Реши свою проблему ПРЯМО СЕЙЧАС

  Рет қаралды 105,653

Makulov Vladimir

Makulov Vladimir

7 жыл бұрын

ПОДПИСАТЬСЯ НА ИНТЕРАКТИВНЫЙ ОНЛАЙН КУРС ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ СОЦИАЛЬНОГО ПРОГРАММИРОВАНИЯ makulov.com/osp
Реши свою проблему ПРЯМО СЕЙЧАС
Вконтакте: id51111465
KZfaq: / makulovvlad. .
Сайт: makulov.com
Вы можете ускорить процесс создания роликов, поддержать деятельность по бесплатным проектам и поблагодарить автора:
Яндекс деньги 41001895727730

Пікірлер: 127
@dmitriyborisov_hitsen
@dmitriyborisov_hitsen 2 ай бұрын
Вот из-за таких видео и его результатов и возникло выражение "Макулов - гений!". Спасибо большое за видео! Очень сильно помогло! И продолжает помогать до сих пор
@naipizdateichiy
@naipizdateichiy 4 жыл бұрын
Я ДОСТОИН лучшего в мире, в и истории человечества!!! СПАСИБО.
@user-kr4gm2wv1k
@user-kr4gm2wv1k 6 жыл бұрын
Владимир, Вы необыкновенный человек, спасаете жизни людей, хочу приехать к Вам на семинар в Сочи, спасибо огромное
@innamelanteva4799
@innamelanteva4799 Жыл бұрын
Работа над собой через разные системы самопознания открыли мне,что у меня прямо беда с темой матери, чувств вины, обиды, страхов и т.д., физически много симптомов в теле, в щетовидке узел и киста,два образования ( доброкачественных)в груди. И сейчас в практике увидела очередную ситуацию из детства, где была обвинена ни за что мамой, где она на глазах моих старших братьев потаскала меня за волосы, побила, мне было стыдно и у меня заболело сейчас горло и в груди прямо сердце начало болеть, слёзы лились пару раз. Это с учётом того,что я уже не первый раз прорабатываю тему отношений с мамой в детстве, оттуда же и чувство одиночества и многие другие. Теперь и прокрастинация, сейчас поняла,что тоже из-за страха быть обвиненой, недостаточно профессиональной, мама мне всегда говорила,что я "не достаточно....", или я виновата, даже сейчас рассказывая о проблемах со своей дочерью,мама мне говорит " а кто виноват, ребенок не виноват,родители виноваты - то есть я". Но себя при этом, если брать её и нас ее детей , мама не считает,что она в чём -то виновата, мы дети были плохие. И есть временами. В общем жуть, не знаю, сколько мне ещё разгребать этот ком в груди и горле, в горле я поняла почему,потому что я маме обычно не могла ничего против сказать, потому что были моменты, когда пару раз сказала и был скандал ещё хуже, где снова мне сказали,что я такая-сякая, неблагодарная и т.д. ,потом не общались некоторое время и это во взрослом возрасте тоже. И я научилась молчать и сдерживать всё,что хотелось бы сказать,но не говорила, избегая конфликтов. И это так копилось,что с 25ти лет пошло уже на тело болячками, после чего я и начала поиски систем самопознания и познания мира вообще, как тут всё устроено). И каждая проработка даётся непросто, столько выходит эмоций, тряски, иногда после этого заболевала даже.
@turbodiesel50
@turbodiesel50 6 ай бұрын
Я бы вам посоветовал мысленно послать вашу маму… способ сумасшедший 👍🏻
@user-hx3rg1gg7s
@user-hx3rg1gg7s 4 ай бұрын
Обнимаю вас❤, сама эти иголки достаю из себя, хоть и мамы уже нет
@user-ky6bw3gd2d
@user-ky6bw3gd2d 2 ай бұрын
❤❤я вас поддерживаю, у меня похожая ситуация, только с другими героями)) своими, могу сказать также, что апатия и прокрастинация и много много раз прорабатывала одну и ту же ситуацию у Макарова, и казалось, ничего не меняется, но по истечению времени, показывает, что всё меняется, всё происходит( позитивное) , просто делайте и будет всё легче и легче, оно как бы накопилось, как грязь, и надо вниманием и практиками это всё исцелить, очистить! Я вас поддерживаю, верю в вас, ещё попробуйте Евгения Декань. Макулов, Декань. И будет вам счастье, не отчаивайтесь, процесс пошёл дальше будет лучше и легче! 🎉🎉
@nikikaravajeva5828
@nikikaravajeva5828 5 жыл бұрын
Спасибо,чел...много отдал людям.и талант есть.музыка подобрана .удачи тебе.храни тебя
@user-bu6fi8tw1n
@user-bu6fi8tw1n 10 ай бұрын
😊👍👍
@user-nw6wm3tm7p
@user-nw6wm3tm7p 2 ай бұрын
Благодарю! Мусор всякий выходит из головы,осознаешь что я достойна быть счастливой вправе ошибаться и делать ошибки!
