No video
【食生活記録】爆食しても太らない理由はこれです！！！
Рет қаралды 229,353
Күн бұрын置き換えスムージー最高🥰🥤めちゃ新鮮でおいしい
提供：BEZEL×SARAYA
◆body studio BEZEL
www.kaatsu-stu...
◆BEZEL sports academy
bezeltraning.c...
◆BEZEL×SARAYA
bezel-japan.com/
❤︎Riu 弊社のアパレルブランド🩷
インスタ @riu.official
...
公式サイト：riu.co.jp
❤︎LEMURA ランジェリーブランド👙
インスタ ＠lemura.official
...
公式サイト：www.lemura.shop/
❤︎Quprié カラコンブランド👁️
インスタ @quprie_official
/ quprie_official
ホテラバ quprie.jp/hote...
モアコン i.morecon.jp/q...
公式サイト：quprie.jp/
公式Twitter： / quprie_official
案件等のお仕事はメール下さい
💌info@ariuinc.com
HP：ariuinc.com/cr...
たくさんください(´･ω･`)♡
さぶちゃん
@Rちゃんのさぶちゃん。
Rちゃんのアカウント
💫ツイッター @akriiiii4
/ akriiiii4
💫インスタ @riuakari
/ riuakari
💫TikTok @channel.rchan
vt.tiktok.com/...
↓案件やお仕事の連絡先↓
💌info@ariuinc.com
いつもありがとうございます♡
弊社スタッフが対応させていただきます！！
❣️ファンレター宛先
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-11-6
TOP HILLS GARDEN 道玄坂4階
株式会社ariu Rちゃん宛
@kikurage_oisii 4 ай бұрын
コーヒーを１食として換算できるのがほんとにすごいよなぁ、、私何かしら固形物食べないと食べた気がしない、、。。
@heliotrope_s 4 ай бұрын
自分が思い描くように洋服を綺麗に着られる体型の時幸せだと思う
@user-kh7lr1ut4n 4 ай бұрын
爆食と節制する日を上手く調節してて本当に尊敬😭 ダイエットのモチベにするね
@user-hj5vd4yk2e 4 ай бұрын
自分のベスト体重わかってて、調整して出来るのが、シンプルにかっこいいです！✨
@na--san 4 ай бұрын
Rちゃんはこの食生活で合ってるから、それでいいけど これ見てる若い人とかで今普通に3食普通に炭水化物摂ってる人は、1日1食にしたり炭水化物とらなくなるとガチでリバウンドするし痩せにくい体質になるから気を付けて ！ お米は太らないからちゃんとお米とタンパク質ビタミン摂って運動筋トレしたら3食ちゃんと食べても太らない体質になるからガチで！
@user-sm5ud4mo6q 4 ай бұрын
本当ですか😢❤おかずとか何が良いですかね…？？
@user-lx8pk5tr6t 4 ай бұрын
忙しいのに主婦の私より自炊のメニューしっかりされてる、、偉すぎだああ尊敬😭❤️
@412pinkmimi 4 ай бұрын
初コメントです😳🌸 いま胃腸炎になってしまい、3日くらい点滴生活でご飯も食べれませんが、あかりちゃんの動画みてすっごく元気出ました！ スタバのメロンの動画も見て、体調戻ってきたら飲みに行こうと思います🍈🤍 忙しいなか美容も勉強も努力しててとってもモチベになりました🥺✨
@toyo-qp6qt 4 ай бұрын
ニンニクとかネギ系で口臭気になる時はカテキン多めの濃い茶か、果汁100%のリンゴジュースコップ2杯くらい飲むのオススメですよ〜
@-a-7228 4 ай бұрын
ぽこちんやんけ……と思ったらぽこちんっていってて最高
@IvyRogers250 4 ай бұрын
