КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? - 5 советов избежать деменции. Эмоциональный и социальный интеллект

Рет қаралды 227,954

Күн бұрын

Вы ловите себя на том, что иногда из памяти вылетело какое-то слово, или говорите: «Ой, я забыл…»?
А может вы стали замечать, что у вашего родственника преклонного возраста появились некие странности в поведении.
Например, он очень часто говорит об одном и том же, не замечая, что минуту назад уже обсуждал это с Вами.
Но забыл.
Нельзя между этими примерами ставить знак равенства, но и отмахиваться от проблемы когнитивных нарушений тоже не стоит.
Что такое «когнитивные функции»?
При каких заболеваниях возникают проблемы с памятью и вниманием?
И почему так важно следить за уровнем артериального давления, глюкозы в крови, обращать внимание на качество сна и работы - об этом наш новый ролик.
Среди важных причин когнитивных нарушений кроме болезни Альцгеймера и инсульта:
* Артериальная гипертензия
* Сахарный диабет
* Депрессия
* Социальная изоляция
* Алкоголь и табакокурение
* Низкая физическая активность
* Плохой сон
Что необходимо делать, чтобы мозг был всегда активен и молод?
Создание когнитивного резерва и постоянный когнитивный тренинг.
Регулярная физическая нагрузка.
Контроль веса и диета.
Хороший сон и организация режима работы и отдыха.
Обо всем об этом говорим подробнее в видеоролике.
Ссылка на ТЕСТ:
dementcia.ru/diagnostika/test...
Тайм-коды:
00:00 - Проблемы с памятью, у кого они бывают?
01:01 - Когнитивные функции мозга
03:02 - Память. Краткосрочная и долгосрочная
04:36 - Социальный интеллект
05:20 - Субъективные когнитивные нарушения. Вредные привычки
07:28 - Синдром умеренных когнитивных расстройств. Молодая старость
10:12 - Помощь на уровне деменции
11:25 - Как избежать деменции? Практические советы
- - - - - - - - - - - - - - -
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
- - - - - - - - - - - - - - -
Я в Instagram - / prof_yakupov
Клиника "Ваше здоровье" - klinika-zdorovya.ru/
- - - - - - - - - - - - - - -
#память #деменция #социнтеллект

Пікірлер: 329

@prof.yakupov 2 жыл бұрын

Другие видео, которые Вам будут интересны: 1. Постковидный синдром kzfaq.info/get/bejne/Z76adZhztr3GnqM.html 2. ЛЕКЦИЯ. Высшие функции мозга kzfaq.info/get/bejne/h9N0ZqxplpnIZps.html 3. Почему дешевые аналоги лекарств опасны kzfaq.info/get/bejne/mc19ft2E2dXXj3k.html 4. 13 ВОПРОСОВ ПРОФЕССОРУ про головокружения kzfaq.info/get/bejne/jt1opNKfvr7HZ6c.html 5. ВСД - коротко о главном kzfaq.info/get/bejne/mLt-p718ltjFg3U.html

@user-xf5ul6yp9n 4 ай бұрын

Здравствуйте, доктор! В лекции вы сказали - ссылка на тест будет под этим видео- помогите пожалуйста где именно 🤗

@user-ju6fx2pr4z 3 ай бұрын

😊

@user-ju6fx2pr4z 3 ай бұрын

😊 15:11 😊

@nadeshdaerdmann5487 3 ай бұрын

@ValentinaKarpenko-io7sh 3 ай бұрын

Г😊❤

@user-qd3zo7tb4r 4 ай бұрын

Здравствуйте. Мне пока не так много лет, 44 года. Память всегда была хорошая. Пока не жалуюсь. Более менее нормальная. Ничего особого не делаю. Разве, что я всегда записываю расходы в тетрадь ручкой. Каждый день. Сходила на базар, сделала 10-15 покупок в разных отделах, прихожу домой сразу пишу, что, сколько и по какой цене купила. Всегда подбиваю итог, считаю сколько осталось денег и записываю. Я всегда знаю сколько у меня в кошелке денег. Что по чем я покупала. Хорошая привычка. Живем не богато, но у меня отличная способность: у меня всегда хватает денег от зарплаты до зарплаты. В долг не беру.

@user-qd3zo7tb4r 4 ай бұрын

Но всё же я в группе риска. В 40 лет пережила 2 инсульта за один год. У меня низкое давление (90/60), нет сахарного диабета, нет ожирения (при росте 154 см, в 40 лет весила 54 кг, сейчас 58). Инсульт произошел из-за врожденной мальформации сосудов головного мозга. До этого делали эмболизацию из-за жалоб на постоянные головные боли и шум в левом ухе. После эмболизации пол года не болела голова и шум пропал. Потом опять всё вернулось. После 2-х инсультов шум в ухе пропал, но головныее боли остались. Сейчас депрессия, мало двигаюсь, бессонница. С работы ушла, слишком нервная. Знаю, что надо что-то делать, но просто лежу целыми днями.