@user-ty9up8cy3f
@user-ty9up8cy3f 4 жыл бұрын
Благодарю Владимир!!!
@mikhails9115
@mikhails9115 6 жыл бұрын
Владимир, ничего нового не открою для тебя, но ты шикарные упражнения выкладываешь!
@sarasvativedanta4797
@sarasvativedanta4797 4 жыл бұрын
Очень круто, мощно, просто и реально работает. Владимир от всего сердца благодарю и шлю вам луч любви, Ваша щедрость восхищает
@user-bu6fi8tw1n
@user-bu6fi8tw1n 10 ай бұрын
👍 Присоединяюсь к Вам. Все вы правильно написали. Всех Вам благ.
@ksv_tinn
@ksv_tinn 5 жыл бұрын
35 минут полетели как 1 😍 и я уже не ощущаю того жгучего чувства как сейчас, спасибо огромное🔥
@user-ub4oq8nx4z
@user-ub4oq8nx4z Жыл бұрын
Тело овободило голову!! Благодарю , Владимир.
@user-or6qb3zp2k
@user-or6qb3zp2k 2 ай бұрын
Фантастика!❤ Спасибо вам!!!
@user-wk3nb8hg1g
@user-wk3nb8hg1g Ай бұрын
Спасибо большое за практику. Обида на бывшего супруга душила. Во время практики плакала, тело трясло, горело. При новых приступах обид, гнева- буду обращаться снова. Благодарю
@user-od3hy7gm7r
@user-od3hy7gm7r 6 ай бұрын
Огромное Сердечное Благодарю!!! 🙏🙏🙏
@user-xe4ur5pe2k
@user-xe4ur5pe2k 5 жыл бұрын
Спасибо, Владимир! Процветания Вам и крепкого здоровья!
@user-bu6fi8tw1n
@user-bu6fi8tw1n 10 ай бұрын
👍 присоединяюсь к Вам.
@SnezhanaKondratieva
@SnezhanaKondratieva 4 жыл бұрын
Это было великолепно!
@GalinaSeraya
@GalinaSeraya 4 жыл бұрын
А я на середине видео глубоко уснула. И проснулась где-то через час. А у меня со сном проблема. Завтра днем эту технику попробую).
@serjsh2912
@serjsh2912 5 жыл бұрын
Спасибо, использую каждый раз, когда накрывает.
@kurmannita
@kurmannita Жыл бұрын
Владимир, как всегда великолепен ❤
@user-eq3nb8zy2r
@user-eq3nb8zy2r 5 жыл бұрын
Спасибо, Володя, нравится, как работаете
@user-jf5xo6bz3k
@user-jf5xo6bz3k 5 жыл бұрын
«Враз поднимись с духом и снова Рви и мечи проблем оковы!»
@Snusmumrik8
@Snusmumrik8 6 жыл бұрын
Техника огонь, много лет искал что-то подобное и нашел. Все, что пробовал до этого или не давало полноценного результата или работало временно. Благодарю )
@missisipi9992
@missisipi9992 6 жыл бұрын
какой результат?
@elenaletova2692
@elenaletova2692 4 жыл бұрын
Занимаюсь 1,5 года каждый день, стараюсь попасть в воспоминаниях в самое раннее событие, связанное с чувством. За это время проработала детские травмы, родители били, запугивали, во взрослой жизни было много страхов, противоречивых чувств. Во взрослой жизни было насилие. Вспомнила очень много, даже несколько раз видела себя в возрасте, когда ещё не говорила. Сейчас очень спокойно живу, верю в себя. Спасибо Владимиру!