1日目 朝：はちみつミルク 夜：ハンバーグ丼 2日目 昼：ハンバーグ丼 夜：スムージー 3日目 朝（昼？）：スタバ ミスド爆食 ー間に二郎系ラーメンー 4日目 朝（昼？）：スムージー 夜（？）：seasonal dessert 夜桜（カフェ） 5日目 朝：ホワイトモカ無脂肪ミルク、あらびきソーセージパイ〜ぽこちん〜 夜：とり天うどん、綾鷹 6日目 朝：スムージー 夜：唐揚げ、味噌汁（しめじ多め）、炊き込みご飯 7日目 朝：スムージー 夜：ココア、ハニーブラックオリーブピザ
@user-ot6wr2xw8o 3 ай бұрын
ありがとう
@_puri_m 4 ай бұрын
Rちゃんの食生活大好きです！！！ありがとうございます！
@user-ub9wu1pd5r 4 ай бұрын
プロモーション付け忘れてはるな笑
@miiiiikun 4 ай бұрын
あかりちゃんの動画観れて幸せ💕 スムージーできるまでの時のお顔可愛いし、からあげ美味しそう🤤
@user-up5pl4sn8u 4 ай бұрын
Rちゃんみたら欲を言えばあと10キロ痩せて綺麗にお洋服着たいなって思った！頑張ろう🥲💪🏻
@heliotrope_s 4 ай бұрын
摂食障害の人のホントの気持ちって同じ目にあった人しか分からないよね
@sephoneperu8050 3 ай бұрын
太りたいの？痩せたいの？ どっちなの？
@user-bw1yh8ii2x 4 ай бұрын
かりたんが食べたときの"ん〜😌☺️"って可愛くてお顔だいすきすぎる しゃるたん6しゃいおめめとぉ🩵ぅちのゎんこは、14しゃいだょ🩷🩷🩷🩷まだまだげんきでママとなかよくたのしくすごしてねぇ🥰🥰
@user-hw5sm3lk8t 4 ай бұрын
ダイエットして半年前に目標体重になってずっとキープしてたけど最近モチベなくてダラダラ食べてたから1キロちょい増えてそれでもなんか食べたいが強くなってたけどこれみてモチベ上がった😢ありがとう
@user-lv5bg2gn9l 4 ай бұрын
シャルたんの所めっちゃ癒された🥰 花火🎆こわいぃぃぃ！笑 6歳おめでとうございます❤️
@user-wm8cr8jk3d 4 ай бұрын
かりちゃんが美味しいもの食べてる時の幸せそうな顔大好き🥰 スタイル維持も努力の上で成り立ってるんですね✨️ かりちゃんみてるとほんとモチベ上がりすぎる....ダラケてる場合じゃない😱
@user-ri6vt3qw1v 4 ай бұрын
やっぱりこんなに美しくなるには41kgになるしかないんだ
@user-vx3dm7fz8g 4 ай бұрын
ミキサー回してる時の、口開いてるあかりちゃんかわいすぎる、、❣️😭🙏
@user-hm8hn4dk1e 4 ай бұрын
料理動画、大好きーー❤❤ ミキサー逆なの、かわいすぎ❤
@user-ff1cz4vk1f 4 ай бұрын
１日目のメイク動画出て欲しい🥹お顔可愛すぎて一生みてられる。。
@rivercente 4 ай бұрын
17:49 ミキサーボトルの中に眠そうなヒヨコいて可愛いw
@asko11223 4 ай бұрын
あかりちゃんの食生活記録大好きだけど、案件には向いてない！単純に一般からすると栄養失調だから。
@user-nr4mq2kq4e 4 ай бұрын
自炊してるかりたん愛おしい👭🏻
@tadagaya 4 ай бұрын
拒食症から10年経って一気に太ったけど最近ダイエット始めて摂食脳再発してるかも、Rちゃんの食生活見てもっと食事抜かなきゃって焦ってる、、、
@user-md4cx4kk7v 4 ай бұрын
焦らなくていいよ、RちゃんはRちゃん。あなたはあなただから。
@user-ml8ry3ns6z 4 ай бұрын
すごいなぁ おらはアイス3つ食っちまったよ
@tkmkayacom 3 ай бұрын
こういう動画どんどん上げて欲しい需要ありすぎる🥺 忙しい中英語も勉強して自炊もして偉いよぉお🥺
@rh4721 4 ай бұрын
ツインテ可愛すぎるんだが
@user-yf7bd3mq2c 4 ай бұрын
気になりすぎて、勿体なさすぎて後で見ようと見るのを止めたのに、結局気になりすぎてすぐ見ちゃう😂
@user-ve3ji1ls6d 4 ай бұрын
スムージー作ってるあかりちゃん、ソワソワしてて可愛いし自炊してるとこも見れるの嬉しすぎ🥺💓 シャルたんおめでとう！あかりちゃんのお膝の上でいい子にしてるの可愛い〜🐶✨️
