Reagindo a evolução do Seca Gordo um grande abraço paizão

Gostaria de ver o treino de algum lutador de mma, como o Francis Ngannou ou mesmo o Cyril Gane.

Michael Jai White

JAY CUTLER

Reage ao Ramon dino mestre

Isso é foda demais, um conteúdo breve mas cheio de conhecimento, grande profissional

O react do sardinha não é entretenimento, é aula. Por isso que eu faço questão de assistir!

Sim, eu vi a Live tb.

Sim...

Isso mesmo eu vi a live por isso que ele tá com o bíceps que tem hoje.... Ele nem tinha bíceps era aquele negócio liso!!!!

@@higorfelipe4500 like a Rey physique

@@Alexorange6 mas o Ray não treina braço tlg.... Se ele treinar braço fica muito desproporcional!!!

Sim, o clássico físico do herói de quadrinhos. Parece que foi desenhado.

O Superman!

Maluco e desenhado. Shape perfeito.

Shape Dos Deuses slk

Uma das piores situações de grande perigo nos treinamentos é não usar a joelheira, cotoveleira,tornozeleira e o cinturão para agachamento e levantamento de terra pois alguns exercícios requer essa proteção ,eu hoje tenho 56 anos e farei o meu joelho e o meu tornozelo por não dar prioridade no quesito segurança mesmo fazendo com pouco peso pois na época eu era jovem e achava que tudo era simples mas não é eu tive alguns instrutores bons mas outros eu fui confiar e me ferrei fazendo levantamento de terra e agachamento frontal com anilhas olímpicas sem nenhuma proteção o sardinha até falou sobre este assunto de qualquer tipo de agachamento e que se não fizer com um profissional que entende do assunto já era mais tarde vai sentir e muito ,dores insuportáveis como eu sinto por isso tem que estudar cada exercício e saber como deve ser feito por isso que o sardinha sabe o que ele está falando diferente de muitos .

Kkkkkkkkkk sardinha sendo sardinha

sardinha ídolo demais kkkkk

@@lucaobauer de quem?

@@Guilherme-kg6ik meu.

Tem que treinar errado que nem o cebum pra fica foda que nem ele kkk Se ele tá fasendo esses exercícios atoa não é, olha o shape do mano!

@@shitshots5930 E ainda tem uns marombeiros que pagam para aprender a posar com esse atleta, esse mundo maromba tem cada figura viu kkkkk

@@douglas1900 verdade, o mesaque já pode abrir uma escola, o cara se apresentou melhor que todos na avaliação do árbitro do Olímpia..

@@shitshots5930 Verdade mano, o moleque nunca competiu na vida mas colocou todo mundo no bolso, é o que eu sempre digo e repito, é muita mídia em cima e pouca prova real, enquanto esses podcasts cheios de baba ovo que ficam falando que o Ramom é maior que o Cbum e etc, Cbum nem sabe que esses caras existem, continua focado , treinando forte, vc não vê polemica com o nome dele, nem mimimi, Os únicos atletas clássicos que eu respeito são o Zancaneli , e o Gorila . De resto mano só vejo marketing e promessa !

@@douglas1900 verdade não sinto o Ramon focado 100% n, se ele tivesse 20% da vontade do caike que treina muito mais pesado, o Ramon tava muito melhor, mas também deve ser pelo fato da genética ser muito favorável a ele, ai ele se garante nisso meio que fica acomodado

@@shitshots5930 Na minha opinião o Caique tem o físico mais foda de todos mano, uma pena ele insistir naquela bosta de categoria Mens , aquela porra não tem critério nenhum, se ele fosse para a classica meu amigo , não teria pra ninguém mano, ele é muito foda mesmo, trincado até nos tríceps. Ele tem todo meu respeito !

Concordo mano.

Sim ele falou na live que é isso mesmo

Faz logo dos jogadores de futebol, de voley e de basquete e da nfl edos maluco da mansao maromba

@@jeanthrive8357 kkkk react do togordo

😎 Analisa o treino do cremosinho. Pergunta tem chance para o olimpíada? 😅

Mais alguém?

Os dois primeiros blz. Depois vc começou a escrever merda

Não tô vendo isso kkkkkk

@@nicollasribeiro200 não sei se tem imagens do treino dele nesses tempos, mas achei sinistro e uma superação muito foda, o sardinha já até citou em um vídeo mais antigo, que o Jay Cutler treinou de protan logo após de perder um Olímpia pro Coleman, foi pra gym treinar pra melhorar... Sinixtro!

Mais isso foi muito loko quando ele ganhou tava estampado na cara dele q ele seria campeão daquele

Mas eu falei brincando MN kkkk os dois são lendas eternas

@@nicollasribeiro200 mas o dahr é a superação pô, pq ele não desistiu e msm derrotado e de protan ia pra gym treinar pra tentar superar o insuperável, pq o Coleman na auge não tinha pra ngm, mas msm assim o Jay não desistiu

Apenas estudo meu nobre.