@user-bu6fi8tw1n
@user-bu6fi8tw1n 10 ай бұрын
👍 Храни Вас небо. Было очень интересно и полезно прочитать Ваш отзыв. Спасибо Вам.
@grafvardanyan9763
@grafvardanyan9763 6 жыл бұрын
БРАВО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@user-zo2ep7ov9w
@user-zo2ep7ov9w 7 жыл бұрын
Спасибо! Очень сильно!
@dariyastrukova7591
@dariyastrukova7591 3 жыл бұрын
Благодарю Вас
@user-dh9cx7rj9z
@user-dh9cx7rj9z 4 жыл бұрын
Владимир, спасибо! Сильно, доходчиво, однозначно....
@user-ex7tk8iv6n
@user-ex7tk8iv6n Ай бұрын
Благодарю🙏
@user-dj7qu3lj3l
@user-dj7qu3lj3l 4 жыл бұрын
Спасибо Вам!
@NataliZhVl
@NataliZhVl 3 жыл бұрын
Искренне благодарю 🙏
@user-bu6fi8tw1n
@user-bu6fi8tw1n 10 ай бұрын
👍 И я. Благодарю и принимаю, как подарок судьбы.
@nanaligonchar2859
@nanaligonchar2859 7 жыл бұрын
какой молодец!!!!
@iratZaripov
@iratZaripov 4 жыл бұрын
Спасибо тебе огромное!!!!!!!!
@marinamarina2170
@marinamarina2170 3 жыл бұрын
Круто, спасибо!
@Kindzadza2011
@Kindzadza2011 6 жыл бұрын
Огромное спасибо, очень сильная техника. Немного испугала вначале, аж страшно стало, а потом все успокоилось))) Огромная благодарность автору за эту проработку)
@missisipi9992
@missisipi9992 6 жыл бұрын
какие ощущения?
@user-bu6fi8tw1n
@user-bu6fi8tw1n 10 ай бұрын
👍 Так же, очень благодарна Владимиру. Пытаюсь меняться, менять поведение и шаблоны реагирования в жизненных ситуациях.
@jkdxyt
@jkdxyt 3 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ ❤ ЭТО БЫЛО НЕВЕРОЯТНО я даже не пойму, это действительно со мной произошло ли ...😊
@user-up4ty4xx4b
@user-up4ty4xx4b 4 жыл бұрын
Благодарю)
@aelen981
@aelen981 4 жыл бұрын
Спасибо огромное!
@user-bu6fi8tw1n
@user-bu6fi8tw1n 10 ай бұрын
👍
@i.5altyn_5ma.5la.5tau
@i.5altyn_5ma.5la.5tau 9 ай бұрын
Благодарю за Вашу деятельность !!! Крайне эффективное видео ! Счастья Вам !
@limongras5669
@limongras5669 5 жыл бұрын
Спасибо Вам большое!
@user-bu6fi8tw1n
@user-bu6fi8tw1n 10 ай бұрын
Присоединяюсь к Вам.👍
@4K_Amazing_Life
@4K_Amazing_Life 3 жыл бұрын
Спасибо. Со второй медитации освободилась от чувства вины по отношению к маме. (а я вообще не подозревала что оно есть и так отравляет мне жизнь)
@user-bu6fi8tw1n
@user-bu6fi8tw1n 10 ай бұрын
Здорово👍
@TOPIKYT-lg3gx
@TOPIKYT-lg3gx 6 жыл бұрын
Спасибо Вам Владимир этот ролик много раз спасал меня от суицида, очень жаль что я так поздно его нашла , было бы у меня на много меньше проблем и забот ! Я от души желаю ВАМ ЗДОРОВЬЕ ВЫ МОЙ КУМИР
@artem_doronin
@artem_doronin 5 жыл бұрын
Stil alive?
@user-to9jr8hc3c
@user-to9jr8hc3c 3 жыл бұрын
Спасибо!
@user-dg3ij5oh2k
@user-dg3ij5oh2k 4 жыл бұрын
Я в начале испугался, реально не смог поднять веки
@ielyzavetaoshovska4614
@ielyzavetaoshovska4614 Жыл бұрын
Спасибо
@user-gh8sf7gs5z
@user-gh8sf7gs5z 2 жыл бұрын
Спасибо стало легче..