@SvetkanaKivkucan 4 ай бұрын

Какая Вы умница! Здоровья Вам и Благополучия. Депрессия сейчас хорошо лечиться,сходите к психиатру, не теряйте краски жизни! Выздоравливайте! ❤❤❤

@user-qd3zo7tb4r 4 ай бұрын

@@SvetkanaKivkucan большое спасибо Вам за поддержку 💐

@user-cy5mu6lf6o 4 ай бұрын

Думала,что только одна я так делаю.

@user-mc2cn9or9k 4 ай бұрын

Здравствуйте. Долговременнные стрессы очень сильно вредят здоровью. Работа с когнитивно поведенческим психологом помогает изменить в лучшую сторону и полностью исправить эту ситуацию. Это действительно очень серъёзная тема. К себе надо относиться бережно. Здоровья вам!

@user-bd6ks1fu8o 4 ай бұрын

Я вам писала, что у меня был ишемический инсульт, В Караганде есть доктор наук невролог, он сразу после реанимации принес вышивальные пяльцы с рисунком цветка и сказал давай вышивай, все двоилось, цыганской иглой не могла попасть в дырку, медсестра ходила проверяла, чтобы я не симулировала. Врач сказал это мелкая моторика, которая не дает потерять память, люди которые вышивают и вяжут и занимаются мелкой моторикой они до 100 лет не теряют память и развитую речь. При инсульте мне искривило лицо и ушла речь. На ночь приходил массажист делал массаж и стягивал лицо лейкопластырем, быстро выравняли лицо и заставляли вышивать, речь сначала была как у Брежнева, днем говорю нормально к вечеру уже опять мямлю, муж сразу хватал меня садил в кресло и тащил вышивки, покупал красивые картины, они успокаивали, и мозг наливался небесным удовольствием, вышивка и мелкая моторика развивает речь и память. Здорово, что есть еще врачи, котоые стараются вылечить, а не работать по стандартам

@prof.yakupov 4 ай бұрын

Здорово

@user-qf6sv5cb3l 3 ай бұрын

Вам повезло попасть к настоящему врачу, которому не всё равно на пациентов, таких сейчас осталось -по пальцам пересчитать. Выздоравливайте! ❤

@user-og9qd9xj1s 3 ай бұрын

Это не повезло. Это ЕСТЬ ДЕНЬГИ НА ВРАЧА.@@user-qf6sv5cb3l

@user-bd5tm4en6p 3 ай бұрын

Много вяжу. Но память плохая.

@user-kl2pi8pv4m 3 ай бұрын

❤

@pavlotas9559 Ай бұрын

Какие-то отвлечения... А чётко, по существу, без ,,воды" ... Как же мы любим поговорить?! А не конкретно по Теме?!?!?!...

@skolys9501 4 ай бұрын

Мне кажется, что после Ковида стала наблюдать у себя расстройства памяти.

@mike-kb2pv 3 ай бұрын

Я тоже, и слух снизился

@annabogacheva9916 3 ай бұрын

Когда говорят., важно придти к врачу, меня эта фраза бесит, потому что многим недоступен врач, а кому доступен, врач не хочет исследовать больного, работает по протоколу, выпишет таблетки..

@user-qf6sv5cb3l 3 ай бұрын

Врачам на нас плевать! Они получают зарплату по количеству принятых пациентов, а не по количеству вылеченых, у них стимула нет нас лечить.

@marcelamorena4587 2 ай бұрын

❤❤❤надо идти к врачу, ко многим врачам. Это ваше здоровье, это вааааам надо❤

@user-kf2bq1fh3w 2 ай бұрын

И даже не пишут правильно сколько пить лекарства от давления пожилому человеку за шестьдесят четыре года первый раз обратившемуся к кардиологу ❤

@volodya1220043 Ай бұрын

Странное потребительское отношение к врачам. Врач может показать тропинке по которой нужно шагать пациенту к улучшению. Но не вести под ручку к цели. А цель обычно таких пациентов молодильные яблочки или чудотворная таблетка

@user-kf2bq1fh3w Ай бұрын

@@volodya1220043 Врач должен объяснить больному учитывая его возраст болезнетворн что и как делать а не выписывать лекарство неговоря что пить нужно его до конца жизни Ане один месяц все думают сейчас только о наживе а не о больных

@otzivaika6019 3 ай бұрын

Советы сходить к врачу не актуальны, ну сходила, пожаловалась на ухудшение памяти, врач выписала мне зачем то карвелис и арлеверт, купила, читаю- при головокружениях, ни на головокружение ни на давление я ей не жаловалась. И это дорогая частная клиника. Если рассказываете уже о чем -то, то хотя бы в целях ознакомления называйте схемы лечения и лекарства, иначе это пустая трата нашего времени в ваших личных интересах, а это очень некрасиво.

