Ж9икеое5шш89лбщ00дшщл шээпи

Благодарю

спасибо за совет, добра вам

@@citiusmorieris9199 Ого)) Всегда пожалуйста! Вам тоже помогает?)

@@user-qc2yk8ew9h :) На здоровье!

Причем тут головная боль, когда упражнения для памяти? Причин головной боли много. Переутомление, головная боль напряжения, остеохондроз шейный и другие.

Вам вообще не сюда. Вам к неврологу( не путать с психиатром).

Добрый день,вы умничка!Такая точность !Скажите,а сколько времени у вас ушло на автоматизм этих упражнений?

@@user-jm6gn7dk4n Женщина же не спрашивала к какому врачу обратиться. При таких симптомах явно обошла немало врачей. И теперь ищет упражнения, которые хотя бы как то улучшили ее состояние. Если отвечать человеку, конечно лучше по существу.

Упражнения на координацию (равновесие). Освоили одно - с закрытыми глазами пробуйте. Роликов на эту тему тоже достаточно хороших. Очень полезно всем.

Мимо рта плохо

Замечательные упражнения,не все получается,но буду работать.Спасибо большое за очень полезную зарядку!

Ни кто наверняка не скажет)) но в любом случае мелкая моторика лишней не будет!

И как долго Вы учились ?

Очень интересно, а можно узнать, чем именно вы занимаетесь в своей группе, наверное уже опыт большой, хочу у вас поучиться, может можно вам в личку написать, благодарю заранее за ответ, восхищаюсь людьми в возрасте, которые не опускают руки, молодцом!👍

Ну и как? За 5 прошедших лет не заметили ни у кого улучшения когнитивных функций? Я работаю в патронажной службе с 70-80-90-летними подопечными и утверждаю, что деменция тормозится и "пятится")). Главное - регулярное, ежедневное выполнение не менее 3-х упражнений, каждое по 1 минуте, хотя бы месяц. В дальнейшем у самих людей появляется желание выполнять более сложные упражнения. Разум терять разумным людям не хочется)) Только при болезни Альцгеймера эти упражнения не помогают.

Суть всех подобных упражнений - одна: асинхронна работа двух конечностей, неестественная для каждодневной моторики человека. Все эти упражнение едины в двух вещах: 1) их эффективность научно никак не доказана, 2) каждое упражнение тренирует лишь само упражнение, а не чего-то там в мозге, что могло бы быть полезным для чего-то еще.

ПОПРОСИЛА СЫНА ? СЫН МОЛОДОЙ,ЛУЧШЕ САМА ПОДЕЛАЙ.

@@zhuk462 Когда мы чему то учимся, это развивает не только конкретно тот навык которому мы учимся но и навык учится, запоминать, адаптироваться к новым условиям.Обучение новому это полезная нагрузка для мозга. Обратите внимание на библиотекарей, читая новые книги они практически не развивают навык чтения, так как он у них и так высок, но каждый раз новый сюжет книги заставляет мозг вступать в активную работу, генерировать образы, картину, события. В результате старенькие но не бросающие книг библиотекари меньше других страдают раней стадией деменции. Чтение книг может оказывать положительное влияние на нейрогенез. Исследования показывают, что чтение книг может стимулировать рост новых нейронов и улучшать связи между ними. Чтение книг может быть особенно полезно для стимулирования нейрогенеза в области мозга, ответственной за память и когнитивные функции, такие как гиппокамп. Эта область мозга важна для обработки информации, формирования новых воспоминаний и управления пространственным ориентированием. Чтение книг может также улучшать другие аспекты когнитивных функций, такие как внимание, концентрация и способность к абстрактному мышлению. Кроме того, чтение книг может уменьшать уровень стресса и стимулировать творческое мышление. В целом, чтение книг является хорошим способом стимулирования нейрогенеза и поддержания здоровья мозга. Рекомендуется читать книги регулярно и разнообразить свой выбор литературы, чтобы стимулировать различные области мозга. Теперь понимаете, что обучение чему-то это не только обучения конкретному навыку?

​@@zhuk462Тоже так думаю.

@@user-um7or2ly3p Это всё ненаучная ересь. Использовать чтение для стимуляции и здоровья мозга - такая же глупость, как разгадывание кроссвородов. Всё должно быть в меру, в том числе и чтение.

Главное,чтобы мозг не задеть.

Гурджиева упражнения попробуйте

Гурджаева

Михаил Потапыч Напишите, пожал., какие именно? Где их можно посмотреть?

😅

золотые слова

Я тоже так думаю 🤔

@@user-bq9dj9fl1n Так если она делает это ежедневно,то,конечно,для мозга это уже повседневное действие,производящееся на автомате.

Самое главное - не бросайте, продолжайте. Пусть медленно, пусть вначале с ошибками, но не менее 3-х упражнений по 1 минуте после завтрака и обеда, вечером - не надо. Когда наберёте скорость при выполнении какого-либо упражнения, начинайте делать более сложное, то, которое раньше не получалось. Через месяц сами заметите, насколько улучшились Ваши память, внимание, концентрация, способность понять то, что раньше было непонятно😊 Успехов Вам и здоровья!

@@Siberian-Frost Обов`язково буду слідувати Вашим рекомендаціям. Безмежна вдячність Вам🤗

Я тоже

Самое главное - не бросайте, продолжайте. Пусть медленно, пусть вначале с ошибками, но не менее 3-х упражнений по 1 минуте после завтрака и обеда, вечером - не надо. Когда наберёте скорость при выполнении какого-либо упражнения, начинайте делать более сложное, то, которое раньше не получалось. Через месяц сами заметите, насколько улучшились Ваши память, внимание, концентрация, способность понять то, что раньше было непонятно😊 Успехов Вам и здоровья! Удачи!

Ну да ладно тебе не нужно делать ето достало тебя

Ладно шучю