@nasubi-iq1uk 4 ай бұрын
カフェ行ってる時のあかりちゃんのお洋服かわちい！
@kuminekochan 4 ай бұрын
かりたんが相棒とお話してる時幸せそうでこっちもにっこり💕 きゅるきゅるシャルたん、お誕生日おめでとう🥹🎂💕
@user-ue7lh2of7x 4 ай бұрын
かりたん細すぎ！ 大丈夫ー？ ファンはどんなあなたも大好きです❤︎
@タカサックTV 4 ай бұрын
村田さん、素晴らしいコメントですね👍️ファンはどんなかりたんも大好きですよね。
@user-bn8tc1xk7t 4 ай бұрын
私達は、かりたんのファンですよ。コメントしてるんです。
@user-ct9ux9qo4g 4 ай бұрын
こんなにストイックな食生活だったら太らないですね☺️
@rednanakun 4 ай бұрын
なんでこんな華奢なのに二郎も完飲できちゃうんすか🤭🤭
@user-gs1jl8gr7i 4 ай бұрын
途中でミキサー変わってワロタ🤣
@user-wb2re5kk8d 4 ай бұрын
ビジュ良すぎ🥺
@user-wz5bq5sp6i 4 ай бұрын
え？プロモーションなのに表示ない😢
@user-jn6iy5md4v 4 ай бұрын
え！えのき！ すごい😂 手で割いてから更に半分に切るとちょうど良い大きさになりますよ😊
@user-xm2ds7we6y 4 ай бұрын
丁度Rちゃんは何で爆食してるのにスタイルがいいのか聞きたかったので見れてよかった😊 見てると1日2食ですが間お腹空かないの？間食とかしないんですか？
@user-df9lz7er7i 4 ай бұрын
23時から料理始められるあかりさん凄いと思います！唐揚げ美味しそう♡
@pony3778 4 ай бұрын
プロモーション付けないとステマにならない？🫨もし企業からの依頼ならそのような会社とお仕事するのは危ないと思う、、付け忘れならステマにならないように付けてー🤧💖
@user-dt3qq7rj4t 3 ай бұрын
あかりちゃんの髪色似合っててかわいい！
@user-de5ju7nh2f 4 ай бұрын
色んなRちゃん❤盛り沢山に見れて幸せ❤❤❤今日も動画ありがとう❤❤❤
@user-kk5mc3wt6d 4 ай бұрын
エプロン姿のツインテール可愛すぎる🥺💗 シャルたんお誕生日おめでとうございます🐶❤️ ずっとずっと元気であかりちゃんのそばにいてね🐶💕
@user-is8bn5kv3l 4 ай бұрын
料理してるところも可愛い♡
@k_n4882 4 ай бұрын
色んなタイプの指示厨湧いてて地獄のコメ欄やん KZfaqrも大変やな
@ooooo_3nico___ 4 ай бұрын
マック食いながらこれ見てる😂至高
@ioricoron 4 ай бұрын
あかりちゃんの食生活ダイエットのモチベが上がるので何回も見てます！ 食生活あげてくれるの嬉しいです✨
@haruka_2689 4 ай бұрын
祝われてびびってるシャルたんかわいすぎる、、、🥹😂🤍🤍𐤔𐤔 お誕生日おめでとうう☺️
@user-ni1lz9gr7k 4 ай бұрын
やっぱり痩せてる人は食べる量が少ないんだと思いました😂(自分が食べ過ぎ) Rちゃんみたいに可愛くなりたいのでこの動画を参考にダイエット頑張ります！！
@yuto9912 4 ай бұрын
どんどん顔が変わる
@user-nemui.0329 4 ай бұрын
待ってツインテール可愛すぎる何事
@suxura 4 ай бұрын
長めの動画嬉しい！！♡ 動画お疲れ様でした✨ シャルムちゃんのケーキ食べてるシーンかわいすぎる🩵🐶
@user-vn2yh8kq3c 4 ай бұрын
動画出ることにマネコとどんどん仲良くなってて微笑ましい〜！
@user-vz1ho8et6y 4 ай бұрын
仕事柄制限体重があるのであれば無理だけど、一週間爆食して何キロ太れるのか、企画やってほしい。
@user-pg6wj5js8d 4 ай бұрын
7日目の髪の毛の巻き方めっちゃかわいい💕
@user-gr3bt2iy4b 3 ай бұрын
忙しい中食べようとする行為自体が凄い😢 食べるの好きな私でさえ忙しかったら食べるより睡眠優先になっちゃう🛏