@marcelamorena4587 2 ай бұрын

Спасибо доктору за видео и всём зрителям за комментарий. Столько пользы❤

@user-zw7xc4ej4i 2 ай бұрын

На днях рассказали шуточный рассказ..про старух..Одна пригласила на чай своих подружек.Чтобы не забыть напоить их чаем написала на бумаге,,Напоить чаем,, и приклеила на холодильник.Пришли бабушки ,хозяйка посмотрела на бумагу ,прочитала и напоила их чаем.Прошло время ,он опять увидела запись и опять напоила чаем..Потом ещё раз...Когда подруги ушли ,они сказали в разговоре между собой: а вот чаем она нас ,так и угостить забыла..Вот так ,когда у всех деменция цветет и пахнет..

@user-lipka 29 күн бұрын

Там ещё продолжение..та бабушка, которая пригласила в конце концов сказала про подруг-вот дуры старые,даже не пришли поздравить.

@zhannaalkhova5741 4 ай бұрын

❤ Эдуард, огромное Вам спасибо... Знаете, даже если в свои 51 ты выгдядишь на 35, даже если в свои 51 ты учишься как ребенок, даже если имеешь ученую степень... слушаешь каждую Вашу запись просто с восторгом... поскольку естественным образом запускается механизм эмоционального интеллекта и механизм дополнительной мотивации...

@prof.yakupov 4 ай бұрын

Прекрасно! Благодарю вас!

@user-pi6bw2fs3u 3 ай бұрын

Спасибо за познавательное видео, доктор! Хочу дополнить: во всём есть исключения! Моя соседка по даче ушла из жизни на 97 году жизни без всяких когнитивных расстройств, жила одна / дочь ежедневно её навещала/, до последнего на ногах, готовила себе пищу! Но в течение последних 12 лет были проблемы со слухом, пользоваться слуховым аппаратом категорически отказалась!

@prof.yakupov 3 ай бұрын

Пожалуйста! И спасибо за ваш комментарий!

@user-cy5mu6lf6o 4 ай бұрын

В молодости постоянно выписывала выдержки из книг в общие тетради.Почти каждый день много писала.Но улучшение памяти не наблюдала.Всегда была неважная память.

@user-kf7gy4bw2m 15 күн бұрын

Доктор умный,мудрый доходчиво обясняет,спасибо за видио,благославения вам Аллаха.

@user-gr5ep5ex1o 3 ай бұрын

В парикмахеской забыла пальто , на улице было тепло , пришла домой . А когда похолодало не нашла пальто дома -- очень удивилась !!!! Через 1 месяц пришла на стрижку --- увидела свое пальто . ВОТ !!!!

@user-ld2ob6vh2s 2 ай бұрын

Спасибо большое ,докто!р!

@irinasten2600 22 күн бұрын

Насмешили )

@ivanbarushnikov7486 18 күн бұрын

Анекдот.

@user-cw7of3kp6m Жыл бұрын

Не перестаю Вами восхищаться, доктор. Я благодарна Вам, что Вы уделяете время каналу на ютубе и делитесь с нами такой важной и нужной информацией 🙏❤ Вы невероятно харизматичный.

@prof.yakupov Жыл бұрын

Спасибо вам за добрые слова😌

@user-zi4il6qp8y 22 күн бұрын

@@prof.yakupov поменче личных слов и конкретно двух трех слов а именно что надо

@user-yq3ff8ps8m 4 ай бұрын

Уважаемый Доктор Эдуард. Ваши лекции так интересны и познавательны. А тембр Вашего голоса, спокойная подача материала, действует так умиротворительно, что хочется Вас слушать и слушать. Спасибо Вам за Ваши знания, которыми Вы так умело делитесь 🌷

@prof.yakupov 4 ай бұрын

Благодарю вас!

@nataliyadobrotvor5833 3 ай бұрын

Так, да не все так. Моей маме 86 лет. Лет 10 точно уже очень плохо слышит. А последние годы почти ничего, нужно кричать на ухо. При этом у нее ясный ум, хоть и слабенькая, но еще сама себя в состоянии обслуживать. Социальные связи на мой взгляд - самое важное. Мама до 80 лет работала в поликлинике , есть подруги, которые ее навещают, живет с дочерью. Свекрови не так повезло. Хотя обладала блестящей памятью и хорошей эрудицией, работала учителем, но рано вышла на пенсию, а потом из-за своего характера осталась одна , имея двух сыновей, две невестки и пятерых взрослых внуков. Мне пришлось взять ее к себе, когда ей исполнилось 86. Слабоумие, полное непонимание происходящего, впадание в детство, деменсия. Не дай Бог никому такой старости! Свекрови нет уже 2,5 года, но мы с мужем никак не можем восстановиться. С ужасом думаю что будет, если он так заболеет. Тут и диабет, и гипертония, печень, сердце и т. д. Я просто не выдержу еще одного такого психологического удара 😢 Деменсия появляется, когда человек теряет связь с привычным ему миром, теряет смысл жизни, впадает в депрессию, потому, что никому не нужен и нет того, ради чего стоит жить.