@asinlife410
@asinlife410 7 жыл бұрын
огонь...
@aleksandr281
@aleksandr281 3 жыл бұрын
Мощный инструмент, что тут ещё добавить!
@user-bu6fi8tw1n
@user-bu6fi8tw1n 10 ай бұрын
👍👍👍
@NataliaBaryshnikova-tt6su
@NataliaBaryshnikova-tt6su Жыл бұрын
не устану писать вам что вы гений ❤️. спасибо
@user-bu6fi8tw1n
@user-bu6fi8tw1n 10 ай бұрын
👍
@olgazcar3679
@olgazcar3679 3 жыл бұрын
спасибо
@saralowe1
@saralowe1 2 жыл бұрын
Благодарю Владимир. Оказывается все события в жизни происходили чтобы сжаться и спрятаться. Отсюда и ухудшения в отношениях
@rubikfromhell2739
@rubikfromhell2739 4 жыл бұрын
заснул проснулся в конце, видимо сил нет попробую завтра опять
@andreitaranov6412
@andreitaranov6412 6 жыл бұрын
Я плачу второй день. Вы чудо. Я столько работала с окр. Столько техник. 7лет в страхе жила. И вроде все знаю про окр и все проработано. Но не уходило. И ваше видео помогло вспомнить мою боль. В детстве был переезд и я его тяжело пережила. И вот с помощью вас вспомнила момент и не яркии а просто мое замирание в этой квартире как бы запонилось. Потом квартиранты изломали там все и я это видела. Казалось бы фигня а в 24года шарахнуло окр
@missisipi9992
@missisipi9992 6 жыл бұрын
какие ошушения во время и результат после упражнения?
@andreitaranov6412
@andreitaranov6412 6 жыл бұрын
Missisipi 999 ощущение легкости. Это впринцыпе как многие медитации. Есть моменты которые просто забываешь или они незначительные.
@missisipi9992
@missisipi9992 6 жыл бұрын
Andrei Taranov а по поводу эмоциональности, она повысилась ? Мб естественно выразились зажатые эмоции?
@svetlanabraun7351
@svetlanabraun7351 4 жыл бұрын
А что такое окр?
@immortalviking8795
@immortalviking8795 6 жыл бұрын
Реимпринтинг, + ЭОТ, + терапия диссоциированных состояний, + прощение. Очень хорошая комбинация, но почему не было присоединения к будущему?
@nikikaravajeva5828
@nikikaravajeva5828 5 жыл бұрын
У японцев нет будущего времени.только настоящее и прошлое.живут на полвека вперёд.
@user-tx9rc2jh6i
@user-tx9rc2jh6i 4 жыл бұрын
@@nikikaravajeva5828 ну автор то не японец))
@l.p.8524
@l.p.8524 4 жыл бұрын
Владимир, здравствуйте, недавно осознала проблему внутренних запретов на счастье, радость, удовольствие. Было бы здорово от Вас услышать разбор этой темы.
@user-hs4tn9tj2r
@user-hs4tn9tj2r 11 ай бұрын
❤️
@yulia_panova
@yulia_panova 3 жыл бұрын
Спасибо вам большое! Провалилась в сон в этот раз после телесной проработки. Это сначала надо начинать или во сне тоже работа шла?
@makulov
@makulov 3 жыл бұрын
Сначала
@user-xg2ot4sb8y
@user-xg2ot4sb8y 4 жыл бұрын
Здравствуйте, Владимир. Проводите ли вы индивидуальные консультации онлайн ? Если да, то я хочу попасть к вам на индивидуальную консультацию. Мне очень нужна помощь. Как мне попасть на консультацию к вам ?
@makulov
@makulov 4 жыл бұрын
Записаться на makulov.com
@user-rr6yy2oe4f
@user-rr6yy2oe4f 4 жыл бұрын
Владимир, а если я уснула или не знаю, как сказать вырубилась и точно знаю, что слышала четко твой голос и очнулась ровно в конце. Эффект ощущаю. Это нормально?