@mqchqen6xxxx 3 ай бұрын
rちゃん今日も可愛い🩷爆食動画だいすきです🙈ピンクの部屋着可愛いのですがどちらのですか？
@user-dx5pn1be1f 3 ай бұрын
1週間ずっと可愛い
@user-yc7fl9yv7i 4 ай бұрын
めためた可愛すぎる。この顔で生きてみたい❤❤😂
@chi_style 4 ай бұрын
いつも元気もらえるー！ピンクの服かわいい！❤️❤️
@hakuhaku5291 4 ай бұрын
Rちゃんの料理動画大好き☺️ 見れて嬉しい〜！
@user-ri2wr1yx7s 4 ай бұрын
お試しで1食あたり600円！？高すぎる…
@melonmelon596 4 ай бұрын
朝ミルク、夜ハンバーグ弁当１人前で食べ過ぎなんですか？やはり細い人は小食なんですね
@rchaaaan 4 ай бұрын
日にちバラバラなので爆食日のこと言ってます。・°°・(＞_＜)・°°・。書かなくてすみません！
@melonmelon596 4 ай бұрын
@@rchaaaan そういうことだったんですね！返信ありがとうございます😊
@タカサックTV 4 ай бұрын
@@rchaaaan かりたんの❤️が欲しい😭
@user-bn8tc1xk7t 4 ай бұрын
@@rchaaaanかりたん、❤を付けてください。よろしくお願いします。
@myuriko4831 4 ай бұрын
ミキサーかけてる時のあかりちゃんのポカン顔可愛い♡笑笑
@user-ct4rk3ov6d 4 ай бұрын
私も毎日デュオやってる！ Rちゃんと一緒にがんばる！
@user-br3ih9ev9y 4 ай бұрын
ビジュ良い〜❤
@m_e_l_o_n_101 4 ай бұрын
体に優しいものも取りつつ好きなもの食べて体型維持してるの尊敬しかない！最強に可愛くて中身もかっこよくてRちゃん大好きです！応援してます！！♡🤍
@user-sy9lq4yo9u 4 ай бұрын
シャルたんおめでとう🎉 ケーキ🎂めっちゃ可愛い💕
@user-jq6qz9ew7y 4 ай бұрын
朝ミルクとハンバーグ弁当って食べ過ぎなの！？ストイックだ、、、すごい
@MS-gp9rx 4 ай бұрын
Rちゃんの毎日のファッションが見れるだけで楽しめる🥰笑
@user-ch7fl6bx6t 4 ай бұрын
あかりちゃん、エヴァンゲリオンのアスカ・ラングレーの実写版とかあったら似合いそう。リアル、ラングレーだね。😚👍
@f_____________ka 4 ай бұрын
スムージーがらがらしてる時のあかりちゃんめちゃかわいい🤤あと声ハスキーだといい女感が増し増しだ〜
@user-xn5eu1bh4h 4 ай бұрын
あかりちゃん、可愛すぎぃ-🥹❤
@user-hy3ko1lf1e 3 ай бұрын
このミキサーの機械なんていうものですか？
@user-ch7fl6bx6t 4 ай бұрын
あかりちゃん、TWICEのナヨンちゃんに、ちょっと似てるかもと思いました。🫰😚可愛い。
@moeo966 4 ай бұрын
脂肪吸引したことを前提で体重維持ができていると言った方が、視聴者の誤解が無いと思います。
@rchaaaan 4 ай бұрын
脂肪吸引って、ほとんど体重は関係ないですよ✨食べたら体重増えますよ！
@user-os9bi4xq2t 4 ай бұрын
脂肪吸引私もしてるけど普通に食べすぎてたら見た目も体重も増える笑 しかも急に身体にあった体重を無くすからむしろ普通の生活してたらそこに肉つけなきゃってしちゃうらしくて、吸引して1年〜3年は気をつけてくださいって言われたよ🥹
@moeo966 4 ай бұрын
脂肪吸引すると、脂肪細胞が減る(無くなる)ので、脂肪吸引したところは脂肪が付き難くなります。その他の場所はそのままですが、やはり脂肪が付き難くなることは、体重や体型の維持と無関係ではないと思った次第です。食生活かなり気をつけていらっしゃるのはわかるので、そこは尊敬致します。
@chanelaiko 4 ай бұрын
脂肪吸引してもリバウンドするじゃん
@sr-df6vj 4 ай бұрын