@fabio Maciel Mas a saúde tem que estar de pé para que Bumstead consiga ser o melhor do mundo... Como que ele conseguiria vencer o Mr. Olympia se vivesse internado ?

cara ele treina assim justamente pq sao movimentos que nao doem nele 🤦‍♂️

@fabio Maciel É meio burro buscar só a performance, quando em alguns momentos da pra aliar a saúde, vai dar uma de Coleman aí tiozao kk

@fabio Maciel Sim sim, como eu falei, todo esporte de alta performance leva a pessoa além do que uma pessoa normal pode fazer, e isso leva consequências. Porém esse meio era muito difundido e ainda é, a respeito de cuidados que podem evitar futuras complicações, o Ronnie poderia fazer pilates, pra ter mobilidade, não desenvolver problemas tão severos na coluna, ele é old school, agora que temos informações, é racional utiliza-las

@fabio Maciel foi mesmo kkk, sucesso pra vc tbm

pqp... que foda... muito obrigado velho... me deixou sem muitas palavras... super ultra abraco

Who the fuck?

@@biduMandias seu pai

Real ein kkkkkkkkk da pra indicar pro igor

e aí Messi careca

Tem sim .. nem lembrava desse merda

valeeeeuuu

Mas é, só que o sardinha n sabe disso rs

Eu já sou formado, mas é assim mesmo. Você não aprende nada na faculdade, só o básico, fora dela que você começa a aprender mesmo e quanto mais você aprende, mais você percebe que n sabe nada e isso é excelente, pq ruim seria se você achasse que sabe muito ou de tudo.

Normal estagiário trabalhando nas academias são uns comédia , sabem nada

@@Edjuniorxxxxx mas aí n sabem oq não estudam em tbm.

E tu vai dar ouvidos pra outra pessoa apenas? Sou estudante também e descobri há alguns meses que aprendi muita coisa errado por conta de querer aprender em youtube. Isso é coisa pra gente leiga, nós não podemos dar ouvidos pra qualquer pessoa em youtube sem ir atrás ler estudos sobre. Hoje pode ser o Coleman ensinando alguma coisa diferente, sem ler artigos válidos sobre pra mim é indiferente.

@@SemNomeTVoficial isso depende, você não pode afirmar 100%, mas há uma coisa chamada conhecimento empírico. Por exemplo: os bodybuilder diziam desde a época do Arnold que a variação do pé na flexão plantar ditava maior hipertrofia em uma das partes do gastrocnêmio, muitos diziam que era balela, por questões anatômicas e foi provado recentemente que eles estavam certos. Mas realmente, no KZfaq tem muita gente que fala coisa boa e ao mesmo tempo muita gente que fala merda. Só com conhecimento mesmo da pra distinguir quem fala merda ou n.

Verdade. Bem estilo o Coleman. Muleke forte da porra. Se estivesse vivo seria Olympia sem duvidas.

Muuito foda! 💪🏻

As vezes eu fico triste pq esse cara morreu

Os treinos do Dallas Mccarver são os mais técnicos que já vi.

Sim KKKKKKK

Ele não treina errado, são adaptações.

@@vEcologyc concordo em partes!

Não são as cargas que lesionam, é a falta de periodização do treino.

Treinar pesado não lesiona, o que lesiona é treinar errado e não periodizar o treino.

@@mauriciobarbosa8936 não faço medicina do esporte, sou da integrativa e a maioria dos meus pacientes tem sobrepeso . Por isso, pensei que excesso de sobrecarga estoura as articulações ( como com o Rony Coleman) porque a lubrificação não tem como acontecer quando há extrema sobrecarga. Óbvio que preciso me especializar na área esportiva para dar uma opinião com conhecimento. Porque perto dos marombeiros eu não aguento nada.

@@eloisemenhard7069 Estuda mesmo, pq esse tipo de generalização só te leva pro fracasso

@@eloisemenhard7069 Nao tem nem comparação carregar 200kg de gordura com o estresse mecanico que a musculacao faz Cargas altas fortalecem articulacoes e tendoes alem dos musculos. O que causa lesao eh falta de descanso, ma postura (encurtamentos, musculos tensos e pouca mobilidade) e tecnica de execucao ruim (E tem que ser muito ruim).

oi?

Hã???

Irmão, não é bem assim tbm. Se vc fizer a execução correta do exercício o músculo vai estar contraindo de qualquer forma, vc sentindo ou não

@@Leonardo-vm5gd galera ainda acha que existe esse 6° sentido mágico ao contrair os músculos.

Big Ramy usa, ele ensinou pessoalmente

@@henriquereis5805 Vc não entendeu kkkk eu fui irônico! Ngm usa ponto zero kkk

@@rafaelr9913 ah só, pode cre

Kkkkk

será que se ele não fizesse mais corretamente não séria melhor do que é ? ou que não fosse nem melhor mais com menos risco de lesão ? e sim genética,dedicação,foco e alimentação importa muito mesmo kk

Ele pode até errar algumas coisas, mas com certeza acerta muitas outras e isso que faz a diferença no final.

Sardinha apenas melhora oq ele faz

@@Nicolas-nf4tc garoto, em q momento do video o sardinha disse q devia fazer ponto zero? E eu sou atleta de powerlift blz e aí n tem muito haver, na verdade o sardinha colocou uma técnica de PL no supino inclinado dele pois ele tava fazendo com cotovelos para trás. Enfim poderia lhe corrigir em tanta coisa mas vou ali, fui

Esqueceu do doleta amigo

Mas num tá pesado mano, deve tá com 60/70 quilos...

verdadeeeee