@makulov
@makulov 4 жыл бұрын
Это к деньгам
@sayanika8277
@sayanika8277 Жыл бұрын
Доброго времени суток, как связаться с вами? На консультацию
@makulov
@makulov Жыл бұрын
Makulov.com/methods
@user-qz1go4zx1r
@user-qz1go4zx1r 6 жыл бұрын
Владимир, во время сеанса, я как бы вошла в роль мамы в определенной ситуации. Это вообще возможно? Или я себе все напридумывала )) Сейчас в настоящем я повторяю ее поведение в похожих ситуациях.
@user-qz1go4zx1r
@user-qz1go4zx1r 6 жыл бұрын
Спасибо за ответ.
@innamelanteva4799
@innamelanteva4799 Жыл бұрын
Это частая история,у меня также
@antonussr4224
@antonussr4224 3 жыл бұрын
Заикание как убрать страхи ступоры?
@makulov
@makulov 3 жыл бұрын
Makulov.com/seminar
@Shopkeeper17
@Shopkeeper17 5 жыл бұрын
Как часто можно проводить сеанс? Можно каждый день, а то психотравм море.
@makulov
@makulov 5 жыл бұрын
можно
@user-mh1bp9mg8q
@user-mh1bp9mg8q 5 жыл бұрын
Огромное спасибо за технику! Скажите, а если у меня уже настолько подавленные чувства, что я ничего конкретно не могу определить и не могу зайти туда глубоко, в ощущение, что можно сделать? Мучаюсь от обиды уже 2 года, но не могу ее из себя достать
@makulov
@makulov 5 жыл бұрын
Обратитесь к специалисту и проработайте
@irinalashcheva8952
@irinalashcheva8952 5 жыл бұрын
Makulov Vladimir Владимир,а если все эмоции появились в зрелом возрасте?после сильнейших стрессов «перешли»в депрессию,,, Как можно помочь?? Пожалуйста,ответьте!?!
@makulov
@makulov 3 жыл бұрын
@@irinalashcheva8952 по Методу Макулова
@TOPIKYT-lg3gx
@TOPIKYT-lg3gx 6 жыл бұрын
Владимир помогите мне пожалуйста определить свою психическую болезнь ,какимнибудь експериментом
@user-cq1ro1xm3n
@user-cq1ro1xm3n 6 жыл бұрын
Небольшой совет. Был, значит, на аудиосеансе одного специалиста, с вашего, кажется, движения, и , после его прослушивания и прослушивания вашей демонстрации пришел к небольшому выводу, что немного не корректно звучат настановки касательно избавления и проработки того самого чувства. У некоторых этих неприятных чувств, скажем, комплексов много и будучи на сеансе, такому человеку очень трудно сосредоточить свое внимание на всем букете проблем и плохих чувств, по-этому, может быть есть варианты как то изменить подачу этих настановок? Так как мне кажется, что проработка будет не настолько эффективна, если испытуемый ощущает несколько проблемных чувствч а гипнолог или гипнотерапевт делает акцент только на одном чувстве.Это сообщение никак не сочтите за претензию, просто небольшой совет и попытка сделать гипноз лучше, спасибо!
@tatigreymouse
@tatigreymouse 6 жыл бұрын
vad1m channel Вы учитываете, что это не индивидуальный сеанс?
@user-ty8xm1jg5w
@user-ty8xm1jg5w 3 жыл бұрын
Сколько коментив. А я не смогла войти в гипноз. В чем дело.? Подскажите
@makulov
@makulov 3 жыл бұрын
Makulov.com/seminar
@user-qs2fb7ms6h
@user-qs2fb7ms6h 5 ай бұрын
Не могу прожить какое то чувство, боль ощущаю рядом с позвоночником, но не могу эту боль сдвинуть и принять. Несколько раз уже пытался, как будто что то не дает
@makulov
@makulov 5 ай бұрын
Makulov.com/mm
@user-sl5zx5xh9s
@user-sl5zx5xh9s 3 жыл бұрын
Что делать если я всегда засыпаю на твоих медитациях, либо если они короткие, то проваливаюсь, а на моментах эмоциональных всплесков(стопов с твоей стороны) прихожу в себя . Затем выключаю твоё видео и опять таки засыпаю.