多分過食嘔吐。爆食してるけど、１時間ダッシュしても1000キロカロリーしか消費しないし、山登りで超早歩きしても1500キロカロリーほどなので、
@user-wp9sk8vk4h 4 ай бұрын
体重より、血液検査の数値見てみたいです😅
@user-kw9tp5zn3s 3 ай бұрын
痩せてても糖尿病の人多いよね
@rchaaaan 3 ай бұрын
異常ないです😮
@user-el3xt4td3l 4 ай бұрын
前髪重めかわいすぎる😢
@yo_ki_12 4 ай бұрын
自炊かりたんだいすき❤
@sayapoon 4 ай бұрын
三上悠亜さんのお話が少しでも出ると嬉しくなる🫶
@rimichan__momochan_loveee 4 ай бұрын
アイコンって変わった？？気のせいかな
@user-ux5me9ru2y 4 ай бұрын
案件は案件って記載しないと違反だった気がします。
@with.ojotam 4 ай бұрын
なんの美顔器使ってるか知りたいです
@user-vq9tq7nw2i 4 ай бұрын
ピンクも似合うの羨ましいよー好き🥲🌸🌸🌸
@user-pk6oy9rc3q 4 ай бұрын
スムージーめちゃくちゃ美味しそう🤤簡単だしいいね😋💕💕
@user-so6jz8vm6q 4 ай бұрын
ダイエットしようとしてるから助かる😢❤
@mmiyu453 4 ай бұрын
あかりちゃん食べてる顔、ちょー可愛い💕
@user-hl4bg4zs4v 4 ай бұрын
どのRちゃんも可愛くて好き💗
@ria4953 4 ай бұрын
一旦言わせて欲しい 可愛すぎ、、、😮💨
@user-kp8kw7gb1i 4 ай бұрын
ツインテールエプロンかりたん可愛すぎでは...？天使かな？🥺🩷 わたしも今ダイエット中だからかりたん見てモチベあげる！！
@タカサックTV 4 ай бұрын
かりたん、可愛いすぎる。最高。メイクもカラコンも凄く綺麗だね💕食生活記録を動画にしてくれてありがとう。かりたんはどんなに爆食しても太らないの凄いね。理想の体型を維持出来るのも凄い。たくさん食べるかりたんが大好き🥰日増しに可愛さが増して素敵な女性になってるよ🥰世界一美人のかりたん大好きLOVE🥰シャルたん6歳の誕生日おめでとう🎉
@user-bn8tc1xk7t 4 ай бұрын
はい、最高に可愛いです。メイク姿も超可愛いですよ🥰🥰🥰LOVEすぎますよ💕
@タカサックTV 4 ай бұрын
@@user-bn8tc1xk7tかりたん、最高に可愛いですよね。メイク姿も可愛いすぎますよね。僕もLOVEすぎます🥰🥰
@user-bn8tc1xk7t 4 ай бұрын
@@タカサックTV 良い返信を、ありがとうございます。あなたのコメントに感謝します。
@タカサックTV 4 ай бұрын
@@user-bn8tc1xk7tどういたしまして。尚希さんも良い返信をありがとうございます✨感謝してます。
@user-bn8tc1xk7t 4 ай бұрын
@@タカサックTV はい、感謝されてとっても嬉しいです🥰🥰
@napneptune 4 ай бұрын
かりちゃん、、、からあげ炊き込みご飯の食べてるところバストのトップが終始写っちゃってる気がするんだけど大丈夫かな、、、🥲違ったらごめんなさい。
@rchaaaan 4 ай бұрын
下着着てるヨ
@タカサックTV 4 ай бұрын
@@rchaaaan かりたんの❤️が欲しい😭
@user-bn8tc1xk7t 4 ай бұрын
@@rchaaaan 私も❤️が欲しいです。早く付けてください。
@user-zx6zc2li1q 4 ай бұрын
Rちゃん脂肪吸引してるから羨ましい😅私もしたい！でも怖い😢脂肪吸引ってリスクあるよね、でも耐えたら楽だよね😂
@tiffanymegumi 4 ай бұрын
結局ダイエットしないと太るよ
@user-hw5sm3lk8t 4 ай бұрын
脂肪吸引はダイエットしてそれでも落ちない部分の脂肪吸引取るものだと思った方がいいです😢
@user-hh6zf9ql3b 4 ай бұрын
ちょっと細すぎ…
@user-vz1ho8et6y 2 ай бұрын
過食嘔吐!摂食障害は治らないし、繰り返されるとぃぃますから…