขอบคุณค่ะ

ได้ศัพท์ใหม่มากมาย ขอบคุณที่แปลให้นะคะ 😊❤

ขอบคุณคุณเจสกับคุณแมกซ มากเลยค่ะ ได้ความรู้สุขภาพเยอะมาก ❤🎉

เพิ่งมาฟังครั้งแรก ฟังสบาย ชอบและได้ความรู้ที่จะไปปรับใช้มากเลยค่ะ❤

ชอบทั้งสองคยเลยคะ. ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้❤

ฟังเพลิน สนุก และมีประโยชน์มากค่ะ 🙏🏽😊

ชอบค่ะ ฟังเพลินเลย ได้ความรู้เยอะมาก ติดตามทั้งคุณเจสและน้องแมกซ์นะคะ ❤

ขอบคุณค่ะ ฟังเพลินได้ความรู้❤❤❤

สนุกและได้ประโยชน์มากเลยค่ะ ต้องมาตามเก็บอีกครั้งค่ะ 😊💕

ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ เป็น Podcade ที่ฟังแล้วไม่กดข้ามและตั้งใจฟังมาก🙏

ได้ความรุ้เยอะมากคะ👍

คลิปดีค่ะ เสียงฟังสบายทั้งคู่

คุณเจสคะ รอบกน้าขอ EP เกี่ยวกับนวดต่อมน้ำเหลืองมาแชร์ได้ไหมคะ สนใจมากๆ เพราะเป็นต่อมน้ำเหลืองอักเสบหลายรอบ อยากนวดแบบถูกวิธีค่ะ รอติดตามนะคะ😊

กินวีแกนมา​ 1​เดือนแล้วค่ะ​ แต่ไม่ท้องอืด​ ขับถ่ายเป็นเวลาทุกวันหลังตื่นนอน​ กลิ่นตัวไม่มี​(ไม่แรง)​ น้ำหนักเพิ่ม หุ่นดี​ แต่มีพุง​ 😅 เพราะชอบกินหวาน​ กำลังกายไม่ค่อยออกเท่าไหร่​

ได้ความรู้มากๆ ค่ะ ขอบคุณมากนะคะ❤

ชอบมากเลยค่ะ น้องแม็กดูสดใส สุขภาพดีมากๆ❤

ฟังเพลินมาก

เพิ่งเลื่อนมาเจอ ชอบมากๆค่ะ มีพลังในการดูแลตัวเองเลย❤❤❤

เพิ่งผ่านมาฟังช่องนี้เป็นครั้งแรก ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ ❤️👍

พูดเร็วมากฟังไม่ทัน

ชอบมากค่ะได้ความรู้ เพิ่มคำศัพท์ไปเยอะเลยค่ะ❤

ฟังเพลินสนุกมากค่ะ ได้ความรู้เยอะเลย ขอบคุณวิดีโอดี ๆ ค่ะ

เพิ่งเข้ามาเจอ รูปแบบคอนเท้นดีมาก ฟังสบายๆได้ความรู้ กดติดตามทันทีเลยค่ะ👍👍👍

คลิปคุณภาพ ชอบมากค่ะ กลับมาฟังอีกก็ยังชอบค่ะ❤

ลองผิดลองถูกมาหลายปี คลิปนี้แทบจะครอบคลุม ดีมากจริงๆครับ // ขอบคุณครับ

เห็นคุณคนนี้ทานผักแล้วรู้สึกว่าอยากกินตามมากเลย เป็นคนทานแล้วดูอร่อยน่ากิน

ได้ความรู้ดีๆ ชอบ❤❤❤ขอบคุณนะคะ ที่มาแบ่งปันอะไรดีๆ

คลิปนี้เป็นประโยชน์มากๆสำหรับเรา ได้ความรู้เพิ่มขึ้นเยอะเลย แต่ ภาษาอังกฤษ ปน ภาษาไทยเยอะ เช่นกัน ยังดีที่บางช่วงมีคำแปล ถ้าใครที่เข้ามาฟังแล้วไม่ได้ศึกษา รู้มาบ้าง หรือติดตาม 2 ท่าน คิดว่าอาจฟังไม่ทัน ต้อง รูดนิ้ว กลับไป กลับมาบ่อยหน่อย 😊

ชอบมากเลยค่ะ ตอบข้อสงสัยหลายอย่างมากๆ ที่กำลังเจอ❤

ขอบคุณทั้งสองท่านครับ ที่ให้ความรู้นะครับ ปกติผมกิน Plant base และปรับเรื่องสมดุลของธาตุ รวมถึงจิตใจ (นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย) มีใช้ตัวเสริมบ้างเช่น apple venegar + flexseed ครับ ❤🧡💛 หมาเหตุ ขอชมเรื่องมีการแปลภาษาอังกฤษ เป็นไทย สำหรับศัพท์ทางวิชาการ หรือเฉพาะทาง (Jargon) ครับ อันนี้ดีนะครับ

พูดดีนะค๊า​ ฟังไม่ค่อยเข้าใจค่า​ ศัพท์​ต่างๆไม่รุ้อะไรเป็นอะไรงงไปหมด😅

คลิปดีมากเลยค่า นำไปใช้ได้จริงค่า😊💕

ขอบคุณ ทั้ง 2 ท่านค่ะ

ติดตาม ig ของทั้ง 2 คนค่ะ ชอบทั้งคู่มาก ๆ ให้ความรู้ดีด้วยค่ะ ❤

ฟังเพลินมากค่ะ