@valentinabuznea1241 3 ай бұрын

Благодарю,очень интересно и все понимаешь,что надо идти к врачу,но результат к сожалению плачевный.Врач,смотрит в картачку и....а что вы хотите вам сколько лет? И на этом все заканчивается. Таких врачей как - единицы. Благодарю буду и дальше знакомиться с Вашими лекциями

@user-qt5gm9gw4j 3 ай бұрын

Делайте упражнения,дыхательную гимнастику,но тяжести,я поняла, противопоказано,больше гуляйте,не обращайте внимание, кто что скажет,будьте довольны тем,что вы ещё живы,улыбайтесь, думайте только о хорошем

@user-gx6sp9bj7i Ай бұрын

Зак@@user-qt5gm9gw4j

@user-dd1rx4dn7x Ай бұрын

ДА ПОЧЕМУ ТО НЕВЕСТКАМ СВОИ МАТЕРИ НУЖНЫ,ВРТ ВАША МАТЬ ЖИЛА С ДОЧЕРЬЮ...А СВЕКРОВЬ ОДНА...И СКОРЕЕ НЕ ИЩ-ЗА ПЛОХОГО ЗАРАКТКРА,А ТО ЧТО МАТЕРИ СЫНОВЕЙ НЕ НУЖНЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТАНОВЯТСЯ НИКОМУ...НЕВЕСТКИ ТЯНУТ СВОИХ МАМ К СЕБЕ ,ЧТОБЫ ОНИ НЕ БЫЛИ ОДИНОКИ И РЕДКО КАКАЯ ВОЗЬМЕТ КАК ВЫ,ВЫНУЖДЕНО К СЕБЕ СВЕКРОВЬ И НИ ОДНОГО НОРМАЛЬНОГО СЛОВА В ЕЕ АДРЕС...НИ ТЕПЛОГО ,А ПРОСТО НОРМАЛЬНОГО...А ОНА ВАМ ОТДАЛА СЫНА,КОТ.ВЫРАСТИЛА И РАЗ ВЫ ЕЩЕ С НИМ,НАВЕРНО ОН НЕПЛОХОЙ ЧЕЛОВЕК...ЭТО ОЧЕНЬ НЕСПРАВЕДЛИВО...ВЫХОДИТ И ПРАВДА ГОВОРИТСЯ ,,СЫНОВЕЙ РАСТИМ ДЛЯ ЧУЖИХ ЛЮДЕЙ,,..

@irinasten2600 22 күн бұрын

@@user-dd1rx4dn7xесли растить сыновей для чужих людей , то так и будет . Растите сыновей для себя . Зачем вам помощь от чужой вам женщины - невестки ? Растите сына так , что бы он смог ухаживать за вами . Не хватает у него времени , пусть оплатит уход , контролировать уход то же ему , а не невестке . Тогда и обижаться будет не на кого .

@user-hc6xi2eh9l 8 ай бұрын

Спасибо за вашу лекцию!

@prof.yakupov 8 ай бұрын

Пожалуйста)

@user-xf8kl5sv4k 3 ай бұрын

Жду 5советов:сколько Вам лет?Мне 77.фак оры запомнила,мудрец,тестирование себя,поработать с близкими,контакты,состояние слуха,физическая активность -думаю все осмислю,огромное спасибо мой любимый профессор-А.М.Поздравляю -видео чудесное❤❤❤

@prof.yakupov 3 ай бұрын

Спасибо))

@tamarachernenko3791 2 ай бұрын

Очччеь многословен...Покороче можно точно...

@juliaafzalova9025 3 жыл бұрын

Про слух - интересное открытие. Действительно ведь!

@dolormagnus6388 Ай бұрын

😊потеряла интерес к жизни, но не стала раздражительной.

@user-gj6px1jq9x 2 ай бұрын

Дочитал до конца, вытерпел. Хочу найти кнопку в телефоне, что бы раз и навсегда отключить этого говоруна!

@ritasviridova4206 4 ай бұрын

Какой же Вы замечательный ! Спасибо ! 🙏

@prof.yakupov 4 ай бұрын

Пожалуйста)😌

@musca5991 3 ай бұрын

Уважаемый доктор! Вы сказали,что необходимо, чтобы мозг тренировался, а что конкретно для этого нужно делать, что это значит?