@makulov
@makulov 3 жыл бұрын
Слушать стоя
@user-sl5zx5xh9s
@user-sl5zx5xh9s 3 жыл бұрын
@@makulov попробую)
@serjsh2912
@serjsh2912 5 жыл бұрын
Тут 1 лайка будет мало)
@Ceeport108
@Ceeport108 Ай бұрын
Привет.Здесь не надо находить негативное самоопределение??Благодарю
@makulov
@makulov Ай бұрын
Уже не помню, давно было
@Ceeport108
@Ceeport108 Ай бұрын
@@makulov Я проработал мою проблему все супер но найти негативное самоопределение не было в этом видосе.Значит проблема вернеться?Благодарю
@Ceeport108
@Ceeport108 Ай бұрын
Все понял.Благодарю
@user-rv5sp4eo7p
@user-rv5sp4eo7p 4 ай бұрын
Я на 3 вибрируете-уснула, простите
@grafvardanyan9763
@grafvardanyan9763 6 жыл бұрын
Владимир здравствуйте.Как избавиться от клаустрофобии и тревоги.Это то что мне не дает жить долгие годы.И как часто можно проводить курс гипноза.Спасибо.
@ritan3402
@ritan3402 6 жыл бұрын
Makulov Vladimir Как жалко ,что вы далеко . Ваш талант послан вам Вселенной,ну и конечно же ваш труд и ваш ,я бы сказала ваш азарт к своему делу,делают вас МАСТЕРОМ настоящим своего дела. Вы бы мне точно помогли. Но буду пробовать слушать и выполнять техники по аудио сеансам . Послушала "Реши свою проблему прямо сейчас " впечатляет . Буду делать,очень верю ,что мне поможет. Удачи вам на вашем пути и что бы открытиям и озарениям вашим .не было конца. 👍😊💖
@Shopkeeper17
@Shopkeeper17 5 жыл бұрын
Злравствуйте. Вам ответили на вопрос как часто можно проводить курс гипноза? Не знаю можно ли слушать гипноз каждый день. Спасибо.
@user-ie5bc6sf2u
@user-ie5bc6sf2u 5 жыл бұрын
Georg Motor мне ученик Владимира говорил, что можно. Хоть несколько раз в день. Тут суть в том, чтобы вывести себя на эмоции и вытащить их наружу, что было запечатано внутри долгие годы. Прожить их, и внедрить в свое подсознание новую реакцию на прошлые болезненные события, т.к. в детстве мы часто просто неверно понимаем их.
@user-no1tn7tc1n
@user-no1tn7tc1n 3 жыл бұрын
Цена сеанса онлайн?
@makulov
@makulov 3 жыл бұрын
Makulov.com
@innamelanteva4799
@innamelanteva4799 Жыл бұрын
Владимир, это техника из гипноза, которым Вы занимаетесь?
@makulov
@makulov Жыл бұрын
Makulov.com/mm
@user-od7xv7zs2w
@user-od7xv7zs2w 27 күн бұрын
Ничего непонятно)
@Vetrjanka69
@Vetrjanka69 6 жыл бұрын
Никак не могу "проработаться" - засыпаю на первых же минутах :(( Что я делаю не правильно? Посмотрела видео просто так, не включаясь в процесс - очень впечатлило!
@Vetrjanka69
@Vetrjanka69 6 жыл бұрын
спасибо за оперативный ответ :)
@user-tq5by2yy7b
@user-tq5by2yy7b 5 жыл бұрын
Vetrjanka69 что вам ответили?
@Shopkeeper17
@Shopkeeper17 5 жыл бұрын
Скажите пожалуйста, что вам ответили насчёт засыпания? У меня жена засыпает во время сеанса проработки.
Мастер и Маргарита: Мессир, мне больше нравится Рим
33:50
Como ela fez isso? 😲
00:12
Los Wagners
Рет қаралды 29 МЛН
$10,000 Every Day You Survive In The Wilderness
26:44
MrBeast
Рет қаралды 36 МЛН
Структура твоей психики
36:25
Makulov Vladimir
Рет қаралды 33 М.
Сеанс гипноза "Изменение сценария жизни"
20:05
Кирилл Бондарь
Рет қаралды 11 М.
Проработка убеждений о деньгах
32:07
Makulov Vladimir
Рет қаралды 36 М.
Como ela fez isso? 😲
00:12
Los Wagners
Рет қаралды 29 МЛН