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Reaktionstraining: schnell zugreifen
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Күн бұрын2 einfache Übungen die überall und schnell durchgeführt werden können. Reaktion, Schnelligkeit, schnell zugreifen und fangen. Optimal zur Verbesserung der Reaktion und Kopplungsfähigkeit
@lemes1154 8 жыл бұрын
tipp: macht es mit einen langen lineal, da könnt ihr euren fortschritt sehen .
@martinr.3266 8 жыл бұрын
+Levi oder eben solch einen Stock anmalen in verschiedenen Farben, die dann die "Stufen" der Reaktionsgeschwindigkeit darstellen sollen :)
@Starboy1407 8 жыл бұрын
Ich bin da etwas skeptisch gegenüber :/ Werden dabei wirklich allgemein Reflexe trainiert, oder eher Reflexe um ein Schwert/Stock zu fangen? Würde man bei dieser Übungen schneller bei Schlägen aufweichen können?
8 жыл бұрын
+Starboy1407 Du hast vollkommen Recht. Hier geht es hauptsächlich um die sogenannten "Aktionsschnelligkeit". Also das bewußte Ausführen einer schnellen Reaktion auf ein Signal. Die Übung verbessert nur bedingt die spezielle Reaktion, um einem Schlag auszuweichen. Aber auch das schnelle Zugreifen kann auf ähnliche Bewegungen positiv übertragen werden.
@Starboy1407 8 жыл бұрын
+Dr. Daniel Gärtner Verstehe, danke dir :)
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