@user-dk9ru3yo4h Ай бұрын

Мне 72 года, память тоже плохая, не пила не курила никогда, работала много, отдыхала мало, у нас жизнь такая, на отдых вечно не хватает денег, вот и результат, перенёсла инфаркт, 2 ковида, похоронила мужа, откуда будет здоровье.

@user-cc1nd1rt2q 3 ай бұрын

Как приятно вас слушать,как будто на приёме побывала, но увы, у врача нет времени выслушать больного,только зашла на приём: фамилия? и всё ! В компьютер уткнулись и пишет пишет,а ты сидишь ждёшь, ну что вы хотите? Возраст, попробуйте вот это. Вышла и думаю а она и не расспросила толком что беспокоит меня, на каждого больного отведено определенное время,что за порядки?

@prof.yakupov 3 ай бұрын

Это колоссальная проблема

@user-xf8kl5sv4k 3 ай бұрын

Спасибо ,мне очень понравилась лекция.❤

@user-vm4qx2wz3j 2 ай бұрын

Интересная лекция! А где 5 советов? Спасибо

@user-vc7it9is9j 2 ай бұрын

Он забыл😊

@user-fp5tt2qs4m 4 ай бұрын

Здравствуйте.Спасибо Работаю.Надолго хватит.Не знаю.Мне 73г.Плаваю "2км.через день.

@user-qf4ee9vl5x 2 ай бұрын

В деревне гостила и не встретила ни одного старика или старушки с деменцией. Моя родств. 70 лет приходила в избу спать к 11 ч и сразу засыпала. Не было у неё даже склероза. Всё потому, что труд и движение на свежем воздухе. Мозг работает хорошо, когда ему хватает кислорода!

@tevaresa6312 2 ай бұрын

П вы знаете сколько домишко стоит у вас нсть хотя бы милльон А этот домишко еще разваливается П здесь не продать Надо риэлторам платить и ещё должен останешься у меня сейчас такая ситуация На свои деньги купил и построил,а за что я должен платить,если в городе зажильем не смотрят управлчющие компании,а при покупке жилья они требуют чтобы подписались,что вы обязуетесь и т д и тому подобное и имеющие деньги уже бегут куда подальше от такой Родины

@user-ix6yh7fw3e 4 ай бұрын

Папе 88. Три инсульта. Сахар в норме, холестерин в норме. Естественно, не курит, не пьёт. Но... Плохо двигается, только по квартире. Последний инсульт лишил и общения. Вот куда бежать? К кому? Человек тихо страдает, не имея возможности даже сказать об этом. За давлением следим, если что

@zoya349 3 ай бұрын

А с гемостазом что? Свёртываемость крови с каком состоянии? Д- димер высокий?

@user-mf5xp2uk3w 2 ай бұрын

Человек не вечен, увы и ах,😮

@user-xf8kl5sv4k 3 ай бұрын

Профессор доброе утро,гимнастику выполнила спасибо,слушаю лекцию о памяти,после картинок в лекции мой любимый А.П.Чехов 3 том отдыхает.Слушаю,2 раз.Слава богу мне ваши лекции нравятся.Слушаю и пишу.❤❤❤

@rebecca5933 3 ай бұрын

Проговорил, а где рекомендации 🚮🐔🥕

@user-vc7it9is9j 2 ай бұрын

Он забыл про них сказать😊

@user-nb2jb9wp5e Ай бұрын

Мне нравятся советы короткие и конкретные.

@user-xf8kl5sv4k 3 ай бұрын

Показали собачье сердце -повеселили меня.

@user-uf8io4wc4r 3 ай бұрын

Ребенки сейчас в телефонах сидят круглосуточно, а отвечают смайлами

@user-zo9ih5if2q 3 ай бұрын

У меня память ухудшилась после смерти дочери,получился стрес.Я раьіше читала 2-3 раза стих и запоминала,а уже 5 лет замечаю,что хуже запоминаю всё,то чтобы хотела.

@user-fp2gu6dn4u 2 ай бұрын

Ничего нового не узнала. Общие слова.

@vusal960 4 ай бұрын

Вы гений доктор.Как хорошо ,что я нашла ваш блог

@prof.yakupov 4 ай бұрын

Спасибо)

@user-gf6jh9nk5k 3 ай бұрын

Маме Когитум брала по назначению врача, хорошая стимуляция и для мозга, и для организма вообще.

@user-ng4dg5ff1l 4 ай бұрын

Вы супер доктор все доносите до нас простым языком

@prof.yakupov 4 ай бұрын

Спасибо!

