1. Заметить манипуляцию или управление. Как правило, обращать внимание на эмоции. Любое ограничение ресурсов, - конфликт. Плюс к первому шагу это классифицировать: специально или нет, публичный или нет. Публичный переводить в межличностный. Специальный, значит можно договориться. Неспециальный то договориться не получится, а исходя из этого можно попробовать уйти, например через вопрос "с какой целью..." и т.п. 2. Про себя фраза "стоп манипуляция" для купирования эмоций и сохранения рациональности. Внутреннее равновесие. 3. Важно сразу после второго шага: каким ты был до нападения, остаться в таком же положении. Внешнее равновесие. 5. Прием речевой самообороны, - это вопросы. Нельзя задавать прямые вопросы подтекстом "зачем?". Вопрос является магнитом эмоций. Например вопрос по принципу цели: "с какой целью вы мне это говорите?" Например по принципу факта: "какие факты тебе об этом говорят?" или "а вы кто?" 4. Армотизаторы - это слова, которые позволяют смягчить приемы речевой самообороны. Самый простой это имя сказанное мягко. А также: "Скажите?", "Поясните?", "Хм?". Причем каждое последующее нападение слабее, но при этом нужно задать каждый раз новый вопрос. 6. Договоренность. Важно понимать чем ты хочешь завершить коммуникацию. Если не знаешь, пытаешься завершить коммуникацию, например ссылаясь на то что сейчас есть более важные дела, не можешь обсудить. Если знаешь. Шаг первый, вектор договоренности: "давай..?" или "предлагаю...". Шаг второй, вербальное рукопожатие, звучит как вопрос: "хорошо?" или "согласны?". Шаг третий, утверждение второго шага, например: "хорошо." Или выразить признательность: "благодарю." или "буду признателен.".

@@MsKulesh респект Вам!

​@@MsKulesh спасибо Вам!