@user-ne3vb4zy6s 3 ай бұрын

Никаких советов нет. Только общие фразы

@prof.yakupov 3 ай бұрын

@user-ne3vb4zy6s тогда посмотрите лекцию на эту тему

@user-xd1ge2ki3g 2 ай бұрын

@@prof.yakupov15:11

@user-yd4eh2qt9v 4 ай бұрын

Спасибо

@larisagrigoryan692 Ай бұрын

Огромное Вам спасибо. Наши года, наше богатство. ❤❤❤

@prof.yakupov Ай бұрын

Рад быть полезным) Абсолютно согласен с вами 🙏

@user-sz7lp7cy6f 3 ай бұрын

БЛАГО ДАРЮ,

@S.Z.V. 3 ай бұрын

❤. Расскажите пожалуйста о тренировках мозга. После инсульта.

@user-qf6sv5cb3l 3 ай бұрын

Купите для начала небольшую книжицу 60-дневная программа японского невролога, профессора Рюты Кавашимы "Японская система развития интеллекта и памяти". Он 20 лет исследовал способы стимулирования работы человеческого мозга и нашёл- решение простых арифметивеских примеров на время, а также чтение вслух. Данные занятия также помогают отсрочить необратимые возрастные изменения мозга. Я на себе испробовала, действительно 5 минут занятий в день и где-то через 2 недели память стала улучшаться. Я купила эту книгу случайно в книжном магазине, давно. А недавно заказывала такою же на Ozon для своего знакомого. А ещё помогают упражнения на развитие мелкой моторики рук, хотя бы по 5 минут в день, но каждый день! Любая мелкая работа, где задействованы кончики пальцев рук, - вязание, вышивка, лепка, рисование, бисероплетение, вырезание ножницами, лепка пельменей. Самомассаж кистей и пальцев рук (первое, что я делаю, когда просыпаюсь). Также на ютубе можно найти пальчиковую гимнастику.

@user-ox5eo2gp4x 2 ай бұрын

Думаю,что древние люди) не имеющие конвентивные расстройства, по жизни были 100%пофигистами с правильным здоровым образом жизни ...

@user-er8xw8nn2x Ай бұрын

Какие расстройства??

@user-ub5rw8nf4m 6 күн бұрын

Никто не знает какими они были, может полными дебилами -- убил, пожрал, поспал, попил и т. д.

@user-xf8kl5sv4k 3 ай бұрын

Слушаю и вспоминаю Чехова- врачебные советы том 3йстр372.я очем что не надо -помню,а фамилии некоторых друззей вспомнить иногда сразу не могу.

@user-fv5ci3lk8b 3 жыл бұрын

Очень интересный ролик!) спасибо☺️

@user-pu4qx3rq7v 3 ай бұрын

Благодарна за лекцию!!! Познавательно. Интересно восхищаюсь вашей эрудицией❤🎉

@prof.yakupov 3 ай бұрын

Спасибо!))

@user-gr5ep5ex1o 3 ай бұрын

Я уже не молода -- 58 лет , память ухудшается . Вообще не могу выучить стихи , но которые раньше учила , в молодости --- помню ! Иностранные языки не могу усвоить ....

@zaurejumashevs39 2 ай бұрын

58 лет ещё не старость. Вот это вбейте себе в голову и начните жить с мыслью, что впереди еще много хорошего! Так оно и есть!

@sakmanura 2 ай бұрын

Понравилось.

@user-xf8kl5sv4k 3 ай бұрын

Добрый день доктор,очень интересно рассказываете,скажите,причины нарушения памяти?

@prof.yakupov 3 ай бұрын

Их очень много. Посмотрите мою лекцию на эту тему

@user-lt6gf8wf7d 2 ай бұрын

О очень и интересно спасибо

@prof.yakupov Ай бұрын

Благодарю! Рад быть полезным)

@ArviyaYanka 3 ай бұрын

Здравствуйте! Ссылка на тест не работает, не могли бы вы обновить её?

@Seven_Layers 6 күн бұрын

Мне 27, занимаю административную должность и в день поступает очень много информации, и очень часто так происходит, что я что-то забываю, поэтому в принципе всё записываю. Читаю очень много книг. И раньше переживал, что есть какие то проблемы. Но потом пришел к выводу, что это связано с особенностью работы. Так как огромный объем информации, мне не нужно откладывать в долгосрочную память, мозг это выбрасывает в помойку. Но проблема в том, что мозг и информацию вне работы выкидывает туда же) но парадокс в том, что у меня отличная память на цифры.

@prof.yakupov 6 күн бұрын

Спасибо, что поделились своей историей! Кстати, на тему многозадачности и работы, требующей большой концентрации, на канале недавно вышла лекция "Как сберечь свой мозг". Думаю, вам будет интересно)

@KiR_3d 3 жыл бұрын

Здравствуйте! 11й пункт в тесте какой-то непонятный. Фигура 1 и 2, 3 и 4, но в задании - один рисунок. Это неполное или суть в том, что там два варианта решения? Я все решил, ну может фразу в конце чуть не ту назвал. Минимум 21 бал. Но у меня проблемы с памятью. ЧМТ и инсульта не было. Есть РС (в мин. степени, прохожу ежегодную реабилитацию). Серьезное ухудшение памяти у себя заметил после дебюта, это было в 2011м году. Вроде память немного улучшилась, но того качества, что было до обнаружения заболевания - нет даже близко. Раньше был практически, как ходячая энциклопедия и "развлекательный центр", без умолку мог истории рассказывать. Теперь ко всему надо готовиться, часто забываю, что хотел сделать. Но, с момента, как жизнь моя поменялась, нашел хороший метод запоминания покупок, которые надо сделать в магазине: перед выходом выясняю, что надо купить, проговариваю все и запоминаю число. Ведь число запомнить гораздо легче. В магазине по очереди вспоминаю, что надо было купить и сверяю с числом (параллельно набору продуктов запоминаю второе число и увеличиваю его). По ходу замечаю - из списка или нет, чтоб не "вычеркнуть" стороннее, если купил что-то не из списка. Спокойно удается набрать около 10-12 товаров в нескольких разных магазинах (обновляя цифру).

@samkadyroff2636 3 жыл бұрын

Спасибо за ценный видеоролик , очень полезно и вовремя.*)

@prof.yakupov 3 жыл бұрын

Буду рад если пригодится🙂

@user-fk3zt6dq3f 2 ай бұрын

Спасибо большое за полезную лекцию !

@leilakordzakhia6731 2 ай бұрын

Спасибо доктору 🙏❤️Вы даете надежду, помогаете разобраться в проблеме, увидеть ее и выбрать правильный путь для их решений👍❤️

@prof.yakupov 2 ай бұрын

Благодарю вас

@DenDen-qs8tt 4 ай бұрын

Спасибо. Что делитесь своими наработками.много интересного можно почерпнуть из разных ваших видео.

@prof.yakupov 4 ай бұрын

Благодарю вас!

@user-jm2er8cm9q 3 ай бұрын

А к какому врачу обращаться к невролог психиатру или геронтологу мне 60 но забываю приду на кухню и вспоминаю че я хотела. И ещё кое какие то на мой взгляд странности.

@user-qx2im4xj5w 3 ай бұрын

Успокойтесь! У моих молодых знакомых то же самое. У меня такое тоже лет с 30.

@user-zw3vx3fp6m 3 ай бұрын

Дуже багато помічників ,головне запишіться на курси😂

@user-uo2yd3bz1r 2 ай бұрын

Дякую Вам професор за ваші лекції

@prof.yakupov 2 ай бұрын

Пожалуйста))

@user-ur1fj2jy5y 3 ай бұрын

Здравствуйте. Ссылка на тест не работает- сайт не доступен.

@dolormagnus6388 Ай бұрын

😮 эта лекция пустопорожняя.

@svsa5349 3 ай бұрын

Спасибо большое, за лекцию.Приятно слушать.❤

@prof.yakupov 3 ай бұрын

Благодарю)🙏

@user-ov9kw9mt9s 3 ай бұрын

Спасибо большое здоровья за информацию ❤❤❤❤❤

@prof.yakupov 3 ай бұрын

Пожалуйста

@user-xf8kl5sv4k 3 ай бұрын

Добрый день-профессор-потрясающая лекция.Спасибо.❤

@prof.yakupov 3 ай бұрын

Пожалуйста)

@user-uo3kb3du8g 2 ай бұрын

Спасибо большое за информацию. Очень полезная информация профессор. 🤝🤝🤝🤝

@prof.yakupov 2 ай бұрын

Пожалуйста))

@Svetlana-tv5bd 2 ай бұрын

KAK legko, jasno į prijatno slušac.

@user-ly7nv5zx5j 3 ай бұрын

Спасибо огромное вам. Очень полезная информация. Смотрю с удовольствием.

@prof.yakupov 3 ай бұрын

Очень рад что понравилось

@user-fg1ri2fs5n 3 ай бұрын

Спасибо доктор мне все понятно ждем встречи

@user-fk3zt6dq3f Ай бұрын

Спасибо большое за полезную лекцию!

@user-si2fx8re8n 3 ай бұрын

Спасибо большое за лекцию.

@prof.yakupov 3 ай бұрын

Пожалуйста

@NataliaVolodina Ай бұрын

Подруге, после тяжёлого инсульта, кто то сказал, категорически: ты должна вышивать бисером иконы! Подруга, в шоке: какой бисер? Я ложку не держу. Речь у нё была так же очень плохой. Но она поверила, что это неспроста. И начала, с неимоверными трудностями. В результате создала около ста икон такой необыкновенной красоты, что невозможно поверить, что это создано руками. От инсульта оправилась полностью, хотя и была уже пенсионерка.

@user-hr8iz2fi1o 3 ай бұрын

А где же ссылка на обещанный текст?

@user-nu4qk9os4d 3 ай бұрын

Забыл...😊

@user-iz9py6tq2v 3 жыл бұрын

Добрый день, есть ли возможность записаться к вам на прием?

@prof.yakupov 3 жыл бұрын

Да . 8(843)5379393, на четверг ( вечер)

@xiaomixiaomi2966 3 жыл бұрын

Сколько стоит ваша консультация?

@Otiss87 2 жыл бұрын

Спасибо!

@prof.yakupov 2 жыл бұрын

Пожалуйста)

@user-ye7mw3px1b 4 ай бұрын

А к какому врачу обратиться по поводу этих когнитивных нарушений?

@user-qf6sv5cb3l 3 ай бұрын

К неврологу для начала. Когда совсем всё плохо-к психиатру.

@tevaresa6312 2 ай бұрын

У меня примеры из 1960 годов у моего дяди шофера авиобуса случился инсульт врачи сказали что это от професси То есть врачи уже знали об этом а 60е годы и у нас в классе кто жил там где много машин были вообще чудеса многи при ответах учени вставали и молчали я лично при написании слов на доске пропускала буквы сейчас я пишу это тут боты заморачивают чтобы никто не понял Короче После ковид! 19 и во время его ,а его у нас не было и всемирная организация принесла нам извинения А что толеу от тех извинениий если в организме эта прививка превращается в другую гадость ещё хуже

@user-dt3zp6cc8z 3 ай бұрын

Я много пишу но память не очень ,пишу планы на каждый день,много дел,,и всеравно память не очень,,потом вспоминаю,

@user-em9yr7bv5l 2 ай бұрын

Спасибо очень интересно

@user-pz2sk3lm7c 2 ай бұрын

Ученые, как правило, живут долго. Мозг надо загружать. Но снижение памяти с возрастом неизбежно. Увы....

@user-hr8iz2fi1o 3 ай бұрын

Где ссылка ?

@Predator_Russia 3 ай бұрын

Депрессия и стресс какое время влияют на память.Таблетки и медитация не помогают

@user-vf6pc7df7l 3 ай бұрын

Ваша ссылка не работает

@user-dt3zp6cc8z 3 ай бұрын

Причина что делать?

@user-io2ye2di7z 4 ай бұрын

Надо кушать селёдку в ней рыбий жир фосфор и йод все что нужно для мозга 😊😊😊

@Alexandr-67 2 ай бұрын

Омега 3, омега 6,но там нет витамина б1,б6, б12, которые тоже важны. Вроде там нет

@OAI-rl1bp 3 ай бұрын

... им уже 25 лет🤣🤣👍👍👍

@user-ng4dg5ff1l 4 ай бұрын

Самое то главное я заметила писать в телефоне легче чем ручкой немеого ручкой попишу и так меня раздрожает и напряжение стает потомучто непишем что ли ?

@fatimakarat1816 Ай бұрын

ссылка на тест не открылась🤔😢

@svetlaia1504. 2 ай бұрын

❤🙏🙏🙏

@user-zv9bc1tr9y 3 ай бұрын

❤😊

@user-io2ye2di7z 4 ай бұрын

Пейте перекись водорода 10 капель на стакан воды 😊😊😊

@user-uf8io4wc4r 3 ай бұрын

Плюс 10 капель настойки боярышника 😊😊😊

@user-ov9kw9mt9s 3 ай бұрын

Спасибо большое здоровья ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@prof.yakupov 3 ай бұрын

Пожалуйста)🙏🙏🙏

@user-zw7xc4ej4i 2 ай бұрын

К сожалению наша мама за два года до ухода ,совсем потеряла память..Младший брат с женой ,ещё два года ухаживали за ней, забрав к себе домой .Она была как ребенок,никого не узнавала...из родных и близких..21 год прожила одна ,после смерти папы..Она включала телевизор , книг не читала..Потом начала деньги прятать по разным банкам ,потом мы все их искали...А до 90 лет ,все вроде было нормально...Вот так бывает,не дай Бог.... А ее мать ,в возрасте 87 лет ,ушла как то странно.Потом только нам сказали,что она ,когда ее забрала ее дочь к себе...лёжа на кровати наложила на себя руку...То есть,или испугалась,что станет совсем невменяемой или ,что, но сумела добровольно уйти ,хотя это по библии считают грехом..А вот сейчас тетю жены положили в нашу больницу ....Ей в мае будет 90 лет...Муж ушел 11 лет назад..Память у нее хорошая ,всех почти помнит...но ходить не может,живой скелет..Сын за ней смотрит ,и говорит сестре мамы ,что устал до чёртиков...домой идти не охота.Вот так ,можно сказать сама уже проживает ,и сын мучается..,хотя в городе есть жена...то же вроде больная ...( Ее смотрит ,дочь ...Они вроде ,как жили без брака).